Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 68 см (64,5 см) Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как вам стрелочки?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- разбила зеркало. что делать?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- доброе утречко ну что сказать, неделю целую я прошляпила , вливалась в свои будни»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- -генеральная уборка кухни»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- согласна с хреном от .»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- встаю в 9.30 не спеша иду в магазин, завтракаю, прибираюсь, крашусь, выхожу на работу в 15.0»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- грибы а у нас преподавательни называет это подснежниками это же первое в городе, что выходит»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- а зачем вы сразу, гражданочка перебиваете? сами обвинили, приписали чьи то грехи и плохие»
- нет, было бы скучно. работала бы только при отсутстви выбора.»
- нет, он разделся. у него не встал»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- мне бы было неинтересно так жить»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- спасибо, надо будет узнать я готова и перевод сделать, лишь бы совесть меня отпустила»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- левый пальчикнапишите , когда я выйду замуж, ас то у меня жениха нет»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- у не постояные темы, например, :/.»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- вы поклоняетесь? вам к врачу пора бежать уже давно.»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- да с двумя взрослыми мужчинами 40с одним когда была свободна, он судья, у него все в семье»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- ну наглый профи конечно имет преимущество перед скромным профи, а глупого, ленивого и наглого»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- ну на самом деле я раньше никогда и не мечтала работать библиотекарем, но всегда они мне нравились.м»
- чем интересне?нет, надо образование.мог принять без образования, но заставят учиться, если»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- не люблю батончики. лишком приторные, аж слипается. но если выбирать, то пусть будет пикник.»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- я помню. а вы занимаетесь клеветой без доказательств.»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- салат фейерверк с рисом и печенью трески»
- яблочный пирог “нежность“»
- мясо запеченное с грибами и сыром»
- кокосовый пирог на молоке»
- пасха розовая»
- салат мимоза из консервированной рыбы, картофеля и яиц. украсить зеленью.»
- битые огурцы с копченой курицей по-корейски»
- кофты овощные»
- печенье «снежинки»»
- царевна-лягушка.украшения для блюд»
- творожно-апельсиновая запеканка»
- салат “рождественский“»
- торт из зефира»
- перец маринованный»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- салат из кальмаров с апельсинами»
- чернослив со взбитыми сливками»
- десерт из смородины»
- запеканка с мангольдом и анчоусами»
- а-ля пельмени»
- теплый салат из печени с омлетом»
- "спринг роллз"»
- картофельная запеканка»
- грибная пицца-пирог»
- нежные рулетики из кабачка»
- рыба, запеченная с помидорами в сырном соусе»
- кукурузный салат с сыром моцарелла»
- сливочный суп.»
- салат витаминный каприз из редиски, яблока и сметаны»
- капуста квашеная мамина»
- рулетики из куриных бедрышек с грибами»
- салат поцелуй любовницы со свеклой, морковкой, сыром, орехами и сухофруктами»
- крапива с рисом»
- постное тесто за 10 минут»
- оладьи из цветной капусты. подавать со сметаной.»
- торт наполеон с картофелем и грибами»
- рулеты из грудок индейки»
- синенький салат»
- караси по-якутски»
- черничный пирог»
- салат с языком “свинка“»
- омлет по-английски»
- яйца по-тайски»
- бисквитный медовик»
- фаршированные овощи»
- английские сконы»
- очень вкусные кабачки.»
- салат мужской каприз»
- низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»
- десерт “неголодайка“»
- завиванец с печенью. подавайте с маринованными грибами и зеленью.»
- соус яблочный. подают к крупяным, творожным и сладким блюдам.»
- рецепт орехового крема с фруктами»
- yam nuea, тайский салат с говядиной»
- манные блинчики с курагой»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- коллеги любят тебя или считают замкнутой, необщительной и холодной?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- твой организм противостоит простудам или уязвим в период межсезонья?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты боишься супругу слово поперек сказать или в вашей семье царит равноправие?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты плывешь по течению? терпеть не можешь планов?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- ты - постоянный человек или на тебя нельзя положиться?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- во всех неприятностях винишь только себя или окружающих?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- твои отношения токсичные или в них есть уважение к границам друг друга?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
|
vip клубы | онлайн +260 |
|
|