История банальна до безобразия, но, может быть, это и к лучшему. Ведь, наверняка, кто-то здесь с этим сталкивался и посоветует как быть и что делать. И так. Никогда до окончания школы не задумывалась по поводу лишнего веса. Смотря на свои школьные фотографии, понимаю – толстой никогда не была – 44 размер – это всегда было моё и спорт-спорт-спорт! Коньки, лыжи, баскетбол, катание на великах, дискотеки и т.д. и т.п. и никогда я не задумывалась над тем, сколько надо кушать, чтобы не растолстеть – ела все подряд, и все это куда-то уходило. Проблемы начались после приема гормональных таблеток. С 18 до 19 лет пила их год. Все правильно, по назначению врача, после анализа крови. Начался гормональный сбой, и от таблеток пришлось отказаться. В 19 выходила замуж и тут – ОПА! – платье 50 размера, но у меня оказался 48. Ужас! Из корсета все вываливалось, ручки пухленькие, щёчки розовые – бабушки на свадьбе не могли налюбоваться любимой внучкой! Но мы-то с вами пониманием, что в 19 лет весить 65 кг и носить 48 размер при росте 166 см. – это лишнее... не критично, но и красотищи мало, особенно в свадебном путешествии – купальник по привычке бикини, а из него вываливаются уши, попы в целлюлите, ляжки и висит живот. Муж, святой человек, ничего не говорил и молчал по поводу мой изменившейся внешности как партизан, но горячо поддержал мою идею похудеть до «как в школе»… Так я и худею уже несколько лет. Худею перманентно. 10 дней диета, нормальное сбалансированное питание, разгрузки, через несколько месяцев опять диета, постоянный подсчет калорий, срывы, бросание худеть и опять начинание, всякие чаи-таблетки. Все как у всех. К слову, 44 размер (56 кг) я держала несколько лет. Упорно держала, и всем нравилось. И грудь есть и попа и талия тонкая. Но вот последний год идея фикс похудеть еще больше. Хочу 48 кг, сейчас вешу 53. Все достигнуто сбалансированным питанием и регулярным спортом. Однако родители в ужасе, мама кричит, что я скелет и пытается меня накормить, хотя мы с мужем всегда питались отдельно, и она никогда нам не помогала едой даже в голодные студенческие годы, друзья мужчины сочувствуют мужу, муж умоляет больше не худеть. Умом все понимаю, что достаточно, но это уже, наверное, клиника, хочу и все. Могу ничего не есть и бегать в зале до потери сознания. Как маньяк считаю сколько я калорий потратила и как бы лишнюю каллошку не скушать. За съеденный шоколад (а без него я жить не могу) наказываю себя лишним временем тренировки. На фоне ограничений начались срывы-обжираловки в выходные и терзание себя всю рабочую неделю. Может, кто сталкивался с такой же проблемой? Что делать? Прислушаться к мнению других или верить только тому, что я вижу в зеркале, а мне сейчас кажется, что я толстая.
автор: iolanda 4.6 |
начало обсуждений»
-
Не бросайся в крайности! Ты сейчас идеальна!
-
-
Выбрось весы на фиг! И купи сантиметр. Если твоя талия при росте 166 см, например, сантиметров 60? а все тело состоит из подтянутых мышц? А при этом бы неплохо и блестящие волосы, и здоровую кожу, блестящие глазки, регулярную женскую радость? Тогда стоит считать не тольно каллории, но и витамины, микроэлементы. Да и ребеночка тоже ведь захочется? Муж то тоже человек, ему хочется веселую, красивую, здоровую жену, а не крепыша Бухинвальда со срывами, депрессией и букетом болезней. Ты подумай над этим. Может стоит сходить к психологу?
-
Странно... А у меня при росте 164 и весе 65 кг был 44 размер...А вот сейчас при весе 84 48-50... Мистика
-
главное не что показывают весы, так как у всех разный костяк, объем мышц и прочего.... а визуально как выглядит....
-
КАКИЕ ТУТ ВСЕ СЧАСЛИВЫЕ! ВЕС 50, 60 КГ. И ЕЩЕ ЖАЛУЮТЬСЯ МОЙ ВЕС 73-74 КГ ПРИПРИ РОСТЕ 1,67,А МНЕ ВСЕГО 21 ГОД.
