НОВАЯ ФИГУРА - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МОЯ БОРЬБА С ВЕСОМ: Я СБРОСИЛА 17 КГ! ПЕРЕСТАЛА СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте дорогие галчата! Хочу поделиться своими успехами в похуделках.
Борьбу с лишним весом я веду давно и с переменным успехом!Максимальный вес при росте 165 см был 72 кг, тогда-то я и решила, что нужно что-то менять. Худела по разному, использовала и диеты и спорт. Постепенно, в течении года мой вес уменьшился до 55 кг.
Первые кг ушли очень легко и быстро, здесь главное собрать волю и начать. Я не ела после 18.00 и ходила на аквааэробику. И за первый месяц сразу ушло около 5-7 кг, лишнего много было.
Потом были разные диеты, но помогало не все... Для себя я определила лучший способ похудения - никаких диет. Умеренное питание, не есть по вечерам, хотя бы за 3 часа до сна. И аквааэробика - это чудо!
Я пробовала много диет и для себя поняла, что мне ничего не подходит. Во время диеты постоянно нужно себя ограничивать и от этого постоянно появляется желание съесть что-то запрещенное!
Когда уходили последние кг и я не ела после 18.00 у меня за месяц уходил только 1 кг, зато я себя не мучила, ела все, что хотела и вес не возвращался!
Сейчас стремлюсь к 50 кг!
Мои фото до и после. К сожалению фото в купальнике нету, не любила так фоткаться.
1, 2 фото - 72 кг
3 фото - 65 кг
4 фото - 60 кг
5, 6, 7 фото - 55 кг
все темы | главная |
-
14.04.15 21:06супер! вы мололец!
-
06.04.15 17:25Ни чего себе!!! Вот это результат!на первых фото тетя такая,на последних ухоженная стройная девушка)))
-
06.03.15 19:33
-
06.03.15 19:28отлично выглядите. Я тоже 165, максимальный вес 72. Сейчас пока только до 67 похудела, но не собираюсь останавливаться, несмотря на то, что вес с трудом уходит
-
11.02.15 12:12Мне кажется и до похудения девушка прекрасно выглядела. И где же она свои 17 кг. прятала? Вот если мне убрать столько, по-моему будет очень видно. Я тоже хочу 17 скинуть
-
11.01.15 13:16ох какая ты была аппетитная, прям огонь, а сейчас конечно худая по модному, больше наверно не надо
-
25.10.14 20:03Ну Умничка какая!!!!
-
20.09.14 16:29молодец! красавица! очень приятная внешность!
-
14.09.14 19:40Красотка! Молодчинка!
У меня такие же исходные параметры. Уже до 64 спустилась))) -
13.09.14 23:24Я 55 кг вешу,и для меня это не радость ,а ужас,считаю себя полной.Начала худеть,хочу вес каком у меня и был,а именно 47 кг
-
08.09.14 15:10какой сейчас вес?
-
08.09.14 15:10очень здорово!
потрясающе выглядите!
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь!»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка?»
- какая из этих фигур наиболее красивая?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- подходят они внешне друг другу?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза с гормонами!»
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено между нами. а он пропадает! устала его ждать.»
- какое кольцо красивее?»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую порцию?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- объясните, что значат эти анализы?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |