главная разделы рецепты клубы +5 дневники +17 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом.

Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция.

И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“

Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“

Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте.

Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса!

Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ.

Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво.

Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию.


СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю:

1) Вышеперечисленные крупы.

2) Отварное или тушёное мясо:
курица, говядина, свинина.

3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%.

4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной.

5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю).

6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня.

7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр.

8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.).

С утра вместо кофе очень полезный напиток -
цикорий с женьшенем и молоком.

9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры.

10) Супы, щи, борщи.

11) Из сухофруктов кушаю только
финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю.

Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра.

В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг!

НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения!

В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг).

Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“.


ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ.

За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное.

ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА:

1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе.

2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь.

3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина).

Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку.

Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных).

Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки.

Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу.

4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка.

5) Парилась в бане веником.

6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах,
витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день.

Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг!


Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.

« все истории борьбы с весом »

автор: ДоЗа*СчАсТьЯ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.04.15 09:35
    »
    А растяжки прошли?
    конкурсы: 0
  • 18.04.14 21:40
    »
    без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
    конкурсы: 0
  • 31.03.14 17:04
    »
    жаль, что фоток нет(
    конкурсы: 0
  • А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
    Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 16:09
    »

    ответ для: NIKOYA

    конкурсы: 0
  • 18.02.13 14:43
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

    Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
    Что изменила себя в лучшую сторону!
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 14:26
    »

    ответ для: NIKOYA

    если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без меры
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 12:47
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ


    спасибо насмешила!!!
    ==========================
    Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
    Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 12:43
    »

    ответ для: NIKOYA

    порвались от лишнего веса
    конкурсы: 0
  • 21.01.13 14:14
    »
    рваные трусы на 2 фото
    конкурсы: 0
  • 06.11.12 12:29
    »

    ответ для: ПозитифФфная

    дааа...почему-то в глаза бросаются
    конкурсы: 0
  • 04.11.12 12:52
    »