-
У меня немного похожая ситуация, мой рост 1,73 вес 53 кг когда-то был около 60,меня в принципе все устраивало,кроме моего живота чувствовала себя просто колобком, а когда еще сидишь так три складки и это так было ужасно,пробовала качать пресс,но как такого результата не было,сначало просто начала не пихать в рот все что только попадется,потом пыталась есть меньше сладкого,жареного,мучного и тд вообщем сейчас этого вообще в рот не возьму,никогда не солю еду,ем один раз в день маленькую порцию и это только вареное и обычно овощи или продукты совместимые между собой, один раз в неделю делаю разгрузочный день при этом каждый день кручу обруч для поддержания талии и качаю пресс, я сейчас себе очень нравлюсь мой живот меня тоже устраивает,и я понимаю что если и дальше буду есть мало и один раз это плохо кончиться,но очень боюсь потолстеть и что у меня опять будит такой ужасный живот, с ума можно сойти
-
Может, вам попробовать отвлечься? Чтобы не думать постоянно о еде и подсчёте калорий. Выбрать какое-нибудь занятие, чтобы и много времени уходило, и голова была чем-то занята, кроме еды. Например, начать учить иностранный язык, играть на музыкальном инструменте. Что-то, что бы вас очень увлекло и воодушевило. Будете стройная, красивая, всестронне развитая :) И плевать вам будет на то, что кто-то когда-то про вас сказал!
-
Котёнок, читала прям-таки свою историю.
Моя краткая версия: 14 лет- 70 кг при росте 160см(примерно до 17лет); 23 года- 56кг при 167см, потом началось.... сейчас 25 лет - 47 кг, 167см, было даже 46,5!!!! Без проблем со здоровьем, естественно не обошлось:( Из собственной практики представь как реагируют на ТАКИЕ перемены мои близкие, одноклассники попросту почти не узнают на улице. Мама, папа, на работе, любимый практически загрызли. Я всем упорно твержу, что уже ем всё подряд, но в голове постоянный подсчёт каждой калории, за конфету(сладкое обажаю)себя казню неделю. Отдаю себе отчёт, что проблема та ещё!!! Ну как люди не понимают, что потеряв 23 кг, узнав себя новую, я просто не смогу позволить набирать вес, это что-то вроде спорта: выше, дальше, сильнее... И причитания окружающих насчёт моей худобы для меня как бальзам на душу. Совет банален. Слушай свой организм, не доводи до таких крайностей. Удачки!!! Ты же умница! -
ответ для: martial art
моя история на самом деле проста.Мой нормальный вес всю жизнь был 50 кг.Четыре года назад я бросила курить,первый год вместо сигарет в руках я держала только еду,причем всевозможную,от этого набрала 10 кг.(причем так незаметно)В один прекрасный момент подошла к зеркалу и поняла что это не я, и что надо что-то делать.
Я отказалась полностью от сливочного масла(лишние 10гр масла в день,дают 1кг веса в месяц)исключила все колбасные изделия,жирное мясо(особенно свинину),жирную молочку(не более 1% жирности),первое время сахар заменила на сахарозаменитель,в последствии отказалась от него полностью.Ничего полезного эти продукты не дают, только лишний вес.Кушала часто но по-немногу,это улучшает обменные процессы в организме.
Также делала массаж и обертывания.Сейчас кушаю все кроме масла и сахара и не поправляюсь.
-
ответ для: @нют@
а расскажи, если не секрет, как ты худела? так, что после этого можешь есть все, что угодно и не толстеть?... -
худеть тебе больше не надо!!! это точно! в данной ситуации лучше слушать других. Тебе повезло, что при таких диких желаниях похудеть еще больше, ты сохранила здравый смысл!!! Вот и слушай мужа, окружающих и самое главное - СВОЙ ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ!!! иначе ты запросто можешь заболеть анорексией, а это намного хуже, чем быть полной, тем более, что у тебя все идеально!!!
Просто держи свой вес и радуйся жизни!!!
