Недавно разговаривала по этому поводу с подругой, она психолог. Она мне все популярно объяснила. Как выяснилось, что такое жуткое желание худеть, худеть и еще раз худеть возникло у меня год назад из-за очень сильного стреса - проблемы на личном фронте. И очередные заскоки по поводу похудеть еще больше у меня возникают каждый раз, когда происходят очердные проблемы в личной жизни. Она говорит, что это мой способ справиться с этими проблемами, т.е. для меня еще похудеть - значит стать еще красивее. Кто-то при стрессах начинает есть, а я наоборот. Сказала, что пока нет проблем со здоровьем - жить можно. Но вообще со мной надо работать, это проблемы с самооценкой, так как она моя лучшая подруга, она знает откуда эти проблемы. Обещала помочь...Хочу сказать только, что начались эти проблемы с самооценкой, когда человек, мнение которого для меня очень важно охарактеризовал меня исключительно только по внешности (хотя как я написала проблемы с весом у меня были только год-полтора) и совершено забыл про мою личность - все это повлекло вот такие вот последствия, хотя случилось это очень давно
История банальна до безобразия, но, может быть, это и к лучшему. Ведь, наверняка, кто-то здесь с этим сталкивался и посоветует как быть и что делать. И так. Никогда до окончания школы не задумывалась по поводу лишнего веса. Смотря на свои школьные фотографии, понимаю – толстой никогда не была – 44 размер – это всегда было моё и спорт-спорт-спорт! Коньки, лыжи, баскетбол, катание на великах, дискотеки и т.д. и т.п. и никогда я не задумывалась над тем, сколько надо кушать, чтобы не растолстеть – ела все подряд, и все это куда-то уходило. Проблемы начались после приема гормональных таблеток. С 18 до 19 лет пила их год. Все правильно, по назначению врача, после анализа крови. Начался гормональный сбой, и от таблеток пришлось отказаться. В 19 выходила замуж и тут – ОПА! – платье 50 размера, но у меня оказался 48. Ужас! Из корсета все вываливалось, ручки пухленькие, щёчки розовые – бабушки на свадьбе не могли налюбоваться любимой внучкой! Но мы-то с вами пониманием, что в 19 лет весить 65 кг и носить 48 размер при росте 166 см. – это лишнее... не критично, но и красотищи мало, особенно в свадебном путешествии – купальник по привычке бикини, а из него вываливаются уши, попы в целлюлите, ляжки и висит живот. Муж, святой человек, ничего не говорил и молчал по поводу мой изменившейся внешности как партизан, но горячо поддержал мою идею похудеть до «как в школе»… Так я и худею уже несколько лет. Худею перманентно. 10 дней диета, нормальное сбалансированное питание, разгрузки, через несколько месяцев опять диета, постоянный подсчет калорий, срывы, бросание худеть и опять начинание, всякие чаи-таблетки. Все как у всех. К слову, 44 размер (56 кг) я держала несколько лет. Упорно держала, и всем нравилось. И грудь есть и попа и талия тонкая. Но вот последний год идея фикс похудеть еще больше. Хочу 48 кг, сейчас вешу 53. Все достигнуто сбалансированным питанием и регулярным спортом. Однако родители в ужасе, мама кричит, что я скелет и пытается меня накормить, хотя мы с мужем всегда питались отдельно, и она никогда нам не помогала едой даже в голодные студенческие годы, друзья мужчины сочувствуют мужу, муж умоляет больше не худеть. Умом все понимаю, что достаточно, но это уже, наверное, клиника, хочу и все. Могу ничего не есть и бегать в зале до потери сознания. Как маньяк считаю сколько я калорий потратила и как бы лишнюю каллошку не скушать. За съеденный шоколад (а без него я жить не могу) наказываю себя лишним временем тренировки. На фоне ограничений начались срывы-обжираловки в выходные и терзание себя всю рабочую неделю. Может, кто сталкивался с такой же проблемой? Что делать? Прислушаться к мнению других или верить только тому, что я вижу в зеркале, а мне сейчас кажется, что я толстая.
