Я вот тоже похудела с 68 до 55 кг, может быть, действительно потому что была влюблена, а, может быть, и хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше и в нашей компании быть самой-самой! И не было меня счастливей на свете, пока не рассталась с ним и не расслабилась на этой почве… Мол, вот, типа, сейчас всё равно в одежде, голенькой меня теперь пока что уже кроме Мамы и Бабушки никто особо-то и не видит, а это был март. Никто меня не контролирует, и в итоге набрала 5 кг! Думала: Вот, к лету, к последнему звонку, к выпускному (11ый класс!) похудею, обязательно возьму себя в руки, только пара конфеток, ведь было очень легко похудеть до 55кг, так что же снова может мне помешать это сделать? И вот всё ещё собираюсь, было уже два таких серьёзных нервных срыва с последующим обжорством (мол, надо доесть, чтобы ничего не смущало, ну и напоследок ещё одним нервным срывом из-за этого обжорства и, в общем, опять… натрескалась жареной картошки с конфетками (типа опять напоследок!). Девчонки, помогите, пожалуйста! Есть кто из Перми - давайте встретимся лично и вы мне объясните, чтобы все эти продукты, которые ЗАПРЕЩЕНЫ для меня и для многих из нас у меня из головы вылетели! Или так по Интернету поддержите меня, посоветуйте что-нибудь! А у меня ведь такая сила воли СУПЕРСКАЯ была, но, я верю, что она всё ещё есть, просто надо выкопать её из под этой кучи всего этого жареного, сладкого, печёного и так далее! Кстати, хотела вот тут питаться только в основном фруктами, овощами, яблоками (которые обожаю, наверное, с первой минуты, как я родилась!) и салатиком капустка+морковка+огурчик (Витаминный у нас в Вивате называется), так как тоже его обожаю! - как думаете, получится похудеть? А ещё у меня Абонемент в Фитнесс клуб, впихнула тренировки во все свободные между учёбой, репетиторами дни! А ещё гулять и дискотеки тоже хочу традицией не нарушаемой сделать - и весело и полезно! Кто мне поможет, кто поддержит? Пишите! Давайте со мной!
автор: Блондиночка! 0 |
начало обсуждений»
-
эх, когда есть любовь- верно есть не хочется.. но когда есть переживания..... их именно я и заедаю....и потом жалею с двойной силой, что я и одинокая, и в теле
-
Да, статья банальная! Но все так знакомо, все эти срывы... Ой, девочки какие тут все родные.... просто не представляете. Сила воли есть у каждой, но чтобы было проще в борьбе за фигуру следует:
1 Определиться с питанием и составить меню на недельку
2 Каждый день себе внушать, что вы сможете похудеть и более того уже потеряли 200 -500 грам.
3 Постепенно заменять вредные продукты на полезные, хотя этоне так просто, но возможно!
Вот срывы... вот кто наш враг, но для этого нужна поддержка и уверенность в себе, хотя иногда эта уверенность не помогает!
Но надо помнить, что все зависит от нас и наш избыточный вес в голове, учитесь себя любить! -
ответ для: Мармулетка
Спасиба! Вот если б не твой ответ я бы счас на кухню пошла))) -
ответ для: Lapi-nata
Привет!! Прочла твой комментарий! А можешь мне прислать программу, хочу попробывать!!!!!! -
Привет, Блондиночка!!!!!!
Вот я прочла твою “статью“ и комментарии к ней. Я с одной стороны даже обрадовалась, что не одна я такая. У меня те же проблемы. Я думаю, что первоначально худеть надо с “головы“. Все осознанно, убежджать себя, что ли. Так что, буду очень рада если будем худеть вместе. Давай контролировать друг друга. Может поможет!!!!! Присоединяйтесь, девчонки!!!! -
ответ для: Леди Сотофа
Эх, я вот тоже такая глупая, наедаюсь... Вот думаю доем сразу все конфеты что бы завтра не хотелось, а завтра снова хочется и открываю новую коробку :((((( Но мы же сильные мы справимся!!!!