    ответ для: NIKOYA

    оказывается я не одна заметила порваные розовые стринги?))
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 28.09 05:44 как по­ху­деть без рас­тя­жек?»» 12
2. 28.09 05:26 стир­ка ку­хон­ных по­ло­те­нец»» 4
3. 28.09 02:24 как от­клю­чить элек­три­че­ство в квар­ти­ре, ес­ли счёт­чик на лест­ни­це и за­крыт?»» 4
4. 28.09 01:50 как дол­го вам про­слу­жил ла­ми­нат ?»» 4
5. 27.09 23:36 не по­лу­чаю удо­воль­ствие! ду­ма­ла, де­ло в му­жи­ке, но по­про­бо­вав с дру­ги­ми, по­ня­ла,»» 11
6. 27.09 23:24 хо­чет­ся уже бе­жать, но терп­лю! ра­бо­таю толь­ко сен­тябрь, но уже не мо­гу! я пе­ре­ста­ла»» 8
7. 27.09 23:09 уход за ко­жей в 30 лет! рас­ска­жи­те о сво­ём до­маш­нем ухо­де и о про­це­ду­рах у кос­ме­то­ло­га.»» 6
8. 27.09 22:52 ка­кая де­вуш­ка боль­ше нра­вит­ся? ка­кая кра­си­вее?»» 20
9. 27.09 22:28 при­шли из ре­сто­ра­на и сра­зу в кро­вать? или все­гда при­ни­ма­е­те душ пе­ред ин­ти­мом?»» 10
10. 27.09 22:16 веч­ная про­бле­ма - по­иск ин­те­рес­ной ли­те­ра­ту­ры. под­ска­жи­те ка­кие-ни­будь увле­ка­тель­ные»» 1
11. 27.09 22:14 ску­лит и де­рет се­бя. ни­че­го не по­мо­га­ет от блох! щен­ку два ме­ся­ца.»» 16
12. 27.09 22:06 кар­то­фель, мор­ковь, лук, филе ин­дей­ки. что мож­но ещё до­ба­вить в суп?»» 11
13. 27.09 22:05 бу­хал по­сто­ян­но и тор­мо­за у него не бы­ло, а пья­ный был агрес­сив­ным, плюс эго­ист!»» 15
14. 27.09 21:42 как вам внеш­ность?»» 12
15. 27.09 21:30 у вас есть зна­ко­мые, ко­то­рые уже вер­ну­лись из тур­ции? их по­са­ди­ли на ка­ран­тин?»» 3
16. 27.09 21:02 ка­кие у вас от­но­ше­ния со све­кро­вью? вы как кость у нее в гор­ле или лю­бит вас?»» 17
17. 27.09 20:52 есть ли от них толк? ве­ри­те в эф­фек­тив­ность ма­ра­фо­нов и ве­би­на­ров по са­мо­оцен­ке?»» 11
18. 27.09 20:42 все бо­лез­ни от нер­вов! ес­ли дол­го на­хо­дить­ся в со­сто­я­нии стрес­са и стра­да­ний, мо­жет»» 9
19. 27.09 20:39 рев­но­ва­ли муж­чин к их быв­шим? срав­ни­ва­ли се­бя с ни­ми?»» 13
20. 27.09 19:29 бо­лезнь не врож­ден­ная, ско­рее все­го, при­об­ре­тен­ная. со­би­рать день­ги на плат­ное эко?»» 11
21. 27.09 19:16 за­кан­чи­ва­ет­ся сен­тябрь, а я не мо­гу его за­быть. он там ра­бо­та­ет, а я - по­ку­па­тель.»» 62
22. 27.09 19:07 мож­но вый­ти! ко­неч­но, пер­ду­ниш­ка! и весь ав­то­бус за­сме­ял­ся! он очень по­крас­нел и»» 11
23. 27.09 19:05 нос кар­тош­кой, круг­лое ли­цо, боль­шая грудь и от­сут­ствие та­лии! мо­жет ли де­ре­вен­ское»» 7
24. 27.09 19:01 рас­стра­и­ва­ет все боль­ше и боль­ше! не ска­зал, что уехал в ко­ман­ди­ров­ку и при­е­хал.»» 4
25. 27.09 18:48 очень стиль­ная! как вам курт­ка?»» 9
26. 27.09 17:41 про­па­ло обо­ня­ние и вкус по­сле про­сту­ды! тем­пе­ра­ту­ра про­дер­жа­лась неде­лю 37,5.»» 49
27. 27.09 17:40 я да­же пу­кать стес­ня­юсь в туа­ле­те, по­том хо­жу и стра­даю! стес­ня­е­тесь хо­дить у пар­ня»» 29
28. 27.09 17:37 гла­за вро­де на од­ном уровне, а вот бро­ви и гу­ба - нет. за­мет­ная асим­мет­рия?»» 48
29. 27.09 17:24 в ка­ком об­ра­зе вы бы хо­ди­ли не стес­ня­ясь? при этом чув­ствуя се­бя ком­форт­но и при­вле­ка­тель­но.»» 20
30. 27.09 17:21 как ча­сто со­зва­ни­ва­е­тесь с ма­мой? во­прос к тем кто жи­вёт в раз­ных стра­нах или да­лё­ких»» 8
31. 27.09 17:06 ре­ву все вы­ход­ные на­про­лет! мне 30, нет муж­чи­ны, сво­ей се­мьи. го­ды ухо­дят.»» 92
32. 27.09 17:05 ес­ли не жи­вешь по­ло­вой жиз­нью и дев­ствен­ни­ца, нуж­но ли хо­дить каж­дый год к ги­не­ко­ло­гу?»» 11
33. 27.09 16:57 кист нет. за­раз вся­ких то­же. вот сей­час сно­ва нет ме­сяч­ных уже ме­сяц.»» 21
34. 27.09 16:08 тор­гу­ют непо­нят­но ка­ким то­ва­ром! как по­нять, что там нет паль­мы? ведь все про­да­ет­ся»» 14
35. 27.09 16:07 не де­воч­ка, неде­лю бу­хаю. хо­чу се­мью. имею ли шанс на хо­ро­ше­го же­ни­ха?»» 14
36. 27.09 15:35 как вам его но­вая де­вуш­ка? а быв­шая же­на нра­вит­ся?»» 18
37. 27.09 15:34 с кем из род­ствен­ни­ков вы ста­биль­но об­ща­е­тесь и под­дер­жи­ва­е­те связь?»» 15
38. 27.09 15:28 вы­иг­ра­ла ло­те­рею, но не оку­на­ют­ся в рос­кошь! до сих пор ра­бо­та­ют. пу­те­ше­ству­ют,»» 19
39. 27.09 15:15 ча­са три по пар­ку во­дил! каж­дый раз од­но и то же! хо­чет­ся ко­фе по­пить, по­си­деть.»» 56
40. 27.09 15:14 все ни­как не до­едем, неко­гда! пла­тим боль­шую часть зп за съем жи­лья. а он пе­ре­ез­жать»»
41. 27.09 14:50 ве­ри­те муж­чи­нам? или ждё­те от них под­во­ха, из­ме­ны?»» 31
42. 27.09 14:39 по­смот­ре­ла бит­ву экс­тра­сен­сов! как же мно­го ода­рен­ных! и все так точ­но уга­ды­ва­ют!»» 21
43. 27.09 14:32 как се­бя ве­дет влюб­лен­ный па­рень?»» 6
44. 27.09 14:32 пу­стыш­ка! ка­кие это де­вуш­ки? зна­е­те та­ких лич­но? а что для муж­чин озна­ча­ет де­вуш­ка-пу­стыш­ка?»» 11
45. 27.09 14:09 неуже­ли на­столь­ко неуве­ре­ны в се­бе?! за­чем вы­став­ля­ют свои фо­то на оцен­ку?»» 22
