главная разделы рецепты клубы +47 дневники +109 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Мне 23 года и я всю жизнь (с 8 класса) боролась с лишним весом и животом.

Лишний вес не зашкаливал больше 15 кг, но то уходил, то возвращался. Сидела на различных диетах, сыроедение, перепробовала все, которые только существуют. Но как только диета заканчивалась, вновь набирала вес. И самое проблемное моё место - это ЖИВОТ! Родители говорили, мол хватит мучать себя диетами, у тебя такая конституция.

И даже когда я сильно худела, то НЕНАВИСТНЫЙ ЖИВОТ, весь в целлюлите, всегда оставался. Естественно я очень сильно комплексовала из-за этого. Даже помню случай, поехала к бабушке в деревню картошку помогать копать (в 10 классе, я в купальнике на огороде была, как раз перед этим похудела хорошенько, остался живот), так соседи спросили мою бабушку: “У вас что - внучка рожавшая что ль?“

Были перепробованы все средства в борьбе с животом: и массаж, и крема, и чаи для похудения, и упражнения (пресс качала по 300 раз), при этом я занималась спортом - лёгкой атлетикой 3 года. Тренер постоянно твердил: “Живот убрать, вес скинуть!“

Вес скидывала, но живот меня не покидал. При этом я то сидела на диетах, то ела всё подряд: и гамбургеры, хот-доги, и чипсы с пивом, и макароны с сыром, и сладости, при этом давая себе обещание потом похудеть. Так продолжалось 7 лет: 9, 10, 11 классы в школе и 5 лет в институте.

Как только я вышла на работу, я ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ: ВСЁ! БОЛЬШЕ НИКАКИХ ДИЕТ и резких скачков веса!

Решила для себя, раз я так склонна к полноте, то ОБРАЗ ПИТАНИЯ ДОЛЖЕН СТАТЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, а не временным явлением. И я НАВСЕГДА полностью из своего рациона исключила хлеб: белый, ржаной, батоны, булки, пироги, выпечку, торты, пирожные. Вообщем ВСЕ продукты, содержащие МУКУ ВСЕХ СОРТОВ.

Вместо хлеба ем крупы: рис, гречка, кукуруза, овсянка, ячменка, пшёнка. Потребности в хлебе не испытываю, привыкла обходиться без него. Также был исключён из рациона майонез (я его использую исключительно в качестве маски для волос) и пиво.

Я за ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Ведь правильное питание - это путь к здоровью, красоте, молодости и внутреннему душевному равновесию.


СПИСОК ПРОДУКТОВ, которые я употребляю:

1) Вышеперечисленные крупы.

2) Отварное или тушёное мясо:
курица, говядина, свинина.

3) Сыр 45-50%, брынзу, молоко максимум 3,2%, йогурты - актимель, ряженку 2,5%, творог - либо обезжиренный, либо 9%.

4) Овощи свежие или варёные/тушёные: фасоль, картофель, запечённый в мундире, любые овощные салаты, но с раст. маслом или 20% сметаной.

5) Яйца всмятку или варёные (2 шт. не более 2-3 раз в неделю).

6) Рыбу отварную/паровые рыбные котлетки: филе минтая, окуня.

7) Роллы самодельные с лососем, сёмгой и пр.

8) Вечером чай зелёный с мёдом (2 ч.л.).

С утра вместо кофе очень полезный напиток -
цикорий с женьшенем и молоком.

9) Любые фрукты. Из солёностей - огурцы и помидоры.

10) Супы, щи, борщи.

11) Из сухофруктов кушаю только
финики, либо вяленые - вкуснее, либо сухие. Курагу, чернослив и изюм не люблю.

Сладости мне заменяют бананы - каждый день съедаю по 2-3 шт., яблоки, йогурты, финики - ежедневно съедаю по 6 шт., 3 раза в день пью зелёный чай с 2 финиками, мёд, иногда кушаю молочный шоколад, но только с утра.

В РЕЗУЛЬТАТЕ НА ТАКОМ ПИТАНИИ за 5 МЕСЯЦЕВ 2010 года: июль, август, сентябрь, октябрь, ноябрь я похудела на 15 кг - с 70 до 55-56 кг!

НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ и БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! При этом я посещала тренажёрный зал 3 месяца и качала пресс по 500 раз за 1,5 часа тренировки в поясе для похудения!

В Феврале 2011 года я узнала, что беременна. Всю беременность тщательно следила за питанием, но в последний месяц резко поправилась. Рожать пошла с весом в 73,5 кг (набрала 17,5 кг).

Из роддома вышла 65,5 кг. И занялась своей внешностью через 5 недель ПОСЛЕ РОДОВ. Было всё очень плохо, живот растянуло жутко, он был похож на жёваную бумагу с кучей растяжек и кожа лишняя морщилась сильно и подвисала, короче жуть! Я начала качать пресс потихонечку, мышц я вообще не чувствовала, после беременности мне казалось, что их нет. Потом стала качать по видео в интернете “Пресс за 8 минут“, а потом “ Пресс за 20 минут“.


ВОССТАНАВЛИВАТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ ОКАЗАЛОСЬ НАМНОГО ТЯЖЕЛЕЕ.

За 2,5 месяца после родов Я ПОХУДЕЛА на 8,5 кг. А за 6 месяцев я ИЗБАВИЛАСЬ (практически) ОТ РАСТЯЖЕК - доказала невозможное.

ЧТО БЫЛО СДЕЛАНО для избавления ОТ РАСТЯЖЕК И ЖИВОТА:

1) ЕЖЕДНЕВНО контрастный душ, кофейный скраб с морской солью и сливками в душе.

2) Массаж живота с маслами ежедневно: масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, жожоба, лесного ореха, шиповника с антиоксидантым комплексом и витамином С и эфирными: анис, мандарин/грейпфрут, нероли, пачули, лаванда, розмарин, можжевельник, розовое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг. Все масла чередовала и делала обёртывание с ними под плёнку на весь день или ночь.

3) Делала обёртывания с горчицей, мёдом, эфирным маслом корицы и красным перцем (для похудения и от растяжек), уксусные обёртывания, обёртывания с глинами и мёдом (жёлтая, чёрная, голубая, белая)+эфирные масла гвоздики и апельсина, шоколадные обёртывания ( какао без добавок+мёд+эф.масло мандарина).

Сделала курс парафиновых и ионизитовых обёртываний (20 процедур подряд), водорослевых обёртываний: ламинарии запаривала кипятком на 15 минут, после добавляла Грязь Мёртвого моря-израильскую, желток, по 10 капель камфорного и апельсинового масла и на 2-3 часа под плёнку; спирулину (морская водоросль) смешивала с зелёной глиной, мёдом и эфирным маслом аниса и иланг-иланга и на 2-4 часа под плёнку.

Один раз в неделю делала обёртывания с бадягой в порошке и водой/маслом - пилинг (при этом сильно втирала в душе до боли, после оборачивалась на 1 час. На 5 день кожа слазила и обновлялась, процедура не из приятных).

Также делала массаж с массажным жгучим кремом Витекс и обёртывание с ним на 30 минут под плёнку и пояс для похудения, при этом качала пресс эти полчаса, после смывания сразу же наносила маску. Каждый день делала компрессы с настойкой плюща (1 месяц настаивала с водкой и лимонным соком) на растяжки.

Втирала крема от растяжек: гель-эластик водорослево-иловый, лифтинг крема, медерму, клирвин, жидкие витамины А и Е. Растяжки и морщинистую кожу обрабатывала мезоллером (титановые иглы 1,5 мм) с плазаном (эластин-коллагеновый комплекс), обезболивала лидокаином. После мезоллера наносила коллагеновую маску под плёнку на 30 минут, а потом лидазу.

4) Упражнения по видео (для пресса) с поясом для похудения, а также утренняя гимнастика: махи ногами на боку вверх, махи ногами назад на четвереньках, наклоны вбок, вниз, приседания - в качестве груза использовала ребёнка.

5) Парилась в бане веником.

6) Ну и естественно правильное питание, витамины, рыбий жир в капсулах,
витамин Е, БАД Коллаген ультра И ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЁ - 2-2,5 литра чистой воды в день.

Теперь планирую записаться в тренажёрный зал, чтобы подкачать мышцы и сбросить ещё пару кг!


Мой вес сейчас - 57 кг, параметры 90-67-93, рост 170 см.

« все истории борьбы с весом »

автор: ДоЗа*СчАсТьЯ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 22.04.15 09:35
    »
    А растяжки прошли?
    конкурсы: 0
  • 18.04.14 21:40
    »
    без фоток как-то пусто совсем,история не законченной кажется))))).Вашей силе воле удивляюсь!Молодчина!
    конкурсы: 0
  • 31.03.14 17:04
    »
    жаль, что фоток нет(
    конкурсы: 0
  • А можно спросить, насколько сильные были растяжки на животе ?
    Мне кажется, что у Вас их и так не было ... Или были ?
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 16:09
    »

    ответ для: NIKOYA

    конкурсы: 0
  • 18.02.13 14:43
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ

    Да, я все понимаю, поэтому горжусь тобой!!!
    Что изменила себя в лучшую сторону!
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 14:26
    »

    ответ для: NIKOYA

    если честно мне было тогда абсолютно пофигу на то, как я выгляжу, потому что жрала как свинья без меры
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 12:47
    »

    ответ для: ДоЗа*СчАсТьЯ


    спасибо насмешила!!!
    ==========================
    Ой девчата, не покупайте дешевые трусы, а то попадете впросак!
    Не хочу обижать автора...но действительно смешно получилось!
    конкурсы: 0
  • 18.02.13 12:43
    »

    ответ для: NIKOYA

    порвались от лишнего веса
    конкурсы: 0
  • 21.01.13 14:14
    »
    рваные трусы на 2 фото
    конкурсы: 0
  • 06.11.12 12:29
    »

    ответ для: ПозитифФфная

    дааа...почему-то в глаза бросаются
    конкурсы: 0
  • 04.11.12 12:52
    »

