Темна почти 9 лет, а до сих пор комментируют, чтоб автор не сдавалась)
Раньше таких тем было много на Гале
КАК Я ПОХУДЕЛА! -12 КГ И ВОТ Я СТАЛА ДРУГОЙ! ДОРОГА К ХОЛОДИЛЬНИКУ ЗАКРЫТА! ФОТО!
Девочки, я все никак не могла сесть на диету! У меня было 113 кг, сейчас 101!
Сижу на подсчете калорий!
Хочу вам сказать - худейте! Вы станете совершенно другим человеком!
За 1 месяц и 8 дней я сбросила 11,900 кг.
Честно скажу - срывы были, но на второй неделе диеты у меня выработался иммунитет
Что я кушала (примерно)
- рыбку утром
- курицу/2 яйца днем
- чай каркаде и легкий ужин вечером
Специальной диеты я не придерживалась.
Когда мне хотелось ночью стащить пончик с холодильничка, я себе говорила “КУДА ТЕБЕ? У тебя 113 кг, а должно быть 65 минимум! Ты одна, как 3 нормальных девчушки!
Не поверите, мне даже ходить легче стало! Легкость появилась! Летаю!
Вот вам на моем примере 2 моих фото. В парке 101 кг:
автор: Лучик570, 04.02.11 11:48
просмотры: +51737, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.01.20 23:13
-
22.01.20 16:34Рыба, кура, яйца это хорошо, но где клетчатка, где углеводы, витамины так вам необходимые, жиры? Это хорошее начало и вы молодец, что нашли силы, но не до фанатизма, аккуратно со здоровьем.
-
22.01.20 15:37Умничка! Если продержитесь в таком режиме пол года то сможете сбросить ещё 20-30 кг. Я тоже всегда худею по подсчёту калорий, диеты это не моё.
-
09.04.15 19:50Умничка! За месяц это хороший результат! Продолжайте в том же духе
-
08.04.15 15:22Ну так у вас еще масса лишнего веса! Рано вы летать то стали. Худейте еще) А так молодцы что взялись за себя, сейчас главное не расслабляться, а ставить новые цели и добиваться их)
-
08.04.15 13:48молодец
-
26.03.15 22:18а где до, где после? не вижу разницы вообще
-
28.01.15 22:07У вас скудный рацион, на одних белках можно посадить почки. Но вы выбрали мудрую тактику - белки, вот только к ним не хватает овощей и немного углеводов - утром.
Вы умничка, что занялись собой...
Успехов вам, и все у вас получится:)
-
17.08.14 18:50Вы молодец, что занялись собой! Но рыба, курица и чай - это так мало. И по калорийности, и по питательным веществам, да и эмоционально на таком ограниченном меню долго не протянешь. Может стоит слегка пересмотреть рацион? Успехов вам в достижении цели и здоровья
-
15.08.14 17:34Умница!продолжай в том же духе,твой пример заразителен для нас.
-
13.08.14 20:25вы большая молодец
-
23.07.14 13:42Умничка . Не останавливайтесь на этом
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам фоточка?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- это красивая мужская фигура?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как вам платье?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |