Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм! Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала. Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной. Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости... В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк. Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя. Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить! Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта. Основное питание - вареные овощи, - вареное мясо, - куриное филе вареное, - салаты из овощей, - иногда кусочек серого хлеба, - творог, - йогурт. На утро овсянка с молоком. Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки. Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь. Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой! Мое фото до и после:
автор: Ксюша Одесская 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица!!! Так держать!!!
-
Вау просто молодец
-
молодец!
-
Спасибо всем большое за добрые комментарии!
-
ответ для: boldusya
та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла( -
Вы молодцы)
Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют) -
Умница! Красавица!Так держать!
-
Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
-
Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
-
У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
-
хорошие результаты
-
умница, просто красавица!!!
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как вам этот образ?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как вам такое платье?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь, что завтра»
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем взрослый уже.»
- доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить и отметиться.»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- великий пост 23/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- чесночные»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- сон 2:16-4:40=6:23 93 бала 5:15вес 106,6кг. вчера сделала 7860 шагов. на завтрак»
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало шагов»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- вкусно мне. заодно участвую в онлайн лекци.как хорошо, что есть такая возможность,»
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и прям»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети, то в огороде»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости вчера легла»
- завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила про»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- в душ и спать! всем спокойной ночи!завтра серединка рабочей недели. а работки много,»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел невероятно быстро,»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- завтра пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и чтобы капуста»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь»
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. на завтрак»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- не могу выспаться.сегодня однозначно осознаю насколько не мой человек мне бывший»
- лазила, лазила по дневникам, хотела посмотреть, как выглядит поляна, а у всех, блин,»
- детей отвезла утром к бабушке с дедушкой, сейчас мне надо по магазинам за продуктами.»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- как вас вобще угораздило связаться с женатым? мозгов совсем нет?»
- да, мужики вобще стали никакими. все держится на женщинах.»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- тут все накинулись на равнодушного, вроде бы не любящего вас мужчину, которому вы якобы не»
- тут этот мультик человека 4 от силы смотрели»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- на 150кг тушу у тебя тоже встанет?»
- я знаю одну ярославну. красивое имя. красиве, чем просто ярослава.»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- не похожи. у вас другой типаж. и мне вы нравитесь больше, чем кудрявцева.»
- я бы написала а ты т у п о й. и заблочила бы его.»
- в ранем детстве мама включала нам пластинку про львеночка, который пел только я все лежу и»
- когда слышит только себя и считает, что он всегда делает все правильно.»
- и к большому кусау торта подходит»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- долгое время практики, так как иногда это быстре помогает добиться целей .»
- не знаю как вам, мне в 7 класе 13 лет почти было»
- мы выбираем инстинктами до сих пор, считываем от кого сможем родить здоровое потомство.»
- твои думы и речи тебе же на плечи детка»
- никуда он от вас не денется, он уже от вас зависим, просто он даже сам еще не понимает, что»
- значит он был занят боле важными делами, чем ваши звонки и собщения. и что вам еще из доказательств»
- ещё бы когда столько фотошопа.:-»
- почему только на двух стульях ? а где тот мужчина, который вас содержитвы сами писали! ?»
- наверху квитанци, где штрихкод. вот эту суму и должен требовать арендодатель. не итого, не»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- мне нравится. синий вам очень идет»
- конечно лучше растаться, он же вам дает понять, что плевал на вас»
- какие бады пьёте?причина может быть в этом.»
- он уже с вами растался, считайте»
- да, доход от малого бизнеса, к примеру, того же магазина или кафе или салона красоты может»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- того же, чего и вы, автор.а еще боюсь потерять близких.»
- волосы нужно назад убрать, чтобы оценить»
- у моего нынешнего жениха бывшая девушка постояно просила то полку прибить, то ещё всякий бред.»
- вероятне всего вам нужно укреплять мышцы кора, работать над раскрытием грудного отдела. плавание,»
- вот честно, я не понимаю таких дам. об них ноги вытирают будь здоров, но они упорно раздвигают»
- а марка спросите, у кого вы регулярную чистку делаете, там вас проконсультирую»
- на мужчинах традиционой ориентаци точно нет»
- не знаю, пока не общались. вчера когда была со вторым, первый ему названивал, а он шутил наверное»
- просто давайте признаем, что вы безграмотный человек и на этом закончим. понимаю, правда глаза»
- вы и так берете у него деньги, так какая разница взять еще и сделать машину?»
- двух бросили после измен как узнали ,одну простили но там женщина больше мужа зарабатывает»
- ну тебе его видимо уже поставили на 5 точку в клубе свингеров. ахаха»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- да, позитивный человек, люблю общение, легко нахожу контакт с людьми. улыбчивая.»
- обычное платье, к чему вобще ваш коментарий»
- да летом как только не ходят, а тут уже пошлое так что теперь получается в парандже ходить.»
- килограм 60 точно есть. полновата.»
- какой вам от ив роше нравится больше всех?»
- похвально! приятно всегда иметь дело с адекватным человеком, даже в общени»
- там вроде серия, но вряд ли с макадамией, я такие запахи не очень люблю, другой какой-то»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- то же, что и зануда. хоть у этого слова знаете значение?»
- почему решили,что старше его,тем боле на 6 лет.»
- я про то что они хотят серьезные отношения/брак, а они в сексонли.»
