На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: орешки, фрукты, сухофрукты (но в общем за день не более 1300 ккал). В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после:
автор: Vardenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
-
Умница ты наша!
-
я тоже 52 кг при таком росте вешу, пухленькой выгляжу, еще 4 кг надо скинуть
-
молодец что взялась за себя
-
Браво!!!! Вы Умничка!!!!
-
-
Молодец!!!
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- узнаете город? места?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- где такие красавицы обитают?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- в другие варианты супа во время приготовления также добавляются кусочки мясазатем»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано»
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать постояно,»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких, например»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтрак так хорошо начинался, прям можно сказать»
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься надо»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- погода до сих пор не солнечная. тучи стянули небо.а такие надежды я возлагала на»
- уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко. а народ ещё»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- завтра день космонавтики, у меня папа всегда отмечает этот праздник, сказал что»
- мой сон:оценка сна: 94время общего сна: 07:4время глубокого сна: 03:40время лёгкого»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать намерения.»
- перед экзаменом, сложными переговорами, используйте трюки ангелы-хранители.пра дышимупражнение:сядь»
- поспала сегодня очень хорошо, я выспалась, легла в 23-0, проснулась в 8-40, завтра»
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую неделю.»
- -старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго сохранить»
- вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала. как»
- отчеты, необходимые в течение недели:общие результаты взвешиваний за неделюфотографизмере»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- каждый день вы выходя из своего дома, переступив порог проговорите:сегодня самый»
- разгрузочная диета из сухофруктовпоказания артериальная гипертензия, недостаточность»
- ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. на завтрак или на ужин, как»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- -код считываете? он при груповухе не сбоит?»
- какой вам от ив роше нравится больше всех?»
- от фенибута это и есть. полочка.дополне побочка»
- насчёт не мало людей я бы поспорила конечно,но ладно. я вроде писала ,доход имет значение»
- я девочка-девочка с самого ранего детства, но дома так могу отуярить мужа, например, никто»
- на мужчинах традиционой ориентаци точно нет»
- автор, на паразитов проверьтесь. и бад ваш этот, тоже может»
- умная машане то чтобы очень, но смотреть можно»
- я это все знаю.50 тысяч это мало конечно. естествено никто не будет бросать работу програмиста»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- я всё люблю в сельском хозяйстве: и растениеводство и птицеводство. из растений что приходилось»
- смотря что под этим понимать,мягкий характер или д урочка блондинка хлоп хлоп глазками»
- я думаю, что его поведение обычное, вы себе н апридумывали много»
- верно! у мужчины должен вставать на всё и круглосуточно в соседней теме двчули обсуждают смысл»
- не, я к тому, что если есть связи, то можно свой бизнес не иметь, а жить очень сладко а без»
- во сне кстати и стареют медлене»
- на телефон фоткайте все, что вам показывают.»
- у вас взаимный интерес,почему самой первой не поздороваться,в же до этого общались.считаю»
- все отзывы, что я слышала про такие дома- это дика плохая звукоизоляция. а вместе с этим думаю»
- о : вопрос хороший. нейтрально. но когда общалась со вторым, то представляла его и чуть сама»
- пример агреси, пожалуйста, приведите»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- новый фильтр может. со старым было лучше, живе как-то.»
- любовь- это эмоциональная или духовная зависимость от другого человека.»
- моя мишель писала: а вам сколько? вам точно нужен такой просто не пойму что за поведение такое.чем»
- который улетает-прилета конечно же. легче рубануть с хвоста потом»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- стало интересно, но слушать не буду, т.к. мне в прошлом месяце страшилок хватило - до сих»
- а где вы видели, чтобы половым тряпкам подарки покупали? или чтобы тряпку с собой на острова»
- мы в детстве обжирались ей - она возле школы росла, а школа в 10 метрах была.даже уже не помню»
- ну ты в мои международные дела в грязных сапогах запёрлась, я в панике не знал как культурно»
- почему решили,что старше его,тем боле на 6 лет.»
- я б сразу спросила что не так и что его смущает.»
- это не брак и не неисправность. это называется пользуйтесь оригинальными беспроводными наушниками,»
- так скока лет ей? руки к сорока идут»
- ой, да все мама сажает, свекры тоже у себя, и моя сестра тоже сажает всё:лукчесноког»
- есть специальные корсеты, которые и под одеждой можно носить и они не заметные, мне кажется»
- а вы знаете толк во многих вещахи вот, даже в рекламе понимаете»
- для меня одежда неважна. тут мне всё понравилось, все и всё красивое. и торт»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- а у вас сомнения что он норм? или или просто какой то»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- есть такие. запах не замечала, но я их и не обнюхиваю детально.»
- а что в этом такого? спокойно фотографирую любых людей,если просят.»
- вас уже заинтересовал. значит, возможно.»
- что конкретно? все написаное мной правда.любила, но совсем не так, как сейчас. это больше»
- это может быть 45 без спорта или 50. отсутствие спорта делает ваше тело грузным.»
- раскатывание на ролике, масаж, физиопроцедуры, силовые, плюс упражнения для осанки. обязательно»
- никуда он от вас не денется, он уже от вас зависим, просто он даже сам еще не понимает, что»
- да что ты? ко мне на работе каждый день подкатывают мужчины»
- по-разному. погода может влиять»
- вычищаю что? у меня под ногтями ничего лишнего нет.»
- вы только про айти сферу ведь говорите,я не только о ней,смотрю шире всегда.»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- бросайте работу - она вас психологически калечит»
- я пробую блюдо и если мне не нравится, я возвращаю его обратно. стоимость в счет не включают.чаевые»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- начнем с того, что объемы у вас от этого масажа не уменьшатся, это рекламный ход. кожа- да,»
- стать инвалидом, которому нужна постояно помощь»
- можно хоби себе найти и там поискать, клубы по интересам, танцы и т.д.»
- я ем и сплю в обед, поэтому у меня всё сохраняеца. даже эрекция по утрам.»
- в этой блузке только одно это осталось ,я е одела только один раз и все»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- здесь все прекрасно: и девушка, и блузка, и пирожные.»
- историй разных полно. я не верю в прощение. людям просто удобно сохранить отношения, не боле.»
- куча женщин с плохой внешностью в отношениях. то, какие у них мужчины, это уже другая ветка»
- там не только разницу с льготой себе в карман , но и дале окружение сумы итоговой идёт , когда»
- как минимум в разводе всегда виноваты два человека. не бывает одного идеального белого пушистого,»
- если диабетик принимает препараты или колет инсулин никакого запаха нет. пахнет изо рта ацетоном»
- наверное, есть ещё девушка к кому подкатывает. вы запасная, как-бы ни звучало. общайтесь ещё»
- сылайтесь на занятость и отсутствие временион наверняка понимает, что у вас и без него куча»
- как в фильме правдивая ложь, где джейми ли кертис оторвала снизу перед стриптизом.»
- а когда фото моего члена просила?»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- ну это уже исключение,проц очень мал»
- ну. я не знаю. как этот парень и другие мне столько раз говорили, что со мной хорошо, что»
- признаю сколько кг,но все нормально»
- зеркала не врут, но к вашему счастью они не смеются.»
- а чо похожи по твоему? ты своей пипеткой-клитор собираешься совершить половой акт с мужчиной»
- он все сделал так, что вы сами отвалились.»
- не понятно на что он расчитывает, неужто кто-то шлёт?»
- в обострение пила антибиотики. а так , презики ток хорошо спасали только. и сама я не знала»
- которую звали ефросинья, кстати. ефросинья ярославна»
- какие бережливые да, вы правы, на фоне светлого наращивания выглядит тошнотворно»
- моя свекровь умирала 4 года назад. и муж и его сестра возили маму конечно по врачам, привозили»
- мне нравится. синий вам очень идет»
- из последних пересмотреных,т уже американская мэри, звонок 0, эльвира - повелительница тьмы»
- да ну, какие отношения втроём? мужики часто одну-то как надо любить и обеспечивать не могут.»
- вы видео слушали? я сотрудник поисково-спасат подразделения служб я думаю нет, раз так пишите»
- потому что другая культура, другой менталитет, и отношение к славянкам у них заведомо предосудительн»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- о, крутотогда вы вполне можете в себе это развивать. а живете в москве?»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- за что купил- за то и продаю. вот что пишут в вк. это краснодар, сори, ошибся с казанью.»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- привет. на даче дерево ирги ,мама дала саженец лет 10 назад.мотивиров полезна при куче пробле»
- сегодня посадила помидоры. чуть раньше редиску, свеклу, морковь. кабачки уже взошли. перец,»
- у нас начальник новый, чисто внешне типаж средний возможно, чуть выше среднего, на любителя,»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- ну надо же,я бы даже не подумала что на отчество похоже»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!»
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- гороскоп на 2020 год: скорпион»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- суп “похудин“»
- зеленые пельмени»
- постный салат с манго»
- ужин из утиной грудки с картофелем в духовке. еще и грибной соус»
- приправа из болгарского перца на зиму»
- борщ постный»
- щи быстрые»
- аджика яблочная»
- гратен из цветной капусты»
- салат яблочный с черносливом и сметаной»
- салат из трески горячего копчения, яйца, свежих огурцов»
- рассольник с солёными помидорами»
- краснолистовой салат с помидорами и кукурузой»
- рисовая фантазия -2»
- зеленый чай с джином»
- кисель из ананасового сока»
- рецепты для детей от 1 года. печеночный пудинг»
- салат гармония вкуса»
- говядина, тушеная с патиссонами»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- морковно-апельсиновые кексы»
- жаркое по-сельски»
- гренки, запеченные с фруктами»
- соус “пиццерия“ из яблок и томатов»
- салат "весенний"»
- щи из квашеной капусты с фасолью»
- суп – пюре из помидоров»
- овощи в собственном соку»
- рыба в горшочке с крышкой из теста»
- салат овощной с креветками»
- баклажаны "тещин язычок"»
- баклажанная икра»
- салат с помидорами и сыром»
- цельнозерновое печенье»
- рыба запеченная с рисом и овощами»
- рецепт рыбы в слоеном тесте»
- апельсиновый пудинг»
- куриная грудка в апельсиновом соусе»
- шоколадный чизкейк»
- салат из шампиньонов, моркови по-корейски и сыра»
- каша гречневая лужайка»
- ржаные вареники с картофелем и грибами»
- шницель с мятой, миндалем и кедровыми орешками»
- праздничный салат “корейчанка“»
- рулетики из кабачка!»
- винегрет с грибами»
- салат “новичок“»
- картофельные язычки»
- салат из перца, сыра и ветчины»
- cалат из дыни»
- розочки из бекона и картошки»
- картофельный салат по-американски»
- салат с сельдью и свеклой»
- свинина с папоротником»
- запеканка из шпината на сковороде»
- тебе всегда всего мало или обладаешь прекрасным чувством меры?»
- ты постоянно напряжена или умеешь как следует отдохнуть?»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- у тебя слабый иммунитет или ты тщательно следишь за своим здоровьем?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты - одиночка или энергичная и общительная?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- ты умеешь преподнести себя или стесняешься показывать свое обаяние?»
- твои волосы нуждаются в уходе или находятся в отличной форме?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты не придаешь большого значения манерам или умеешь быть женственной?»
- ты практичный человек или постоянно витаешь в облаках?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- ты творческая натура или в традиционном ключе решаешь все проблемы?»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- ты неконфликтный человек или не представляешь свою жизнь без скандалов, сплетен»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- вам не хватает изобретательности или вы очень сообразительны?»
- ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?»
- болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|