- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!
Я похудела за год на 62 кг!
Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.
Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.
Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.
Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.
Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!
Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.
Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.
Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.
Вы действительно всемогущи! Вы свободны!
Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.
У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!
Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.
Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.
Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.
Вы понимаете о чем я, правда?
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
14.05.23 13:19Умничка! Так держать!
-
12.05.23 17:18 (ответ для: ФигВам)
Да! Лицо красивое очень у вас)ФигВам писал(а): Красотка. Вы даже полная были красивой. -
26.06.21 18:18Красивенькая была ,и красивенькая стала .
-
01.07.19 13:53автор, у тебя внешность очень красивая, ты прям кукла, модельная модель, мисс вселенная!!
ну вот как КАК так можно взять и ТАКИЕ данные бамсс...((
ну молодец, чо,
62 кило это прям это прям да!! -
21.12.18 21:13Автор, вы обалдеть какая молодец!
Смотрю на вас и мои лишние 10 кг уже не кажутся такой невыполнимой миссией.
Желаю вам оставаться в желаемом весе всегда, очень помолодели и похорошели) -
18.12.18 13:47какая молодец
-
27.09.18 22:59невероятно и очень круто!!! восхищаюсь!!!
-
27.09.18 14:58Красотка. Вы даже полная были красивой.
-
27.09.18 14:49Молодчина!!!
-
07.08.18 11:56 (ответ для: Lunolikay)
Не могу сказать - это консультироваться нужно у специалиста. Мне только пластика поможет, так как растяжки после родов очень глубокиеLunolikay писал(а): воды много пью, никаких диет, только правильное питание, фрукты или ягоды каждый день и овощи спорт. Просто у меня жир на животе рос уже 16 лет, я никогда не следила за животом и он у меня уже 16 лет как у беременной был. Теперь убираю и он дряблый становится. Толстый слой жира на животе. Но может быть кожа постепенно подтянется сама или обязательно абдоминопластика? -
07.08.18 09:42 (ответ для: Похудела на 62кг)Похудела на 62кг писал(а): У меня с животом тоже проблемы, но он подвёл сразу после родов. Потом скинула и он теперь еще больше похож на изюм Поэтому хочу скинуть еще 4-5 кг, и к весне на абдоминопластику пойду.
воды много пью, никаких диет, только правильное питание, фрукты или ягоды каждый день и овощи + спорт. Просто у меня жир на животе рос уже 16 лет, я никогда не следила за животом и он у меня уже 16 лет как у беременной был. Теперь убираю и он дряблый становится. Толстый слой жира на животе. Но может быть кожа постепенно подтянется сама или обязательно абдоминопластика? -
07.08.18 09:36 (ответ для: Lunolikay)Lunolikay писал(а): Неужели все так гладко прошло? Я вот скинула намного меньше, с 72 до 50 за 2 года. А теперь полезли побочные эффекты и не знаю что делать. Синяки на теле появились. Скулы стали западать, живот дряблый становится. Теперь задача бороться с этим и еще худеть надо на 4-5 кг, сама худая стала, а толстый слой жиоа на животе остался.
Вот да, я с 75 пока похудела до 62. И у меня тоже синяки появились. На ногах. Я по 15-20 км в день прохожу, может от этого ещё...
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- это красивая мужская фигура?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |