Привет всем! Я очень часто ругала себя за то, что не могу сдержаться, наедаюсь, и виноваты были все вокруг, только не я. Считала, что у меня нет силы воли, не могу сдержаться и не есть. Но если ее нет, этой силы воли, зачем я тогда постоянно покупала пирожные, мороженое, колбасу, конфеты, шоколадки - да еще в таком количестве что можно ожирение заработать очень легко. В общем, мне это надоело! Я просто перестала покупать себе печенюжки-конфетки, не покупаю хлеб и колбасу, теперь покупаю только фрукты-овощи, соки (только в трехлитровых банках - без консервантов). Одним словом здоровую нормальную пищу. Подхожу к холодильнику я так же часто, как и раньше, но заглядываю и понимаю, что там только огурцы-помидоры, мандарины - грейпфруты, ну и, к примеру, то, что приготовила (супчик, картошечка, мяско) - вроде бы хочется перекусить, но супа не охота. Чего-нибудь такого съесть типа колбаски - так в холодильнике этого нет. Постою посмотрю - закрою холодильник и пойду восвояси. Так что если нет соблазнов в холодильнике - мы гораздо быстрее худеем, меньше едим и меньше срываемся. Не хочешь сорваться - не покупай! И денег заодно сэкономишь и на косметику и на новую модную покупку, тем более что теперь ты можешь себе это позволить!
автор: rzs 5.0 |
начало обсуждений»
-
ага, и смотреть на мужа, который перед носом ест колбаску, картошку фри и еще мороженым закусывает. я так 2 для и сорвусь, его со всем съем
-
у меня была такая же проблема - всегда приходиться покупать много вкусностей для мужа. Но я научилась не реагировать на все эти ВРЕДНЫЕ для моей фигуры продукты. Хотя иногда что-то позволяю, чтобы срывов не было!!!
-
Моя слабость - это все мучное, особенно печенье и кексы. Но естественно стараюсь не есть эти продукты, но очень сложно отказаться, хочется в магазине скупить все виды этого лакомства, придти домой и навернуть со сгущеночкой. Совесть мне этого не позволяет сделать, хотя бывают срывы. А сегодня я подумала, зачем лишать себя удовольствия, ведь дигустаторы пробуют все, но не проглатывают а сплевывают, может и мне превратиться в дигустатора. Плюс в том что можно наслаждаться вкусом вредной еды, худеть спокойно и знать ч то в любой момент можешь купить себе то что хочется. Правда денег становится жалко. А минус - не превратиться ли это в болезнь на всю жизнь даже когда похудею до нужного результата и буду бояться поправиться снова?Подскажите как быть?
-
А я вот, кстати, своему в пароварке делаю и котлеты и овощи)) ему нравится даже, а что то вредное он ест за пределами дома)))
-
Ага, а мужа, у которого нет проблем с весом, тоже кормить овощами на пару? Совет автора действует, только если живешь одна. А мой совет - разозлитесь на себя хорошенько и поставьте цель. Я смогла, значит, сможете и вы!
-
Тяжело быть стройной , когда никто в семьи тебя не поддерживает, но хоть не мешают, мама купила карту в фитнес клуб
-
Согласна! Мы с мужем 3 недели как отказались от всяких вкусностей-вредностей и вот результат: 4 кг исчезли. Ну правда от мороженого не смогла отазаться - но ем только грамм 100 в день и то в качестве полдника. Так что это в общем не сильно вредит :) Ну я так надеюсь...
-
Не канает! Ежели мне жутко захочется сладкого или пиццу, то я сначала изо всех сил буду сдерживаться и есть овощи и фрукты, зато потом желанный продукт из под земли достану
-
Если не моя мама, которая как назло покупает каждый день булочки, когда я ей специально коворю не нокупать на меня, то все бы было хорошо. А так у меня дома много соблазнов. Мама любит вскусно покушать
-
Все верно. Жаль, мои родственники не поклонники здорового питания. Свекровь ест все и худеет при этом, видимо гормональное. Муж любит сладости и белый хлеб. В доме полно сладких детских подарков, это племянник гостит. Хотя опыт преодоления соблазнов вроде есть. Не буду в холодильник заглядывать.
-
да, главное устранить соблазны. и будет легче!!!
-
вот я тоже так бывает к холодильнику гуляю... а мужчина мой поесть любитель, поэтому не всегда там вкуснятины не оказывается вредной...
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- это красивый цвет или мышиный?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла другое место.»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- серые или зелёные глаза?»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на»
- не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась на весы, думала»
- сегодня за продуктами смотаюсь в обеденый перерыв, вечером вобще не будет времени»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают, что органические»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- в трудную минуту на руси было принято подерживать словами: после масленицы великий»
- ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»
- всем доброе утро! как хорошо и выходные продолжаются. сегодня отлично выспалась»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо провести суботу»
- сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая,»
- шёл второй выходной день. выспалась сегодня просто класно, спала до девяти часов,»
- пишу на работе. сегодня последний день. немножко нервничаю. надеюсь меня отпустят»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. даже немного устала, пульс контролировала,»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- доброго денька, дорогие девочки! уже идёт второй день масленицы! у меня сегодня»
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все пожелания»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- мой сон:оценка сна:87время общего сна: 06:05глубокий сон: 01:39лёгкий сон: 04:26не»
- вчера очень вовремя легла, и очень правильно сделала, я выспалась, не слышала ночью»
- сон 2:41-5:40=6:56 94 бала 5:48вес 107,1 кг. вчера сделала 3129 шагов. сегодня сходила»
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные семечки.»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично насыщает.»
