автор, тебе в качалку срочно
Моя история похожа на сотни таких же «худеющих-стройнеющих». С самого раннего детства я была белой вороной, пухлой девочкой с толстыми лапками и косичками. В седьмом классе я уже весила 63 кг, правда и рост был около 160 см. Комплексов было выше крыши. Я мало ела 10 дней, и продолжала бы, если бы не направление на прививку к врачу, где я появилась со стойким запахом ацетона и зеленым языком. Потом диеты, все от кремлевской до аткинсона, но я никак не могла понять одной вещи, что диета - это не блицкриг, а образ жизни, который необходимо вести постоянно. После 20 лет вес почти не прыгал, был в пределах 73 кило при росте 171 см. Меня этот факт угнетал, я не могла нормально общаться с людьми, знакомиться с парнями, потому как мне казалось, что все смотрят на этот «мешок с картошкой» и плюются. Села на японскую диету с отказом от сладостей и после 18 - ни-ни, через два месяца я весила 62 кг, и была в зените славы. Все спрашивали, как мне это удалось, и восхваляли мою силу воли. Но как говорится, не долго музыка играла, вернувшись к старому образу жизни, ко мне всё вернулось, и пришли еще лишних 10 кило, теперь вес колебался в районе 86 килограмм. Я не могла смотреться в зеркало и фотографироваться. Перерыла весь Интернет в поисках любого способа быстро и без усилий сбросить вес. И нашла - это было сыромоноедение. Питание сырыми фруктами-овощами-ягодами-орехами. Продержалась 7 месяцев, результаты были умопомрачительными, 53 килограмма! Кто меня давно не видел, спрашивали, не больна ли я, и как мне это удалось. Сил не было, малейшее движение давалось с трудом, я не парила, как обещали сме, а еле ноги волокла. Закончилось все Египтом с его олклюзивом и ночными дискотеками. За два последующих месяца я наела 18 килограмм, и теперь я не могла контроливать голод, я ела все и не прекращала жевать даже ночью. На учет по беременности встала с весом 71 килограмм, и продолжала есть, меня не останавливали ни уговоры мужа и мамы, ни угрозы и стращания гинеколога, и его обвинения, что в нашей местной больнице, я самая многонабравшая к родам беременная. Врачи предполагали, что у меня отеки, и не могли поверить, как человек мог набрать 5! кило за неделю. В роддом приехала, где меня поставили на весы 105 кг (+34), я в шоке - это больше центнера… Домой с роддома вернулась 84, и за два последующих месяца наела 8 кило. Опять я сутками сидела в поисках спасательной палочки, быстрого похудения без усилий и отказов. Вчера было ровно 7 месяцев как я придерживаюсь определенного питания. Результаты следующие: -20 килограмм, вес сейчас 71-72. Объемы: грудь было - 111, стало - 100 (-11) талия было - 97, стало - 79 (-18) бедра было - 117, стало - 104 (-13) нога в самом толстом месте - 72, стало - 59 (-13) рука в самом толстом месте - 36, стало - 32 (-4) Сердцем чувствую, что это моё. До 12 дня ем все, что хочется, зефир, мармелад, кексики, печенье, шоколадки, семечки и мороженое, причем покупаю все это с вечера. После 12 ем обычно, но без мучного и сладкого. После 18 не ем ничего, только пью травяные чаи без сахара и минералку. Сейчас понимаю, что кожа дряблая и надо срочно заняться спортом, но физкультуру просто ненавижу. И еще я специально не покупала ничего из одежды, чтобы не создавать гардероб толстухи, а побыстрее тело вернулось к прежним размерам. Измучив себя я поняла две вещи, что диета и определенная система питания - это образ жизни, а не трехнедельная пытка с возможностью вернуться к прежнему питанию по окончании срока «заточения», и главное-это любовь и уважение к себе. Правда, любить себя «любой даже стокилограммовой» у меня не получалось. П.С. Я продолжаю кормить грудью. Мое фото до и после:
автор: PuMa_Z 5.0 |
начало обсуждений»
-
71/171, я 76/165, выгляжу на порядок лучше,
автор, тебе в качалку срочно -
Обалдеть, желаю вам сохранить вашу стройность, это самое нелегкое дело
-
Это же надо так издеваться над бедным организмом, чтобы скакать с 53 до ста и обратно...
-
ответ для: papeska
Вот такая жрачка накатывает, когда появляются проблемы с обменом веществ и сахаром! Вы проверялись у эндокринолога?
Я долго винила себя, что не могу сидеть на диете или голодовке, что я слабая и безвольная, а потом узнала, что у меня диабет! Помутнение в глазах и дрожь в руках признаки гипогликемии, которая просто так не бывает. -
Потрясающий результат!!!
Молодец!!!Браво!
Теперь необходимо набраться терпение и удержать результат на эффекте плато,-а оно обязательно будет,причем будет несколько месяцев пока организм не приспособится к новым формам) Нужно держать контроль за весом и начать баловаться всякими ежедневными скрабированиями, самомассажем и растяжечкой.Приседания и прочие физические упражнения сейчас не надо делать в силу того,что мышцы накачаются быстро,они будут весить тяжелее жира,и создастся ощущение,что опять начал расти вес...а что может быть хуже для стройнеющего человека чем демотивация в виде растущего веса?)))Потому, -каланетика, йога,растяжки,-это то что доктор прописал!) Если есть свободные средства,-можно пройти курсовку из 15 сеансов антицеллюлитного массажа,-кожу хорошо подтянет)
Удачи Вам!
И самое главное,-УРА!Вы умница,делаете все абсолютно правильно!!! -
Молодец! Результат суперский
-
труселя выкинули? позор какой то в таком белье фоткатьса) а насчёт разницы- молодчина!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Молодчинка, очень хорошие результаты, особенно учитывая, что кормите грудью, знаю некоторых подружек, которые списывают на ГВ свой лишний вес и не парятся. Очень рекомендую все-таки заняться спортом, может не в спортзале, а просто дома ежедневно по 40 приседаний, 30 пресс ну и для рук отжимания или еще что-то, месяца за три будет виден эффект.
-
Вот это да!!!! Огромный респект, вы просто супер!!! Я тоже так хочу!!!
-
Вы молодец!!!!! физкультура не нужна сильная делайте разминку и танцуйте...
-
Молодец! Возьму ваш способ похудания на заметку))
-
я тоже так хочу похудеть. А труселя у меня точно такие же есть
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как вам это свадебное платье?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- какое платье лучше?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- любите панна котту?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам этот портрет?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- это узкая улыбка?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- какое бы фото отметили?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как вам оформление ленты?»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись, но»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- занимаюсь домашними делами.»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- 93 день на кето и опять плато»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- латвия. это вчера. сегодня уже дождь. у погоды биполярка.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- представьтесь покупателем и попросите реквизиты.»
- а заметь, как она всегда пишет, какой-то бесвязный поток мыслей»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- если мне это в кайф будет то да.»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- тогда только 2 возможности: по браку или по неправильным размерам, если таковое имется»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- кстати да, по фио все в свободном доступе»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- причем здесь мои травмы? вам любой адекватный человек скажет, что я все верно написал.»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- к тому же одежда подобрана безвкусно и не сочетается»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- диета - мой способ сброса веса после выходных!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- торт “нутелла“»
- чурчхела»
- салат “российский“»
- рецепт рябинового соуса к блинам»
- салат из консервированных помидоров»
- вертута с орехами и изюмом»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- шашлык в кастрюле»
- быстрая курица»
- творожно-йогуртовые бананы с мороженым»
- закуска из маринованных болгарских перцев»
- шоколадный пирог с пудингом а-ля ватрушка»
- салат диетический шире круг с помидором, сельдереем и рисом»
- печенье новогодние снежинки с темным шоколадом»
- борщ киевский с яблоками и фасолью»
- роллы из блинов с творогом и фруктами»
- коктейль мятный»
- запеканка из макарон и кабачков»
- рулетики из куриного филе с креветками»
- запеканка из сладкого перца»
- суп картофельный с потрохами»
- “простой ванильный пай“. для мультиварок , духовок»
- рис с охотничьими колбасками и овощами»
- блинчики с мясом. подавать можно со сметаной.»
- корейское блюдо “хе“ из рыбы»
- котлетки овсяные»
- кекс диетический»
- омлет с помидором»
- запечённые рёбра в духовке»
- клубнично-йогуртовый чайный кулер»
- салат куриный “куба“»
- овощная смесь с рисом и мясом»
- джем из земляники»
- сытный боул на завтрак»
- форель запечённая с огурцами и соусом»
- кабачки, фаршированные брынзой и зеленью»
- суп-пюре из сладкого перца»
- ленивое пироженое»
- жареные баклажаны в кляре»
- рыба в кляре “нежная“»
- классический кофе»
- печенье творожные ушки. получаются нежными, воздушными и ароматными.»
- фаршированные помидоры»
- салат из черешни с яблоками»
- ирландский завтрак»
- яичные блинчики с креветками»
- ребрышки в луковом маринаде»
- имеретинские хачапури»
- праздничный салат к новому году 2012 “дракоша“:)»
- торт “медовик“ из разливного теста в мультиварке»
- ребрышки в медово-горчичном соусе»
- творожные ватрушки с яблоками»
- блины с овсяными хлопьями»
- говядина с овощами»
- салат с колбасой в булочке»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- ты невыносимый человек или окружающим легко с тобой?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- ты любишь быть в центре внимания или не сможешь стать популярной?»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- ты все еще ждешь принца или давно наслаждаешься гармоничными отношениями?»
- ты здорова физически или спорт очень необходим?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты любишь находиться в движении или умственную работу?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|