- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничивать, и меню достаточно разнообразное, а если включить фантазию, то можно наготовить таких вкусностей! Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: после:
автор: _Lola_ 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
ПРОСТО ОФИГЕТЬ!!!!ТАКАЯ КРАСОТКА СТАЛА!!!
-
ВАУ!!! КРАСИВАЯ!!!
-
Умничка. Стала просто красавица!
-
Отличный результат! Просто красотка стала!
-
такая молодец. спасибо, отличная статья. очень мотивирует. и диета протасова на самом деле работает. я на ней 6 кг сбросила
-
-
Молодчинка В истории фразы и слова лично для меня стали “пинком“ Спасибо
-
-
Супер!!!Молодец!!!
-
супер!!!
-
Vostorzhennie kriki bravo i nizkij poklon vam!!! Spasibo za poleznuju statju i vashe fotografii kak stimul!
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- любите роллы?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- разбила зеркало. что делать?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- вам нравится её внешность?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- цветочного настроения!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- сон 21:07-5:30=8:19 87 балов 5:47вес 105,5 кг. 5:54 вчера сделала 436 шагов. на»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте:всемирный день интелектуальной собственостимеждунар»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки свободной»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- сколько у вас было отношений до него?»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- так и задайте этот вопрос тем своим знакомым, которые не ответили на ваше пожелание им здоровья.»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- это зара ,не полиэстер ,в руках у меня телефон за 120 к,на столе сумка за условно ,на руках»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- да ,к меня не дорогой салон и сама я в нем бываю очень редко ,потому что живу не в том городе»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- мне тоже страшно это говорить»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- я уйду, уже собрала силы. для себя точно решила, и он если появится, то скажу ему, что всё»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- страные у вас там светофоры наверно»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- у вас с головой проблемы похоже»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- понятно то что от людей зависит , но с разницей в возрасте шанс все таки увеличивается ибо»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- хорошо ,спасибо за потраченое время .подскажите что я должна чтобы вы не были разочарованы»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- не забывается нихрена, поэтому и тяжело»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- салат мимоза из консервированной рыбы, картофеля и яиц. украсить зеленью.»
- запеканка из фарша и картофеля неженка»
- запеченые початки кукурузы»
- вкуснейший и очень простой в приготовлении пирог с грибами и сыром!»
- грибы в пивном кляре»
- салат из консервированных помидоров»
- салат из капусты с маринованной вишней»
- рулет из лаваша»
- земляничный напиток»
- мясо с грибами под картофельными “розами“»
- соус сулини»
- бефстроганов»
- салат “южностоличный“»
- помидоры по-французски»
- рулет крабовый»
- штрудли с луком, зеленью и индейкой»
- котлеты заправленные»
- блины с курицей»
- пирог из слоеного теста с беконом»
- пирог с вишней без косточек»
- запечённые блинчики с творогом и шпинатом»
- торт бисквитный с кремом сливочное мороженое»
- постный овощной пирог (без теста)»
- салат с курицей и кукурузой»
- баклажаны с помидорами и чесноком»
- салат из болгарского перца и фасоли вегетарианский»
- яйца, фаршированные грибами»
- овощная запеканка»
- пирог творожный с персиком и сливами. очень вкусный и пышный.»
- салат“бабочка“»
- безе»
- сбитень “яблочный“»
- черная курица»
- филе кролика в мандариновом соке»
- крабовый салат с сыром и яйцами»
- горячие рыбные бутерброды»
- кабочковый пенёк»
- баранина с овощами»
- салат с омлетом»
- постное тесто для пирогов»
- закуска из баклажанов»
- фузилли с томатным соусом»
- пирожное “орешек“»
- пирог для хорошего настроения с тыквой, курагой и орехами»
- пирожное картошка из песочного печенья, сгущенного молока и какао-порошка»
- апельсиново-морковный смузи»
- запеканка «неженка»»
- блюдо для семейного обеда»
- шоколадная панна котта»
- зеленые равиоли с рикоттой и паприкой»
- мятно-клубничный смузи»
- ризотто со спаржей и креветками»
- лодочки из огурцов»
- жареный картофель по-азербайджански»
- блины со взбитыми сливками»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- ты отличаешься постоянством или безоглядно теряешь голову?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- ты амбициозный человек или переживаешь из-за своего несовершенства?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- о такой, как ты, мечтает любой мужчина или они постоянно исчезают из твоей жизни?»
- тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?»
- ты – в центре внимания? интересный собеседник и хороший друг?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- а ты себя любишь?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
|
vip клубы | онлайн +420 |
|
|