Моя мотивация: всю жизнь мечтала похудеть! Какие упражнения делала: - прогулки с коляской Особой диеты у меня не было Всю свою жизнь я была достаточно упитанным ребенком, даже если не сказать полным. На столько крупным было мое телосложение, что добрые родственники пророчили работу вышибалой. Я не понимала смысл этого слова, но оно для меня было обидным и казалось, что это нечто большое, мощное и тяжелое. К 13 годам я начала осознавать всю плачевность своего «вышибалистого» телосложения и начала применять кардинальные меры в виде экстремальных диет. И вот в мои 14 лет весы меня обрадовали цифрой 59,5 кг, правда и рост у меня уже тогда был не маленький - 173 см. Кстати, с того моменты ввысь я больше не расту. Это был единственный раз в жизни, когда я весила так мало. Результат был недолгим и уже через несколько месяцев мой вес опять стал приближаться к 70. Дальше были постоянные попытки худеть, обжирания, срывы, ненависть и недовольство к себе, всевозможные БАДы. Все эти эксперименты я успешно проделала в возрасте до 24 лет. Я то худела, то опять набирала вес. Брала себя в руки, худела на 10-15 кг, а потом по накатанной набирала все 20. Выходила замуж я в весе 70 кг и считалась весьма стройной, ведь у меня кость тяжелая и телосложение крупное, кстати самый большой миф, который придумывают себе женщины, дабы оправдать свою полноту. Скажу по секрету: вес костей в женском организме составляет как правило, не больше 3 кг, а широкие кости могут прибавит в объеме не больше 1 см. И даже после первых родов я умудрилась весить 73 кг, что для такой крупной девицы как я, было весьма успешно и значимо. А вот через несколько месяцев после рождения моего первого сыночка, я стала превращаться в увесистую тетку весом в 80 кг. Хотя в этот период моей жизни были и диеты, и спорт, и даже Гербалайф, которые не приносили никаких результатов. Видимый результат давал только скульптурный массаж, и то держался всего неделю. Рожать второго своего малыша я уже пошла в весе 96 кг! И это было, если честно, страшно. После вторых родов я начала что-то предпринимать, и в итоге мой вес пришел к ужасной цифре в 85 кг. В очередное воскресенье отъевшись до отвала, я решила: «С понедельника худею!», и вы не поверите… Похудела! В настоящее время мой вес колеблется в районе 63 кг, но это не предел, потому что моя цель, в настоящее время, немного меньше. Мое волшебное похудение очень меня изменило, я бы даже сказала перевернуло мой мир. Я стала намного мягче, более гибкой, стала красивой, счастливой. Да, это сложно! Но возможно, и очень даже возможно. Главное захотеть и все получится! Мое фото до и после:
автор: Malita 5.0 |
начало обсуждений»
-
Какая красивая вы сталипросто загляденье
-
ответ для: Ms President
Да метод один на все века,держать свое здоровье в норме,больше двигаться и есть правильно и не много -
умница - не то слово! Просто большая умница!!!
И сила воли и стремление и результат!!!
Так и держать! -
Вы прям красотка! Вам ваша новая фигура идет потрясающе! Все так плавненько и ровненько.
А как худели? что предпринимали? -
Просто молодец! А можешь поделиться как худела?
-
А как худели?
-
Молодчина красавица!
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- шикарно началось утро.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или в новостройке»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!»
- боюсь его целовать! целует и у меня на лице высыпает! это такая реакция моей кожи на слюну? мне вообще это не нравится.»
- цветочное настроение!»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили картошку»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- похожа ли я на бабушку?»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь ещё видит, что вы интересуетесь тем,»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила встречу!»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- кто вам нравится больше?»
