ПРОЧЬ, ТОЛСТАЯ ПОПА И ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ! МИНУС 15 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ПОЗОР! ДОБИЛАСЬ 42 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО!
Просматриваю в очередной раз сайты о похудении, но уже с совсем другой мыслью, чем раньше - ведь меня уже меньше на целых 15 килограмм! Теперь главное - удержать и совершенствоваться. Мне 15, я вешу 72 килограмма при росте 167. Сижу перед телевизором, медленно, но верно отправляю сладости в желудок. Все подруги с парнями, я одна. Бросаю танцевать, потому что понимаю, что стало трудно. Мне 15, понимаю, что я толстая. Толстые руки, толстая попа, огромный живот и ляжки. Мама стала давить: прикрой живот, втяни живот, не ешь лишнего. Скоро выпускной, я понимаю, надо что-то делать. Так как литература всегда для меня была лучшим другом - открываю статьи, книги о питании. С того момента правильная жизнь. Каждое утро - стакан воды натощак и плотный завтрак, сказала “нет“ школьным булочкам и шоколадкам, на обед мясо и овощи, на ужин пью кефир. Вспомнила, что когда-то получила разряд по плаванию - теперь каждый понедельник-среду-пятницу плавала по часу без перерыва и болтания ножками в воде. И вот к выпускному я уже вешу 65, да и подросла чуть-чуть, теперь 170. Тогда мне казалось, что я великолепна, у меня есть парень, я поступила, куда хотела, ела, что хотела, носила, что хотела (хотя могла и подумать, что с такой попой противопоказано носить фиолетовое мини и розовые скини-джинсы). Через месяц мне 18, я расстаюсь с очередным парнем, но в этот раз не потому, что он не такой, потому что Я НЕ ТАКАЯ. Неделю назад он сказал, что ему неприятно смотреть на мой живот и было бы неплохо, если бы я сбросила вес. Я поняла, что теперь, когда он видел мой позор - я не могу быть с ним. Все было кончено, как и мысленно кончено с моим весом. Танцы 5 раз в неделю, по часу-полтора, диета, такая модная на “Гале“ - К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!>>>, к своему дню рождения я уже весила 56. Одногруппники подходили и спрашивали все ли у меня хорошо, ведь я так сильно похудела, трогали за тазовые косточки, а кто-то и завидовал. Внутри же я ликовала - теперь я худая! Теперь я ношу размер S! Теперь можно и остановиться... Но остановиться я не могла, к новому году добралась до минимального веса, который хотела, всё хорошо бы, но у меня жутко испортилась кожа, на месяц пропали месячные и сильно выпали волосы. Именно тогда, когда мои волосы почти клоками оставались в кулаке, я поняла, что зашла слишком далеко. До весны я пила витамины, ела правильную пищу, занималась фитнесом, делала маски из репейного масла и вот сейчас смотрю в зеркало и понимаю, что теперь мне не стыдно за себя, я больше не позор! Конечно, остались проблемы: я катастрофически боюсь набрать вес, но с другой стороны это очень хорошо! Это толкает меня каждый день заниматься спортом (хотя бы по 40 минут) и есть правильную пищу. Надеюсь всех читателей этой истории я научила, если так можно сказать, на своем примере не увлекаться диетами, а кушать правильно. Мои советы: - с утра пить воду натощак (улучшает пищеварение, а как следствие хорошая кожа, волосы без жирного блеска) - пить отруби (уменьшает аппетит, выводит шлаки) - не переедать (никогда! умейте остановиться на уровне “сытая, но еще не до конца“) - не смешивать белок и углеводы, все хорошо отдельно, правда! - не отказывать себе ни в чем, например, с утра или зная, что потом вы сожжете все вкусненькое спортом - не есть на ночь (улучшается сон и вставать с утра легко) Мои данные до: рост - 167 вес - 72 все остальное не мерила, но носила размер L-XL Мои данные после: рост - 173 вес - 57 ог - 89 от - 62 об - 89 он - 49-50 размер 42 * рост изменился, так как все-таки молодая+ плавание, которое сильно вытягивает. Мое фото до и после:
автор: BeeMay 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
молодец
-
super! oshelomliajuschij rezultat!
-
брависсимо!
-
-
-
вы великолепны!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
А сейчас как питаешься? Просто ВАУ как сильно изменилась ты!
-
Вы-огромная молодец. Но никогда не сомневайтесь в своей красоте.Это хорошо,что у Вас был толчёк к похудению, но после вот таких “парней“ зарабатываются комплексы,а Вам это ни к чему
-
Красотка и умничка))))))
-
отличная история,жизненная, поучительная, и с хорошим финалом
-
офигеть
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- это красивые брови?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- занимаюсь домашними делами.»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- без фото сложно понять, что не так»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- а зачем вам три одинаковых на лето? из всех трех фуксия лучше всех к стати»
- я думала, что в библиотекари берут без образования.вот в архиве мвд работать точно интересне»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- согласна с хреном от .»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- если мне это в кайф будет то да.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- ну нет. верх в принципе не нравится, а к юбке можно подобрать иной верх и жакет»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- красивая очень, руки прелестные»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- да, вы правы. очень трудно так, не могу полностью ощутить себя счастливой из-за этого.»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- конечно главное что бы человеку самому нравилось»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- а у неработающей жены нет больше никаких интересов? учиться ей ничему не хочется?»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- ну давай тогда представим школьниц»
- мошеничество- это уголовная ответственость, а не гражданское делопоэтому можете написать,»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- клубничный конфитюр»
- торт мишка на севере с орехами и сметанным кремом»
- шипучий мятный чай»
- салат из жареных огурцов»
- сэндвич с куриным салатом и миндалем»
- закуска в слоеном тесте “черный жемчуг“»
- ньоки, запечeнные под сыром»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- паровая скумбрия с овощами»
- моя буженина»
- лосось с рисом и авокадо по-японски»
- слоеный салат с курицей и сухофруктами»
- бефстроганов из свинины»
- рыба в фольге»
- итальянский овощной суп»
- куриные грудки c кефиром»
- салат с макаронами»
- рис в китайском стиле»
- запеченная свиная шейка»
- греческий суп с фрикадельками»
- салат элегантный»
- мясная запеканка с сухофруктами “боботи“»
- баклажаны по - московски»
- террин в банке»
- салат сказка с курицей, кукурузой и ананасом»
- пирог с брокколи»
- зелень в масле»
- салат аленький цветочек из жареных баклажан с соусом из сметаны и чеснока»
- салат с грейпфрутом и крабовыми палочками»
- гнезда с фаршем в сковороде»
- овощи с сырным соусом»
- бастурма из куриной грудки»
- салат»
- кекс ромовый»
- креветки под соусом морнэ»
- морковный салат с финиками»
- фаршированные яблоки. готовим в пароварке»
- слойки с яблоками»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- цезарь с тунцом “новогодний“»
- густой суп "паприка"»
- хлеб из кукурузы и каштанов с медом»
- соте с курицей по-зимнему»
- стейки из говядины в чайном маринаде»
- рагу с куриной грудкой и овощами»
- домашнее мороженое»
- самый вкусный постный борщ.»
- запеканка из свинины с тыквой»
- салат морковный»
- грилованные перепела по-французски»
- борщ русский с грибами»
- молочно-ягодный коктейль»
- салат фейерверк с рисом и печенью трески»
- драники из яблок»
- запеканка с баклажанами»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- ты можешь легко намекнуть мужчине, что он тебе нравится или постесняешься?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- твой мужчина предан тебе или недостоин тебя?»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- ты умеешь выбирать друзей или часто разочаровываешься в подругах?»
- ты очень робкая или любвеобильная и страстная натура?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- ты - оптимист или считаешь, что судьба к тебе неблагосклонна?»
- в вашей паре царит гармония или не все так гладко?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|