46. 27.09 13:33 кри­ти­куй­те! но­ги силь­но кри­вые?»» 14
47. 27.09 13:08 не же­на­ты, а он на­ме­ка­ет на бюд­жет об­щий! все­гда хо­те­лось муж­чи­ну с ма­ши­ной, но»» 9
48. 27.09 12:51 ка­кие лю­ди не нра­вят­ся, бе­сят и раз­дра­жа­ют? чем? что в них пло­хо­го и вам не под­хо­дит?»» 17
49. 27.09 12:09 по­шли бы на ра­бо­ту в гряз­ных бе­лых ке­дах? или не поз­во­ля­е­те се­бе та­ко­го?»» 11
50. 27.09 12:07 как толь­ко я по­ем или по­пью, по­яв­ля­ет­ся жи­вот! ка­кие толь­ко упраж­не­ния не де­ла­ла,»» 25
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +610
тема содержит фото какая девушка больше нравится? какая красивее? » +20
как долго вам прослужил ламинат ? » +4
пришли из ресторана и сразу в кровать? или всегда принимаете душ перед интимом? » +10
выиграла лотерею, но не окунаются в роскошь! до сих пор работают. путешествуют, » +19
как восстановится после гирудотерапии? » +5
тема содержит фото как вам снимки? » +20
зачем быть в отношениях с той, которой изменяет? говорит: она меня просто ждёт, » +8
как отключить электричество в квартире, если счётчик на лестнице и закрыт? » +4
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » +92
изменяет 6 лет! как только в него влюбляются, сразу прогоняет! ищет идеальную, » +15
хочется уже бежать, но терплю! работаю только сентябрь, но уже не могу! я перестала » +8
часа три по парку водил! каждый раз одно и то же! хочется кофе попить, посидеть. » +56
тема содержит фото более кукольный или наоборот - какой типаж девушки вам больше всего близок » +28
хочу написать бывшему, с которым расстались больше 10 лет назад. стоит или » +61
как похудеть без растяжек? » +12
пропало обоняние и вкус после простуды! температура продержалась неделю 37,5. » +49
тема содержит фото толстый ли я? » +53
никогда не видела и на аве ничего не стоит! отнекивается! не хочет себя показать » +25
уход за кожей в 30 лет! расскажите о своём домашнем уходе и о процедурах у » +6
картофель, морковь, лук, филе индейки. что можно ещё добавить в суп? » +11
не получаю удовольствие! думала, дело в мужике, но попробовав с другими, поняла, » +11
стирка кухонных полотенец » +4
когда кричу на собаку, то мне кажется это нормально. когда это делает другой » +35
можно выйти! конечно, пердунишка! и весь автобус засмеялся! он очень покраснел » +11
какие у вас отношения со свекровью? вы как кость у нее в горле или любит вас? » +17
верите мужчинам? или ждёте от них подвоха, измены? » +31
кто отращивал волосы со стрижки каре, за сколько вы отрастили и какую длину? » +45
все болезни от нервов! если долго находиться в состоянии стресса и страданий, » +9
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9627
женщина должна горящие избы тушить, останавливать коня на скаку и утаскивать » +16
как вам лучше: с презервативом или без? » +28
тема содержит фото как вам его новая девушка? а бывшая жена нравится? » +18
тема содержит фото в каком образе вы бы ходили не стесняясь? при этом чувствуя себя комфортно » +20
меняется ли там после родов? я боюсь, что все вывернется, растянется. » +29
интересно, в каких магазинах вы одеваетесь? » +28
тема содержит фото наконец посмотрели нашумевший фильм, но как-то он меня не затронул до глубины » +26
как часто созваниваетесь с мамой? вопрос к тем кто живёт в разных странах или » +8
бухал постоянно и тормоза у него не было, а пьяный был агрессивным, плюс эгоист! » +15
с фантазией у меня норм, но здесь я умер. выдавил из себя: квартиру! а она » +16
ревновали мужчин к их бывшим? сравнивали себя с ними? » +13
с кем из родственников вы стабильно общаетесь и поддерживаете связь? » +15
я даже пукать стесняюсь в туалете, потом хожу и страдаю! стесняетесь ходить » +29
друг не смог помочь мне на 62 евро, когда нужны были позарез! разве это сумма » +53
тема содержит фото как вам внешность? » +12
есть ли от них толк? верите в эффективность марафонов и вебинаров по самооценке? » +11
заканчивается сентябрь, а я не могу его забыть. он там работает, а я - покупатель. » +62
тема содержит фото как лучше: с тёмными или со светлыми волосами? » +26
тема содержит фото глаза вроде на одном уровне, а вот брови и губа - нет. заметная асимметрия? » +48
дети до 6 лет бесплатно ездят! я выпала. дочка в 12 выглядит на 5! » +19
тема содержит фото мне больше нравится ричард, мужу тесс. а мне он кажется вода водой. какой чай » +42
как лечитесь от цистита? » +10
не женаты, а он намекает на бюджет общий! всегда хотелось мужчину с машиной, » +9
никуда не приглашают! в кафе ничего себе не заказывал, я за себя расплатилась. » +45
у вас есть знакомые, которые уже вернулись из турции? их посадили на карантин? » +3
скулит и дерет себя. ничего не помогает от блох! щенку два месяца. » +16
пошли бы на работу в грязных белых кедах? или не позволяете себе такого? » +11
посоветуйте приложения на телефон для уменьшения талии. мне нравятся мои параметры, » +33
меня одну задолбали теле и радио ковидствующие вместе со своей вакциной, изоляцией, » +49
сколько метров, по-вашему, необходимо иметь семье с тремя детьми? » +37
торгуют непонятно каким товаром! как понять, что там нет пальмы? ведь все продается » +14
если не живешь половой жизнью и девственница, нужно ли ходить каждый год к » +11
что за мода пошла переезжать всем на юг? » +25
вечная проблема - поиск интересной литературы. подскажите какие-нибудь увлекательные » +1
подали заявление в загс и тут оказывается, что нет денег даже на одежду! поторопилась » +81
нос картошкой, круглое лицо, большая грудь и отсутствие талии! может ли деревенское » +7
прежде чем разорвать отношения, хочу его припугнуть! на меня не пытается найти » +17
нехватка витамина д может способствовать депрессии, вялости и усталости? » +14
кист нет. зараз всяких тоже. вот сейчас снова нет месячных уже месяц. » +21
кто-нибудь пробовал женскую палочку доянь для сокращения влагалища? » +27
тема содержит фото бабуля это платье сшила моей маме еще в её молодые годы. приглянулось оно мне. » +41
как себя ведет влюбленный парень? » +6
пустышка! какие это девушки? знаете таких лично? а что для мужчин означает » +11
тема содержит фото очень стильная! как вам куртка? » +9
расстраивает все больше и больше! не сказал, что уехал в командировку и приехал. » +4
тема содержит фото как только я поем или попью, появляется живот! какие только упражнения не делала, » +25
чем лечите аллергию, чтобы после приёма не проводить пол дня с чугунной головой? » +38
сдаёте кроссовки и кеды в ремонт? имеет ли смысл? довольны результатом? » +33
дочь 13 лет хочет похудеть. она сидит на диете, смотрит сайты в интернете про » +80
какие люди не нравятся, бесят и раздражают? чем? что в них плохого и вам не » +17
неужели настолько неуверены в себе?! зачем выставляют свои фото на оценку? » +22
год назад расстались, я хотела семьи, ребёночка, а он нет. теперь он встречается » +29
ищу подругу. хотелось бы куда-нибудь выходить, гулять, веселиться. муж отпускает. » +19
болезнь не врожденная, скорее всего, приобретенная. собирать деньги на платное » +11
вам бывает скучно? » +32
не хочу с той девушкой голой сидеть! я ее мало знаю! идем в баню с друзьями. » +10
тема содержит фото критикуйте! ноги сильно кривые? » +14
понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с меня платье и чуть порвал. » +176
посмотрела битву экстрасенсов! как же много одаренных! и все так точно угадывают! » +21
в последнее время стало всё раздражать, всё делаю с психами, взрываюсь от любого » +65
у вас есть мужчина, которому вы можете доверять? который в любом случае вас » +33
странный вопрос парня с сайта знакомств. вы бы стали продолжать общение? » +27
возмущению нет предела! отвалился вместе с шелушениями. 10 дней я вообще даже » +31
тема содержит фото мы с подругой ровесницы? » +27
тема содержит фото оцените цвет волос! в каком цвете вы меня видите? думаю над рыжим или насыщенным » +10
во сколько лет начинать делать уколы красоты? и какие? » +45
кто пользуется ирригатором, вы довольны? какая у вас марка? какие нюансы при » +27
тема содержит фото это шикарная девушка? нравится? или вульгарно? » +19
тема содержит фото для вас болгарские перцы отличаются по вкусу? » +27
изучаю русский. как верно написать? » +4
учёба или мужчины? что важнее для 20-летней девушки? » +20
тема содержит фото какое фото лучше: цветное или чёрно-белое? » +12
слабость и задыхаюсь. что делать? » +73
после интима вся лёгкость куда-то уходит с моей стороны, я начинаю мужика контролировать, » +11
у меня дичайший заскок! жутко стыдно даже от мыслей, что он будет ржать над » +22
не девочка, неделю бухаю. хочу семью. имею ли шанс на хорошего жениха? » +14
хочу украсть утёнка и запереть в квартире, чтобы радовал меня и сделал ремонт! » +26
постоянно думаю об утёнке, хоть я его больше не увижу! когда иду за туалетным » +5
разводятся, но у жены ничего нет и дочке 3 года. будут вместе гулять и он будет » +41
девочки из кемерово, какие районы у вас менее криминальные? мне ребенка к вам » +14
из-за ковида и закрытых границ боюсь, что мы долго не сможет встретиться, а » +51
тема содержит фото родила в июле, не совсем довольна собой. как выгляжу на ваш взгляд? » +39
я мучаюсь! изменяла и ненавидит мужчин и относится к ним как к ресурсу. готовить » +5
сколько максимум вы хранили шампиньоны из магазина в холодильнике? » +12
в москве дефицит мужчин? через неделю после знакомства стала жить с приезжим » +43
как сказать начальнице, что я не хочу за 40 т.р. работать и за себя и за того » +22
возраст 37 лет, кожа сухая. посоветуйте крем для лица питательный. » +20
как вы относитесь к тому, чтобы одолжить деньги? я вот сама не прошу и не люблю » +20