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь, я уже лёгкую»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- сон 6:25 69 балов 21:16-2:52=1:360:42- вес 106,7 кг. 13:34вчера сделала 4678 шагов.»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- от соков, от кофе.68.2 было. утром уже 6.8вчера с одним кавказцем переписывалась.понач»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- перевёрнутый треугольник. всё хорошо»
- а мне только смоки идет, его и буду»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- естествено человек который не может сам устроить свою личную жизнь не может давать советов»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- по какой причине у него не получилось? вы справились или его физиология подвела?»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- как же у вас там уютно и красиво, так и хочется зайти туда, посидеть, ощутить эту атмосферу»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- фигура симпатичная, талия просматривается грудь замечательная, кожа хорошая, но силуэты фигуры»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- у не постояные темы, например, :/.»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- ого. завидую мне надо постараться, потому что прикорневого обьема совсем нет.»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- в 18-19 веках это была очень престижная работа,близкая двору.многие класики были библиотекарями.»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- да.нпчпльница взбалмошная, для неё сложно было найти медсестра»
- вам не надо, но другим советуете»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- потому что 5-дневка эти выходные отрабатывает в суботу на которую перенесли эти самые выходные»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- ладно, ребята, не готовы помочь, не надо. простую просьбу превратили в какой то шум и трепет.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- вот и я говорю что не знаю почему я так мыслю по поводу професи вашей просто на уровне подсознания»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- выводы сделаны по одному - двумя людьми?»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- конечно не будете со мной общаться ,раз я так легко ловлю вас на постояном вранье»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- вполне хватает чуть больше горошка.»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- красивая очень, руки прелестные»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- пыпырка волнами пошла. вдруг на всех так.»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- куриное филе с черешневым соусом»
- салат из чечевицы»
- блинчики c ягодами»
- традиционные кислые щи»
- утка на праздничный стол»
- рецепт салата “нисуаз“»
- салат “женский“»
- сласти из шоколада»
- малосольные огурцы»
- оливье в год зелёного дракона»
- творожные булочки с сыром»
- овсяная каша с бананом»
- котлетки фасолевые. подавать со сметаной или аджикой.»
- колбаски в луково-пивной подливке»
- рецепт компота из слив»
- салат из яблок с черносливом»
- сочное запечённое мясо»
- пирог с капустой и адыгейским сыром»
- текс-мекс из фасоли, кукурузы»
- бисквитный рулет сладкоежка с кремом из вареного сгущенного молока»
- салат “ленивые суши“»
- салат из огурцов на зиму “простой“»
- осетрина запеченная в овощах»
- перец, фаршированный овощами»
- фасоль с помидорами и цуккини»
- салат «н»»
- салат во саду ли, в огороде из яблок, соленых огурцов и свеклы»
- салат овощной с бараниной»
- жареная ветчина с сыром. отличный завтрак для двоих!»
- закуска “царские яблочки“»
- пирожное “картошка“ из ванильных сухарей»
- курица по-польски»
- тефтели с кабачком “кефтедес“»
- спагетти с грибным рагу»
- десерт из яблок с брусникой»
- огуречная шарлотта»
- салат "цезарь" с беконом и яйцом»
- хризантема из пекинской капусты»
- яблочный напиток»
- желе из яблок и лимонов»
- морковный салат “а-ля пина колада“»
- цветы из моркови украшения для блюд»
- запеченная курица с картофелем а-ля скоблянка»
- салат фризе с беконом и помидорами»
- шарлотка с клубникой»
- пирог с брынзой и зеленым луком»
- салат из авокадо с креветками и форелью. украсить салат зеленью, дольками лайма.»
- закуска с сыром “пикантная“»
- картофельный суп с савойской капустой»
- роллы из блинов с творогом и фруктами»
- а-ля пицца»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- яблочный бисквитный пирог»
- паста со шпинатом, моцареллой и рикоттой от ферджи.звездная кулинария»
- салат белла»
- ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- ты ценишь свое время или не успеваешь закончить начатые дела вовремя?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
- ты слушаешь свое сердце или скептически относишься к интуиции?»
- с каким сезоном можно соотнести тебя и твою жизнь: весной, летом, осенью или зимой?»
- ты не нашла общий язык с ребенком или в ваших отношениях царит взаимопонимание?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- ты замечательная жена или тебя может бросить муж?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- ты - отличная жена или считаешь себя несчастной в браке?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- ты тактичный человек или постоянно ищешь повод для споров?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- любимого человека тебе стоит искать на просторах интернета или в одном из путешествий?»
- ты прощаешь обиды без всяких условий или всегда хочешь отомстить обидчику?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты умеешь дружить или просто используешь людей?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты хочешь взаимности или стоит исчезнуть из его поля зрения?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|