ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА К НОВОМУ ГОДУ! ПОТЕРЯ ВЕСА ДО МИНУС 28 КГ ЗА ОДИН МЕСЯЦ! ОБЪЕМЫ ТАЮТ, СМ УХОДЯТ НАВСЕГДА!
Вот решила написать про мою любимую диету! Многие на сайте спрашивают как я худела! Просто нужно делать то, что здесь написано и результат ошеломляющий и абсолютно не тяжело. Главное, что мяса много, а я например без мяса жить не могу. Попробуйте - не пожалеете. ДИЕТА “МАГГИ“ В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг(у меня около 14 кг ушло за 4 недели). При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы. Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. Важные примечания: - Следует пить больше воды; - Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; - Нельзя добавлять масла и жиры; - Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); - Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; - При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; - Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; - Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; - Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; - Предпочтительны занятия спортом; - После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; - Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. Первая неделя Ежедневный завтрак: мюсли на молоке и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Четверг Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Пятница Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут Суббота Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареные овощи Вторая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута, мюсли и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут Вторник Обед: жареное или вареное мясо, салат Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Среда Обед: жареное или вареное мясо, огурцы Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут Четверг Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи Ужин: 2 вареных яйца Пятница Обед: рыба вареная или жареная Ужин: 2 яйца Суббота Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) Воскресенье Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут Третья неделя Во все дни в рацион добавляем 1 л кефира Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или груши). Четвертая неделя Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/2 вареной курицы 3 помидора, 4 огурца 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 350 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост яблоко или грейпфрут 1 л кефира Среда 250 гр творога, 1 л кефира Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут Четверг 1/2 вареной или жареной курицы 3 помидора, огурец 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Пятница 2 вареных яйца, 250 гр творога салат из отварных овощей 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Суббота 3 грудки вареной курицы 500 гр творога или брынзы 1 тост 2 помидора, 2 огурца, простокваша 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье 250 гр творога Баночка тунца без масла тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут 1 л кефира Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке. Кто узнает автора сообщите. Что могу сказать из своего опыта. Объемы уходят очень быстро и вес тоже (быстрее чем на КД, хотя на КД быстрее чем на подсчете ккал). Каждый сброшенный кг буквально виден невооруженным глазом. Это заметила не только я. Удачи! Фарида
автор: злая-И-колючая 5.0 |
начало обсуждений»
-
подскажите мюсли это что?овсянные хлопья сойдут?а то я мюсли в магазине с сухофруктами вижу и еще сладкие они,или я не о том?и сколько грамм можно?
-
Вот уже 3 день 3 недели за все время только -4 кг, но внешне очень заметно, что похудела, на работе все комплименты отвешивают. Я даже по одежде стала замечать: штанишки купленые за день до начала диеты (с треском натянутые) вообще в складочку стали, под ремень приходится затягивать. Так что в принцтпе очень довольна, важнее формы визуально, чем стрелка на весах
-
Результат за неделю минус 3 кг . В воскресенье чуть не сорвалась все соблазняют вкусненьким как только могут . Ну ничего посмотрим как на 2-ой неделе пойдет
-
Эх..постараюсь с завтрашнего дня сесть и уже никаких срывов....((
-
- 1кг за день супер!!!
-
А я сегодня снова решилась сесть на эту диету, вот первый день жую яблочки в обед , просто после первого раза, когда отсидела 2 недели , была удивлена тем что вес не набирался или очень медленно, обычно это наоборот бывает.......так что все же решително настроилась отсидеть на ней до конца Может кто со мной вместе, А?
-
Знакомая диетка! только попробовать еще не успела!
-
ответ для: irena-minsk
привет! молодец!!! а я первый раз продержалась только неделю)) тоже похудела на 3 кг.а потом неделя перерыва, кушала так сказать хорошо, а вернулся только 1 кг, сегодня у меня 3 день ем сырок, но теперь решила до конца)))
не пропадай,пиши о своих результатах -
Я уже отсидела первую неделю и сегодня уже третий день 2-ой недели, так за 1-ую неделю у меня ушло 3 кг, а вот вторая пошла медленнее пока вес на месте
-
девочки привет! кто на этой диете??? пишите как ваши результаты? у меня сегодня первый день
-
nichego dietka, voz'mu na zametku
-
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как вам фоточка?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- какой певец для вас секси?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- кто из девушек красивее?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- это узкая улыбка?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- она не ответствена за поведение мужа. члены семьи не уменьшают професионализм самого специалиста.чай»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- она соскочить тогда. не варик это.дополнение: соскочит»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- мне тоже страшно это говорить»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- диета помогает! срывов нет! минус 4 кг за неделю!»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- торт закусочный из кабачков, помидор и огурцов»
- десертные пасты-намазки»
- окорочка в слойке»
- овощи с рисом»
- закуска цветы для одноклассников из брынзы, балыка, помидор и огурцов»
- баварский крем “мокко“»
- пряные картофельно-рыбные котлетки»
- чай пряный»
- баклажаны, цукини и перец с йогуртом»
- айс-кофе шоколадный»
- 'охреневшая' курица в сметане»
- нежный трайфл «шоколад-тирамису»»
- мясо с морковью по-корейски»
- куриное филе в отрубной панировке»
- закусочные кексы»
- мягкие медовые пряники на кефире»
- пампушки “картофельные“»
- завтрак из нарезанных полосок лаваша»
- ленивая окрошка»
- пицца из лаваша»
- сосиски под сырной корочкой»
- салат “фио“»
- омлет со шпинатом»
- борщ с мясом»
- творожная запеканка “точка“»
- суфле куриное паровое»
- запеканка из индейки с овощами в духовке»
- суп из лука для похудения»
- свинина с яблоками»
- оладьи из говяжьей печени. очень вкусно со сметаной.»
- суп из запеченной моркови и яблок на курином бульоне»
- варенье из груш.»
- майонез “минутка“»
- суп из простокваши»
- новогодний салат с ветчиной»
- острый фасолевый дип»
- шашлык из свинины в духовке»
- чемберленский соус»
- закуска из крабовых палочек»
- салат июльский из огурца, помидора и болгарского перца. украсить зеленью и терты»
- коктейль с авокадо»
- открытый овощной пирог из тонкого теста»
- быстрые рёбрышки из микроволновки»
- щи по – уральски с мидиями»
- суп-пюре из брокколи»
- вонтоны с креветками и имбирем»
- творожно-манный пирог в мультиварке»
- печенье с шоколадом и лимонным конфи»
- огуречный смузи»
- язык в сырном соусе»
- салат с шампиньонами и черносливом»
- пирог "рыбный"»
- крем сливочный “шоколадно-кофейный“»
- салат с рыбой и апельсинами»
- рулька, запеченная в духовке»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- ты не идешь на поводу у сиюминутных порывов или тебе не хватает благоразумия?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- ты боишься узнать что-то неприятное или адекватно воспринимаешь правду?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- у тебя нет признаков усталости или пора сменить место работы?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты не выделяешься яркой внешностью или умело подчеркиваешь свои достоинства и сексуальность?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|