Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все, на что упадет твой голодный взгляд». А да, ладно хоть успела сделать фотосессию (май 2008) – теперь есть что вспомнить. Хотя скажу одно, что вес во время сессии был 57 кг, а объемы, как ни странно оставались прежними, что дико радовало меня! Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото:
автор: nikus_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: соня77777
да-да-да, про беременность тоже улыбнуло -
Автор я вас поддерживаю! Такая же ситуация была. Худела худела... дохуделась потом набор 9 кг за три месяца. Спасло только голодание 10 дней. Сейчас питаюсь нормально и никаких диет. Вес что и до похудения но я рада. Он стабильный
-
-
а мне смешно читать, когда в 19 лет люди говорят про долгожданного ребёнка и при 55 кг. усиленно пытаются похудеть
-
Молодец! Продолжай в том же духе
-
выкеньте ыото до и после, чтобы сравнить можно было, а то как-то так и не особо верится
-
Да, где фото “до“???? Я тоже могу свое выставить и сказать, что это результат долгой и кропотливой работы, а раньше была больше 100.... Не честненько что то
-
не поняла юмора. где фото до?
-
ответ для: pretty1984
Каждому свое. Я бы так тоже худеть не стала. -
это типичный рассказ как мучить свой обмен веществ-тормозить его +психологически кодировать себя на дальнейший набор веса! зачем худеть с 58 до 55 при росте 171????голодание-стопроцентный путь к прибавкам веса в дальнейшим..Девы, не майтесь дурью-почитайте биохимию...или хоть того же Фалеева!
-
Красотка!
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- мой уход за руками и маникюр»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как вам стрелочки?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как вам фоточка?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший день был,не»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- доброго всем вечерочка»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной курицы»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- дело хороше ,но пол пасивными доходами я имею виду не вложения ,а имено едемченыц доход приходящий»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- ну у вас очень длиные как я поняла»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- без фото сложно понять, что не так»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- да всем похй побсуждать/пере кости это любят. но на самом деле всем плевать друг на друга.»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- вы не понимаете, что она мама. и скоре всего все это сделано не со зла, а потому что человек»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- мне бы было неинтересно так жить»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- примите мои искрение сочувствия!»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- с ветреными мельницами они воют.»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- чет я такого не припомню. может пытались, да я внимание не обращала»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- как? ответить на обиду. тонда отпустит. идете в полицию и пишите заяву на него о домогательствах»
- буду, даже больше-беру отгул в суботу, и в пятницу после обеда поедем с семьей на несколько»
- согласна! вспоминаю свою учительницу по музыке, как она играла на фортепиано и меня учила»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- смеётся то, кто в библиотеке никогда не бывал. современая библиотека - это и кружки, и выставки,»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- я и не говорю о том, что он у вас есть по факту. и тут это не играет роли есть он или нет.»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- от бюджета зависит. если приличный бюджет, то поехала бы заграницу, либо по городам гулять,»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- ищи работу по себе. если долги, кредиты есть, кушать нечего или за съем платить, то поработай»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- так вот, я прочитала отзывы. практически всё пишут, что ужасные побочки»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- икра из кабачков»
- баранина с алычей»
- коктейль “шуркин“»
- шашлык из кальмара»
- баклажаны, тушенные в томатно-сметанном соусе»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- гречневая каша с говядиной»
- пирог с рыбой»
- салат "цезарь"»
- слоёный торт с грибами»
- жареные помидоры»
- греческий сладкий пирог “плиссе“»
- фритатта с кабачком»
- горячие бутерброды с сардиной»
- баклажаны диетические»
- салат с баклажанами»
- молочный супчик с дыней»
- бульон с вином и гренками»
- капуста на зиму»
- домашний торт рафаэлло с кремом из сгущенного молока, кокосовых стружек и миндал»
- салат из яиц и помидоров»
- салат "лёгкий"»
- кто любит молокочай!»
- пирог вишнёвый. получается очень вкусным и воздушным!»
- ёжики»
- салат из соленой рыбы с помидорами, авокадо и лимоном»
- рис с курицей по-каталонски»
- борщ холодный с яблоками»
- соус из сливок»
- запеканка «неженка»»
- куриная грудка в клюквенной глазури»
- тосты с авокадо»
- солянка грибная»
- морковь по-узбекски»
- малиново-мятный конфитюр»
- шоколад на кокосовом молоке»
- ленивые колдуны с печенью индейки»
- “барское мясо“»
- котлеты “застольные“»
- помидоры, фаршированные овощами»
- детские оладьи»
- яблочный сыр»
- куриный суп с грибами»
- виндзорский салат»
- запечнные крылышки в пряно-кунжутном маринаде»
- салат из краснокочанной капусты с фруктами»
- гусена новогодняя»
- сациви»
- быстрая пицца»
- рулет с джемом»
- капустные трубочки»
- огурцы с луком»
- баклажаны по-гречески»
- запеканка царь горы из кукурузой, сыра и сметаны»
- салат с малиной и фетой»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты испытываешь терпение своего супруга или хорошо его изучила?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- ты болезненно ревнива или неведомо это чувство?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- ты привыкла идти по головам или не пользуешься своими пробивными способностями?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- ты не считаешься с чужим мнением или всегда готова прийти на помощь?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
|
vip клубы | онлайн +500 |
|
|