СТОП, ПОРА ХУДЕТЬ! Я СМОГЛА ЭТО СДЕЛАТЬ С GALYA.RU: МИНУС СЕМЬ КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Мои параметры сейчас - вес 48,8 кг, 83/62/90,5. Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: после:
автор: D@rling 5.0 |
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез, улыбался, но ничего делать не хочет!»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза в неделю!»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка оформлена.»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- как фото? какое лучше?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а я не взяла трубку.»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- девочки, как научиться краситься ?»
- привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью, что еще поспать»
- сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного суп куриный поела, утром сосиски»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- по шагам вчера было чуть больше девяти тысяч, что для выходного дня очень даже хорошо.»
- всё, вот теперь с вами немного побщалась и точно пора идти готовить, а потом гулять,»
- дочь заведу в школу, а сама потопаю на дачу, пока она учиться будет. на даче надо»
- вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем - пюре или»
- позитивный человек - это тот, которого послали куда по - дальше, а он вернулся радостный,»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные, очень хорошо,»
- удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция сегодня ей смело можно»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- надо что-то рыбное приготовить, не знаю что имено, есть сибас, дорадо, скумбрия.»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов 40 минут и»
- завтра уже воскресенье, ещё один выходной день. завтра надо мне принять вахту на»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- я сегодня поспала так поспала! уснула в 23-30 проснулась в 9-30, выспалась, а оценка»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- за эти дни у меня очень мало шагов получается, вчера прошла всего 5 тысяч, это всё»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- сегодня вечером закончим с ольгой диспансеризацию, осталось только лору показаться»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была,»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- ну это вы сильно резюмировали»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- знаете.мои мужики сейчас.палят ваших кошек.на земле моих дедов. если у ваших.педиков.х ума»
- короткие, но не короче лини подбородка, иначе будет удлинять. либо совсем короткие, но тогда»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- у вас простуда, а не приступ. быстро убрать не получится. лечитесь.»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- афобазол прекрасно помогал, когда в декрете сидела, когда ребенок доводил, чтобы не срываться»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- чем меньше компонентов в блюде тем лучше для желудка»
- почему вы имено про 40-летних пишете? мне кажется, что это совсем не от возраста зависит.»
- у нас можно идти в отпуск когда хочешь.»
- качественые ножки - как куриные или ножки стола.»
- и то лучше ,чем батрачить на ипотеки 30 лет»
- да кто же тебя заставляет ходить в рестораны с хрюшками? не ходи. а насчёт того, что люди»
- у вас есть парень? все это естествено, подруги со временем отходят на второй план, в приоритете»
- даже если и раскабанела, это е личное дело. если не спрашивают твое мнение, бестактно его»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- это гениальная формулировка .»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- и стирай свою робу, кто не даёт. нравится, работай в грязи.»
- стоять и смотреть это такая тупость. вчера захожу в магазин, продавец стоит,руки сложила и»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- конечно не должен, ну только что разве по закону в некоторых случаях. я бы согласилась с ним»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- было пару раз. ничего не делала, чисто наблюдала. заживали и все»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- позвольте людям выглядеть так, как они хотят»
- мне нравятся такие и идут они девушкам только с идеальной фигурой , очень все эстетично смотрится»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- еще одним дол б о е б о м больше»
- облако в штанах люблю любовной любовью.»
- а, вы просто написали: . когда были в эмиграци. я подумала, что вернулись.»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- у меня как-то был герпес наснубе и на губном желобке прыщик вскочил. в результате была такая»
- не просто так вам такие попадаются,ищит причину»
- когда настроен серьезно,то спугнуть своим напором побоится»
- ну допустим переспали без ухаживаний 2 вариант рестораны цветы походы в кино пару месяцев»
- обалденое . оно ещё называлось ране пробиваясь кулаками. стихотворение о том, что творчество»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- мы не можем утверждать это. мы свечку не держали. вопрос в другом зачем он вобще женился?»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- и правильно встать перед зеркалом чет такое видела, да.»
- а зачем думать об этом? я считаю если активно ухаживает значит интерес есть , если не ухаживает»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- свадьба в оаэ? в инди или турци? где еще золото всем дарят? тут вам никто не подскажет, как»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- если обобщить в пару слов, инфантилизм и жадность»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- вы не верите в природные инстинкты, которыми обладают люди и животные, сформировавшиес за»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- как так истощились, когда дети-щастье?»
- ахахаха, это он вас хочет и свой жезл, так сказать, предлагает вам в качестве лечебного средства»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- люблю здоровую пищу. здоровый кусок колбасы на здоровом ломте хлеба»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- ну если женщина такая, что их и не запомнишь, то конечно да»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- а зачем женятся известные актеры на ваш взгляд? например, бред пит зачем женился? ему с лету»
- в 34 -35 а в 30 не было изменений»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- раз в год ведь я всю рабочую жизнь на одной основной работе на других работах мне отпуск не»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- круассаны с ветчиной и сыром»
- тортик в бокале а-ля трайфл с вишней, миндалем и ликером амаретто»
- тефтели из фарша с рисом»
- торт наполеон»
- котлеты из индейки с овсяными хлопьями»
- оладьи овсяно-яблочные»
- жареные кабачки с луком и шпинатом»
- морковная запеканка»
- нежнейшая рыба с имбирем»
- пироги осетинские цахараджин»
- постный фаршированный перец»
- кексы с кабачком, беконом и луком»
- суп из белой фасоли»
- салат “морозко“»
- шашлык из индейки с сумахом»
- кабачки фаршированные чечевицой и овощами»
- клафути солнечный»
- мясной рулет»
- кус-кус с овощами и мясом»
- шарлотка»
- нежная и вкусная творожная запеканка»
- компот из абрикосов»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- скумбрия маринованная с луком»
- запеканка с творогом и зеленью»
- шипучий мятный чай»
- кольцевой кекс с вишней и орехами»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- салат "креветочный"»
- пирог из сахарного теста с орехами»
- кофейный пряник с финиками»
- салат с крабовыми палочками и креветками»
- рис шафрановый с изюмом и фисташками»
- овощное рагу с горохом нут и изюмом.меню для похудения»
- сэндвич с куриным салатом и миндалем»
- котлеты с базиликом»
- разгрузочный супчик “тартар“»
- закуска из сельди и варёных яиц на хрустящем сливочном хлебе»
- салат с фруктами и сельдереем»
- осетинский пирог с сыром и зеленью»
- кекс с яблоками и ягодой»
- пасты-намазки из рыбы и икры»
- рецепт итальянского хлеба чиабатта»
- картофель, фаршированный фасолевым рагу»
- кабачковый салат с адыгейским сыром»
- “фитнес “ - коктейль»
- запеканка из цветной капусты»
- картофель запеченный с фаршем и грибами»
- cалат из апельсинов с морковью»
- салат “айсберг“»
- коктейль. вкусный простой рецепт напитка»
- блинные роллы “сердечки“»
- салат "венский“»
- маслята маринованные»
- розовый суп с морепродуктами (низкокалорийный)»
- у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты живешь прошлым или здесь и сейчас?»
- ты мечтаешь о состоятельном мужчине или все твои мысли о безумной страсти?»
- тебя окружает большое количество друзей и знакомых? им легко и весело в твоем обществе?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- ты избегаешь ответственности или в любой ситуации берешь ее на себя?»
- на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- вы довольны собой и своей жизнью или не очень-то нравитесь себе?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- ты спокойный человек или легко выходишь из равновесия?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|