ПОДДЕРЖКА САЙТА GALYA.RU ПОМОГЛА МНЕ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМИ КГ! МИНУС 20 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ТЕПЕРЬ ОТДЫХАЮ ОТ ДИЕТ!
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек 5.0 |
начало обсуждений»
-
привет всем, читаю и удивляюсь, какие вы молодцы! я все перепробовала, но в 40 лет уже не так худеешь, как в 30....или лени больше? короче хочу быть стройной, а лень говорит: “Да ты и так хороша“ вот что делать?
-
садись на протасовку, я уже 3 недели просидела, минус 6 кг, жую постоянно))
-
ОТВЕС КОНЕЧНО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! НО ПОБЕРЕГИ СЕБЯ! САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТЕ-РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ПОПРОБУЙ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, СЫТНО И ЛЕГКО!
-
-
-
ответ для: LINOK911
Ого!Супер!И прям реально на ХЛЕБЕ можно похудеть???? -
ты умничка , удачи тебе в похудении !!!
-
Молодец так держать
-
-
Каакая же сила воли. Да вам памятник надо поставить. Но вообще по мне так лучше отказаться от ужинов, не есть после 18ч. ОЧень помагает и не ощущаешь себя вечно голодяющей.За месяц 2-3 кг. без усилий.
-
молодец! всем бы такую силу воли!
-
умничка!! удачи тебе в поставленной цели!!))
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь спасти огурцы»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- считаете ли вы ее красивой?»
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал обо мне.»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- он бегает спасает: то папу в наркологию, то маму в онкологию, то убирает за тетей г! предлагает мне найти новые отношения»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! как быть?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- нравится или нет? носили бы?»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето? не для, а для прогулок на улице.»
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей наоборот! женщина»
- как удалить историю поиска полностью?»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать»
- завтра надо будет побаловать своих чем-то вкусным, испеку скоре всего шарлотку с»
- на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться от пищевых»
- самая питерская погода. все в сером мареве и мокро со всех сторон. но пахнет весной.»
- яйцаяйца это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами.кроме того, в яйце»
- привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может»
- вчера были с сыном у ортодонта, вроде как завершающий этап идёт, уже четвёртый год»
- на завтра себе ничего готовить не буду, у меня ещё есть кусочков семь шашлыка, вот»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- мне муж на 8 марта подарил йогуртницу, вот сегодня дошли руки до не. закваску я»
- уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно стал»
- хорошо, когда у тебя отличная физическая форма, печально, если она на тебе не сходится.»
- сейчас хочу сериальчик посмотреть, называется восточные сладости, смотрела давно,»
- 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей, прошла 3 магазина»
- вчера приготовила одну порцию блинов - съели, сегодня уже пеку полторы порци, но»
- мой сон:оценка сна:7время общего сна: 04:24глубокий сон: 01:08легкий сон: 03:16поднялась»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- средне кол-во шагов за неделю 180 неплохо, были дни 8 тыс , но были и 12-14за месяц»
- погода сегодня серая, солнце вышло всего на 10 минут и снова спряталось. пока что»
- сегодня в обед ела винегрет, наготовила много, что я его ещё и на ужин кушала, завтра»
- всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес нужно»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- какое доброе утро! хоть и дождь за окномпозади 2 месяца аскезы, это оказались очень»
- всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние дела»
- день сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать.»
- что-то селёдки под шубой захотелось, но сегодня делать не буду. хочу сегодня погулять»
- после дня жрачки вес плюс два, как будто и не худела ну надеюсь что это копченая»
- сильно поправилась. пора худеть.спина прошла волшебным образом. прибавилось силы»
- вчера тоже нормально прошла и вышло почти 7 тыс шагов. при этом брат много возил»
- 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес как на линечке,»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в ашане»
- привет всем! спала достаточно хорошо, но всё равно недоспала завтракали шашлыком»
- 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой кусочек»
- 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь, так»
- почему полжизни-то. все мои знакомые кто брал, выплатили за 5-10 лет. и в отпуск ездили и»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- все будет хорошо, даже не сомневайтесь в этом. не подавайтесь никаким плохим мыслям, говорите»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- то, что уходят какие-то сильные эмоци - это нормально. а приятные мелочи, типа цветов, сюрпризов»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- чуть подождите.на пенси поговорим.»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- не знаю, у меня всегда так. могу прокручивать в голове столетню давность и думать, надо было»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- можно, но не назвать её интересной. смотря с чем носить её.»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- у вас .я смотрю.от малой подвижности.мыс стали по мужски прямолинейны! надеюсь излечение проходит»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- насколько я люблю русалочку, но мне хватило увидеть описание и актеров, чтобы понять, что»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- во всем мера должна быть. парню это может просто надоесть, он решит, что девушка просто не»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- так просто закройте от него страницу, если он даже в друзьях. имя фамилию будет видеть, и»
- значит надо свои хочу и могу как-то корелироватьаре трешки тоже около 90тыс будет, что для»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- по иде все и от мужа зависит если это будет слишком и его будут заставлять свалит же»
- правда в том, что он вам не друг»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- смотря что требовали и как вели себя относительно этого мужчины, но я бы стала внимательне»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- нет,мне он никогда не нравился.»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- очень раздражает. заведомо такой фразой у человека отбивается любые амбици и приравнивается»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- нет разницы. сделайте каре покороче, класическое. будет стильно»
- имя и фамилия, как полагается. тоже редкие.»
- как меня бесят такие люди. я бы его вычеркнула из списка друзей, ибо с такими ограничеными»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- когда как. люблю бывать где-то, общаться и развлекаться. муж домосед каких поискать. вот мы»
- так это же нужно на пакетик разориться у нас в порядке вещей выгуливать собак на детских площадках.»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- так долго мой хорошо себя вести не потянет.»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- 7месяцев ломалась , дтп, больницы, суды, свадьба, вспомнил о другой. все если человек дерьмоыйдополн»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- у кого и где он занимается? он професиональный музыкант? сила голоса не является основным»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- автор, вы написали какую-то чушь»
- нет, жилье не мене важно. в целом соглашусь с ланком о поиске баланса.мы с мужем взяли квартиру»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- я бы хотела жить в питере в идеале, еще томск очень понравился!»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- ну нормально так,могло быть и лучше. но я не привередливая к интерьерам.для первого раза в»
- не таскаю домой первых попавшихся мужиков. а вы?»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- любовь любовью, а кушать хочется всегда. большая часть браков распадается из-за нехватки финансов.»
- 52-5 в зависимости от времени года»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!»
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!»
- клубничное мороженое»
- отбивные с сырной начинкой»
- коктейль “хуана“»
- боннский суп для похудения. потерять можно до пяти килограмм в весе всего за сем»
- капуста по - петровски»
- салат из курицы с овощами и сметанно-йогуртовым соусом»
- рыбно-овощные котлеты»
- тирамису»
- быстрые маринованные баклажанчики»
- яично-лимонный кекс»
- запеченная курица каччиаторе с красно-винным маслом»
- огурцы, маринованные по-индийски»
- пасты-намазки из рыбы и икры»
- котлеты куриные из овсянки и рикотты»
- уха хлебная»
- мясной бульон»
- “барское мясо“»
- рисово-творожная запеканка с апельсином»
- морковные вафли с грушами»
- шампиньоны с орехово-сырной начинкой в беконе»
- пирожки с шампиньонами»
- салат гости на пороге с грибами, яйцами и сметаной»
- кабачки фаршированные»
- булочки-помадка»
- постные блинчики с гречкой»
- свекольные тонкие блины»
- салат из баклажанов на праздничный стол»
- тонкие блинчики на желтках с малиной»
- пирог с тунцом и маслинами»
- запеканка из баклажанов и творога»
- салат из креветок с баклажанами»
- пирог с крыжовником и кунжутом»
- клафути солнечный»
- ужин в мешочках с куриным филе и овощами»
- домашний бальзамический уксус»
- новогодний салат с ветчиной»
- борщ черниговский с яблоками»
- сборный пирог»
- салат с инжиром и сыром “пекорино“»
- закусочка»
- куриные крылышки на шпажках»
- айс-кофе “карамелька“»
- уха из петуха»
- творожная масса с помидорами»
- капуста на зиму»
- жульен из рыбы с грибами»
- бургеры из лосося и киноа»
- глазированная курица»
- филе хека под соевым маринадом»
- чай пряный с мандарином и кипреем»
- курабье с кокосом»
- суп куриный с овощами и вермишелью»
- кус-кус с овощами и мясом»
- фруктовый салат с курицей»
- морепродукты»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- в вашей паре полное взаимопонимание или вы на грани разрыва?»
- тебя нельзя назвать искренней или просто идеальна?»
- вы отличаетесь пассивным отношением к жизни или есть возможности добиться успеха»
- ты стремишься всем помогать или живешь в свое удовольствие?»
- в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты уже страдаешь лишним весом или находишься в отличной форме?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- твой супруг далек от романтики или постоянно делает сюрпризы?»
- ты откладываешь свои дела ради окружающих? тратишь на это все свое время?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- ты редко улыбаешься людям или все тебя считают обаятельной?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- ты слишком болтлива или неконтактный человек?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть проблемы или часто не хватает решительности?»
|
vip клубы | онлайн +130 |
|
|