автор: iolanda 4.6 |
начало обсуждений»
-
У меня тоже была такая проблема. После рождения ребенка я поправилась на 20 кг, очень страдала, за два года вернула свой вес, но стремилась весить еще меньше. В итоге похудела еще на 5 кг (ничего не ела и занималась целыми днями) Все были в шоке. Но как только я успокоилась, набрала 10 кг и сейчас борюсь опять за свой дородовый вес. Поэтому трудно сказать как лучше. Главное, чтоб проблем со здоровьем не было!
-
Просто ты очень сильно переживала,когда была полненькой.Безудержно мечтала о похудении.И когда это,наконец-то,произошло, ты на подсознательном уровне не веришь в чудо.Затем привыкаешь к себе, но посстоянный страх снова располнеть не оставляет тебя в покое. Я понимаю тебя прекрасно. У тебя огромная сила воли.Молодец! Просто тебе необходимо любить себя сильнее.Встань возле зеркала,посмотри на себя голенькую.Скажи,что ты самая красивая,стройная и сексуальная.Погладь себя.Ты зарядишься энергей на весь день.Если ты переела,то сделай через день разгрузочный день.И всё ненадо истерек.Ведь ты самая лучшая в мире!
-
Да, уж... Какой тебе худеть, просто держись этого веса и все будет хорошо! Тем более, что ты нравишься, зачем из себя делать урода, чтобы ребра торчали. Я на данный момент вешу 70 кило при росте 167, могу честно сказать, что весила 85 год назад. А до этого весила 62 и выглядела просто супер, вела тренировки в спортивном зале, все подтянутое, пресс кубиками! А ты.. эх.. девоччка моя успокойся. Я вот сейчас дойду до 62 и буду поддерживать вес и тебе рекомендую!
-
зайчик!при росте 166 вес 53 это просто супер!никого не слушай,если тебе комфортно это самое главное.А 48кг для тебя это очень мало.Мужики не собаки на кости не бросаются.Я при росте 160 2 года назад весила 60кг сейчас 47-48кг,до 45 худеть не собираюсь,кушаю что хочу даже ночью,чувствую себя замечательно и никого не слушаю.
-
U tebia wse normal'no.Tozhe byla takaia problema.Pri roste 167 wesila 52 i kazalos' chto tolstaia,zagnala sebia do 46-nachalis' problemy so zdorow'em.5 let spustia weshu 60 i dumaiu(smotria na fotki): kakaia zhe ya byla horoshaia imenno pri 52 i hudaia pri 46.Sohrania swoi 53 i ne zazikliwaisia na pohudenii
-
Прислушаться нужно к СЕБЕ - как тебе в твоем нынешнем весе? Твое самочувствие, все ли тебя устраивает?! А вот насчет маньячества - это перебор - все должно быть постепенно - чтоб организм привык к текущему весу и не набрал потом в два раза больше!!! Прежде всего нужно перестроиться в “голове“ - не корить себя за шоколадку, а поддерживать - ведь если очень хочется значит можно! Значит эта шоколадка просто необходима твоему организму!!! Не стоит бросаться в крайности!
Удачи! Тебе меньше 50 я бы не советовала худеть - начнуться проблемы со здоровьем! Удачи! -
Это похоже уже на стресс!!!
Депрясняк!!! -
прислушайся!!!! ко мнению окружающих, особенно мужа!