Кстати, на фруктах и овощах ты запросто похудеешь месяца за 2. Я с ноября месяца до марта похудела на 8 кг. Кушала апельсины, яблоки, киви и еще обезжиренную молочку (оченть ее люблю). Можно утром кушать мюсли, а в обед кусочек нежирного вареного мяска. И сытость целый день и вес уходит!!! А сейчас появились свежие овощи, вообще прелесть! ТЫ НЕ СЛАБАЧКА!!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!! ДЕРЗАЙ!!! -
Приветик! У меня такая же проблема. Тоже худела, тоже набрала и тоже худею к выпускному....
Сейча ходила к диетологу, третий день как на диете и спорте. Если интересует, пиши в личку, выложу тебе всю свою программу. Не поверишь, сладкого, картошки, хлеба вообще не хочется. В холодильнике уже ипортился торт,который принесла подруга. А мы не едим, нам с мамой не хочется!!! -
Обыкновенная проблема! Я тоже три недели сидела на диете, поехала к родителям и объелась, хороршо что толь только салатов. а совесть мучает..
-
Привет, я тут после вчерашнего тоже сижу не то чтобы переживаю, а в истерике просто. Сказать, что я обожралась -это ничего не сказать... И тут кучу статей читаю так все хорошо, гладко выходит, а у нас и нервы и жизнь НЕВСЕГДАПОХУДЕТЬПОМОГАЮЩАЯ. Вот пишу тебе - давай худей времени для 5 кг еще вагон, если прям счас начать. Салатик витаминный это решение, но с утра добавь мюсли или хлопья с обезжиренным молоком или с соком(калорийность одинаковая выходит, но если с соком, то психологически кажется меньше). Удачи, мы все тебя поддержим.
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны деньги.»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого!»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?»
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?»
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он притворился спящим. скорее всего, все слышал!»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- какие очки вам нравятся больше?»
- кому красный идет больше?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке!»
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете?»
- погода сегодня шикарная, а значит, что следует отправиться на прогулку, надо побродить»
- дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас ну так»
- вчера прошла примерно 60 шагов. сегодня примерно будет так-же или немного больше.всем»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- доброе утро всем! вот и наступила масленичная неделя, мне всегда в детстве нравилась»
- как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно редки.»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- 17-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. может и хорошо, что вес»
- вобще-то 23 пишется слитно!»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- сегодня настроение отличное, желание работать присутствует! надеюсь такое приподнятое»
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают, что органические»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- выбирать обезжиреные продуктыдействительн длительное время в диетологи при снижени»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем старше становится человек,»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- в еде себе все позволяла, устроила загрузку, даже мороженое слопала. с завтрашнего»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл жидкости.если»
- думала что лягу рано, а не легла, читала. хорошо что субота, можно поспать сколько»
- никаких изменений в весе пока что не происходит. и это меня радует, что вес не ползёт»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- проснулась сегодня в десять часов утра, хоть и поздно спать легла, я хоть выспалась,»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- ничего нормального в его хамстве нет. но и в большом животе тоже ничего нормального нет, если»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- выйти учить в парк или тд без телефона и интернета.»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- меня больше всего смутило , что надо носить что-то грязное :и после кого-то.а что каждому»
- прикольно, не знала, что ты играешь.»
- а зачем несколько лет прокручивать?»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- мне кажется, для меня скучная класика всегда будет нудной»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- это юмор, но вы, судя по всему, не понимаете значения этого слова будьте чуть проще»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- просто чел показал свою сущность. фу . мужчина - обижулька / скандалист это жесть»
- всё чего он боится, чтоб вы не появились в его жизни.»
- он сам занимается. он професиональный музыкант.»
- вам видимо нравятся подобные игры. иначе зачем вы ему подыгрываете? заблокировали и усё.»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- капец. изливать душу малознакомому и не очень приятному левому мужику. и чего вы ждали? такта»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- есть относительно бесплатные мероприятия, выставки разные, мастер-класы на открыти кафе, просто»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- истерите, что замуж хотите чели? какого вам развития надо?»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- а можно вопрос в лоб: почему вы упорно на работе за копейки держитесь годами? почему не хотите»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- прима большого театра светлана захарова.если видели.ох, кошмар, но работает безупречно.допо»
- в моем видени любовь - это про обоюдное созидание и принятие.влюбле - грезы о выдуманом образе,»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- я думаю что она нормальная. но конечно эти запахи спокойно пить не дадут. я такую затухшую»
- да : который от неё вечно бегает, но она настырная. наверное в космос уматал от неё или в»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- недавно буквально месяца 3-4 назад начали играть вместе. пусть эти игры больше напоминают»
- ну раньше почти все просили рисовать доходы в бухгалтери. статья это стало недавно и то если»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- вот, я знаю что герпес на слизистых . но может ли имено на кожу лица переместиться? у меня»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- и даже к врачу не ходили потом?»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- смотрела аладин и русалочка, вобще не понравилось.»
