Почему я решила похудеть: замужество, поздние ужины, алкоголь и пересадка с общественного транспорта на авто сделали своё дело - я разожралась. Какие упражнения делала: - каждодневный подъем пешком по лестнице на 8 этаж - минут по 20 занималась дома ежедневно: пресс, махи ногами, бодифлекс, растяжка, отжимания и прочее (по своей личной программе, не следовала каким-то инструкциям и программам в интернете). Моя диета: Диета Протасова Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. После окончания диеты, чтобы сохранить результат, соблюдайте правила: - молочка 0,5-1 % жирности - растительное масло - в день 3 ст. л. - 30-35 граммов жиров в день - едим фрукты, кроме бананов, винограда. нельзя сухофрукты. - обязательно завтракаем: - каша - творог - овощной салат - из мяса едим курицу или индейку Мой вес до и после похудения: до 73 кг, после 60 кг. Мое фото:
автор: Ытя 4.9 |
начало обсуждений»
-
не слушайте никого, тапки как тапки фигура отличная, вы большая молодец. Поместилататью в любимые, буду мотреть на вас когда подумаю о бутерброде
-
Фигура некрасивая, результат отличный
-
Все реально!! Автор,браво!
-
не реально столько скинуть за короткий срок
-
ответ для: ,ЛИСА,
Скажу не в тему - вы такая хорошенькая, на лисенка походите:)
По теме - Автор, молодец:) Вот прям вдохновили! Меня только настораживает срок, как-то очень быстро, мне кажется так быстро 13 кг скинуть нереально. -
ответ для: рждушка
тут виной ужасное белье (мужское какое-то) и тапки. Я вобще долго не могла убедить себя что на фото не мужчина. -
молодец- отличный результат!
-
на последнем фото не 60 кг для роста 168. Я при росте 167 53 кило как на втором фото (где якобы 65кг!), только ноги чуть худее чем на фото, но это особенности конституции. Но результат отличный! Автор, вы настоящий трудоголик! Такое тело надо заслужить
-
Молодец!!! Отличный результат
-
И мне почему-то кажется, что фотки фейковые в том смысле, что не владелица фоток писала эту тему. На последнем фото тело 45-48 кг (при росте 168), а никак не 60. Но на гале “анорексия“ запрещена и появилась жуткая цифра 60.
-
ответ для: рждушка
Вы тут результат похудения оцениваете или фигуру незнакомой девушки, которая в общем-то обусловлена унаследованными от предков генами? -
умница
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какие операции делала анна асти?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- любите роллы?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня»
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. вчера»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника.»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- никакой связи с уважением я не вижу, но думаю, что если мужчина не работает там руками, чтобы»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- увидеть бы низ фигуры и боком.все что видно - все отлично»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- вот котенокмаксимум могу кормить, на улице тепло. но кот что то какой- то инстинкт поймал»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- по разному, зависит от настроеня, чаще даю, если есть что то в карманах»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- но нам не нужен он. кот его прям в дом, в комнату тащит. он там на диване спит и котенка хочет»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- мы описываем разные случаи с вами и разных людей.»
- все времена года люблю. и всю погоду, кроме сильно ветреной»
- ой умный человек найдет как защитить свое имущество. это раз а два. что будет делать с бизнесом»
- автор, то есть вы на работе сделали какую-то ошибку, вам на это указали- а вы возмущаетесь?»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- поздня весна. раню не люблю из за отаявших грибов ребенок как то на прогулке увидел отаявше»
- вы точно в этом уверены? прям на 10? и знаете куда они девали деньги?»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- это правильно. может скоро вы посмотрите на него иначе.»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- у меня предожирение и нет живота»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- никак.насильно мил не будешь.а будете бегать за мужиком ещё боле противне для него будете.»
- а, если есть что-то такое, то может в этот раз и не стоит скидывать ей.»
- разве? у меня не чернет вроде бы.»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- копия булгаковского бегемота из последней экранизаци.»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- а во вторых можете спросить близких чем вы можете раздражать или конкретно этих людей которые»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- потому что просьбы каждый день или столько сколько я общаюсь, каждый звонок. раньше до того»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- оба не носим и не заморачиваемся. чушь какая-то эти пляски вокруг колец»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- н-да уж, припоминаю те лохматые года. надеюсь этот стиль не вернется. хотя оверсайз это стиль»
- девственицу хотят те, кто боится облажаться перед опытной.»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- у богатых свои причуда и свои проблемы. а у меня вот колегу оштрафовали за безбилетный проезд»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- умение слушать и слышатьдобротаи ь»
- а вы здесь при чём? такое может случиться с кем угодно и где угодно, такова судьба. так бы»
- сайра моресевна написала: устаревшая професия. пора всех заменить роботами»
- что поделаешь, темный человек, неуч и сноб.»