- я вобще никогда не обращаю внимания на то, что на них написано. машины с прицепами асоцируются»
- во сне кстати и стареют медлене»
- никак, прекратила бы переписку - да и всё! подумала бы, что у этого человека не в порядке»
- я не про такой вариант, а про реальные отношения втроем.»
- вы ещё верите этому сказочнику? он максимум юзает свою руку. разновидность - .издабол обыкновеный.»
- сидит норм, но само платье. интересно, куда вы его оденете»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- ну так отлично. о замужестве речи и не идет ведь.»
- не умею. научите. покажите где искать информацию»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- а как мужу это объясните, откуда деньги?»
- все отзывы, что я слышала про такие дома- это дика плохая звукоизоляция. а вместе с этим думаю»
- часто заканчиваются отношения не из-за внешности, а из-за несовместимых характеров, когда»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- а если серьезно, то да, был момент в жизни, когда я перестала бояться быть слабой. не ною,»
- вербена - это с белой крышкой на фото?второй с запахом похож на дешёвый освежитель воздуха»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- да, и у меня разное. сейчас у меня салат кокос объемная вощенаядополнен салат блин сплат»
- что завистливые и нищие не молодые женщины пересчитывающие чеки в магните не открывали мои»
- мне казалось, у взрослых людей немного другие развлечения нежели у детишек младших класов»
- этому поганцу, реальные, что важно, интимные фотки нужны были и понятно что он, от злости,»
- вы что издеваетесь или пошутить решили, таким страным образом? на фотографи представлена толстоватая»
- чот тоже удивился, почему от них должен быть запах»
- любых хирургических вмешательств.»
- тогда сдайтесь, смиритесь. уверен, у вас не такой уж и плохой телефон. и эта история станет»
- вы не допускаете, что у человека может быть свободное время?»
- больше на отчество как-то похоже»
- который улетает-прилета конечно же. легче рубануть с хвоста потом»
- не знаю, есть и знакомые, и в спортзале я частенько видела диабетиков с помпой, никаких запахов»
- ага, у локситан еще есть с вербеной, но он вроде как мужской идет. второй не пробовала»
- куча женщин с плохой внешностью в отношениях. то, какие у них мужчины, это уже другая ветка»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- да там варили кашу, праздник был типа ярмаркине знаю мне просто кажется девушка не должна»
- не факт, что придет имено такая бумажка. и кстати, может дело в ваших наушниках. пробовали»
- так понятно что одного капитала мало.но даже маленький совсем бизнес,надо хотя бы офис снять»
- так без фото не понятно о чем речь. если сами швы на плечах вам по размеру, то в принципе»
- щетаете если уволица вас зауважают на другом месте?»
- что великовозрастно мужик делает на женском форуме?»
- у меня всегда жение лёгкое там, даже после мастурбаци и использования секс - игрушек хотя,»
- разной надо уметь быть, в зависимости от ситуаци и людей вокруг»
- я бы сказала: вот поэтому, иван петрович, я от вас и ухожу.»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- хлеб из кукурузы и каштанов с медом»
- суп из грибов с крапивой»
- пицца маргарита»
- сочное филе индейки запечённое в фольге»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- десерт “клубничка“»
- закуска из баклажанов “любимая“»
- креветки к пиву или быстрая закуска»
- ананас-барбекю»
- блины»
- сельдь по-балатонски»
- запеканка из кабачков и картофеля»
- салат новогодняя сказка»
- маринованная капуста от подруги»
- грибная подлива»
- голубцы вегетарианские»
- ежевичное варенье»
- морепродукты в молочном соусе»
- вишневый пирог»
- жюльен из шампиньонов»
- закусочный пирог из лаваша с баклажанами»
- пряное сливовое варенье»
- куриные отбивные по-арабски»
- каша рассыпчатая с грибами»
- салат свекольные дольки»
- порционный киш с тефтелями»
- варенье из клубники “живое“»
- теплый салат с фасолью и черри»
- лосось в сливочно-чесночном соусе»
- фишбургер с яйцом»
- деревенские картофельные блины»
- пикантный салат со спаржей»
- отбивные пушистые из куриного филе»
- японский новогодний салат с дайконом и морковью»
- киш с вишней»
- лимонная курица с шалфеем (рецепт весонаблюдателей)»
- самый лучший в мире торт»
- фунчоза»
- салат-минутка с шампиньонами и авокадо»
- пирог с вишней»
- ньокки с шалфейным маслом»
- малосольные огурчики»
- творожно – яблочная запеканка»
- рулет из шпината»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- салат из сладкого перца, помидоров и вареного яйца»
- салат с рисом и ветчиной»
- салат “снеговик“ с авокадо»
- омлет «турецкий пирожок»»
- торт “ромео и джульетта“»
- топленое молоко в мв»
- салат одуванчик»
- смузи с фейхоа, мандарином и хурмой»
- завиванец овощной с творогом»
- бутерброды с плавленым сыром и специями»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- ты хочешь многое поменять в себе или всем довольна?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты благоразумна или в тебе есть немного сумасбродства?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- ты небрежна в делах или очень ответственный сотрудник?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- ты себя любишь? получаешь от окружающих положительные стимулы?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- ты боишься ответственности или есть лидерские качества?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- твоя работа приносит тебе радость или тебе в тягость?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|