Может моя история очень банальна.. но всё же... Я всегда была упитанной, при росте 166 см у меня держался вес 65-66 кг, до определённого времени меня это не волновало, но два года назад в середине одиннадцатого класса я задалась целью похудеть, мне было не важно на сколько и как долго мне придётся сбрасывать весь, просто захотелось хорошо выглядеть. Надо отметить, что я человек с очень слабой силой воли, люблю вкусно покушать, а отказаться от сладостей для меня это что-то не реальное. НО! тогда два года назад какое-то чудо со мной случилось, я стала каждый день в домашних условиях заниматься спортом по два часа, хотя раньше я даже на уроки физической культуры в школе не ходила. Я питалась строго по часам, не ела после шести, мой рацион составляли исключительно молочные продукты: утром 100 грамм творога и 250 грамм йогурта, а затем 500 грамм йогурта в обед и соответственно 500 грамм на ужин. Мне безумно нравилось занятия спортом и такое здоровое питание (я исключила тогда и сладости и мучное, хлеб, жирное - словом всё запрещенное). Весов у меня тогда не было, но где-то через месяц мне стали говорить люди, что я жутко исхудала, когда я взвесилась - мой вес был 57.5-ИДЕЛЬНЫЙ мой вес, я продолжила худеть и сбросила ещё полтора килограмма и стала весить 56 кг. Моему счастью не было предела, на меня стало так легко подбирать одежду( 44 размера) улучшился цвет кожи, пропали прыщики, волосы стали шелковистыми - всё было замечательно - у меня наладилась личная жизнь и успехи в творческой моей деятельности появились. А потом у меня случилось горе: умер мой лучший друг. Я впала в депрессию и стала её заедать, бросила занятия спортом, всё стало валится из рук. Прошло два года теперь я снова вешу 67 кг. (при росте 166 см), я пробовала разные диеты ничего не помогает, не могу удержаться, занятия спортом тоже не даются так легко как тогда, всё через силу - в итоге бросаю и начинаю есть ещё больше, это какой то замкнутый круг. Я устала, я так не хочу больше, я хочу вернуть свою счастливую жизнь, где я была красивой стройной и любимой, но иногда мне кажется, что ничего никогда не изменится. Я стесняюсь себя, никуда не выхожу, не встречаюсь даже с друзьями, не хочу что бы они видели меня такой. Неужели я обречена быть такой всегда. Я хочу вернуть свою жизнь!
автор: Я всё всё могу 4.9 |
начало обсуждений»
-
всё получится!!!!
-
Тебе надо сходить к психотерапевту, ведь горе надо как-то пережить ... депрессия-это не выход, это уход от решения проблемы... Удачи тебе! Сил и энергии! А главное: непреодолимого намерения быть здоровой, красивой и радоваться жизни!
-
У тебя все обязательно получится!!!Я верю в это и ты поверь!!!
-
ответ для: НаталіКа
Плюс молодые не едят толком, по-себе сужу (вернее помню) -
Я три года назад при росте 160 весила 78 кг у меня была такая депресия не выходила из дома вовсе у меня пропали все друзья моя личная жизнь развалилась и я осталась одна. Сейчас я вешу 56кг но всеравно не чувствую себя доконца в своей тарелке . Мучает лень и не могу пересилить ее.
-
искренне желаю тебе удачи!!!
-
Старайся и всё будет хорошо!!! главное терпение!!! иди по пути к достижению своей цели и никогда не останавливайся и не сворачивай с неё!!!
-
у меня практически тоже самое ,но стараюсь не замыкаться,я так похудела до 57,и за год набрала 9 кг,сейчас почти 66,так что беру себя в руки и начинаю следить за собой,хотя какой раз я это уже себе говорю...но буду стараться,давай вместе удти к своей цели?
-
Желаю тебе удачи!
Если чего-то действительно хочешь,то желание обязательно сбудится! -
Уверена, у тебя все получится!!!
-
Попробуй один день выделить, вечером не ешь, как говорят учёные, что если вечером не есть, то на следующий день будет легче, и займи себя чем-нибудь!Удели день приборке в квартире, и всё постепенно наладится, убирай плохие мысли!!!Накупи комедий!!!!!!!!
И кстати, на фразу СТОП!!и ХВАТИТ ЖРАТЬ!!, организм реагирует большим стрессом:)))) -
optimizm silnaja shtuka
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- фото, как из журнала!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вам фоточка?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- доброе утречко всем!»
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- всем хорошего настроения!»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил никаких. возможно»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное вода»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- это его позиция, имет право так считать»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- тут ещё криминальная и длина»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- в похоже платье, только верх как майка»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- в 192 мама моего друга сказала что здоровому человеку можно в день съедать 2 яйца.кто-то из»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- не, это у вас проблемы с головой - идти отдавать деньги тому кто ничего не сделает и пропагандироват»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!»
- диета если надо срочно похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- кисель из ананасового сока»
- пирог с яблоками “домашний“»
- текс-мекс из фасоли, кукурузы»
- икра из тыквы»
- салат из помидоров с сыром и черносливом заправленный сметаной»
- куриное филе с сыром в беконе»
- какао с маршмеллоу и корицей»
- салат из шампиньонов с авокадо»
- баклажаны жареные пикантные»
- груши, фаршированные творогом»
- закуска шишки»
- лаваш с фаршем и овощами»
- пирог невидимка с яблоками»
- свинина с гарниром»
- кукуруза-гриль с пряными травами»
- салат “осенний“»
- утка с айвой в рукаве»
- рыба в кунжуте»
- страчателла — суп с пармезаном»
- закуска счастливая креветка»
- овощной шашлык»
- столбики из баклажанов и кабачков с морковью»
- грудинка запеченная»
- пирожки с хурмой»
- яйца по-шотландски»
- пирог из творога с вишней»
- маковые пышки с ванильным соусом. тесто подходит для мультиварки, духовки, хлебо»
- салат «постимся с пользой… и вкусом»»
- лимонное печенье»
- баранина в вине»
- квас из ржаного хлеба или ржаной муки»
- вареники с квашеной капустой»
- котлеты капустные»
- рулетики из камбалы с грибами и орехами»
- грудка цыпленка, запеченная слоями»
- мандариновый торт»
- «драконье мясо»»
- салат из тунца с фасолью и оливками»
- суп с форелью и плавленым сыром»
- укропный соус»
- филе красной рыбы с грибами»
- десерт “а-ля тирамису“»
- суп-пюре огуречный»
- сигары»
- творожный торт “кофе с лимоном“»
- рулетики из куриных бедрышек с грибами»
- салат “соблазн“»
- вырезка свиная»
- открытый пирог с цуккини и моцареллой»
- салат из яблок и ветчины»
- фруктово-мясной салат “африка“»
- капуста по - кремлёвски»
- гречка а можно добавки?»
- ледяной миндальный торт - semifreddo»
- теплый винегрет»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- деньги тебя не интересуют или это самое важное в жизни?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- тебя любят или в ваших отношениях еще нет пока любви?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- твой дом не отличается чистотой или в нем все блестит?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты любишь хитрить или терзаешься чувством вины, когда соврешь?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- ты умеешь отдыхать или считаешь отпуск глупым времяпрепровождением?»
- ты - гармоничная натура или законченная пессимистка?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- ты слишком логична или воспринимаешь мир с детской непосредственностью?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или не видишь грань между твоими и чужими»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|