- я не знаю, какие зимы в израиле, но у нас, в питере, зима длится полгода. а в остальные полгода»
- да вот и я так думаю. пока с советами не лезу к ним, но всё же переживаю, так как вижу что»
- не мое. тали нет и руки мускулистые.»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- с наличием мужчины и при услови, что пересекаться они не должны внимания маме будет меньше.»
- все так и есть .моя подруга недавно померила одну коронку на другую ,каждая в районе 30,ну»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- чувство юмора ,но это у одного из 10»
- мало кто такое спрашивал, но были такие экземпляры. говорила: комерческая тайна.»
- ох, зря вы тему эту подняли. здесь все старые тетки, видимо. ну кроме нас с вами, конечно.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- все просто там где есть риск зацепится и оторвать палец руку или чего то хуже. там где может»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- в целом, возможно, да. стран много. но вот в моей семье как-то принято, что мужчины всегда»
- вы говорите вашей маме и муж ваш бывший не нравится и вобще она настаивает на том, что вы»
- к сожалению по 28к1, киста и с ними придется поэтому растаться а вот тот о ком тема пятёрка»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- у некоторых мужиков вобще не логичные запросы. он хочет девственицу считая, что как только»
- а зачем вы чужим людям о себе даете информацию и обсуждаете с ними свою жизнь?»
- восприятие тонкого юмора зависит от уровня интелекта.»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- по своей инициативе нет. если при встрече он начнёт расказывать как помогал васе, пете, вы»
- а для мужчин это стоп наличие кольца у женщины, которая очень понравилась? она табу чтоб познакомить»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- сомневаюсь, что педиатр компетентна в вопросах акне.»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- колобок хорошо начал,но плохо кончил»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- о не бедный. обещаний я никаких не давала»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- сбалансированная диета! легко выдержать запреты!»
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- говядина в духовке»
- пудинг из кураги, изюма, творога и ряженки»
- маринованные огурчики “болгария отдыхает“»
- спагетти с тунцом»
- салат из помидоров и огурцов»
- кулич из творожного теста без дрожжей»
- медальоны из говядины с мандаринами»
- черная треска, запеченная в конверте»
- запеканка творожная лакомка. выпекаем в мультиварке.»
- рыбные котлеты с картофелем, креветками и зеленью петрушки»
- баклажаны по-корейски»
- пенне со сладким перцем, помидорами и моццареллой»
- пряное гороховое пюре»
- фаршированные кальмары»
- лососевый рулет с лимоном и травами»
- мраморный клубничный творог»
- салат рыбацкий из филе сельди и овощей»
- морковь глазированная»
- варенье из зеленых помидоров»
- буженина запеченная»
- паштет рыбный»
- блины с картофелем»
- закарпатские налистники»
- вкусный минтай на пару»
- низкокалорийный клубничный десерт»
- мясо по-азиатски в корзиночках из салата-латука»
- судак под майонезом с желе»
- кунжут-маки»
- винегрет с грибами»
- кофе по-восточному»
- печенье к чаю»
- мясо по-испански коррида с грибами и помидорами»
- маринованные баклажаны “под грибы“»
- закуска “шуба в шубе“»
- котлеты картофельные с грибным соусом»
- форшмак»
- творожные кексы с кофе и корицей»
- вяленый свиной подчеревок»
- пицца с перцем и баклажаном»
- диета за 7 дней уходит до 10 кг без возврата, очищается организм»
- торт капустный на кефире с зеленью и чесноком»
- каша гречневая лужайка»
- овощи в кляре. универсальный рецепт»
- хот-дог “чевапчик“»
- жареная хамса по-турецки»
- сметанный соус с маринованными корнишонами»
- спагетти с креветками»
- салат ромэн с моцареллой и травами»
- варенье из черной смородины»
- суп “диетический“»
- курица в меду»
- аджика “огонёк“»
- домашние конфеты рафаэло и баунти»
- австралийский кофе»
- котлеты много не бывает из свиного и куриного фарша»
- ты постоянно идешь на компромиссы или считаешь их проявлением слабости?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- ты не отмахиваешься от своей интуиции или ни в чем никогда не уверенна?»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- ты очень устала или все так же интересны вечеринки?»
- у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- для тебя серьезные отношения скучны? предпочитаешь мимолетные романы?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- ты создана для своей работы или так и не удалось стать настоящим специалистом?»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты не любишь свою работу? походы на нее превратились в кошмар?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|