- увереность в себе не равно понты»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- а как же? китлетки, пюрешка, горячие бутерброды и салатик с копченой куриной грудкой, киви»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- мужик сам не знает, чего он хочет или байки расказывает. то ничего никому не должен, то семью»
- ой, ещё из-за мужика бывшего переживать. я бы удалила и заблочила, и всё. зачем пляски с бубном»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- а чем заболели-то? орви?я, блин, счет потеряла тому, сколько раз я была с соплями во время»
- а у меня жил паук, паучата были. он жил в ваной поверьте, никого из насекомых не было, кроме»
- обнять может не каждый точно , руки распускает а вы позволяете»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- на будуще,не говорите ни чего знакомым советуйтесь с вашим гинекологом по этому поводу.»
- ой, много. семейка адамс, аладин, король лев, круэла кино, попала, не мульт, но ремейк.дополнен»
- мне нравится. себе тоже что то подобное присматриваю.»
- фотку покажите, с челкой.открытое - да, но линию роста волос может и закрыть челкой, но не»
- это для неправильных пчел которые делают неправильный мед.вини все давно понял»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- нет, не считаю. это личный выбор людей. такой же выбор, как и такие, что кто-то выбирает карьеру»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- тилапия в плетенке из теста»
- свинина в кляре»
- рыбное филе в горшочках»
- шарлотка с черешней без взбивания»
- молочно-малиновое мороженое»
- жаркое с грибами и сыром»
- смузи из банана с финиками»
- морковный торт»
- помидоры “по-краснодарски“»
- вкусное жареное мясо в сухарях. быстро и просто!»
- салат ветка сакуры с курицей, ананасами и кукурузой»
- cалат из капусты с яблоками»
- коктейль «клубничный смайл»»
- яблоки с повидлом»
- кулич (3)»
- рулетики с семгой»
- омлет бризоль с мясным фаршем. подавать можно с пюре, картофелем фри или любым д»
- чай с облепихой, имбирем и розмарином»
- пирог с абрикосами»
- "спринг роллз"»
- морковные сконы»
- пельмени в горшочках»
- рулетики из индейки»
- курица женева»
- салат из макарон с фенхелем»
- саганаки»
- овсянка с яблоками»
- суп из крапивы»
- салат “солнечный круг“»
- салат с сухариками»
- быстрые баклажаны в сковороде»
- шарики из брокколи и картофеля»
- апельсиновый и лимонный пунш»
- тыквенный пирог»
- салат “веселый снеговик“ с тунцом»
- варенье из кабачков»
- самое простое песочное печенье»
- ананас-барбекю»
- медовая курица с кунжутом по-быстрому»
- ризотто овощное с шампиньонами»
- киш с форелью»
- оладушки с овсянкой»
- свинина фаршированная»
- домашний йогурт в мультиварке»
- кабачковые оладьи с хлопьями и зеленью»
- кружевные блинчики по-царски»
- утка фаршированная»
- салат из свеклы с сыром и чесноком»
- пангасиус с соусом грейпфрута»
- салат с фасолью и грибами»
- запеченые початки кукурузы»
- чизкейк»
- суп в скороварке»
- “хитрые“ отбивные»
- блаженство»
- тебя одолела осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осеннему сезону?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- ты решительный человек или стараешься уйти от ответственности?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- ты от будущего ничего не ждешь или уверена в завтрашнем дне?»
- ты создана для брака или рано еще думать о замужестве?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- вы уравновешенны или принимаете все близко к сердцу?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- ты все воспринимаешь близко к сердцу или сохраняешь невозмутимость?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- твой мужчина тиран или ты из него сделала подкаблучника?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты полностью во власти любимого или не зависишь от него?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|