Я ДОКАЗАЛА, ЧТО МОЖНО И ПОСЛЕ РОДОВ БЫТЬ В ПРЕКРАСНОЙ ФОРМЕ! МИНУС 10 КГ - И Я БОЛЬШЕ НЕ ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СВОЮ ФИГУРУ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Моя мама поправилась во время беременности на 20 кг! Так они с ней и остались на всю жизнь. Я же в свою очередь, забеременев, была уверена, что так сильно не поправлюсь, потому что до беременности ела все и в больших количествах, не поправляясь. Но не тут то было! Сначала была нехватка веса, а затем вес стал стремительно расти и в 20 недель беременности вырос на 7 кг! Вы скажете, что это не много, я тогда тоже так считала и продолжала есть, есть все без разбора, в основном мучное и сладкое. При моем росте в 170 см и изначальном весе в 55 кг прибавка была не очень заметна, поэтому я не обращала на это внимания. В голове засела мысль, что у меня нехватка веса и нужно есть. А как известно, что с 20 недели беременности все, что съедает женщина влияет на ее вес. Да, я занималась фитнесом, 2 раза в неделю по часу, но толстела все равно. И в 38 недель мой вес был уже 75 кг! На последних неделях появились растяжки на боках, ягодицах, бедрах (которые, кстати, сейчас стали еще заметней). После родов я обнаружила, что похудела на 10 кг и я весила 65 кг. С этим весом я жила полгода и худеть не собиралась. Но потом поняла, что если хочу вернуть добеременные формы, надо что-то делать. А что тут сделаешь, если даже нет возможности пойти в зал? Выход был найден: диета! Но я продолжала кормить грудью и решила просто ограничить себя в питании. Не ела после 19, перестала трескать мучное и сладкое, жаренного и жирного просто не хотелось. В основном я ела вареную курицу с овощами и пила кефир. Вес медленно, но верно пополз вниз и уже через полгода я весила 55 кг! Самое главное для меня было, чтобы малышу хватало молочка и оно не пропало, потому что кормить я хотела долго. Сейчас я хочу сбросить еще пару кг, что бы быть в форме к лету и не переживать по поводу фигуры. И моя мама, которая вечно твердит, что я слишком худая, тоже села на диету. Надо сказать, что стимулом к моему похудению стало то, что я хотела доказать, что и родив, можно остаться в прекрасной форме и поддерживать ее в дальнейшем. Планирую через несколько лет второго ребенка и не хочу допускать больше своих ошибок! Девушки, учитесь на чужих ошибках, ведь беременность и кормление грудью не должны негативно влиять на нашу фигуру, если подойти к этому вопросу с умом! На пути к совершенству не надо издеваться над собой, нужно слушать свой организм и верить в свои силы! Мое фото до: после:
автор: Septembre 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ого! Я в шоке! Ты молодец!
-
Я в шоке, класс!!! Хочу как ты, и ты отличный пример для подражания!!!
-
кРАСИВАЯ ДЕВУШКА))
-
Отлично! Так держать Неужели такое возможно...
-
-
молодец.люблю людей с сильной силой воли
-
спасибо за советы, при беременности постараюсь питаться умеренно
-
Какая ты офигенная
-
офигенно
-
Молодец!Нам есть чему у тебя поучится!
-
Красотка
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кто красивее?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- пикничок на океане!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно, будем жить»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими травами,»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- доброго всем вечерочка»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- это правильно. главное -это не передумать и потом не возвращаться.»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- свободные отношения - вы вместе можете быть даже в браке, но так же можете спать с кем-то»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- невоспитаность, да. но страно, что прям все окружение из невоспитаных состоит.»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- мне тоже страшно это говорить»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- я себя люблю, и таких манипуляций не представляю.»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- у меня щетка круглая, поэтому без вариантова вобще стоматологи рекомендуют горошину»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- блин .я для мини старенькая уже»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- окей! а я своего назвала тишей, думала хоть как-то кличка смягчит его характер мы его брали,»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- страные у вас там светофоры наверно»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- в 9 клас брали только с хорошими оценками. но я училась в спецшколе с углубленым изучением»
- хорошо ,спасибо за потраченое время .подскажите что я должна чтобы вы не были разочарованы»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- нет у меня подобных сожалений. те возможности, которые предлагала жизнь я использовала. те»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- кирпич хорошо звук поглощает,а если стены по полметра толщиной,то и подавно»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- ей можно, она ж девочка. это ему должно быть стыдно»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- да у меня месячные почти безболезненые, и то некомфортно во время них купаться, ещё и кровь»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- 8й давали возможность всем закончить, а остальные 2 года естествено учились те кто собирался»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- салат из языка и перепелиных яиц со сметанной заправкой»
- сочные мясные шарики с капустой»
- скумбрия по - кавказски»
- крекеры с базиликом и помидорами»
- салат с тунцом из финляндии»
- курица в пикантном маринаде»
- салат из копченой рыбы»
- хычины с сыром и зеленью»
- салат с апельсином, капустой и лаймом»
- куриные ножки в панировке из кукурузных хлопьев»
- хлебные булочки с овсяными отрубями»
- яркий суп краски лета»
- компот из апельсинов»
- тыквенно-куриный шашлык»
- брускетта с авокадо и яйцом»
- лазанья с лососем и укропом»
- цыплёнок по-грузински шкмерули цицила»
- зеленый лук замороженный»
- свиные стейки на овощной подушке»
- крекеры с рикоттой и клубникой»
- салат "свободу домохозяйкам! №1"»
- каннеллони с сыром и зеленью»
- баклажаны, запеченные с сыром “кучерикас“»
- макаронада с мидиями»
- блины с карамелизированными яблоками»
- белорусская картофельная бабка с грудинкой»
- яичная паста-болтунья с ветчиной»
- рулетики из говядины с соусом. (немецкая кухня)»
- котлеты много не бывает из свиного и куриного фарша»
- капкейки “сладкая душа“»
- салат итальянская лёгкость с помидорами черри, рукколой, пармезаном и моровью»
- гювеч»
- неаполитанский салат»
- куриные рулетики с сыром»
- пампушки к борщу»
- адыгейский сыр без яиц и уксуса»
- крабовый салат с колбасным копченым сыром»
- пицца из кабачка на сковороде»
- люля-кебаб»
- салат незабываемый ужин из говядины, шампиньонов, яблока и сыра»
- карп под кисло-сладким соусом»
- говядина с картофелем и двумя видами фасоли»
- салат из тыквы с хреном»
- яблоки запеченные, фаршированные творогом, в шоколаде»
- окорочка в слойке»
- «драконье мясо»»
- полноценный обед для худеющих!»
- фаршированная тыква»
- шампиньоны, фаршированные фетой и творожным сыром»
- баклажаны по - итальянски»
- батончик “twix“»
- черри, маринованные с шампиньонами»
- пирог с вишней без косточек»
- печенье “клеопатра“»
- медово-кофейный пирог»
- с коллегами предпочитаешь сохранять деловые или дружеские отношения?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- мода тебя мало волнует или ты - настоящая модница?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- ты не тревожишься без причины или присутствует сильно выраженная немотивированная»
- ты любишь играть с огнем или боишься всего на свете?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- мелкие неприятности воспринимаешь близко к сердцу или не обращаешь на них внимания?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- ты можешь уговорить кого угодно или никого не можешь убедить в своей правоте?»
- ты получаешь удовольствие от одиночества? с уважением относишься к поступкам другого»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|