    ответ для: NIKOYA

    оказывается я не одна заметила порваные розовые стринги?))
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 21.02 20:53 за­ме­тил тен­ден­цию, что де­вуш­ки в ос­нов­ном вы­би­ра­ют пар­ней с раз­ни­цей в плюс/ми­нус»» 7
2. 21.02 20:49 как от­но­си­тесь к спе­ци­а­ли­сту по от­но­ше­ни­ям? чи­та­ли её кни­ги, ста­тьи?»»
3. 21.02 20:39 в ка­ком кол­лек­ти­ве тя­же­лее ра­бо­тать? в чи­сто муж­ском, жен­ском или сме­шан­ном?»» 2
4. 21.02 19:57 гни­ют и вос­па­ля­ют­ся ног­ти на но­гах по­сле ро­дов. все в гною, обувь не на­деть, паль­цы»» 7
5. 21.02 19:47 под­ска­жи­те хо­ро­ший бес­плат­ный ан­ти­ви­рус на ком­пью­тер. а то чув­ствую, что ско­ро его»» 23
6. 21.02 19:40 по­об­щав­шись с де­воч­ка­ми, по­ня­ла что очень хо­ро­шо, и зна­чи­тель­но де­шев­ле де­ла­ют но­сы»» 1
7. 21.02 19:39 успеш­ный па­рень, на­ри­со­вал мой порт­рет, цве­ты да­рит, а ме­ня не цеп­ля­ет, мыс­ля­ми»»
8. 21.02 19:10 под­хо­жу к па­лат­ке с ша­ур­мой и про­шу по­ло­жить мне по­боль­ше лу­ка и остро­го со­уса,»» 7
9. 21.02 19:07 за­ду­ма­лась, а най­ду ли я еще че­ло­ве­ка, с ко­то­рым бу­ду на од­ной волне, ко­гда мно­го»» 2
10. 21.02 19:07 ма­ма обо­зва­ла ре­бён­ка, ко­то­ро­му ещё нет и 5 ме­ся­цев и ещё оби­де­лась на то, что мне»» 15
11. 21.02 18:49 кто-ни­будь по­лу­чал воз­врат на­ло­гов при по­куп­ке квар­ти­ры? как всё про­шло?»» 14
12. 21.02 18:35 вам нра­вят­ся эти бо­со­нож­ки?»» 14
13. 21.02 18:30 по­лу­чу ли я аванс, ес­ли бы­ла на боль­нич­ном? его же по идее за первую по­ло­ви­ну ме­ся­ца»» 7
14. 21.02 18:20 чет­вёр­тый день бо­лит го­ло­ва, травм не бы­ло, обез­бо­ли­ва­ю­щих хва­та­ет на па­ру ча­сов»» 11
15. 21.02 18:19 он жил в мо­ей квар­ти­ре, на мои день­ги, ещё и по­ко­ла­чи­вал. жа­лею о луч­ших по­те­рян­ных»» 7
16. 21.02 17:03 опас­но быть кра­си­вой, оде­вать­ся кра­си­во в жен­ском кол­лек­ти­ве! за­висть, луч­ше быть»» 43
17. 21.02 16:58 рас­смат­ри­ва­ют, неку­да се­бя деть, нечем за­нять­ся, жде­те ми­нут пять, по­ка най­дут ваш»» 15
18. 21.02 16:33 пор­ча до­мо­во­го иму­ще­ства! сде­ла­ли над­пи­си про­стым ка­ран­да­шом в па­рад­ной. дол­жен»» 3
19. 21.02 16:17 на что об­ра­щать вни­ма­ние при по­куп­ке у про­стых лю­дей щен­ка недо­ро­гой по­ро­ды? как»» 12
20. 21.02 16:14 ка­кая стран­ная дев­ка в кеп­ке! им да­же при­шлось немнож­ко вер­нуть­ся, и они вме­сте»» 12
21. 21.02 15:38 глав­ные пунк­ты для по­ху­де­ния! не есть муч­но­го, слад­ко­го, жир­но­го, жа­ре­но­го. не есть»» 24
22. 21.02 15:23 от­но­ше­ния с же­ной ис­пор­ти­лись и они ре­ши­ли раз­ве­стись. де­вуш­ке той на­пи­сал. та су­хо,»» 13
23. 21.02 15:15 на­пи­ши мне что-ни­будь хо­ро­шее! у ме­ня сту­пор на та­кие прось­бы. пи­сать ка­кие-то ком­пли­мен­ты!»» 13
24. 21.02 15:10 хо­чет­ся ра­бо­тать в ки­бер­по­ли­ции и но­сить ру­жье! по­сле 30 и 40 вы­да­ют?»» 11
25. 21.02 14:41 на­па­ла с ко­сты­лём баб­ка ста­рая, хо­те­ла по­бить. в пер­вый раз всё обо­шлось. а по­том»» 20
26. 21.02 14:28 ты страш­ная! уже по­зна­ко­мил но­вую де­вуш­ку с се­мьей. хо­чу, чтобы они рас­ста­лись.»» 15
27. 21.02 14:27 вто­рой раз так не по­ве­зёт. бу­дет кри­чать или ху­ли­га­нить! у нас со­вер­шен­но по­да­роч­ный»» 16
28. 21.02 14:14 по­здрав­ля­е­те с 23 фев­ра­ля тех муж­чин, ко­то­рые не слу­жи­ли?»» 34
29. 21.02 13:38 ку­сать не бу­ду! ду­маю, что мно­гим тут уже зна­ко­ма. до­ста­точ­но дав­но здесь. что ду­ма­е­те»» 55
30. 21.02 13:24 у нас бар­дак и лю­дей ту­по нет, тво­ей пси­хи­ке ко­нец, те­бя дер­жат тут из ми­ло­сти и»» 8
31. 21.02 12:37 му­ча­ет тре­во­га! в 24 не со­сто­я­лась из-за внеш­но­сти! нра­вят­ся кра­си­вые дев­чон­ки,»» 40
32. 21.02 11:48 в ин­тер­не­те од­ни ду­ра­ки, на ули­це лю­ди раз­ные - где луч­ше по­зна­ко­мить­ся с муж­чи­ной?»» 19
33. 21.02 11:48 не пой­му, что со мной! по­ку­шаю в обед, но та­кая го­лод­ная, буд­то еда не по­сту­па­ет»» 26
34. 21.02 11:29 пульс за­шка­ли­ва­ет! а мой парт­нёр не ста­ра­ет­ся, за­бы­ва­ет дви­же­ния. бо­юсь вы­сту­пать»» 5
35. 21.02 10:53 как он вам?»» 13
36. 21.02 10:41 кто не пьёт ни кап­ли ал­ко­го­ля и ни­ко­гда не ку­рит? по­че­му у вас та­кая по­зи­ция?»» 52
37. 21.02 10:32 тряп­ки на ок­нах раз­дра­жа­ют до тош­но­ты! не хо­чу што­ры на ок­на. хо­чу рим­скую.»» 39
38. 21.02 10:17 wildberries са­мая бо­га­тая жен­щи­на! муж про­стой - физик! в сказ­ки про ма­моч­ку, ко­то­рая»» 21
39. 21.02 09:26 ува­жа­е­мые муж­чи­ны, с празд­ни­ком му­же­ства и от­ва­ги! твер­до­сти ду­ха и неис­ся­ка­е­мой»» 15
40. 21.02 08:40 стал­ки­ва­лись с лу­на­ти­ка­ми? бы­ло страш­но? ка­кие пер­лы они вы­да­ва­ли? их нель­зя бу­дить?»» 32
41. 21.02 07:18 та­кие на­груз­ки на де­тей! ду­ма­ла: да что там пер­вый класс! по­мо­гу в лю­бом слу­чае,»» 19
42. 21.02 05:41 все очень да­ле­ко, а муж­чи­на бро­сил. по­рой на стен­ку ле­зу, да­же го­то­вить не хо­чет­ся.»» 18
43. 21.02 04:07 ти­па в сто раз луч­ше. по­смот­реть смог­ла ми­нут 5 и пси­ха­ну­ла! я его не устра­и­ваю»» 12
44. 21.02 03:52 что при­ни­ма­е­те? с чем со­че­та­е­те? как дол­го? ка­ко­го эф­фек­та до­би­лись?»» 12
