ПРОЧЬ, ТОЛСТАЯ ПОПА И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МИНУС 15 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ПОЗОР! ДОБИЛАСЬ 42 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО!
Просматриваю в очередной раз сайты о похудении, но уже с совсем другой мыслью, чем раньше - ведь меня уже меньше на целых 15 килограмм! Теперь главное - удержать и совершенствоваться. Мне 15, я вешу 72 килограмма при росте 167. Сижу перед телевизором, медленно, но верно отправляю сладости в желудок. Все подруги с парнями, я одна. Бросаю танцевать, потому что понимаю, что стало трудно. Мне 15, понимаю, что я толстая. Толстые руки, толстая попа, огромный живот и ляжки. Мама стала давить: прикрой живот, втяни живот, не ешь лишнего. Скоро выпускной, я понимаю, надо что-то делать. Так как литература всегда для меня была лучшим другом - открываю статьи, книги о питании. С того момента правильная жизнь. Каждое утро - стакан воды натощак и плотный завтрак, сказала “нет“ школьным булочкам и шоколадкам, на обед мясо и овощи, на ужин пью кефир. Вспомнила, что когда-то получила разряд по плаванию - теперь каждый понедельник-среду-пятницу плавала по часу без перерыва и болтания ножками в воде. И вот к выпускному я уже вешу 65, да и подросла чуть-чуть, теперь 170. Тогда мне казалось, что я великолепна, у меня есть парень, я поступила, куда хотела, ела, что хотела, носила, что хотела (хотя могла и подумать, что с такой попой противопоказано носить фиолетовое мини и розовые скини-джинсы). Через месяц мне 18, я расстаюсь с очередным парнем, но в этот раз не потому, что он не такой, потому что Я НЕ ТАКАЯ. Неделю назад он сказал, что ему неприятно смотреть на мой живот и было бы неплохо, если бы я сбросила вес. Я поняла, что теперь, когда он видел мой позор - я не могу быть с ним. Все было кончено, как и мысленно кончено с моим весом. Танцы 5 раз в неделю, по часу-полтора, диета, такая модная на “Гале“ - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!>>>, к своему дню рождения я уже весила 56. Одногруппники подходили и спрашивали все ли у меня хорошо, ведь я так сильно похудела, трогали за тазовые косточки, а кто-то и завидовал. Внутри же я ликовала - теперь я худая! Теперь я ношу размер S! Теперь можно и остановиться... Но остановиться я не могла, к новому году добралась до минимального веса, который хотела, всё хорошо бы, но у меня жутко испортилась кожа, на месяц пропали месячные и сильно выпали волосы. Именно тогда, когда мои волосы почти клоками оставались в кулаке, я поняла, что зашла слишком далеко. До весны я пила витамины, ела правильную пищу, занималась фитнесом, делала маски из репейного масла и вот сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что теперь мне не стыдно за себя, я больше не позор! Конечно, остались проблемы: я катастрофически боюсь набрать вес, но с другой стороны это очень хорошо! Это толкает меня каждый день заниматься спортом (хотя бы по 40 минут) и есть правильную пищу. Надеюсь всех читателей этой истории я научила, если так можно сказать, на своем примере не увлекаться диетами, а кушать правильно. Мои советы: - с утра пить воду натощак (улучшает пищеварение, а как следствие хорошая кожа, волосы без жирного блеска) - пить отруби (уменьшает аппетит, выводит шлаки) - не переедать (никогда! умейте остановиться на уровне “сытая, но еще не до конца“) - не смешивать белок и углеводы, все хорошо отдельно, правда! - не отказывать себе ни в чем, например, с утра или зная, что потом вы сожжете все вкусненькое спортом - не есть на ночь (улучшается сон и вставать с утра легко) Мои данные до: рост - 167 вес - 72 все остальное не мерила, но носила размер L-XL Мои данные после: рост - 173 вес - 57 ог - 89 от - 62 об - 89 он - 49-50 размер 42 * рост изменился, так как все-таки молодая+ плавание, которое сильно вытягивает. Мое фото до и после:
автор: BeeMay 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ты красивая в любом весе! и До тоже было очень красиво! Конфетка. Но нужно полюбить себя.
-
18?
на 30 выглядишь -
Умница! Так держать и держаться!!
Дорогая скажи от куда силу воли берешь? И как переживаешь мелкие “несовершенства“? -
-
Результат, супер!!! Самое главное удержите и не срывайтесь!!!
-
какая Вы умница!
-
Молодец!!!
-
молодец поздравляюююю:)
-
супер
-
-
-
ваййййеееее перестарались с похудением уже..)))
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- кто симпатичнее?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- нравится или нет?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- узнаете город? места?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого моего согласия,»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- всем хорошего настроения!»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- доброе утро хорошей недели»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- у детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. я пока никаких планов не строю,»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- -генеральная уборка кухни»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- те, кто совсем плохо учился в 10 клас идти и не собирались. они ушли после 9. были пару человек»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- нет, не передумаю. но мне тяжело принять факт, что происходят измены, неуважение, бросают»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- первый не нравился никогда внешне. второй еще боле мене»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- вот когда вам за встречу дадут 10 уе, тогда и будете учить»
- стремно ихну не могу я томпон. и страшно и что застрянут.»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- а ему только если, что чувства исчезли.»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- у вас с головой проблемы похоже»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- не, не буду. не хочу следовать вашему примеру.»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- как темы с полуголой волосатой сракой проходят тут модерацию.»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- варенье из целых абрикосов»
- мясо к гарниру»
- бозбаш»
- напиток из йогурта и бананов»
- окунь с ветчиной»
- жареные кальмары к пиву»
- cалат из квашеной капусты со свеклой»
- шашлык в соево-вином маринаде»
- винегрет с яблоками»
- рисовый салат с редисом»
- канапе на сырном печенье»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- сладкая абрикосовая горчица»
- рулеты из скумбрии»
- пирог с капустой быстрого приготовления»
- кекс с черникой»
- пшенная каша с творогом»
- бутерброды на скорую руку»
- бутерброды «фруктовое ассорти»»
- мятный лимонад»
- суп сырный с брокколи и морковью»
- молодая картошечка с грибами в духовке»
- простой салат»
- суши с креветками»
- розочки из курицы»
- суп с плавленым сыром»
- бутерброд с брынзой и луком»
- кабачки с картофелем в соусе из сметаны»
- ананасовая запеканка»
- мясные капкейки с начинкой»
- украшение из помидора “роза“»
- ленивые пирожки с капустой»
- пончики с вишневой начинкой»
- морковный суп-пюре с кориандром»
- похлебка картофельная c щавелем»
- икра овощная»
- порционный салат петушиные гребешки»
- крабовые котлетки»
- весенний салат с заправкой похудейка»
- на один зубок»
- мятно-ромашковый чай освежающий»
- шашлык по - узбекски»
- окорок с грибами»
- суп из грибов с крапивой»
- котлеты из фарша с гречкой»
- котлеты в духовке»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- запеканка творожная в мультиварке. подать с ягодным соусом, сметаной или варенье»
- легкий салат с печеной тыквой»
- кофейные кексы»
- куриные отбивные с ананасами и сыром запеченные в духовке»
- фаршированные сырные булочки»
- помидоры на зиму»
- кофе латте»
- котлеты с начинкой»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- тебя гнетет тоска или счастьем наполнен весь мир твоих чувств?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- он просто нравится тебе или в сердце уже распустилась любовь?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- тебе сложно отказать в просьбе или не поддаешься на манипуляции?»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- твой мужчина тебя любит или не испытывает к тебе романтических чувств?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
|
vip клубы | онлайн +360 |
|
|