Подготовься к лету за 14 дней! Худеешь каждый день! Я предлагаю вам такую диету, сбалансирована она очень правильно, это даже скорее не диета, а правильное и полезное питание! При этой диете у вас улучшится состояние кожи, волос, ногтей, ну и естественно состояние фигуры. А ВОТ И МОЯ ДИЕТА: Завтрак: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком (я предпочитаю хлопья «фитнесс от нестле») или каша на воде + любые фрукты + чай, кофе или минеральная вода. Второй завтрак: Любые фрукты + йогурт или на выбор: творог, кефир, домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода. Обед: Овощной салат + суп или бульон + мясное или рыбное блюдо с гарниром + чай, кофе или минеральная вода. Ужин: 50 грамм любых хлопьев с обезжиренным молоком или каша на воде или творог 150 грамм + любые фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода. Внимание! В течение дня необходимо выпивать 2,5 литров воды! (негазированной) и желательно не кушать после 18.00-20.00.
автор: Виолетточка 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: солнышко290186
-
Пирветик.
Скажите пожалуйста если покупать в аптеке эти баночки, то как спрашивать у прадовца - просто мне нужны банки, ил ибанки для баночного массажа.
Я немного не поняла что это такое.
И что действительно можно с помощью них сбросить вес? -
Да, насчет того что запеченные мюсли вредны я не знала, но я думаю все же дело в количестве, я довольно редко их ем, можно так сказать вместо сладкого, поэтому думаю, что сильно себе не наврежу.
-
ответ для: cannele
знаешь, есть вриант получше чем нестле!
купи самые обычные мюсли в супермаркете они есть, там просто овсяные хлопья с сухофруктами, я кушаю такие периодически! и ты знаешь на мой взгляд они гораздо вкуснее нестле, и полезнее, т.к. они не переработанные и не глазированные как те самые нестле!
так что можешь попобовать такой вариант -
ответ для: Danushka
БОООООООООЖЕ НЕТ НЕТ!! я такое уже создавала тему, сама на них помешана была, а потом посчитала по кол-во углеводов и остального!!калорийность получилась чуть ли не 450!! Потом еще с тетей биологом поговорила так она сказала что там неверно написано самим можно посчитать и не выходит, да к тому же она сказала что запеченные мюсли это для фигуры хуже всего!! так что , ты смори я помню много на них набрала кг!! ОСТОРОЖНО!! -
ответ для: cannele
Да, а я вот прикупила недавно кашку ВКУСНЯТИНА , на ФРУКТОЗЕ, овсянка в пакетиках!! залил кипяточком и готово, вкусно м без сахара!! в одной пачке от 150 до 180 кал в зависимости от добавок, но по моим подсчетам там немного больше выходит около 200 но все равно главное что сахара нет!!
А вообще раньше покупала мюсли на упаковке написано без сахара!! А сзади в составе красивенько так написано Сахар, так что упаковкам тоже не всегда можно верить ! -
Девочки, что вы все про сахар думаете, во- первых, с утра это не так страшно, во-вторых, море мюслей можно найти и без сахара, но там важно, чтобы было достаточно сухофруктов в составе, иначе это есть нельзя, очень мерзко! Кстати мне очень нравяться мюсли “ ОГО“ запеченные с яблоком ( 257 ккал на 100 г, не больше, чем в Нестле, и кстати гораздо дешевле), Средняя порция этих мюслей с молоком 200-250 ккал!
-
ответ для: krasotka90-60-90
Я, честно говоря, так и хотела делать. Просто мне безумно лень по утрам кашу варить: пока полежу законные “5 минут“ после звонка будильника, еле макияж успеваю сделать: надо на учебу или работу бежать, там уж не до каши! А на выходных можно себе позволить и кашку сварить...Просто если в Нестле есть сахар, я их покупать вообще не буду:хочется извлечь из диеты максимум того, что можно, а сахар похудению точно не способствует! Да и вредный он... -
ответ для: cannele
по моему есть точно не уверена, а коробочки сейчас под рукой нет!
но ты знаешь я бы лучше совсем от овсянки не отказывалась, просто чередовала ее с хлопьями, так более разумно будет на мой взгляд! -
ответ для: kukla-d
Да, я тоже сперва почитаю, что на упаковке написано. А то какие бы хлопья нестле вкусные ни были, если там сахар, пусть сами их кушают! Я уж как-нибудь по-старинке овсяночкой обойдусь. Просто хотела время сэкономить:кашу утром так лень варить, а с хлопьями проблем меньше -
ответ для: cannele
Вот и мне про сахар интересно, я как то прочла на упоковке тех которые с добавками, в составе сахар присутствовал, а вот которые обычные не знаю.................... надо глянуть -
ответ для: krasotka90-60-90
Скажи, а в хлопья от нестле сахар есть или нет? Давно хочу попробовать как альтернативу овсянке на завтрак, но руки никак не доходят купить...