45. 21.02 01:53 кто-то уве­ли­чи­вал ску­лы у кос­ме­то­ло­га? как вам ре­зуль­тат? де­лать или нет?»» 21
46. 21.02 00:27 хо­чет при­гла­сить всю се­мью, но не звать све­кровь сест­ры. ма­ма и ба­буш­ка счи­та­ют,»» 10
47. 20.02 23:32 мне ну­жен муж­чи­на, ко­то­рый по­тянет и се­бя, и ме­ня. а вы­жи­вать я и од­на мо­гу. мне»» 81
48. 20.02 23:25 за­пи­са­лась к ги­не­ко­ло­гу муж­чине тол­стый, с огром­ной бо­ро­дой, я вы­бе­жа­ла как ошпа­рен­ная!»» 51
49. 20.02 23:18 дай­те оцен­ку. бу­ду бла­го­да­рен, толь­ко чест­но и по су­ще­ству.»» 41
50. 20.02 23:13 не хва­та­ет в жиз­ни жиз­ни. бы­ли боль­шие на­деж­ды, ста­ра­ния, ра­бо­та, пре­одо­ле­ние се­бя,»» 19
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1080
в интернете одни дураки, на улице люди разные - где лучше познакомиться с мужчиной? » +20
заметил тенденцию, что девушки в основном выбирают парней с разницей в плюс/минус » +9
тема содержит фото как относитесь к специалисту по отношениям? читали её книги, статьи? » +1
кусать не буду! думаю, что многим тут уже знакома. достаточно давно здесь. » +55
опасно быть красивой, одеваться красиво в женском коллективе! зависть, лучше » +43
мучает тревога! в 24 не состоялась из-за внешности! нравятся красивые девчонки, » +40
распирает от любопытства, кто у нас будет! по признакам каким-то или ощущениям » +110
в каком коллективе тяжелее работать? в чисто мужском, женском или смешанном? » +2
подскажите хороший бесплатный антивирус на компьютер. а то чувствую, что скоро » +23
в каком возрасте вы почувствовали, что молодость ушла? жалеете, что в молодости » +32
четвёртый день болит голова, травм не было, обезболивающих хватает на пару » +11
тема содержит фото батут, горка, шведская стенка+матрац - что лучше купить для детей 4 года и » +21
напиши мне что-нибудь хорошее! у меня ступор на такие просьбы. писать какие-то » +13
мама обозвала ребёнка, которому ещё нет и 5 месяцев и ещё обиделась на то, » +15
получу ли я аванс, если была на больничном? его же по идее за первую половину » +7
кто-нибудь получал возврат налогов при покупке квартиры? как всё прошло? » +14
парень был неприятен, но усердно добивался. решили присмотреться и плохое вылезло » +23
напала с костылём бабка старая, хотела побить. в первый раз всё обошлось. а » +20
тема содержит фото вам нравятся эти босоножки? » +14
гниют и воспаляются ногти на ногах после родов. все в гною, обувь не надеть, » +7
главные пункты для похудения! не есть мучного, сладкого, жирного, жареного. » +24
может ли интроверт быть публичным человеком? » +23
подхожу к палатке с шаурмой и прошу положить мне побольше лука и острого соуса, » +7
на что обращать внимание при покупке у простых людей щенка недорогой породы? » +12
ты страшная! уже познакомил новую девушку с семьей. хочу, чтобы они расстались. » +15
никогда не знал, что такое гренки! заценил салат с крабовыми палочками, а вот » +18
пообщавшись с девочками, поняла что очень хорошо, и значительно дешевле делают » +1
свадьба только для двоих! без друзей, родителей и свидетелей, но торжественно » +49
жизнь поворачивается задом! будто кто-то взял и выбросил меня в яму. за какие » +7
записалась к гинекологу мужчине толстый, с огромной бородой, я выбежала как » +51
я строила ему глазки на танцполе, в итоге он ко мне полез обниматься, даже » +6
он жил в моей квартире, на мои деньги, ещё и поколачивал. жалею о лучших потерянных » +7
с ужасом думаю о своём будущем, получается буду ходить на нелюбимую работу » +197
рассматривают, некуда себя деть, нечем заняться, ждете минут пять, пока найдут » +15
тема содержит фото wildberries самая богатая женщина! муж простой - физик! в сказки про мамочку, » +21
успешный парень, нарисовал мой портрет, цветы дарит, а меня не цепляет, мыслями »
хочет пригласить всю семью, но не звать свекровь сестры. мама и бабушка считают, » +10
тряпки на окнах раздражают до тошноты! не хочу шторы на окна. хочу римскую. » +39
с кем из родственников вы общаетесь и поддерживаете отношения? а с кем в конфликте? » +17
задумалась, а найду ли я еще человека, с которым буду на одной волне, когда » +2
отношения с женой испортились и они решили развестись. девушке той написал. » +13
выписываете ли вы какой-либо журнал для ребенка? » +7
хочется работать в киберполиции и носить ружье! после 30 и 40 выдают? » +11
моему парню 24 года, переписывается с одной малолеткой, которой 15 лет, он » +21
не хватает в жизни жизни. были большие надежды, старания, работа, преодоление » +19
в кофейне вокруг либо пары, либо компании, а вы одна. как вы себя чувствуете? » +48
поздравляете с 23 февраля тех мужчин, которые не служили? » +34
удалилась из вк надоело. из каких соц сетей удалились вы и почему? » +16
сталкивались с лунатиками? было страшно? какие перлы они выдавали? их нельзя » +32
девушке 20 лет, не ест толком ничего, уже полгода нет месячных. к психологу » +65
я вру ему, я его опустила, как мужика. и вообще это измена для него! » +14
тема содержит фото какие чулки надеть? гуглила и только ещё больше запуталась! иду на свадьбу » +20
надо ли им видеть ваши личные фото? даёте своим начальникам свои страницы в » +25
