Единственное, чего не пойму, почему большинство барышень стремятся к 55 кг. У каждого свой рост, свой тип фигуры, но почему то поголовное большинство мечтает дохудеться до 55! :) Что это за магическая цифра такая! :)
Как же все-таки приятно, когда ты нравишься мужчинам. И я сделаю все, чтобы добиться желаемого веса! Медленно, зато без вреда для здоровья и без изнурительных диет, приводящих к обратному эффекту... Итак, начну свою историю... К 17 годам я стала весить 70 кг при росте 163 см. Потом поступление в ВУЗ, общаговская жизнь и ... привет 10-ти килограммам, набежавшим за год! Мне все говорили, что я поправилась, но я просто не желала принимать это как факт! Меня все устраивало и о том СКОЛЬКО я вешу как-то особо не переживала! Иногда, в надежде похудеть садилась на диеты - но они приводили отнюдь не к тому результату, что я ожидала... Так я прожила 4 года практически в одном весе. Но всего лишь год совместного проживания с любимым человеком превратил мою “фигуру“ в нечто расплывшееся и безобразное! Я стала тяжелее еще на 8 кг! Но смотря на себя в зеркало, мне казалось, что не так уж все и плохо, да и мой МЧ утешал, что любит меня такой, какая я есть, еще и потискать есть за что. Но у каждой девушки наступает момент Х, когда она решает - Худею! Таких пинков под зад у меня было несколько. Пинок 1: как-то, гуляя по набережной, в зеркальных витринах магазина я увидела безобразную тушу и с ужасом поняла,что это я (а дома, глядя в зеркало я себе представлялась вовсе в ином свете). Пинок 2: Приехав в родителям, показываю летние фото, мама же тщательно их рассматривая и тыча пальцем в меня спрашивает, что это за ТЕТКА!? ПИНОК 3: Это расставание с МЧ - и спасибо ему за это! После расставания мне кардинально захотелось изменить что-то в своей жизни! Я буквально видела себя похудевшей, красивой, СЧАСТЛИВОЙ! Итак, момент Х - сентябрь 2011 года. Стресс сделал свое дело и я уже вешу 84 кг. Чтобы похудеть, милые дамы, нужно кардинально пересмотреть свое меню и задать себе 3 вопроса: Что я ем? Когда я ем? и Сколько я ем? И поверьте - вы будете худеть. НО не ставьте сразу цель скинуть 30 кг! За месяц вы столько не скинете! Это долгий путь. Я, к примеру, ставила для себя такую цель: увидеть на весах цифру меньше 80! Так намного легче!Ведь ставя перед собой большие задачи и не получая быстро желаемого результата вы будете разачарованы и просто плюните на все! Вот моя программа похудения: 1. Последний прием пищи - не позже 16.00 2. Пьем зеленый чай 3. Приблизительно считаем сколько калорий мы съедаем 4. Физнагрузка (ну куда же без нее) 5. Отказываемся от мучного, жареного и сладкого (но вы и так это прекрасно знаете и без меня). Однако, вдогонку свои словам, хочу сказать, что я строго в еде себя не ограничивала. У меня такая работа, что постоянно носят шоколад, конфеты и я их ЕМ! (НЕ БУДЬТЕ КО МНЕ СТРОГИ), НО С ОДНИМ ПРАВИЛОМ - это малюсенькие порции! ООО, а в былые времена я за раз могла шоколадку слопать! Вывод: если хочется - ешьте все, но чем вреднее продукт - тем меньше его должно быть. На данный момент (январь 2012) я вешу 68 кг, прощайте мои 16 кг жира, хоть вы и были со мной долго, но я по вам скучать не буду. Я ужасно довольна собой! На меня обращают внимание мужчины - а это лучшая похвала, и не собираюсь останавливаться на достигнутом! Ведь впереди меня ждут 55 кг! К лету я буду на высоте! И обязательно в мини! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: ARIANN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Результат налицо! Молодец.
Единственное, чего не пойму, почему большинство барышень стремятся к 55 кг. У каждого свой рост, свой тип фигуры, но почему то поголовное большинство мечтает дохудеться до 55! :) Что это за магическая цифра такая! :) -
Просто умница Теперь ты достойна лучшего МЧ и не только Поздравляю!!!!
-
ответ для: ARIANN
Фото супер А вы ведь теперь еще меньше весите? Не могли бы фото показать, наверное супер моделью стали, ну пожалуйста -
Замечательная Красавица!Супер!
-
Красавица просто!!!!!!!!!!!
МОЛОДЕЦ!!!!! -
-
КРАСОТКА!!!Очень эффектно!
-
ВЫ ПРОСТО УМНИЦА)))ПОЗДРАВЛЯЮ И ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ))
-
молодчинка!!!
-
Супер! Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
-
Умничка!
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- считаете её красивой?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- невоспитаность, да. но страно, что прям все окружение из невоспитаных состоит.»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- это неправда, намерено и широко растиражирована для заработка ветклиник. грубый шарах по гормональн»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- не обижаюсь, все отлично, меня это отрезвляет. да я забуду. просто нелегко даётся. многое»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- мне кажется у вас не только зубы ,но и зрение село к 30на др хочется пожелать здоровья вам»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- для меня низковат. гормоны плохо работать будут.»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- кстати наша государственая национальная политика в области семьи, насаждает молодежи традиционые»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- это вы ещё менстуальные губки не видели их нужно использоваными переносить в жестяных баночках,»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- каждый день никто не спрашивает.»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- ну на счет 2-х месяцев имено как лечение я не слышала. потому что только 3 мес идет по сути»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- надо сказать, что и мы были в роли идиотов - в моем детстве у нас родила собака, мы не уследили»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- обязательно надо стерилизовать.»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- мне не нужен ни стоматолог, ни диетолог тем боле а вам психиатр нужен или поздно уже?»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- борщ на говяжьем бульоне со свежими грибами»
- борщ вегетарианский с грибами»
- запеканка с тыквой и курагой»
- "наполеон" с сыром и грушами»
- печенье "гусиные лапки"»
- торт «шоколадное наслаждение»»
- грушевый крамбл с овсянкой и мёдом»
- панкейки на кефире»
- салат “взаимность“»
- салат “если хочется вкусненького, а готовить лень!“»
- соус сливовый домашний»
- запеканка с баклажанами»
- торт “радуга“»
- куриные котлеты»
- роллы без риса или «light sushi»»
- кофейная пасха с печеньем без яиц»
- запеканка из картофеля и сыра»
- желе ассорти с малиной»
- суп-пюре из клубники»
- кабачки не очень диетические»
- загутай из форели»
- клубничный дайкири»
- мясо, запеченное в тесте»
- тушёная куриная грудка с овощами»
- картофельный рулет “добавка будет?»
- толма из баранины с яблоками и изюмом»
- оладьи из кабачков с сыром»
- постный борщ»
- куриные ножки в томате»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- ставрида в горшочке»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- сырник со сладким перцем, укропом, петрушкой»
- десерт “клубничка“»
- салат “зелёный островок“»
- салат из баклажанов с креветками»
- кулич “цыпленок“»
- клубничная гранита со сливками»
- фаршированные шампиньоны, запеченные под сыром пармезан»
- стручковая фасоль жареная с орехами и рисом»
- морковный торт»
- кальмар фаршированный восьмидесятые»
- салат дунин из куриного филе, редьки и моркови. посыпаем перьями зелёного лука»
- лисички с молодым картофелем»
- почти чизкейк»
- сырная масса с кальмарами»
- жареные почки»
- квашеная капуста с морковью в банке»
- кабачок с рисом и молоком.»
- овощное рагу в сметанном соусе»
- котлеты “бородинские“»
- сладкий пирог с творогом»
- лосось по-калифорнийски»
- овощи по-итальянски»
- салат “100 грамм“»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- ты готова всегда прийти на помощь или часто отказываешь в ней?»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- ваш организм успешно справится с сезонными испытаниями или вы находитесь в зоне»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- тебе многое действует на нервы или ничто не может вывести тебя из равновесия?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты не умеешь обманывать своего мужчину или готова прибегнуть ко лжи, чтобы его завоевать?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- ты с легкостью входишь в любую роль или обладаешь прямолинейностью?»
- у тебя много друзей или только одна настоящая подруга?»
- ты себе не нравишься или очень самодовольный человек?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- у тебя нет времени заниматься собой или пристально следишь за своим здоровьем?»
|
vip клубы | онлайн +420 |
|
|