Я ОБЪЯВИЛА ВОЙНУ ЛИШНЕМУ ВЕСУ! СБРОСИЛА 14 КГ! ЛУЧШИЙ СПОСОБ СЖИГАНИЯ ЖИРА!
Я похудела с ноября 2014 года с 97,5 до 83,4 кг на подсчете калорий и правильном питании.
Спортом не занималась, так как работа тяжелая и по 9-10 часов на ногах каждый день. Планируют худеть до 60 кг.
Хочу ходить в тренажерный зал и делать какие-нибудь процедуры дома, чтобы кожа не обвисала (особенно на груди).
Примерный рацион
- компот,
- чай, кисель,
- гречка,
- йогурт,
- бутерброд с сыром,
- 2 кусочка свинины.
На ночь чай попью.
Купила велотренажер. Мне нужно, чтобы ноги и попа худели, так что он как раз для меня.
Мое фото до и после:
автор: Dark_Princess, 18.02.15 17:38
просмотры: +42400, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.04.16 22:27Какой-то скудный рацион, где овощи, фрукты, разве это ПП?
-
17.01.16 17:02Вот в который раз замечаю, что при похудении люди молодеют! Вы МОЛОДЕЦ! Всем нам пример для подражания. Я вот только все на уровне - надо-надо, и вот щас поем, потом ВСЕ, ни-ни!
-
17.01.16 16:16Супер! Правильное питание - это великая сила!
-
15.01.16 13:21Молодец! Я тоже все собираюсь мне нужно 20 кг сбросить тоже хочу на правильном питании
-
18.12.15 17:51Ой, вы так хорошо стали выглядеть. Правильное питание обновляет организм! Я по себе чувствую!
-
16.12.15 14:34Ну как ваш вес, самочувствие?
Смогли ли приблизиться к своей мечте, занялись ли спортом? -
16.12.15 14:04для груди в зале жим лежа идеален
-
30.11.15 15:10
-
13.03.15 09:47Если есть возможность, занимайтесь с тренером сначала.
-
23.02.15 10:57Чтобы грудь не обвисала обязательно носите лифчик.У меня есть домашний без косточек.Массаж с маслами,закаливание для груди хорошо.обертывания.С глиной очень хорошо идут.Убрать сахар и соль.Вредную еду.Больше пить просто воды.Если вес встанет,не сдаваться.
-
19.02.15 13:52желаю вам всего хорошего! я тоже худела с веса 80 примерно и сейчас занимаюсь спортом, для начала можете с тренером пойти, на одно занятие а потом разберетесь сами
-
19.02.15 11:07ой какая вы умничка!!! я вам по хорошему завидую! у меня щас такой вес, как у вас был до похудения... тоже так хочу. вы прям меня подтолкнули! я бы для начала пошла на аквааэробику
- какие больше нравятся?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- угадайте пол по фото»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?»
- можно ли меня узнать без макияжа?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые волосы.»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? или что?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +820 |