все очень далеко, а мужчина бросил. порой на стенку лезу, даже готовить не » +18
подружки говорят: не лезь! у меня был интим с другим. его знакомая посматривает » +10
тема содержит фото дайте оценку. буду благодарен, только честно и по существу. » +41
второй раз так не повезёт. будет кричать или хулиганить! у нас совершенно подарочный » +16
тема содержит фото это красивая фигура? » +19
тема содержит фото оцените внешность! » +14
тема содержит фото какая странная девка в кепке! им даже пришлось немножко вернуться, и они вместе » +12
очень устают глаза! к вечеру чувство, что высыхают, неприятные ощущения при » +5
тема содержит фото оцените внешность » +14
тема содержит фото красивые? оцените этих девчонок! » +9
тема содержит фото как вы думаете, они похожи? » +19
тема содержит фото результаты ночной жрачки! критикуйте меня, нужна мотивация, чтобы скинуть минимум » +29
помогите! как быстро вылечить горло? полоскаю уже чем могу, рассасываю таблетки, » +23
порча домового имущества! сделали надписи простым карандашом в парадной. должен » +3
она не хочет со мной встречаться потому что ей нужен иностранец. » +81
мне нужен мужчина, который потянет и себя, и меня. а выживать я и одна могу. » +81
тема содержит фото у нас бардак и людей тупо нет, твоей психике конец, тебя держат тут из милости » +8
какой размер груди предпочитают мужчины? » +50
приходит муж и смотрит на него бешеными глазами и опять замахивается, но не » +33
такие нагрузки на детей! думала: да что там первый класс! помогу в любом случае, » +19
она в два раза толще, хотя он подкаченный. живёт у нее в квартире. на него » +25
почему так тяжело жить с родителями во взрослом возрасте? » +68
почему вертихвостки в жизни устроены, а хорошие девушки сидят одни » +98
все дети позавтракали, но через некоторое время один ребёнок кричит: я есть » +54
дочь в 11 лет общается с 20-летним! он встретиться предлагает. наказали бы? » +99
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но не с пустыми » +53
кто делал инсеминацию? болезненная ли процедура? с какого раза получилось забеременеть? » +14
кто не пьёт ни капли алкоголя и никогда не курит? почему у вас такая позиция? » +52
уважаемые мужчины, с праздником мужества и отваги! твердости духа и неиссякаемой » +15
срыгивает каждый день как из фонтана, при этом хорошо набирает вес, развивается, » +28
тема содержит фото уволился с 1 канала. как вам новость? теперь вместо него будет вести передачу » +58
отдали бы в школу, если бы вашему ребенку 1 сентября было ровно 6,5 лет или » +93
что принимаете? с чем сочетаете? как долго? какого эффекта добились? » +12
разве можно бросать собственного ребенка ради непонятного мужика? уехала к » +46
скопить 250 тысяч за год - это много или мало? сколько вы можете накопить за » +20
тема содержит фото а вам нравился этот актер? » +7
тема содержит фото как он вам? » +13
типа в сто раз лучше. посмотреть смогла минут 5 и психанула! я его не устраиваю » +12
не пойму, что со мной! покушаю в обед, но такая голодная, будто еда не поступает » +26
тема содержит фото вам нравится этот образ? » +23
что для вас большая зарплата? » +80
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть » +42
в каком возрасте вы впервые вышли замуж? опрос. » +46
есть опыт в этой области, небольшой, после декрета хотелось бы освежить знания, » +7
вот аня, она девушка, но при этом матерится и как-то уравновешивает, а у тебя » +18
куда девать остатки похоронных, поминальных свеч? отвезти ли с собой в город, » +14
кто-то увеличивал скулы у косметолога? как вам результат? делать или нет? » +21
вау! скоро интима не будет вообще! через 20 лет исчезнет! почему у ученых такие » +97
тема содержит фото хотели бы себе такого котика? » +41
решила не выходить замуж и родить для себя! даёт ли государство пособие одиноким » +105
пульс зашкаливает! а мой партнёр не старается, забывает движения. боюсь выступать » +5
тема содержит фото оцените внешность. советы не давать. фото. » +57
мч зачмырил! называет меня ш и говорит, что я не женщина, мол спала с кем хотела. » +56
если директор домогается » +7
тема содержит фото как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото! » +41
мой тиран говорит, что я уже немолодая, намекает что за мужика надо держаться » +25
тема содержит фото сколько дадите лет по фото? » +35
тема содержит фото как в инстаграме, так они детям лица закрывают, а как в общественном месте, » +57
быстро садится батарея и выключается на морозе. давала на диагностику батареи, » +20
тема содержит фото я похудела на 75 кг! было 145, а сейчас 72 кг! выбирайте из любимого самое » +189
если филлер колоть, то кожа растягивается когда он рассасывается? » +27
тема содержит фото известная плюс-сайз модель рекламирует одежду для полных. как вам она? » +26
стараюсь есть йогурты, салаты, крупы! какие продукты употребляете для похудения? » +17
часто ли вам встречаются девушки с модельными фигурами? правда ли, что таких » +55
она реальная или выдуманная? что за бред ты говоришь?! ты нормальная? женился » +88
муж против таких наказаний как закрыть в ванной во время заскоков. говорит, » +37