тема содержит фото как вам макияж, ярко? » +34
как удалила желчный, так вечные запоры, метеоризм и спазмы в кишечнике. устала » +20
все никак не доедем, некогда! платим большую часть зп за съем жилья. а он переезжать »
как похудеть без растяжек? » +12
стирка кухонных полотенец » +4
как отключить электричество в квартире, если счётчик на лестнице и закрыт? » +4
как долго вам прослужил ламинат ? » +4
не получаю удовольствие! думала, дело в мужике, но попробовав с другими, поняла, » +11
хочется уже бежать, но терплю! работаю только сентябрь, но уже не могу! я перестала » +8
уход за кожей в 30 лет! расскажите о своём домашнем уходе и о процедурах у » +6
тема содержит фото какая девушка больше нравится? какая красивее? » +20
пришли из ресторана и сразу в кровать? или всегда принимаете душ перед интимом? » +10
вечная проблема - поиск интересной литературы. подскажите какие-нибудь увлекательные » +1
скулит и дерет себя. ничего не помогает от блох! щенку два месяца. » +16
картофель, морковь, лук, филе индейки. что можно ещё добавить в суп? » +11
бухал постоянно и тормоза у него не было, а пьяный был агрессивным, плюс эгоист! » +15
тема содержит фото как вам внешность? » +12
у вас есть знакомые, которые уже вернулись из турции? их посадили на карантин? » +3
какие у вас отношения со свекровью? вы как кость у нее в горле или любит вас? » +17
есть ли от них толк? верите в эффективность марафонов и вебинаров по самооценке? » +11
все болезни от нервов! если долго находиться в состоянии стресса и страданий, » +9
ревновали мужчин к их бывшим? сравнивали себя с ними? » +13
болезнь не врожденная, скорее всего, приобретенная. собирать деньги на платное » +11
заканчивается сентябрь, а я не могу его забыть. он там работает, а я - покупатель. » +62
можно выйти! конечно, пердунишка! и весь автобус засмеялся! он очень покраснел » +11
нос картошкой, круглое лицо, большая грудь и отсутствие талии! может ли деревенское » +7
расстраивает все больше и больше! не сказал, что уехал в командировку и приехал. » +4
тема содержит фото очень стильная! как вам куртка? » +9
пропало обоняние и вкус после простуды! температура продержалась неделю 37,5. » +49
я даже пукать стесняюсь в туалете, потом хожу и страдаю! стесняетесь ходить » +29
тема содержит фото глаза вроде на одном уровне, а вот брови и губа - нет. заметная асимметрия? » +48
тема содержит фото в каком образе вы бы ходили не стесняясь? при этом чувствуя себя комфортно » +20
как часто созваниваетесь с мамой? вопрос к тем кто живёт в разных странах или » +8
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » +92
если не живешь половой жизнью и девственница, нужно ли ходить каждый год к » +11
кист нет. зараз всяких тоже. вот сейчас снова нет месячных уже месяц. » +21
торгуют непонятно каким товаром! как понять, что там нет пальмы? ведь все продается » +14
не девочка, неделю бухаю. хочу семью. имею ли шанс на хорошего жениха? » +14
тема содержит фото как вам его новая девушка? а бывшая жена нравится? » +18
с кем из родственников вы стабильно общаетесь и поддерживаете связь? » +15
выиграла лотерею, но не окунаются в роскошь! до сих пор работают. путешествуют, » +19
часа три по парку водил! каждый раз одно и то же! хочется кофе попить, посидеть. » +56
все никак не доедем, некогда! платим большую часть зп за съем жилья. а он переезжать »
верите мужчинам? или ждёте от них подвоха, измены? » +31
посмотрела битву экстрасенсов! как же много одаренных! и все так точно угадывают! » +21
как себя ведет влюбленный парень? » +6
пустышка! какие это девушки? знаете таких лично? а что для мужчин означает » +11
неужели настолько неуверены в себе?! зачем выставляют свои фото на оценку? » +22
тема содержит фото критикуйте! ноги сильно кривые? » +14
не женаты, а он намекает на бюджет общий! всегда хотелось мужчину с машиной, » +9
какие люди не нравятся, бесят и раздражают? чем? что в них плохого и вам не » +17
пошли бы на работу в грязных белых кедах? или не позволяете себе такого? » +11
тема содержит фото как только я поем или попью, появляется живот! какие только упражнения не делала, » +25
никуда не приглашают! в кафе ничего себе не заказывал, я за себя расплатилась. » +45
с фантазией у меня норм, но здесь я умер. выдавил из себя: квартиру! а она » +16
как лечитесь от цистита? » +10
изменяет 6 лет! как только в него влюбляются, сразу прогоняет! ищет идеальную, » +15
никогда не видела и на аве ничего не стоит! отнекивается! не хочет себя показать » +25
все с ума сходят! хамство а транспорте, обижаются, не адекватно ведут себя! » +4
дети до 6 лет бесплатно ездят! я выпала. дочка в 12 выглядит на 5! » +19
сколько метров, по-вашему, необходимо иметь семье с тремя детьми? » +37
тема содержит фото хочу черный комбинезон, а то есть только одни в цветки, и такая расцветка не » +6
прежде чем разорвать отношения, хочу его припугнуть! на меня не пытается найти » +17
учёба или мужчины? что важнее для 20-летней девушки? » +20
слабость и задыхаюсь. что делать? » +73
возмущению нет предела! отвалился вместе с шелушениями. 10 дней я вообще даже » +31
когда кричу на собаку, то мне кажется это нормально. когда это делает другой » +35
женщина должна горящие избы тушить, останавливать коня на скаку и утаскивать » +16
как вам лучше: с презервативом или без? » +28
могут ли из мебельного привезти сразу собранный стол и комод? » +14
изучаю русский. как верно написать? » +4
ты не женщина, раз тебе не нужна семья, дети и ты всех отшиваешь! я не могу » +17
не хочу с той девушкой голой сидеть! я ее мало знаю! идем в баню с друзьями. » +10
я мучаюсь! изменяла и ненавидит мужчин и относится к ним как к ресурсу. готовить » +5
разводятся, но у жены ничего нет и дочке 3 года. будут вместе гулять и он будет » +41
бросил красивую, но не интересную! вокруг нее столько парней и мне обидно, » +6
тема содержит фото как вам эти фото? » +12
в москве дефицит мужчин? через неделю после знакомства стала жить с приезжим » +43
какая-то очередная разводка от мошенников? используют детей, чтобы заводили » +10
тема содержит фото какое фото лучше: цветное или чёрно-белое? » +12
после интима вся лёгкость куда-то уходит с моей стороны, я начинаю мужика контролировать, » +11
полгода со смерти любимого человека. очень больно, я всегда боялась забеременеть, » +6
вам бывает скучно? » +32
кто из вас или ваших родственников живёт в сельской местности, как проходит » +5
увидев подругу своей девушки стал требовать её номер телефона и сказал что » +5
уже на третьей встрече начал давить и руки распускать. стоит ли давать второй » +6
как сказать начальнице, что я не хочу за 40 т.р. работать и за себя и за того » +22
какой марки сливочное масло предпочитаете? » +16
меняется ли там после родов? я боюсь, что все вывернется, растянется. » +29
меня одну задолбали теле и радио ковидствующие вместе со своей вакциной, изоляцией, » +49
у кого хронический пилонефрит, как справляетесь? есть ли последствия от этой » +3
как восстановится после гирудотерапии? » +5
лечение фиброаденомы груди лазером.кто делал, какие отзывы? »
крёстный сначала молча меня слушал, а потом стал крыть трёхэтажным матом и » +1
тема содержит фото для вас болгарские перцы отличаются по вкусу? » +27
кто вёл личный дневник, вам это помогло? нравится это занятие или считаете » +15
из-за ковида и закрытых границ боюсь, что мы долго не сможет встретиться, а » +51
тема содержит фото постирала половик в стиралке, там образовался ворс и после стирки мама вытащила » +14
кто живёт в средней полосе россии, вы довольны экологией и климатом? » +13
что за мода пошла переезжать всем на юг? » +25
правда ли, что поделившись своими проблемами и негативом с окружающими, становится » +4
молодой человек не хочет машину, говорит ты покупай , а мне не надо, могу и » +13
тема содержит фото как вам макияж, ярко? » +34
тема содержит фото как вам этот красавчик? участник нового сезона битвы экстрасенсов. точно будет » +26
во сколько вы встаете во время отдыха на море? » +27
кто отращивал волосы со стрижки каре, за сколько вы отрастили и какую длину? » +45
менеджер на работе предлагает интим! он симпатичный, но я не получаю удовольствия » +14
что для вас токсичные отношения? что с этим делать и как пережить? » +8
что взять с собой из еды на завтрак в поезд? » +25
тема содержит фото это шикарная девушка? нравится? или вульгарно? » +19
как вы относитесь к тому, чтобы одолжить деньги? я вот сама не прошу и не люблю » +20
кто пользуется ирригатором, вы довольны? какая у вас марка? какие нюансы при » +27
мужчина охотник и должен завоёвывать девушка и тогда будет ценить! а самой » +12
нужно второго рожать! ну и что, что кесарево было, всё равно сейчас надо, помрёшь » +13
к вам мужчины теряли интерес? пропадали? по какой причине? вы переживали? » +14
не могу вставать по утрам. ещё со школы были проблемы с подъёмом, на работе » +12
посмотрела интервью этой певицы. жаль, что некогда известная всему миру певица, » +5
тема содержит фото ответ знакомого на просьбу выслать мне фотки с его телефона. как ответить? » +31
тема содержит фото кто разбираются в окрашивании, помогите. хочу затонироваться, какой оттенок »
утёнок надоел! что делать? » +35
часто вижу белый автомобиль! куда бы не пошла, он везде! что делать? как его » +11
если девушка спит с парнем , но она ему не невеста и не жена, то кто она ему? » +20
какого цвета перец вы предпочитаете для фарширования? » +40
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
Шмидт 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Шмидт +4411 -1 не важно, сколько места у вас есть под гардероб, его организация имет»

