МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.
Как я худела:
Перестала есть:
- жареное,
- колбасы,
- хлеб, булочки,
- конфеты (хотя конфетами пару раз грешила).
Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.
Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.
Белковые продукты:
- курица вареная,
- рыба,
- яйца,
- творог.
Спорт:
- крутила обруч, но не постоянно,
- стала больше пешком ходить.
Мое фото:
автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
просмотры: +35789, комментарии: +66
все темы | главная |
-
01.09.22 14:22Откуда берутся темы 11-летней давности?
-
01.09.22 13:57Продолжайте в том же духе работы ещё много самое тяжёлое убрать ноги и бока.
-
01.09.22 13:39Молодец
-
25.05.11 07:40максимум вы похудели на кг 5. точно не 9.
не преувеличивайте -
24.05.11 22:19отлично)
-
24.05.11 22:08Если хочешь и дальше худеть, только без напряга и диет, то заходи к нам в тему https://www.galya.ru...
-
24.05.11 21:43очень видно умничка
-
24.05.11 20:02заметно)
-
24.05.11 20:00молодец! очень заметно!
-
24.05.11 19:40даа очень заметно вы молодец, у меня сейчас такие же параметры хочу 50кг
-
24.05.11 19:19и живот тоже меньше на 1 фото
-
24.05.11 19:18верхнее фото “после“????результат виден.ляжки похудели и бока.на нижнем фото вы намного полнее.
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что происходят спайки?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка осталась мягкой.»
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться.»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка или семья!»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- нравятся губы, или не очень?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на единое пособие, отказали. в чем причина?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- какие у вас завтраки бывают?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они разошлись»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- сколько кг, толстая ли? рост 162»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- платье для морей океанов. как вам?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |