|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее); ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ahlia
Ой, не посмотрела в каком году писали! -
ответ для: ahlia
Орехами и бобовыми (фасолью), я так в пост делала! -
Ну это как бы скорее всего здоровое питание,а не диета,но попробую посидеть
-
Очень хорошая диета!!!!!
-
Скажите, а будет ли результат, если вес маленький? (52кг)
-
приветик всем, кого заинтересовала эта диета! с сегодняшнего дня я на ней, только с одним изменением - в первый завтрак я буду кушать малокалорийную быструю овсянку “Бишоп“ - полезнее намного, чем бутерброды, и калорий немного
-
-
есть у кого новые результаты?
-
Ты просто умничка! Очень мало людей, сумевших следить постоянно за фигурой в течении такого продолжительного времени! Диета действительно хорошая, и главное не голодная! Так держать;)
-
Хлеб много...
-
ответ для: ahlia
Мясо можно заменить грибами или любыми бобовыми :) -
ответ для: anastasi
нет , обстоятельства сложились так, что не получилось
- узнали кто это?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- очень классное сочетание цветов!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- кто симпатичнее?»
- кто красивее?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вам нравятся такие ремни?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам этот образ?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- ещё один активный день у меня подходит к концу. устала. больше то и добавить нечего.»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги.»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду обязательно»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- почему пустое, я люблю быть красивой и яркой. но с ресницами мне и так повезло. брови и глаза»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- страные у вас там светофоры наверно»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- проявление сексуальности , как и другие интенци человека управляется и контролируется. это»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- свет,извини,но ты ничего не путаешь? 1918 год,второй год р ев олю ци,питер,в стране разруха,голод,п»
- тушь, блеск и румяна это минимум ? у меня из косметики только маскирующий карандаш возможно»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- тампон можно только чашей заменить. как с прокладкой купаться.»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- милион росийских рублей? это эквивалент 10,0 ?а какие сумы со сдачи ?»
- конечно любит женщины так искрене в это верят. разница в возрасте бывает разной. но 20 лет,»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- как зачем? а сценари писать, а выставки оформлять, а мероприятие проводить - вот для это и»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- так что за год/материал?я уже который раз просыпаюсь не по своему будильнику, а на час раньше»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- зачем гуглить? ты что не в курсе,что в паспорте дома все написано,тем боле дом исторического»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- изначальные даные хороши, все портит тюнинг»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- спасибо !вам тоже удачно все закончить ,у такой красотки должно быть идеально все !»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- недоумение и смеялись разные вещи.»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- все эти разговоры про хранить себя до брака и проче в таком контексте придуманы для того,»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- вот как раз к их носам у меня и основная претензия .в провинци откуда я родом и в сочи где»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- я просто хочу, чтобы он забылся. я не нужна ему. но он зачем то снова появляется. и у меня»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- а как на счет регулярной половой жизни?»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- считаю себя красивой и не только я»
- у меня уже полгода прошло это старая история , просто интересно было почему такое может быть»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- 1949 г,кирпич, соседей не слышно совсем.этажом ниже был капитальный ремонт,был слышен перфоратор»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- как то скоре нет чем да мне было бы не комфортно»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!»
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- говядина с овощами»
- заправка на рукколу с уткой»
- куриная грудка под соусом»
- снеговички»
- горбуша холодного копчения»
- салат "весенняя фантазия"»
- запеканка оригинальность из консервированной кукурузы, помидоров и сметаны»
- слоёный торт с грибами»
- морское ассорти из креветок, гребешков, мидий и кальмаров»
- грибной плов»
- кофейный брауни с грецкими орехами»
- торт закусочный из кабачков, помидор и огурцов»
- омлет летний»
- макароны с сыром»
- баклажаны с помидорами»
- кекс с орешками на кефире»
- салат с ананасом и креветками»
- куриные рулетики с клюквой и орехами»
- курица с апельсинами и розмарином»
- рис с охотничьими колбасками и овощами»
- овощной салат с сыром»
- а-ля чизкейк»
- салат по-панагюрски»
- салат с бобами и спаржей»
- салат “грибы под шубкой“»
- уха хлебная»
- рыба запеченая»
- паштет по-домашнему»
- рататуй»
- свинина с яблоками, запеченная в фольге»
- манные оладьи с яблоками»
- вкусный кляр для отбивного мяса»
- салат “мимоза“»
- огурцы маринованные»
- кокосовый пирог с лаймом»
- салат с пастой и красной рыбой»
- рисовая запеканка- пирог с рыбой и томатами»
- «баклажанное чудо»»
- салат из нута и стручковой фасоли»
- цветок из сладкого перца. украшения для блюд»
- салат с фейхоа и сельдереем»
- долма из овощей»
- спагетти с чесночным соусом»
- персиковый пирог домашний»
- полноценный завтрак»
- топленое молоко в мв»
- куриные ножки с овощами и зеленью»
- новогодний салат “кроль“»
- маринованные маслята»
- напиток с простоквашей»
- закуска к аперитиву»
- кекс в микроволновке за 5 минут»
- суп с луком и чесноком»
- настойка инжира на водке»
- рогалики с курагой»
- у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?»
- у тебя сложный характер или с тобой легко общаться?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- у тебя пессимистическое отношение к жизни или отличаешься положительным мировосприятием?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- тебе не грозит дефицит движения или привыкла к сидячему образу жизни?»
- заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- тебе необходимо отдохнуть или можно продолжать заниматься делами?»
- ты молчунья или с тобой приятно общаться?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|