но и к себе тоже!задай сама себе вопрос... нормально и ты себя чувствуешь в таком весе.. в плане физическог осамочувствия- еси да, прост оподдерживай. .если тяжело ходить, бегать.. то тут можно подумать. ... а еще прсот опосмотри.. пропорции тела. .я удмаю у тебя все в норме
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам она со светлыми волосами?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам такое платье? носили бы?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- наконец я чувствую энергию. за эту неделю кроме вторника сделала 15-17тыс шагов»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- рыбный день 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день.»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это завтра. вечером»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующий 6 часов.влажность: 86давление:»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы на голубые джинсы,»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- есть не много, правда боле светлая.»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- ничем. в первые 3 дня месячных вобще не купаюсь. это негигиенично, неприятно, да и на пляже»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- да, согласна со всем что вы написали и плюс от некоторых людей пожелание тебе здоровья действительно»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- хотела бы быть как жак кусто,но не судьба.»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- зле всего наверное несчастливые. имеющие проблемы со здоровьем. те, которых по жизни что-то»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- меня все устраивает в моей жизни, не жалею ни о чем»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- а на что вам милион если не секрет?»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- это неправда, намерено и широко растиражирована для заработка ветклиник. грубый шарах по гормональн»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- так что за год/материал?я уже который раз просыпаюсь не по своему будильнику, а на час раньше»
- как контрацептив. я похудела, у меня стала чистой кожа. но первое время были сильные перепады»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- как темы с полуголой волосатой сракой проходят тут модерацию.»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- у меня вопос кто что пил, или врача посоветуйте можно ютуб»
- невоспитаность, да. но страно, что прям все окружение из невоспитаных состоит.»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- да всех практически. но я тогда по конкурсу перешла в лицей, - первый в городе, при универе»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- а зачем менять виниры ?решили другой цвет или форму?»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- хорошо,тогда почему не тампоны?»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- неужели так сложно найти мужика? тем боле вы без ребенка, спрос будет выше.»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- надо искать, не помню. но в пределах референса»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- а ему только если, что чувства исчезли.»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- но я бы покушала на вашем месте, прогестерон из еды хорошей синтезируется»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- какая разница монолит не монолит, перегородки из других материалов»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- коул всегда нравился, старше он ещё лучше»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- маринованная брынза»
- жареные сосиски - вкусно и просто!»
- салат мандариновый с креветками»
- салат из жареных баклажанов, моркови, перца»
- йогуртовый мусс с клубникой и актинидией»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- борщ чешский»
- овощные блинчики»
- картофельная запеканка с ветчиной и розмарином»
- голубцы овощные в тесте. подавать со сметаной.»
- салат из баранины и свеклы»
- медовое мороженое с овсяными хлопьями»
- фасолевый соус»
- салат с авокадо и перепелиными яйцами»
- творожно-желейный тортик»
- салат из печени»
- канапе с виноградом»
- семга запеченная в фольге»
- десерт-фантазия “осень“»
- фруктовый салат с изюмом»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- тушёный картофель с кальмарами»
- салат с редькой»
- пирог ягодный с орехами»
- котлеты капустные или морковные»
- практически чоу-мейн из курицы»
- пикантный свекольный салат»
- творожные печеньки»
- оладьи из яблок и груш»
- салат крабовый с помидором»
- говяжья печень по-особому»
- омлет с кабачками»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- салат с шампиньонами и курицей»
- котлеты из баклажанов»
- черри, маринованные с шампиньонами»
- жюльен оригинальный»
- конвертики из лаваша с творогом»
- салат из огурцов с древесными грибами»
- суп из запеченной моркови и яблок на курином бульоне»
- майонез “минутка“»
- чемберленский соус»
- американский салат красоты из овсяных хлопьев, молока и фундука»
- творожные пышки»
- смузи «красный, желтый, зеленый»»
- баклажан фаршированный, запеченный на углях»
- клубничная гранита со сливками»
- супчик фасолевый на быструю руку с копченой колбасой»
- кофейная пасха с печеньем без яиц»
- тайский салат из перцев с рисом»
- простенький салатик»
- куриный салат по-грузински»
- смузи из банана с финиками»
- персики в винном соусе»
- ямайский куриный салат»
- ты уверенная в себе или нерешительная и стыдливая?»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- тебя ничто не может вывести из состояния покоя или ты очень обидчивый человек?»
- твой брак стабилен или на грани развода?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- энергии у тебя хоть отбавляй или ты слишком устала?»
- ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- тебе незнакомы правила хорошего тона или среди людей слывешь воспитанной особой?»
- не боишься трудностей или опускаешь руки перед житейскими проблемами?»
- ты очень спокойная или ожидаешь чего-то плохого?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|