Шмидт +4411 -1 мужа проводила на работу, сейчас соберу всех детей и поедем сдавать документы»

Vse_Nado 28е сентября, понедельник. начинаю новую жизнь) с танцами дома, безразличием»
Хома1 +142 -1 28.09.2020» +1
Elena-1 7-5, 2»
горячая +2130 +1 28.09.2020 доброго утречка,девочки!»улыбчивое

горячая +2130 +1 28.09.2020 сциндапсус»улыбчивое

SSS112 +3929 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо готовить, пока»задумчивое

SSS112 +3929 +1 1. доброе утро галчатки что же такое счастье?одни говорят:- это страсти:карты,»задумчивое

prosto_n +118 +13 вчера была пройдена медиана!»
Нимфетка +223 -2 28.09.2020 продолжаю похудение.»игривое

Svetlanк +5162 +1 привет всем очередной понедельник наступил, очень быстро он это сделал,» +2
+4
*ELENs* +82 28.09.2020.»романтическое
Bow-Wow -175 28.09.2020»
Самая +5500 +2 хорошего всем понедельничка!» +2
+6
Mmdms +1751 +82 всем сладких снов очень быстро прошли мои отпускные четыре дня»
Рыжая +587 +94 встала в 5 утра, и до сих пор на ногах.»
Самая +5500 +2 всем приветики!»

