Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 ничего не ем, только сухое красное вино и зеленый чай, когда хочется. Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после:
автор: Элеонор 4.9 |
начало обсуждений»
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
умничка!
-
-
Класно! Прсто стимул дополнительный! Удачи в дальнейшей уждержании
-
-
-
Умница!
-
-
-
молодец
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут.»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- как получилась?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- это красивый цвет или мышиный?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому относиться?»
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не обзывательство, но в 90-х кричали из машин: эй, красотка!»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- какого пола руки на фото?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимае их?»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- на обед варила щи, на рёбрах, вкусно получилось, вовремя себя тормознула, хотела»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- с утра купила молока, творога и сливок домашних, завтра начинается масленица, буду»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- пьяный вчера названивал.такие откровения.хотя бы без детей и в разводе.это уже что-то.и»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- масленица пришла! сегодня напекла блинов стопоку, так сегодня их дети у меня кушала»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- вот так да, масленица, а печь блинчики уже неохота мне думаю может днем сходим в»
- сон 2:08-4:27=6:17 93 бала 4:43вес 106,8 кг. вчера сделала 1260 шагов. съездила»
- привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала»
- привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером приготовление»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с блинами. перебила»
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без»
- сегодня за продуктами смотаюсь в обеденый перерыв, вечером вобще не будет времени»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- 3 праздники сегодня вот такие:первый день без шапкимеждународный день клиентаконстантиновы»
- вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. и так много получилось из. кто»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа»
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким.»
- с возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер подкорковых»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы туда уже высаживать»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- спасибо, все поняла. они взяли кредит на ремонт. а саму квартиру купили за проданый дедушкин»
- ой нет, у меня нет в запасе лишней жизни ждать от человека намного младше и ниже по соц. статусу»
- а ещё есть джинсы такие с выделением ягодиц, по мне так пошлятина, если задница нуждается»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- главное, чтоб преми платил за ваши светлые идеи»
- там просто девочка то гб просила ей перевести, как будто мы не колеги, а подруги, а когда»
- а какие у него перспективы? какое образование, навыки? в чём имено вы ожидаете, что он будет»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- нет. а должна быть? и смотря для кого вобще.»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- муж не захотел решать эту проблему. сказал, а ты что сама не можешь договорится?»
- зачем вы разговариваете с теми кто вас обменял на другую женщину ?»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- если у вас в окружени есть такие люди, не общайтесь, их уже не исправить»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- встретьтесь с хорошим парнем,побщайте ничем не рискуете и ничего не теряете.если встреча пройдё»
- у меня с такими отношения сошли на нет. очень зависимые от члена женщины. как появится в жизни»
- да это понятно. но они сами не понимают,что так нельзя?»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- ну чо, вчера пристала к нему в машине?»
- ответила бы, что не обязана улыбаться.»
- откуда я могу знать, как автор жила ране.»
- что еще за прикол с переводом гб? кто что у оператора на свои деньги может купить тем и пользуется»
- я думаю то, что я с вами согласна! я тоже гуляю с детьми и я устала натыкаться на собачье-кошачьи»
- вполне неплохо. но, опять таки, по вашим темам - масло масленое, слишком уж вы перед ним стелетесь»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- сходите уже к психиатру!доста со своим шефом!»
- служба безопасности проверяет нет ли у вас судимости и тд»
- эйнштейн выглядел как чушка, но был умный.»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- подарки - это моя головная боль всегда спрашиваю у родителей. сама все равно не придумаю ничего»
- я мужчинам могу на губы смотреть, без задней мысли абсолютно. иногда просто красивую форму»
- так они в браке долго не живут и леваков на стороне не мало.»
- а, я и не знала, что это первые встречи. думала, что они уже давно вместе.»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- о боги, какая мило а, шанс он дает. нет, не шанс, повышает свою самоценку за счет другого»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- он на айтишника что ли собрался учиться?»
- без продолжения теперь оставаться ?»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- какое минимальное ваше фото на сегодня впервые вижу ангеломуху»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- так это и есть гето. там живут те, кому не по карману жилье в питере, льготники, которые получали»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- осознать самому, что вспотели руки возможно, но расмотреть увлажнение на чужих ладонях сложно.»
- я не знаю зачем сделали это голивудские звезды, очень далек от них. знаю только что простые»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- больше б не увидел ни некрасивую меня, ни моего живота. тупенькие хамоватые мужчины не в моем»
- пусть он сначала тактично посмотрит на себя в зеркало-и сразу всё поймёт.»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- если не на что жить, то на первое время пошла работать и попутно искала вакансию по своим»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- последний раз пила в эти выходные, от головы. а до этого наверное в ноябре 21, когда голова»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- ну да.покажи ему чудеса вумасажа, глубокое горло и проче.а потом еще к себе домой через крышу»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- многим людям просто семья нужна, любовь, дети, вам не понять»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!»
- бутерброды с брынзой и томатами»
- багрир»
- ореховый кисель»
- грудка куриная бонжур с абрикосом и творожным сыром»
- полезный салатик»
- салат прощай америка из консервированных шампиньонов, кукурузы и чеснока»
- рыба в кляре “нежная“»
- теплый кабачковый салат»
- рыбное рагу с овощами»
- сельдь под шубой в бокале»
- японский суп»
- пирог с сыром улитка из слоеного теста»
- сбитень “яблочный“»
- утка с яблоками и черносливом в сливовом соусе»
- салат искушение»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- жардиньер»
- дюшбара - маленькие пельмени»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- бригадейрос»
- кефаль в горшочке»
- котлеты, запечённые в духовке»
- отбивная в белом вине»
- курица пряная на соли»
- чемберленский соус»
- мусс из лосося на овощных ковриках»
- лангустины по-неаполитански»
- песто классический»
- китайская вок-лапша со свининой»
- шашлык пятачок и воздушные шарики»
- отбивная по-королевски»
- клубнично-сырный дип к фруктам и ягодам»
- запеканка из капусты с томатом. готовим в мультиварке»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- шарлотка с творогом и яблоками»
- десерт из бананов»
- санди ананасный»
- салат с курицей и черносливом увертюра»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- суп грибной с сыром.»
- суп грибной по-итальянски»
- блинчики из моркови»
- салат “изысканный“ (венгерская кухня)»
- острый минестроне с пастой орзо»
- взбитый ледяной кофе»
- сырный гратин из креветок с чили»
- рис с помидорами»
- рис с острым орехово-луковым соусом»
- капуста с перцем»
- коктейль “ананасы в шампанском“»
- каша “сливная“»
- тыквенный пирог»
- картошка тушеная с мясом и зеленью в мультиварке.»
- коктейль “новогодний“»
- капуста по - кремлёвски»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты создана для перемен или находишься в стрессе?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- вы – достойное дитя нашего безумного века или вам требуется время на раскачку?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- ты не собираешься отказываться от любимых блюд или хочешь питаться по правилам?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- ты профессионал в своем деле? очень ответственный человек?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- ты очень мягкий человек или постоянно идешь на конфликт?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|