Новая жизнь начинается со спорта. 14 февраля - очень символичная дата! Пока без тренера.
Всё, девочки, решилась таки купить абонемент в спортзал. 14 февраля - очень символичная дата, я считаю, чтобы начать заниматься. Пока без тренера. Дальше посмотрим. Девочки, кто занимался поодиночке, с чего начинали? Есть советы, рекомендации?
автор: OlgaEfremova, 14.02.19 12:52
просмотры: +2711, комментарии: +18
все темы | главная |
-
14.02.19 15:39А почему без тренера?
-
14.02.19 15:20Советую месяц позаниматься с тренером, чтобы поставил вам технику.
-
14.02.19 15:18 (ответ для: bduzsds0xsu3)bduzsds0xsu3 писал(а): Терпения вам! Это не просто, но нужно и для здоровья и для фигуры!
Спасибо!!! -
14.02.19 15:18 (ответ для: Briana Dance)Briana Dance писал(а): Умница девушка! Вперед!
Спасибо огромное! Ваши фото посмотрела - вот где вдохновение! -
14.02.19 14:56Терпения вам! Это не просто, но нужно и для здоровья и для фигуры!
-
14.02.19 14:55Я с мужем были вчера на первом занятии в тренажерке, нам порекомендовали 3 занятия все таки позаниматься с тренером, а потом сами будем заниматься. Тренер все рассказал подробно, как питаться, почему нельзя то-то и то-то есть и т.д. А также очень важно правильно выполнять упражнения чтобы был результат, а если выполнять неправильно упражнения, то можно даже и навредить здоровью. Сегодня у меня все ужасно болит, как инвалид, но пройдет)))
-
14.02.19 14:51Умница девушка! Вперед!
-
14.02.19 14:12Вы умничка!!
Советую или взять все таки тренера на первое время (я последствия такого хождения самостоятельного пару лет лечила).
Или идите на групповые тренировки: фитнес, 90-60-90, степ и тд. Если раньше не занимались, то нагрузка что надо.
И не забывайте раз в неделю йога, пилатес или растяжка! -
14.02.19 14:08Хорошо бы в спортзал, но блин ремонт!
-
14.02.19 13:49 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Молодец! Не откладывай на потом, что можешь сделать сейчас.
не откладывай на завтра то, что можно отложить на послезавтра -
14.02.19 13:48 (ответ для: snow229)ShErLoCkHoLmEs писал(а): Только с тренером! Обязательно надо знать технику! Иначе, только во вред. Плюс питание менять - это основа основ.snow229 писал(а): Одних занятий мало,питание надо пересматривать
Ну питание - да, согласна, у меня по этому поводу тоже планы большие есть, но я сейчас именно про фитнес -
14.02.19 13:45Молодец! Не откладывай на потом, что можешь сделать сейчас.
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- любите панна котту?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- оцените фото!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |