|
Здравствуйте девочки! Хочу поделиться с Вами моей историей, быть может, она банальна, но как бы то ни было.… В детстве я не была толстой, а наоборот была «доской», без всяких округлостей. Я всегда занималась спортом: то танцы, то лёгкая атлетика, то баскетбол. В 15 лет мой вес составлял 41 кг при росте 161 см. Потом потихоньку помаленьку начала набирать, но на это не обращала внимания, так как всегда считала, что полнота мне не грозит. Мне это даже начало нравиться, появилась какая никакая попа и грудь. Кушала я по-прежнему, но вес стал расти вверх, видимо, постаралось половое созревание. Так вот, к 17 годам я весила 56 кг, при росте 163 см. Кто-то, может быть, подумает, что не слишком много, и я так считала, но смотрелось это ужасно: появился целлюлит, ужасные толстые бёдра, живот и наливные бока. Я начала комплексовать по этому поводу, часто доходило до истерик, целыми днями сидела дома и заедала своё горе! На улицу выходила только, когда надо было в школу. Потом должен был быть выпускной, и я решила любыми способами похудеть. Начала со всевозможных диет, описывать не буду, Вы сами знаете, как всё начинается. Помучавшись, месяц, похудела на 1 кг, но каких диет только не было! Потом я заметила, что одна из моих одноклассниц заметно похудела, и узнала, что она начала ходить на шейпинг, и вес быстро начал снижаться. Я решила тоже записаться. Сразу напишу, что хожу до сих пор туда. Так вот, вес у меня стремительно не падал, а до выпускного оставалось 2 месяца. Тогда я решила заниматься ещё и дома по диску Синди Кроуфорд + делать утреннюю зарядку. Я твёрдо выдержала 2 месяца, но заветных результатов добиться не удалось, но всё равно стало больше нравиться моё тело. На выпускной я весила 53 кг и была более-менее подтянутой. Потом было лето и вступительные экзамены. Я особо не парилась по поводу веса, а просто переживала за поступление. В общем, я удачно поступила. Когда в университете я увидела ту же картину, что и в школе – все девочки худые, я опять решила похудеть любыми способами. Всё пошло по новому кругу. Мой распорядок дня был таким: утром 1 час зарядка, кружка чая, потом в университет, сразу после него на шейпинг, потом пешком 1 час домой, вечером кефир или фрукт, зарядка 1 час и спать. В общем, не знаю, как я выдерживала умственный и физический труд при таком питании? К зиме 2006 г. я весила 45 кг. Я была помешана на своём весе, родители не знали, что со мной делать, я отказывалась от любой еды, хотя и хотела кушать. Но я ещё не была довольна своим телом: целлюлит остался, зато была подтянутая попа, никакого намёка на «ушки», накачанный пресс и никакого живота! Да, сейчас я понимаю, что это была болезнь. В общем, не долго я наслаждалась своими результатами. Бросила занятия дома, занималась только на шейпинге. К лету я набрала вес до 52 кг, т. к. начала кушать, вроде немного, но по сравнению с тем питанием, много. Дальше мои комплексы обострились, ведь я всегда комплексовала по поводу своего вида, фигура не пропорциональная, «песочные часы»: тонкая талия и очень тяжёлый низ. Я опять всё лето просидела дома, ни разу не была на пляже, так как было стыдно открывать свои «прелести». К зиме я весила уже 56 кг. С тех пор и до сегодняшнего дня я безуспешно борюсь с весом. Я очень замкнулась в себе. Были проблемы в семье, да ещё любимый человек бросил, и ушёл к лучшей подруге. Осенью, зимой и сейчас я ношу длинные френчи, под которыми не видно моего толстого зада, на который еле-еле налезают джинсы. Про юбки я вообще молчу, в моём гардеробе их 6 штук, и все висят без дела. Но скоро лето, и я не знаю, как это всё скрывать под одеждой, да и не очень-то хочется, хочется наконец-то не скрывать, а показывать свою стройную фигуру. Мне просто надоело, что всё моё окружение состоит из стройных красивых девушек, а я, как слон по сравнению с ними. Мало того, мне несколько парней уже сказали, что я заметно поправилась; подруги видят, что в университете я никогда ничего не ем, и не понимают, от чего я поправляюсь, а на самом деле, приходя, домой, я ем всё подряд, и никакие 3 дня шейпинга в неделю не помогут! Понимаю, что это свинство и распущенность, но кое-какие меры я уже начала предпринимать. Например, каждый день утром у меня овсяная кашка, то с черносливом, то с мёдом, то с изюмом; обед (это за 3 часа до шейпинга), когда как, что дома есть, то и кушаю, то суп, то плов, то пельмени, то ещё что-нибудь, а ужин (2 часа после шейпинга) у меня только кефир, а когда невмоготу, то съедаю что-нибудь, или мясо, или яйцо, или творог. Вот так, но иногда бывает, что у меня случается жор, тогда берегитесь все печенье, сгущёнка, кексы и всё сладкое. И весь мой труд идёт насмарку. В общем, получается замкнутый круг. Больших результатов пока не добилась, но я за ними и не гонюсь, просто не хочу опять заболеть анорексией. На данный момент мой вес 55 кг при росте 164 см. Девочки, может для кого-то моя история будет поучительной. Ну, перестаньте гнаться за быстрыми результатами, да, это заманчиво, но лучше подумайте о своём здоровье. Если бы я знала, что буду так страдать, никогда бы не начинала все эти рисовые, гречневые, суповые диеты и голодание. Сейчас у меня нарушен обмен веществ, и постоянное чувство тяжести в животе периодически меня преследует, сердце частенько покалывает. Но я думаю, всё прекрасное ещё впереди, ведь мы можем, когда захотим? И ещё, не надо говорить себе: «Всё с завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» Из этого ничего не выйдет, нужно всё делать постепенно. Например, первую неделю приучите себя вместо ужина пить кефир, на вторую – кашу по утрам, на третью добавьте упражнения и так далее. Не надо стремиться делать всё и сразу, нужно постепенно входить в кураж! Тогда насиловать себя диетами тоже не придётся! Если у Вас есть какие-то комментарии, замечания или предложения, я с удовольствием их прочту, а пока напишу некоторые правила, которые я вынесла для себя: 1. В рационе должно быть как можно больше натуральных и разнообразных продуктов; 2. Стараться не кушать после 18.00; 3. Я заменяю печенье – хлебцами с мёдом, конфеты – сухофруктами, а шоколад – маленькой чашечкой густого какао без сахара. 4. Выпивать в день не менее 1,5 л воды; 5. Устраивать 1 разгрузочный день в неделю; 6. Если очень-очень чего-то хочется вредного, то можно, но действует правило единицы: 1 штучку, дольку или маленький кусочек (только для удовольствия!!!); 7. Как можно меньше употреблять солёное, кисло-сладкое, острое (это разжигают аппетит); 8. Не смешивать углеводы и жиры; 9. Ходить как можно больше пешком и минимум 3 раза в неделю заниматься в спортзале; 10. И, наконец, стараться быть в хорошем настроении всегда и везде, и радоваться жизни, не обращая внимания на пустяки! Я, конечно же, понимаю, что все мы – люди, поэтому не всегда получается всё это выполнять. Я сама такая же, пока что, только наметила всё строго выполнять. Так что, кто хочет – присоединяйтесь. Вместе – легче!
автор: Юльчонок 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
я тоже не понимаю...при таких параметрах тебя нельзя называть толстой...ты что несёшь?
-
ответ для: _Мила_
да, странно звучит что при таких параметрах человек толстый -
ну почему я не могу похудеть соблюдая все эти павила
-
Это что издевательство над всеми кто пришел на этот сайт с реальными !!!! проблемами??!!!! Весить 55 при росте 164 и ныть тут какая ты убогая и жирная?!!! не стыдно? и на пляж она бедняжка не ходит.... Может совесть купить или к психотерапевту обратиться???
-
molodec!!!!! gde-to prochitala shto ,esli,vecherom,posle18hochetsa kushatj,to mozhno kefir stakan,noego nado sjestj lozhechkoj,a ne vipitj zalpom,togda chuvstvo goloda propadaet. udachi
-
Ny ti daew. ya imeu v vidy s rasporyadkom dnya kotori y tebya bil. vot eto sila voli!
p.s.: a 55 eto ne tak yg mnogo:) zapishis' na tanci -gelatel'no latino-americanskie.ny salsa ili cha cha cha .sbrosish ves i polubish svoe telo.garantirovanno:) -
А ты попробуй наооборот днем есть то что тебе хочется (не обжираясь естественно), а вечером кефир. Намного больше эффекта будет чем весь день не есть а потом сорваться!!!
-
молодец. так держать. javascript:void(0); а я вот не могу найти силы воли чтоб не жрать после 18.00 в разгрузочный день. весь день могу только пить, а вот вечером ноги сами идут а руки сами открывают холодильник. хоть привязывай меня.javascript:void(0);
-
Не стоит так замыкаться в себе, многие парни сходят с ума именно от девушек с такими формами, самое лучшее девченки держать меру во всем, главное не есть за 3 часа до сна, а мама моя говорит что вообще нужно кушать всегда когда хочется, но не обжираться, а диетами можно обмен испортить и потом будешь попровляться от каждого кусочка сахара!
-
Молодец, дала очень ценные и верные советы.Главное, им следовать.
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как вам оформление ленты?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься.»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- мне кажется, это хороший вариант»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- нет, ты ошибаешься, в моем представлени нет таких представлений. и пошлая шутка портит впечатление»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- у меня проблема со щитовидкой всего полгода лол»
- в следующий раз взяли и не поехали никуда, когда то надо браться за голову, лучше поздно,»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- хорошей вам беремености! :»
- колхоз - хороше слово и понятие, мне нравится. гораздо лучше, чем это платье.»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- у дочки в прошлом садике в игровой были бодипозитивные барби - типо барби-толстушка барби»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- с чего ты себе нафантазировала про мое - мотаюсь? из королева в москву? а работа мне нравится»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- купил 2го поколения, у тебя есть все шансы донашивать мои старые .что скажешь? согласна?»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- у меня были и па и тревога и меня могло накрыть все осень внезапно или сильно, так что я бы»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- видимо администрация школы шарила»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- ну так и вы на бабло мужика смотрите и чтоб красив был, вам мало душевности.»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- шаверма с омлетом, грибами и сыром»
- коктейль банкетный»
- рецепт горячей сельди с гренками»
- томатный суп с базиликом»
- рыбно-кукурузные котлеты»
- пикантный салат со спаржей»
- котлеты рыбно-сырные»
- гречневый суп»
- яблочный штрудель»
- кростини с персиком и бальзамическим соусом»
- салат eжик с чипсами, крабовыми палочками и кукурузой»
- инжир в шоколаде с орехами»
- салат красоты клеопатра из овсяных хлопьев, молока и чернослива»
- салат из нута и стручковой фасоли»
- пирог "минутка"»
- аджаб-сандал»
- постное ризотто с пряностями»
- закуска из маринованной моцареллы и крабовых палочек»
- салат с адыгейским сыром, помидорами и сладким перцем»
- торт бисквитный кленовый лист с вишней»
- маффины фруктовые для завтрака»
- картошка-гармошка»
- песочное печенье с чёрной смородиной»
- варенье из грецких орехов и меда»
- салат шапка деда мороза из говяжьего языка с маринованной паприкой»
- лаваш, начиненный салатом "острая и кровавая мэри"»
- тирамису»
- салат “полезный“»
- закуска “перчик с сыром в маринаде“»
- творожное суфле с морковью и курагой»
- салат грибной»
- бозарма из баранины»
- салат с баклажанами и морковью»
- творог с помидорами»
- куриный бульон с имбирем»
- салат “купец“»
- свекольный салат с сыром и уткой»
- лапша рамен со стручковым горошком и вешенками»
- курица, запеченная в рукаве, с фруктами»
- блинчики без яиц с начинкой из яблок»
- салат “здоровье“»
- пирожки-треугольнички из слоеного теста с картошкой»
- салат с креветками»
- тыквенный кекс “рождественский“»
- омлет-пудинг»
- простые "супер-макароны"»
- салат фризе с беконом и помидорами»
- неаполитанский салат»
- венгерский суп с цветной капустой и клецками»
- паста с соусом из грибов с шафраном и грецкими орехами»
- свекольный пудинг»
- слойки с корицей “новогодние ёлочки“»
- салат "очи черные"»
- помидоры на зиму»
- капуста припущенная с яйцами»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- ты решила посвятить себя семье или успех тебе принесет работа?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- ты привыкла не выделяться из толпы или стремишься быть идеальной?»
- у тебя денег куры не клюют или вряд ли получится разбогатеть?»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- у тебя нет креативного мышления или умеешь находить новые оригинальные идеи?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- твои манеры безупречны или тебе практически незнакомы правила этикета?»
- ты все сделаешь основательно или не вникаешь в мелочи?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты очень креативный человек? умеешь находить необычные решения проблем?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
- рационально распределяешь свое время или не планируешь свои дела?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|