Рыжая +587 +94 27.09.2020»
Victoria +794 +82 27.09.2020»

Victoria +794 +82 27.09.2020»

-Мася- +2899 +82 27 сентября – воздвижение. что можно и чего нельзя делать в этот день?» +1

Жиротучк +708 27.09.2020» +2

Mmdms +1751 +82 спокойной ночи всем короткий отдых закончился, завтра на работу» +6

Санькин@ +652 +82 понедельник завтра. старшая в школу, муж на работу, мы с папой в больницу,» +1
+7
Victoria +794 +82 завтра понедельник и снова наша любимая школа), но главное что пока»
Линали +40 -196 27.09.2020»
Лисёноче +679 всем привет, я опять в плюсике.» +3
+4
Miya-mam +1004 доброго часа, дамы.»хорошее +1

Стройняш +126 +1 сегодня ходила в лес на даче. нашла 2 белых.»

Jane857 +82 разгрузка сегодня на лимоне.»
-Very +193 -175 в пять утра я уже бегала по парку! сегодня проснулась очень рано. так»

Presiden +4026 -1 завтра новый день, опять худеть» +1
+10
KissЮлик +3896 -1 всем доброго воскресного вечера!вот уже надо завтра на работу и от этого» +1
+3
Эйва +2543 +1 завтра уже понедельник. неделя подошла к концу.» +1
+7
Эйва +2543 +1 всем хорошего вечера и отличного настроения.» +1
+7
:Оптимис +1402 п меню на 2 дня»хорошее +4
+4
Эйва +2543 +1 сейчас фильм надо советский посмотреть и на боковую, за сегодня я устала,» +1
+7
Эйва +2543 +1 на следующей неделе у меня 38 недель.» +1
+7
Эйва +2543 +1 сегодня кушала совсем не правильную пищу, а вечером так ещё и тортика» +6

Мисисс +2811 -175 пирог банофи (англия)»

Мисисс +2811 -175 винартерта (исландия)»

Самая +5500 +2 денёк сегодня был очень продуктивным и я справилась со всеми делами, которые» +2
+3
Мисисс +2811 -175 болу рей (португалия)»

Мисисс +2811 -175 дульсе-де-лече (аргентина)»

Мисисс +2811 -175 рождественский пудинг (великобритания)»

Fialkaa утёнок»влюбленное +5
Рубиново +1444 романтический ужин на двоих с .»романтическое +2
+5
Svetlanк +5162 +1 привет всем вроде все дела насущные переделала, айву нарезала в сушку,» +2

Blossom +25 -1 27.09.2020»
дядя что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал.»
katya_zl вчера день прошел в таком авральном режиме, что не было времени даже пару» +1
+3
Blossom +25 -1 27.09.2020»
Катрин43 +118 -175 болею» +1
tinat 27.09.2020»
SSS112 +3929 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам настроения, положительных»удивленное +2
+11
SSS112 +3929 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим!челов нужен человек, чтобы»сонное

SSS112 +3929 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим!сильн женщина тоже мечтает»задумчивое

Svetlanк +5162 +1 привет всем ещё раз что готовлю и сама не понимаю. рагу ещё овощное сделала» +7

SSS112 +3929 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! *я всегда чувствую себя»загадочное

SSS112 +3929 +1 1. дорогие друзья, доброе, воскресного и осенего дня!давайте видеть»задумчивое

Самая +5500 +2 хочу уже вечер, вану с солью и спать. но всё не так просто, много дел» +1

Presiden +4026 -1 спать хочется, сегодня сильная магнитная буря.»

Ирис76 +421 +94 27.09.2020грешу сладким»

Eleanora +892 +1 27.09.2020» +1

:Оптимис +1402 хлопочем по хозяйству»хорошее

Modystka +252 -1 поехали мои доченька и муж метать ножи. я отказалась от такого времяпровождения.» +2
+5
И.Рина +402 -175 девочки, дорогие, не теряйте меня - разбираюсь с работой, полнейший завал.» +1
+1
piyavkaE +1764 +1 наконец-то привезли диван сталево с дочкой разбирает смотреть как он собирается» +2
+3
piyavkaE +1764 +1 всем привет сегодня утром должны привезти до обеда диван.» +1
+1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора