Как-то раз я встала на весы и увидела цифру 73 кг при росте 160 см! Это меня повергло в ужас, так как даже во время беременности я весила меньше. Также ужаснулась и параметрам: - грудь 91; - талия 78; - бедра 111; - голень 39; - нога сверху 64. На диете не сидела никогда, так как я люблю покушать, какой смысл голодать 2 дня, чтоб на 3-й нажраться. Начала придерживаться определенного питания. Было очень просто, никогда не голодала. Мой завтрак: - 6-7 утра, ем абсолютно все, можно сладкое, мучное, жареное. Сначала ограничивала себя, считая калории. Потом перестала, так как на похудение это не влияет. Второй завтрак на работе в 8-10 утра: - обычно шоколад (до половины плитки), иногда печеньки. Обед в столовой в 12-13: - первое не ем (картошку с мясом нельзя). На гарнир беру рис или капусту (гречку не люблю) + мясо, котлеты редко (думаю, там хлеб есть). Если нет подходящего гарнира, беру мясо только. Плюс всегда салат любой, кроме винегрета и мимозы (из-за картошки). Компот не беру (там сахар), когда есть, заедаю обед фруктами. В четвертый раз ем на работе в 16-17 часов (та работаю до 17.30): - творог жирности меньше 5% + йогурт без добавок + фрукты; или - сыр 50 гр + 4 крипса (ржаные сухари) + молоко, кефир или йогурт. Ем до насыщения, не голодаю, наедаюсь. После 18.00 ничего не ем, только сухое красное вино и зеленый чай, когда хочется. Про нарушения: - я нарушаю пару раз в месяц, к примеру, праздник в ресторане вечером ем все, а на следующий день придерживаюсь выбранного питания. Привес уходит дня через 3. Про отпуск: - была в Тайланде, 10 дней ела все и когда захочу. Привес потом ушел за неделю, но это был Тай, в Турции это не пройдет, думаю. В общем спустя 7 месяцев мой вес стал 55 кг! Минус 18 кг! - грудь 79 (минус 12 см); - талия 60 (минус 18 см); - бедра 90 (минус 21 см); - голень 33 (минус 6 см); - нога сверху 51 (минус 13 см). Размер с 48 стал 42-44! Спортом не занимаюсь, единственное - хожу пешком минимум 1 час в день. Сейчас я скорее всего ухожу на поддержку (на завтрак и обед можно все, ужин до 19), так как с моим типом фигуры (груша) дальше худеть не получается. ОГ=79 - это уже слишком мало, но нижняя часть так массивной и осталась. Кому что интересно - спрашивайте, постараюсь на все ответить! Мое фото до и после:
автор: Элеонор 4.9 |
начало обсуждений»
-
Какая умница! Просто супер!!!
-
умничка!
-
-
Класно! Прсто стимул дополнительный! Удачи в дальнейшей уждержании
-
-
-
Умница!
-
-
-
молодец
-
но все равно молодец что в руки себя взяла уважаю,к спорту придешь еще со временем когда метаболизм захочешь ускорить.удачи тебе
-
талия больше 60 см у меня 70 и то тоньше чем у девушки.система и правда -60 при таком питании.это пока вам подсчет калорий кажется бесполезным занятием но когда организм привыкнет к ограничениям придется считать и спортом заняться если хотите действительно попу убрать-я вот над животом работаю только спорт и подсчет калорий дает идеальные параметры а от тех продуктов от которых вы отказываетесь я уже давно отказалась.
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- очень классное сочетание цветов!»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- какая талия вам больше нравится?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- это узкая улыбка?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись минимумом?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки свободной»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- отстригание волоса никак не сдержит появление последующих седых волос. понятно, что никому»
- кирпич хорошо звук поглощает,а если стены по полметра толщиной,то и подавно»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- кросовки я говорю дольче. не заметила чтобы они на качестве экономили. наоборот, качество»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- это зара ,не полиэстер ,в руках у меня телефон за 120 к,на столе сумка за условно ,на руках»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- тут смотрю пропаганда маловесия»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- это нервная анорексия, есть ещё другие виды»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- любая разница в возрасте несет те, или иные риски в отношениях, ведь возрастную периодизацию»
- милой. хотя нынче подружка племяша меня впервые увидела и сказала: какая у тебя красивая и»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- так молодые и нужны в этой професи, креативные, активные, дорогу молодымвот выучись я сейчас»
- тем не мене пока из нас двух лузер в личном вы ,а не я как думаете почему ?»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- есть не много, правда боле светлая.»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- так что за год/материал?я уже который раз просыпаюсь не по своему будильнику, а на час раньше»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- только на учет встала, 8 недель.»
- монолит 2018 годабудильник не слышно»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- не люблю всякие наращивания и окрасы вобще. хожу сейчас натурель. краситься могу ток если»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- у меня под ключ будет около 10-10 каждый ,но два уже стоят ,ставила их по 90 тысяч пару лет»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- с чем угодно. стандартная нейтральная вещь»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- у меня к концу лечебного плана тоже будет уже 6 ихно я рада что мы живем в такие времена ,когда»
- вы же кыргызка, мусульманка. неприлично как-то для вас.»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- у вас с головой проблемы похоже»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- тушь, блеск и румяна это минимум ? у меня из косметики только маскирующий карандаш возможно»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- значит я вс с шумелкой спутала наверное»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- да ,к меня не дорогой салон и сама я в нем бываю очень редко ,потому что живу не в том городе»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- да ,большие ,мужские какие то я бы даже сказала ,в целом лица как будто бог с утра наделал»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- да ничего такого я тоже человек такой что на привет отвечаю ага. но при этом я очень добрая.»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- сколько у вас было отношений до него?»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- бутерброды из черного хлеба со шпротами и солеными огурцами»
- рулетики северная венеция со свининой, шампиньонами и корнишонами»
- салат с сельдереем»
- десерт из яблок с творогом»
- банановые гренки»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- салат кладезь из квашеной капусты и тыквы»
- греческий соус дзадзыки»
- брюссельская капуста жареная в сухарях»
- ликер кофейный с эспрессо»
- салат праздничный со свеколой, черносливом. грецких орехов, чеснока»
- кабачки запеченые (очень низкокалорийно»
- котлеты с картофелем запеченые под томатно-сметаннным соусом»
- салат на праздничный стол»
- помидоры в красном вине»
- плов с сушеными фруктами и орехами»
- весенний салат с заправкой похудейка»
- блинчики ажурные с рисовой мукой»
- фруктовый йогурт»
- гарнир из картофеля»
- шарлотка с вишней»
- неаполитанский салат»
- густой томатный суп»
- овощной салат с авокадо и кунжутом»
- сладкий выходной»
- мясо кубиками»
- свинина с персиком в карамели»
- майонез “минутка“»
- кекс "снежинка"»
- блинный торт с творожным кремом»
- манный пирог»
- чернично-брусничный компот»
- окрошка на кефире «южная»»
- лаваш с сыром»
- киш с вишней»
- уха “царская“»
- салат с маринованными опятами “новогодний шик“»
- курица, запеченная с апельсинами»
- суп со сладким перцем»
- лепешки с сулугуни, зеленью на сковороде»
- солянка из окуня с грибами»
- баклажаны запеченные»
- салат новогодняя обезьянка 2016 года»
- творожные сырки в шоколаде с джемом»
- печенье медовое»
- теплый салат из цветной капусты»
- салат московский со свининой, яблоком и свежим огурцом»
- охотничьи котлеты с брусничным соусом»
- ирландский завтрак»
- кролик с розмарином и ягодами можжевельника»
- джамботто (говядина, тушенная с овощами)»
- грудка цыпленка, запеченная слоями»
- салат из сливы с яблоком»
- пирог морковный с орехами»
- бодрящий утренний кофе»
- тебе не удастся разбогатеть или правильно обращаешься с деньгами?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- ты выражаешь свои эмоции через танец или просто любишь танцевать?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- умеешь тратить деньги или покупаешь бесполезные покупки?»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- ты никогда не сможешь похудеть или у тебя сильная воля?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты умеешь дружить? без раздумий приходишь на помощь?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишь бремя лишних забот и волнений?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
|
vip клубы | онлайн +720 |
|
|