|
Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты. Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа. Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает... Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат. Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок! ИТАК, НАЧАЛИ: Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман“, а еще лучше - “Моя семья“, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья“ вкуснее “Хельмана“ и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал. Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал. Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли. Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет. Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний “огуречный заход“ можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды. На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал. Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно. СЧИТАЕМ КАЛОРИИ: 240 ккал - огурец+майонез 300 ккал - 150 г хлеба 100 ккал - фрукты на ночь 200 ккал - это Вам на завтрак 60 ккал - чай/кофе/сахар на работе Итого: 900 ккал/день. Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!
автор: Anonymous 4.0 |
начало обсуждений»
-
-
сидела осенью, классно! В принципе, не надоедает, я их даже с соевым майонезом ела, для разнообразия. И есть не хочется, булькают себе в желудке, как бы и еда там есть :)))
Но те огурцы, которые сейчас продаются, я бы не рискнула есть, не вызывают они доверия, так же как ранние арбузы... -
Ну можно же огурцы на обед без майонеза,а с низкокаллорийным ийгуртоми перцев или лимон+зелень,
И капусту потушить магги и с ананасами съесть.
Хлеб не есть-вкусно и не каллорийно! -
vrode neploxaya dieta..no menya ydivilo-est' v 19-20, a potom v 22-23...ne znau...no pomoemy est' tak pozno poxydeniu ne sposobstvyet...
-
через пару месяцев когда будут свои уже огурцы, целую неделю только на огурцах ...а нечем это не грозит?
-
А я прошлой весной сильно траванулась огурцом. Съела утром натощак половинку огурца, а потом началась рвота, температура поднялась, живот очень болел (грешила на аппендицит). Вызвали врача, она сразу спросила, что я ела утром. Сказала - огурец. Она покрутила пальцем у виска. Сказала, что нельзя их сейчас есть, а тем более что такая вот у организма реакция была (из-за того, что натощак).
Так что лучше свои, домашние (у кого есть дачи), а не тепличные... -
ogurec horosho tolko letom i to svoi,potomushto menjshe vsjakoi gadosti ,seichas odin jad nado zhdatj mestnih
-
а плач какой-то
-
А мне всегда казалось, что огурцы в БАААЛЬШИХ количествах действуют, пардон, сильно послабляюще (почти одна вода в огерцах)....
-
ответ для: Sherlis
к тому же на те же 900 килокалорий можно подобрать более разнообразный рацион -
огурцы будут нормальными только через месяц-два, а сейчас они вредные, нитратные! вот только разрежте и попробуйте, одна вода, вкуса никакого, тоже самое и с помидорами!
-
ну не знаю девочки, но в это время года от огурцов один вред - они же все нитратные и т.д. и т.п. Может вы и похудеете, но вывести всю эту гадость из организма будет ох как не просто, хорошо еще если острого отравления не будет. С такими диетами надо летом упражняться.
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какой возраст ей можно дать?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какое платье лучше?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- разбила зеркало. что делать?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня, наверное,»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- доброе утречко всем!»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- доброе утро хорошей недели»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- делим спелый арбуз на несколько равных частей и понемногу едим в течение всего дня.»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- а если по цене реально дорого? может по фото непонятно, что тонкие?я таких цен не видела никогда»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- зачем писать постороней женщине?»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- страные у вас там светофоры наверно»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- я пила просто транквилизатор разово перед неприятной процедурой колоноскопия»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- у вас с головой проблемы похоже»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- только на учет встала, 8 недель.»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- есть не много, правда боле светлая.»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- по себе судите. может это вы пьяны, что надели это? в трезвом уме такое не надеть»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- а что вы делали на нищебродском сайте, королевна?»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- самой нельзя назначать препараты, это может делать только врач по вашим анализам. иначе вы»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- лепешки с яблочным кремом»
- жареная рикотта с пармезаном и салатом»
- наполеон с вишней»
- салат любимый из белокочанной капусты, морковки, яблока»
- нежнейшая запеканка с кабачками»
- яблоки, жаренные в кляре»
- оладьи из кабачков. подавать со сметаной.»
- филе красной рыбы в духовке»
- салат сказка с курицей, кукурузой и ананасом»
- рисово-творожная запеканка с апельсином»
- ботвинья»
- азербайджанская кухня. довга с мясом»
- лазанья “ленивая“»
- диет-котлетки»
- грибная солянка на зиму»
- салат из свинины с шампиньонами»
- мясные ватрушки с творогом и сыром»
- салат “щенок“»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- кексы с лимонным курдом»
- куриное филе в духовке»
- пирожное каллы»
- голубцы вегетаринские»
- суп средиземноморский.»
- пицца “гавайская“»
- кекс “рождественский домик“»
- салат капитан дальнего плавания из филе рыбы, картофеля, зеленого яблока, марино»
- салат русалочка»
- мясо под шубой»
- салат из апельсинов по-марокански»
- ленивые вегетарианские голубцы»
- бельгийские шоколадные вафли»
- бутерброды с луком»
- салат на скорую руку»
- салат “весенний“»
- каша гречневая с грибами»
- куриное мясо в карамельном соусе»
- уха рыбацкая»
- огурчики маринованные ~ оболдынные ~»
- холодный чизкейк с клубничным компотом»
- пудинг “молотофф“»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- салат баклажановый рай»
- апельсиновый рулет»
- коктейль “силач“»
- морковная халва с кардамоном и грейпфрутом»
- весенний салат с заправкой похудейка»
- рецепты для детей от 1 года. фасолевый суп-пюре»
- пицца из лаваша на сковороде»
- салат овощной карнавал из редиса, помидор, зелени и брынзы»
- cалат острый»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- десерт халифа»
- салат из телятины»
- суп овсяный с грибами»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- ты гармоничная личность или самокритично относишься к себе?»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или очень придирчива?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|