желание есть, но оргазма нет, когда есть у него. а вчера у меня был, а он притворился, » +25
заметил тенденцию, что девушки в основном выбирают парней с разницей в плюс/минус » +9
тема содержит фото как относитесь к специалисту по отношениям? читали её книги, статьи? » +1
в каком коллективе тяжелее работать? в чисто мужском, женском или смешанном? » +2
гниют и воспаляются ногти на ногах после родов. все в гною, обувь не надеть, » +7
подскажите хороший бесплатный антивирус на компьютер. а то чувствую, что скоро » +23
пообщавшись с девочками, поняла что очень хорошо, и значительно дешевле делают » +1
успешный парень, нарисовал мой портрет, цветы дарит, а меня не цепляет, мыслями »
подхожу к палатке с шаурмой и прошу положить мне побольше лука и острого соуса, » +7
задумалась, а найду ли я еще человека, с которым буду на одной волне, когда » +2
мама обозвала ребёнка, которому ещё нет и 5 месяцев и ещё обиделась на то, » +15
кто-нибудь получал возврат налогов при покупке квартиры? как всё прошло? » +14
тема содержит фото вам нравятся эти босоножки? » +14
получу ли я аванс, если была на больничном? его же по идее за первую половину » +7
четвёртый день болит голова, травм не было, обезболивающих хватает на пару » +11
он жил в моей квартире, на мои деньги, ещё и поколачивал. жалею о лучших потерянных » +7
опасно быть красивой, одеваться красиво в женском коллективе! зависть, лучше » +43
рассматривают, некуда себя деть, нечем заняться, ждете минут пять, пока найдут » +15
порча домового имущества! сделали надписи простым карандашом в парадной. должен » +3
на что обращать внимание при покупке у простых людей щенка недорогой породы? » +12
тема содержит фото какая странная девка в кепке! им даже пришлось немножко вернуться, и они вместе » +12
главные пункты для похудения! не есть мучного, сладкого, жирного, жареного. » +24
отношения с женой испортились и они решили развестись. девушке той написал. » +13
напиши мне что-нибудь хорошее! у меня ступор на такие просьбы. писать какие-то » +13
хочется работать в киберполиции и носить ружье! после 30 и 40 выдают? » +11
напала с костылём бабка старая, хотела побить. в первый раз всё обошлось. а » +20
ты страшная! уже познакомил новую девушку с семьей. хочу, чтобы они расстались. » +15
второй раз так не повезёт. будет кричать или хулиганить! у нас совершенно подарочный » +16
поздравляете с 23 февраля тех мужчин, которые не служили? » +34
кусать не буду! думаю, что многим тут уже знакома. достаточно давно здесь. » +55
тема содержит фото у нас бардак и людей тупо нет, твоей психике конец, тебя держат тут из милости » +8
мучает тревога! в 24 не состоялась из-за внешности! нравятся красивые девчонки, » +40
в интернете одни дураки, на улице люди разные - где лучше познакомиться с мужчиной? » +20
не пойму, что со мной! покушаю в обед, но такая голодная, будто еда не поступает » +26
пульс зашкаливает! а мой партнёр не старается, забывает движения. боюсь выступать » +5
тема содержит фото как он вам? » +13
кто не пьёт ни капли алкоголя и никогда не курит? почему у вас такая позиция? » +52
тряпки на окнах раздражают до тошноты! не хочу шторы на окна. хочу римскую. » +39
тема содержит фото wildberries самая богатая женщина! муж простой - физик! в сказки про мамочку, » +21
уважаемые мужчины, с праздником мужества и отваги! твердости духа и неиссякаемой » +15
сталкивались с лунатиками? было страшно? какие перлы они выдавали? их нельзя » +32
такие нагрузки на детей! думала: да что там первый класс! помогу в любом случае, » +19
все очень далеко, а мужчина бросил. порой на стенку лезу, даже готовить не » +18
типа в сто раз лучше. посмотреть смогла минут 5 и психанула! я его не устраиваю » +12
что принимаете? с чем сочетаете? как долго? какого эффекта добились? » +12
кто-то увеличивал скулы у косметолога? как вам результат? делать или нет? » +21
хочет пригласить всю семью, но не звать свекровь сестры. мама и бабушка считают, » +10
мне нужен мужчина, который потянет и себя, и меня. а выживать я и одна могу. » +81
записалась к гинекологу мужчине толстый, с огромной бородой, я выбежала как » +51
тема содержит фото дайте оценку. буду благодарен, только честно и по существу. » +41
не хватает в жизни жизни. были большие надежды, старания, работа, преодоление » +19
скопить 250 тысяч за год - это много или мало? сколько вы можете накопить за » +20
срыгивает каждый день как из фонтана, при этом хорошо набирает вес, развивается, » +28
её кабинет в туалете. я почему-то сижу на унитазе, а она тут же за рабочим » +5
вот аня, она девушка, но при этом матерится и как-то уравновешивает, а у тебя » +18
в детстве не было денег на одежду и донашивала за всеми простые вещи. вкус » +4
моему парню 24 года, переписывается с одной малолеткой, которой 15 лет, он » +21
разве можно бросать собственного ребенка ради непонятного мужика? уехала к » +46
я вру ему, я его опустила, как мужика. и вообще это измена для него! » +14
тема содержит фото вам нравится этот образ? » +23
я строила ему глазки на танцполе, в итоге он ко мне полез обниматься, даже » +6
муж против таких наказаний как закрыть в ванной во время заскоков. говорит, » +37
