Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все, на что упадет твой голодный взгляд». А да, ладно хоть успела сделать фотосессию (май 2008) – теперь есть что вспомнить. Хотя скажу одно, что вес во время сессии был 57 кг, а объемы, как ни странно оставались прежними, что дико радовало меня! Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото:
автор: nikus_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Молодец!!!
-
я думаю это перебор. А именно столь резкие смены веса, причем постоянные
-
-
-
я как-то пыталась голодать,но больше 5 дней не получилось.потом тоже прибавила кг.
согласна с автором:надо любить себя и своё тело. -
molodca
-
-
фото хотелось бы более наглядные
-
интересно, но не наглядно
-
Подскажите, а по какой системе вы голодаете, по какой выходите? Если можно алгоритм, я тоже хочу поголодать, только не знаю, как правильно! Сила воли у вас - пять баллов))))
-
вы молодец!!!! я бы наверное в такой ситуации с депрессией в обнимку спала!!!! у вас все впереди!! удачи вам!!!
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какое бы фото отметили?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- как вам льняной костюм на лето?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как вам этот образ на весну?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- с добрым утром, пусть мир улыбается,всё сегодня легко получается,настроени будет»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут привесы.»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки свободной»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два раза, утром»
- сегодня закончился абонемент на 8 занятий в басейн. четко, дважды в неделю, по понедельникам»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- фото тоже разные бывают можно очень красиво сфотографироват эстетично. а можно так, что на»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- а есть еще и такое понятие как генетика ! у меня все в роду и женщины и мужчины худые.»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- я вот удивляюсь. женщины, которые такие крупные сумы берут от мужчин, которые вам никто, вы»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- в следующий раз взяли и не поехали никуда, когда то надо браться за голову, лучше поздно,»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- мне кажется, это хороший вариант»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- ну-да, напитала. я темно-фиолетовы использую, чуток, растушевываю подводку тенями. зеленый»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- достоинство в современом мире . самоуважение. социальная оценка говоря о чести, мне понравилось»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- а моя в куклы вобще не играет как так - не знаю. ни одной куклы нет, была барби-русалка, валяется»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- салат мексиканский»
- салат из пекинской капусты и сыра “простой“»
- десерт из бананов»
- кулич вкусный!»
- кабачки со сливами»
- салат с креветками.»
- коктейль “вечер вдвоём“»
- салат кутёж»
- рецепт супа-пюре из фасоли с орехами»
- фрикадельки из курицы в азиатском стиле»
- горошница»
- кексы “шоко шанель “»
- котлеты из кабачков»
- сырный соус без сыра»
- салат с шариками из картофеля»
- рецепт овощного смузи “проще некуда“»
- котлеты “гвоздь программы“»
- салат «пантикапей» в корзиночках»
- салат с обжаренным кабачком»
- флип с коньяком и молоком»
- пшенная каша с фруктами»
- капуста тушеная с сосисками в мультиварке»
- кофейный брауни с грецкими орехами»
- творожная запеканка с бананами»
- ньоки, запечeнные под сыром»
- кулич русский»
- салат с ветчиной и помидорами»
- салат из морской капусты “русалочка“»
- яблочное мороженое с корицей»
- салат оливье из ветчины, огурцов и консервированного горошка. салат заправляем м»
- сырники фруктовые с грушей. можно подавать со сметаной.»
- "лазанья" из молодой капусты с орехами»
- быстрый и вкусный салат»
- пирожное из кукурузных палочек»
- капкейки “сладкая душа“»
- баклажаны пальчики оближешь»
- дуэт из перца и нута»
- шашлык из куриных грудок»
- наполеон без выпечки»
- безалкогольный коктейль»
- закусочный торт “снежные виражи“»
- жареный ананас»
- десерт из бананов»
- ужин в горшочке»
- жаркое со свининой»
- закусочный пирог из лаваша с баклажанами»
- пирог с рыбой»
- рыба, запеченная с макаронами под соусом»
- салат “морская пена“»
- свинина с чесночными стрелками»
- куриный паштет по-сирийски»
- картофельный суп с савойской капустой»
- варенье из моркови»
- куриный шашлык в слоеном тесте»
- рыба паровая»
- твой муж просто без ума от тебя или между вами нет никакой любви?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- твой малыш уже готов к вводу прикорма или еще рано об этом думать?»
- ты сильная личность? все взваливаешь на твои плечи?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- ты легко вживаешься в любую роль или остаешься сама собой?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|