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- подборочка фото в соцсети!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- это красивая мужская фигура?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- это русый цвет?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают и зажоры,»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- доброе утречко в копилочку отвесов добавилось 10 грам заметила, когда тыква в рационе,»
- мой сон:опять глюк с браслетом.так что ориентируюсь на внутрение ощущения. сначала»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера хотела что-то»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит на»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- а как вас расписывали? с одним кольцом или вобще без?»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- о, примите соболезнования. как жаль.»
- ерунда какая. много знаю позитивных весельчаков»
- я делала в спб ,года два назад .круглые ,высокий профиль 275,немецкие»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- а у вас вобще отсутствует стиль и вкус»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- самый лучший способ - не обращать внимание. это всего лишь работа. не нужно принимать близко»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- от коментов я просто под столом»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- когда начинает на первых этапах говорить про цены, где чего сэкономил и тд, сразу понятно»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- не обижаюсь, но почему стеснялись?»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- мои колеги не плохо получают, но они ещё дополнительно учатся, ездят на семинары, конференци.»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- только адреса у меня все равно нет.»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- манипуляциями, если цель просто влюбить»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- женщины не приемлют детей своего мужчины, зато почему-то считают, что их детей мужчина обязан»
- марс давно не видела в продаже.»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- на момент росписи колец не было. мне не интересны праздники в принципе, в том числе и свадьба»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- она могла бы выглядеть стильно и модно.но видно у человека нет вкуса и есть дикая увереность»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- крестная его пила. у не от него давление повышалось до 170 и был учащеный пульс»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- ну зимой комуналка 12 к ,8 на бензин ,10 условно мужчине обед на работе в общем нет там в»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- сдавала бы только тем, с кем общаласькроме похорон, обычно это внезапно, а траты большие»
- вы могли подыграть вашей знакомой и со всей дружелюбностью просто взять и просто сказать,»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- ну давай тогда представим школьниц»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- наверное, у вас веские причины, чтобы с ним не ехать?»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- может, дело в вашем поведени, разговоре, речи? может, к людям вы придираетесь?»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- я бы не сказала что они скучные, скоре наоборот, интелект, эрудиция, кругозор, тонкий юмор.»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- пора выглядеть стройнее! эффективно попрощаться с лишними кило!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- сырный салат с редиской и маринованными огурцами»
- салат из томатов»
- салат новогодняя открытка из говяжьей печени, моркови и яиц»
- густой суп с овощами»
- бутерброды с овощами»
- индейка по - гречески»
- фаршированная цветная капуста "александрия"»
- диетическое мороженое!»
- салат городской из картофеля, ветчины, морковки, свежего огурца.»
- морковная икра»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- ананас-барбекю»
- торт кокосанка»
- оладьи из творога и свеклы. вкуснейший завтрак»
- гратен с брынзой»
- пирожки с шампиньонами»
- пудинг ореховый»
- щи зеленые со шпинатом»
- аджика красная и зеленая»
- салат из тунца»
- мясные фрикадельки в томатном соусе»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- биточки по-кишенёвски»
- треска со сметаной и помидорами»
- мясные ватрушки с творогом и сыром»
- “улитки“ в овощном соусе»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- тарталетки с орехами из баклажанов»
- тушёные кабачки с фаршем»
- синенький салат»
- варенье из чернослива с корицей»
- cуп-пюре из цветной капусты»
- белорусская картофельная бабка с грудинкой»
- сырное печенье с кунжутом»
- салат с авокадо и перепелиными яйцами»
- свекольно-морковный сок с яблоком»
- десерт на 8 марта»
- самые вкусные и быстрые завтраки»
- щи петровские»
- соус к макаронам»
- мясо под драниками “полесье“»
- маринованный дайкон»
- клубничный мохито»
- холодная закуска из сырка»
- куриный суп-крем»
- печенье паук на хэллоуин»
- лосось с сальсой из авокадо, киви и чили»
- ленивые вареники»
- салат со сладким перцем»
- оранжевая курочка»
- тарталетки с персиками»
- корейское блюдо “хе“ из рыбы»
- салат с блинами»
- креветки с арбузом и сыром фета»
- домашние равиоли с творожным сыром и кедровыми орехами»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- ты знаешь как питаться или пора менять свои привычки в питании?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- ты не показываешь свои чувства или проявляешь нежность и теплоту?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- ты очень спокойный человек? не любишь спешки?»
- ты хитрый человек или слишком уж правильная?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- ты раздаёшь обещания направо и налево или обещаешь крайне редко?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
|
vip клубы | онлайн +690 |
|
|