как бы ответили на такое сообщение от парня? тоже бы хотелось как-то с приколом » +12
куда девать остатки похоронных, поминальных свеч? отвезти ли с собой в город, » +14
кто пользовался такими шампунями для объёма, какой лучше? » +19
тема содержит фото результаты ночной жрачки! критикуйте меня, нужна мотивация, чтобы скинуть минимум » +29
вокруг них вьются поклонники, а у меня такого не было! за непонятно кого тоже » +12
на карнавал пойдёте, европейцы? как у вас они проходят? » +5
тема содержит фото а вам нравился этот актер? » +7
жизнь поворачивается задом! будто кто-то взял и выбросил меня в яму. за какие » +7
тема содержит фото как вы думаете, они похожи? » +19
тема содержит фото вот эта вот ерунда - лучшее из моих рисунков! это правда? » +18
очень устают глаза! к вечеру чувство, что высыхают, неприятные ощущения при » +5
в каком возрасте вы впервые вышли замуж? опрос. » +46
подружки говорят: не лезь! у меня был интим с другим. его знакомая посматривает » +10
тема содержит фото уволился с 1 канала. как вам новость? теперь вместо него будет вести передачу » +58
присела и теперь резкая боль на ноге. парня спросила, сказал, что занят. ходить » +2
тема содержит фото если посмотреть описание эпизодов, то там свежие даты. снимают ли новые серии » +8
это уже шиза! стесняюсь себя а интимном плане. парню будет противно. встанет » +43
помогите заполнить декларацию! у меня, сумму удержанную программа в строку » +11
одна сестра - ленивая тютя, вторая - активная по жизни, пробивная! гены или » +26
вау! скоро интима не будет вообще! через 20 лет исчезнет! почему у ученых такие » +97
дочь в 11 лет общается с 20-летним! он встретиться предлагает. наказали бы? » +99
психанула и перестала считать калории - испекла торт! килограммы вернулись » +41
подарила подарок, а эта особь мужского пола его, мягко говоря, не оценил и » +52
стараюсь есть йогурты, салаты, крупы! какие продукты употребляете для похудения? » +17
она реальная или выдуманная? что за бред ты говоришь?! ты нормальная? женился » +88
надо ли им видеть ваши личные фото? даёте своим начальникам свои страницы в » +25
в ванной аж слив забивается так выпадают волосы! стало стремно, сдала анализы: » +12
опять поборы на 23 февраля! наглость не имеет границ. пусть сдают за меня сами! » +25
тема содержит фото очень любила его песни! могла слушать бесконечно! а вам нравился он? » +36
все дети позавтракали, но через некоторое время один ребёнок кричит: я есть » +54
пустые бутылки, бычки, использованные памперсы и прокладки под окнами общаг! » +6
давайте начинать готовиться к лету! жду активных и серьезных, чтобы вдохновляться, »
тема содержит фото известная плюс-сайз модель рекламирует одежду для полных. как вам она? » +26
через несколько дней весна! планируете как-то изменить внешность, гардероб? » +19
прям ужас какой-то! после него все не то. думаю о бывшем каждый день! » +6
желание есть, но оргазма нет, когда есть у него. а вчера у меня был, а он притворился, » +25
тема содержит фото как в инстаграме, так они детям лица закрывают, а как в общественном месте, » +57
любовь, дети, все стабильно, а потом девушка идет к врачу и бац! все трубят » +9
смерть матери. есть некоторые сложности по здоровью, переживаю за неё. » +1
тема содержит фото как называется такой цвет волос? какому типажу он пойдёт? » +2
она в два раза толще, хотя он подкаченный. живёт у нее в квартире. на него » +25
зальет фотку - и уже 4 тыщи подписчиков, 2 ляма лайков: шикарна, божественна, » +10
ужасная грязь, антисанитария, запахи неприятные! переживаю, отпуск превратится » +9
что вас напрягает в питере и хотели бы вы переехать? или может быть есть те, » +11
пила 5 лет и мне надоело. сдала всевозможные гормоны: все в норме, кроме прогестерона! » +6
муж в непонятках! начальник подстраивает корпоратив под то, когда мне удобнее » +49
миллионер не хочет ничего платить! сидела-куковала, покупая сотое платье, думая, » +14
зачем ехать ко мне с намёком на интим, если я для неё худой и у меня нет попы? » +26
да, может выгляжу невежливо, но мне знакомства не интересны, тем более с теми, » +29
мой тиран говорит, что я уже немолодая, намекает что за мужика надо держаться » +25
у меня головные боли и болит правая лопатка и шея. может стоит уволиться, анкеты » +11
я тут же попросила перебить, потому что выглядело ужасно. сейчас смотрю, что » +8
14 февраля позвонил и сказал что не сможем отметить так как нет денег и тяжёлая » +99
тема содержит фото зашла в телефон к мужчине. может кто-то объяснить что за карточка? он делал » +18
они страдают душевной болезнью или я чего-то не поняла и это не сайт знакомств, » +2
странно то, что другой девочке из группы ничего сдавать не нужно, она не говорит, » +5
может кто-то делал эту процедуру? как результат? » +23
приходит муж и смотрит на него бешеными глазами и опять замахивается, но не » +33
на 23 февраля у вас на работе собирают деньги? » +36
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра 
SSS112 
Svetlanкa 
МИНИСТЕРVСТВО 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
AIGLON 
Классика +4240 +91 на даный момент мой вес 84,6» +1