- всем привет.чуть по дневник не забыла, не знаю засчитают или нет.в общем сегодня»
- сегодня всякая фигня ночью снилась. проснулась какая-то разбитая. может, днём с»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- с масленицей! встречай весну с хорошим настроением, радуйся каждому новому дню,»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- может у вас есть тайный поклоник»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- для меня выходное вне дома - это не выходные. чтобы прочувствовать что я отдохнула - мне нужно»
- наверное денег нет и скучно. и лень. бывает и такое»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- потому что им ничего не интересно, хоть они на диване лежат, хоть по улицам ходят»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- когда уже отношения, то приводила. и меня приглашали. когда просто свидание, то естествено»
- соси уже.молча. а то отправят.домой, а там батька.за жопу возьмет и работать заставит. кстати.как»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- я живу сейчас и радуюсь, что я не мужчина»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- просто не ясно, автору сказали правду или нет? похоже, что она и вправду набрала, просто не»
- так если я могу себе позволить такие вещи, моя проблема, что тебя так подрывает?самой уже»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- пол года были интим встречи. сам предлагал и тд»
- о боги, какая мило а, шанс он дает. нет, не шанс, повышает свою самоценку за счет другого»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- ну-да, ничего приятного в у моей мамы соседка водила под окна ей свою псину мама делала ей»
- я люблю туда ходить, кроме той, где суседка работает.но мне бы хотелось ходить в крупных городах,»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- ещё алерги, астматики.а нас был знакомый.у него проблемы с сердцем и это как-то влияло и было»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- смотри какая книга есть у набокова»
- он все надется что вы не пропадете да что коснись, есть к кому вернуться. блокните уже сами»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- никаких симптомов дефицита не было. принимать начала по рекомендаци врача в связи с планируемой»
- просто начните с собой договариваться например, я просто прочитаю пару страниц/напишу несколько»
- эка невидаль - высше образование! у нас без высшего на завод и не возьмут. а робу можно и»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- у меня прямо через фото ощущение кучи пыли от этого интерьера. а так зачастую и бывает, когда»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- какашки чинарики, стекляный и пластиковый мусор и»
- не раздражает. человек высказал свой взгляд на жизнь, а меня это не касается .»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- сладкий котик, потискать бы его»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- губкой, губкой нужно намыливать, а не мочалкой. вы ежедневно занимаетесь спортом? кожа же»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- это очень стариная фраза, может быть со времен крепостного права пошла никогда не слышала»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- шоколадное печенье»
- гигантские гренки с креветками и чеддером»
- каша гречневая, запеченная с лисичками»
- парфе тутти-фрутти»
- жареная ветчина с сыром. отличный завтрак для двоих!»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- картофельный пирог с грибами»
- суп овощной»
- цыпленок на решетке по - американски»
- цацики для овощей по-гречески»
- котлеты рыбные. их можно есть как в горячем, так и в холодном виде, если рыба не»
- ягодный чай»
- салат летняя фантазия из помидора, огурца и редиса»
- рыба, запеченная с помидорами в сырном соусе»
- сладко, вкусно и почти не калорийно!»
- тефтели с кабачком “кефтедес“»
- осетрина отварная»
- запеченные баклажаны с морковью и перцем»
- запеканка с картофелем и свеклой»
- торт битое стекло со сметанным кремом и желе»
- грибной соус с мадерой (к мясным пудингам)»
- блинный пирог с курагой и творогом»
- говядина тушеная с квасом в горшочке»
- солянка грибная»
- рататуй»
- щи из квашеной капусты с грибами»
- бульон с куриными шариками»
- салат ананасовый»
- ленивая запеканка из лаваша»
- овощи на сковороде со свининой»
- рулет из слоеного теста с фасолью и беконом»
- баранина запеченная»
- пицца с ветчиной и шампиньонами»
- очень диетический гарнирчик»
- салат русская коса»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- баклажаны по - московски»
- фаршированная тыква»
- мешочки из свиных отбивных с запеченными томатами»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- шоколадный манник»
- борщ вегетарианский с грибами»
- варенье из вишни с соком красной смородины»
- овощи по-итальянски»
- чимичанга из курицы»
- мятное печенье с шоколадом»
- баклажанная паста»
- запеченный свиной окорок»
- пудинг из капусты»
- гороховый суп с курагой»
- салат "цезарь"»
- мятный лед»
- салат змейка»
- баклажаны, маринованные с чесноком»
- банановый напиток. минус 3 кг»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- тебе не нужно менять рацион питания или пора пересмотреть его?»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты легко сходишься с людьми или не любишь компаний?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- ты многое не знаешь о своем мужчине или уделяешь ему больше внимания?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- тобой управляют желания и страсти или отличаешься высоким самоконтролем?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- тебе сложно убедить людей в своей правоте или уговоришь любого?»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- ты взвешенно подходишь к обновлению гардероба или не можешь пройти мимо понравившейся»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|