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь.»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- фитнес - тренер в зале:- можно делать упражнения дома с блинами.я, сидя перед стопкой»
- блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу! простите»
- привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы пешком до мцк»
- всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин и домой»
- последний день масленицы, надеюсь все хорошо отпраздновали, отметили и поели блинов»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вот и еще один выходной,вчерашний день прошел без привеса,хоть и тоже не мене вкусно,»
- вчера вечером муж нажарил блинов, у меня творог был, я накрутила сегодня себе на»
- 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала правда до»
- здравствуйте. сейчас мелкую на театральное творчество отведу, потом поеду на степ-тренировочку.»
- объёмы меньше, чем были, но больше последних регистрируемых.голод сегодня нужно.и»
- сон 21:47-4:4=6:5 95 балов 4:56вес 107,4 кг. вчера сделала 8592 шага. на завтрак»
- вот и вечер, скоро спать. завтра с утра хочу на тренировочку отправиться, с утра»
- погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела прогноз»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- вчера тоже неплохо находила и хоть на машине ездили с утра в больницу. вышло у меня»
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать»
- - у вас есть счет в банке?- есть,но он не в мою пользу.»
- периодически показываю фото нашей одесы, сегодня тоже покажу, то чем город-герой»
- на руси второй день масленицы называли заигрыш. в 2024 году он приходится на 12»
- сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу»
- привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом дремала.»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала ,»
- мужчины на сайте знакомств.выходные.п , что женщины нет.кто появился интересный.»
- сегодня в обед ела винегрет, наготовила много, что я его ещё и на ужин кушала, завтра»
- привет всем! спала сегодня отлично, хотелось бы только чуть побольше, но и так сон»
- опять зашкаливало за 86за праздники села на левелвернула 82,5хочу большегото есть»
- если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется и»
- всем приветик. всех с масленичной неделей. очень хорошо, как раз все соскучились»
- устроить что ли разгрузку на какао и шоколаде,всем желаю хорошего и спокойного вечера!»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 3 часов.влажность: 68давление:»
- всем доброго утра! готовлю манты,жду дочерей! должна вручить им подарки ,покула»
- у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень какая.»
- привет всем сегодня, после праздничных загулов, возвращаюсь на свое правильное сбалансированое»
- совсем тебе не с кем общаться, уже с алкоголичкой светой спелась»
- жить хорошо и бохато?не, пока у тебя это не выходит.гонора убавь.сама знаешь что у тебя не»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- тема про дурацкую одежду, а они уже про мировые кризисы. какая связь?»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- хорошо !вы красивая ,но фото не покажите .а очевидцы кто говорит что вы не очень врут»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- автор ,не отвечайте этим двум даунам больше ничего ,это как с деревьями разговорить на мой»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- я вас не видела ,но сиси точно лучше у яны,тут нечем просто крыть»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- я вобще в отпуске не бываю и праздники работаю.»
- это от особеностей мужчины зависит.»
- к людям -нет .или те кто с присвистом типа вашей подружки интересуют или маргинальные без»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- а че ж ты так дешево свою целку то продала, что теперь приходится работать продешевила, кана»
- ну-да, ничего приятного в у моей мамы соседка водила под окна ей свою псину мама делала ей»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- тема конечно кроликовая . но в жизни куча случаев таких ! когда хотят накормить говном типа»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- а, я и не знала, что это первые встречи. думала, что они уже давно вместе.»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- я вас умоляю .вы бедне е и это просто зависть к е образу жизни .»
- даже стиль другой, совсем бабища с ума сошла и мне говорит, что 2, хотя мне 28. и я нигде»
- где твой мужчина, один мужчина?»
- а, ну тут это просто формальность. насколько я поняла, кредит на жилье все равно.»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- 1. убогая - это мой эпитет, совсем мозг туго работает что-то свое написать?2. что и требовалось»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- хорошо хоть подмыхи не просит занюхать»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- нет связи для недалеких .они не могут е уловить»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- параметры давай свои , чучундра»
- все зависит от ракурса идеальную ж0пу можно создать за минуту, если там дама не за центнер»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- люди вобще не все здороваться любят. как-будто их не приветствуют, а денег одолжить пытаются.»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- а чем в твоем случае гордиться работой ? в жизни надо зарабатывать , а это не равно работать»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- всё очень просто. если мужчина хочет женщину, то как минимум он их с интересом расматривает,»
- а ты из какой масы, ой прости сословия?»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- что за перегидроль на голове?вы сама то не видите,мочалка вместо здоровых блестящих волос.вот»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- ты просто дрыщ анорексичный. это чуть не то. это лечится и повода для гордости нет»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- знаю что такие советы нельзя давать. но напишу что мне помогло после мучений половины жизни.»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- малыш - это орган твоих бывших . не тебе со мной тягаться , блеклая моль , не позорься : да»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- я не могу припомнить за всю жизнь, чтобы кто-то из знакомых жаловался на скуку. наоборот,»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- ну так деньги и карьера возобновляемый ресурс, а время и молодость потраченые на страдания»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- да не постебаться над трухлявой для меня мед»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- подведём итоги:1 дискомфорт в горле по медицинским причинам- алерги, астма, проблемы с сердцем»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- это пока.мы вас еще жалем.пока грем.по взрослому будет все иначе. .и сначала все побегут через»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- у меня есть некоторые женщины у которых климакс. никто не сидит на гзт, но пьют бады - кальций,»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- если мужчина критикует внешность женщины -самое время дать ему пинка под зад.»
- ору недвижкой она обрастет через пару лет»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- салат “оливье“ по-новому»
- салат из языка и перепелиных яиц со сметанной заправкой»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- ленивые куриные грудки»
- салат мексиканский»
- салат “фестиваль“»
- сосиски в ролле»
- пирог с фаршем и сыром»
- пасха с шоколадом»
- пироги с фасолью»
- цыпленок тапака и сметанно-чесночный соус»
- аджика “огонёк“»
- томатный суп с фасолью»
- битые огурцы с копченой курицей по-корейски»
- баклажановый омлет»
- отбивные с помидорами»
- пирог с мандаринами»
- сливовый джем с шоколадом»
- салат из краснокочанной капусты с тунцом»
- летний борщ»
- свинина с картофелем на сковороде»
- запеченная грудинка с травами»
- пирог с фаршем и картофелем»
- итальянская сальса»
- салат закусочный»
- салат с редькой»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- оливье»
- картофельная запеканка с ветчиной»
- овощной суп с фрикадельками»
- по мотивам салата “снежная королева“»
- мясо в белом вине»
- десерт из тыквы»
- постные блины»
- коктейль из абрикосов, помидоров и речных раков»
- блины»
- говядина в горшочках»
- ананасовый салат»
- ананасовая настойка»
- картофельно-тыквенные драники»
- куриные крылышки в кунжуте»
- коктейль из шампанского с киви»
- кекс на сметане с черной смородиной»
- блины на кефире. подавать блины горячими со сметаной, икрой, медом.»
- рулетики из говядины с соусом. (немецкая кухня)»
- капустняк с рисом»
- пудинг с яблоками»
- сливочная паста с грибами на кокосовом молоке»
- куриные котлеты с сыром и зеленью»
- запеченные фаршированные помидоры»
- салат “буржуй“»
- рагу из фасоли и чечевицы «даль махани»»
- "узелки" с курицей и грибами»
- теплый картофельный салат с хрустящей ветчиной»
- торт без выпечки без печенья»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- ты – суперсплетница или тебе становится скучно от обсуждений?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- тебе есть что вспомнить в старости или ты не любительница курортных романов?»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- ты боишься остаться одна или притягиваешь кучу поклонников?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- ты знаешь как питаться или пора менять свои привычки в питании?»
- ты трезво относишься к себе или от скромности ты точно не умрешь?»
- ты контролируешь свой гнев или не справляешься со своими негативными эмоциями?»
- тебя ничто не может выбить из колеи? сама решаешь свои проблемы?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты объективно оцениваешь окружающих? не принимаешь на веру чужое мнение?»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- ты довольна собой или недооцениваешь себя?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
|
vip клубы | онлайн +830 |
|
|