Классика +4240 +91 за сегодня я прошла 18тысяч шагов»

Presiden +712 +2 только пришли домой и сразу за работу»

Presiden +712 +2 день сегодня активный»

Elen3 +2634 +2 6 рецептов фитнес ужина! ужин должен состоять из белка и овощей. овощей»

Elen3 +2634 +2 овсяно-льняной блинчик с творогом и бананом на 10грам - 127.89 калб/ж/у»

piyavkaE +1187 +2 всем привет. а сегодня работаю в первую смену. на улице был морозец скользко» +3
+12
Elen3 +2634 +2 невероятная буженина, которая на затмит «колбасу на бутерброд» на 10грам»

Elen3 +2634 +2 сегодня делала торт. где-то в час начала делать торт медовый. испекла»

Elen3 +2634 +2 сегодня замечательный день. с утра было подморожено. к обеду разогрелось.»

Princess +333 -7 21.02.2020»
bub04ka день пятый. без привеса»

bub04ka шаги за 20 февраля»

Мил@020 +1258 +2 доброго времени суток!)сегодня вся в бегах и работе,завтра уезжаем к» +3
+12
Bljostka +360 +1 солнышко светит! супер! и тепло!вчера съездила сделала флюорографию. сказали» +3

Dzuliya +1884 -129 напал какой то жор. всё время хочется кушать, нервы надо успокоится принят» +1
+3
Санькин@ +1489 +92 нутела домaшня.очень вкусно и полeзно!ингредиенты: - 2 шт,сахар - 3» +1

Эйва +3324 +1 через час за машей в сад, сейчас буду уже собираться, зайдём с ней ещё»

Эйва +3324 +1 а у меня сегодня будет на ужин запечёный лосось на овощной подушке!»

Эйва +3324 +1 завтра надо на мойку заехать и машину помыть, а то мой енот чумазый»

Эйва +3324 +1 утром отвела машу в сад, а сама поехала к родителям, долго была у мамы»

Эйва +3324 +1 мы вчера с машей спать легли в десять вечера и проспали с ней до семи»

ACOMAN +1959 -1 21.02.2020» +2
+7
ACOMAN +1959 -1 21.02.2020» +2

Мargo chera trenirovka bila»
ACOMAN +1959 -1 21.02.2020» +2

ACOMAN +1959 -1 21.02.2020» +2

ACOMAN +1959 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+4
Elle +405 +2 и сегодня тоже разгрузка» +1
+1
Шмидт +3614 +2 сингапура в сингапуре не продают булочки с маком, так как мак в этой стране»довольное +2
+2
RoXaNa_2 +67 -1 - 10 грам. загулы дают о себе знать:) сегодня к счастью отдыхаю. никаких» +1

Самая +2407 +11 отвес есть! за три дня ушло 60 грам и я их с радостью вношу в дневник.питание» +5
+9
Лисёноче +563 +2 сегодня ходила в центр занятости, ничего хорошего не предложили, зато»радостное +9
+7
Lutik644 +50 +4 доброе утро!ну что . питание как всегда низкоуглеводная. вчера муж поплакал» +1
+5
Presiden +712 +2 шаг вперёд, два назад» +11
+13
Traicy +59 +1 отличная погода и нам подарили выходной!» +1

Классика +4240 +91 день сегодня суматошный.» +1
+7
Modystka +347 -2 поход вчера в кафе -и сразу привес. вроде смотрела на порци и на калори.» +2
+1
MINUS20K +41 -1 21.02.2020 вес стал , но как оказывается это нормально !» +1
iizika ну вот и пятничка!а капустку то заценили. вчера оба наворачивали, хотя» +3
+5
Мася11 +271 +4 настроение превосходное. погода прекрасная и предпразничный день! а еще»радостное +2
+8
Танечка0 +197 -149 одарила своих колег. вроде как с книгами всем угодила» +2
+2
Lagerta +575 +2 к следующей пятнице мне надо убрать 2 см в тали и в обхвате бедер» +32
+8
Классика +4240 +91 со сном сегодня большие проблемы.» +7

Anakonda +453 -2 запивать ли вином калорийную пищумереное употребление алкоголя за праздничным» +1
+7
iLichevs +173 +91 всех с пятничкой!» +6
+14
13th +82 +1 какой-то неправильный день сегодня. все на раслабоне. на планерку меня» +2
+6
Стройн@я +1218 +1 вес тот же. как бы его за выходные удержать.вопрос еще тот. так как»радостное +2
+7
Рукоделк +304 +91 завтра турнир по бальным тацам, начался легкий мандраж» +1
+1
Соня 89 +2450 -130 21.02.2020 в цветном разноголосом хороводе, в мелькани различий и примет» +1

Соня 89 +2450 -130 21.02.2020bce люди, кaк книги, и мы иx читaeм, кoгo-тo зa мecяц, кoгo-тo» +1

Соня 89 +2450 -130 21.02.2020haш миp вecь нaпoлнeн зaгaдкoй и тaйнoй, a жизнь в нём - лишь» +6

Соня 89 +2450 -130 21.02.2020бывaют пoнятныe, явныe книги, кoгo-тo жe нaдo читaть мeждy cтpoк.»

Svetlanк +3954 -4 привет всем! сегодня совершено не рабоче настроение. пожалуй дозаполню» +13
+23
Svetlanк +3954 -4 привет всем еще раз!» +3
+15
Южана +76 -202 наконец-то выставила правльный текущий вес. худею со 126 кг. минус 8 на» +1
Svetlanк +3954 -4 привет всем! — моня, помнишь, когда тебе было плохо, я сварила тебе» +3
+12
Svetlanк +3954 -4 привет всем! краткое описание дела юкоса: — комсомольцы отжали нефть» +12

kalerij +1326 21.02.2020 завтрак на работе» +1

Самая +2407 +11 сегодня столько дел. как всё успеть?» +4
+11
Самая +2407 +11 отправила деток на школьный автобус и наслаждаюсь кофе в тишине.» +3
+9
Самая +2407 +11 у меня сегодня выходной!» +2
+8
Самая +2407 +11 всем приветики!» +2
+7
Жиротучк +409 -230 21.02.2020» +2
+4
Соня 89 +2450 -130 21.02.2020ecть люди-пoэмы и люди-poмaны, cтиxи ecть и пpoзa - лишь вaм» +7

Трижды3м +157 -1 сегодня минус 150 грм.» +3
+5
SeNata +246 +3 вес 83,7кг. минус 20гр. к лету нужно почти 14 кг сбросить, получается» +9
+15
OченьBез пятница.» +1

Истина +315 -1 многие нули в наше время считают,что они - орбита,по которой вращается» +1

margonik +1822 +92 что то я сегодня из дома выбежала, даже еды не взяла. придется как то» +3

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора