ИСТОРИЯ МОЕЙ КРАСОТЫ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ, ОБЪЕМЫ ТАЮТ: ТАЛИЯ - МИНУС 10 СМ, БЕДРА - МИНУС 6 СМ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
24 апреля 2010 года я решила, что нужно менять свою жизнь. Начала я с головы, много думала, размышляла. И решила - нужно начать с себя. 25 апреля 2010 года я изменила свое отношение к еде, полностью поменяла питание. Я ем: - фрукты, ягоды, орехи все, какие хочется; - овощи свежие и в пароварке; - курица и рыба в пароварке; - сыр каждый день, без него не могу (адыгейский или брынза, там меньше жира), творог 3-5 раз в неделю (делаю запеканку в пароварке); - из круп: гречка на воде; - картофель в мундире и суп-редко; - из жиров-растительное масло и льняное; - молочные продукты любые; - яйца вареные 1-раз в неделю; - вместо хлеба-хлебцы Dr Korner и очень редко зерновой хлеб; - мед или иногда шоколад или финики; - выпиваю 2 литра воды в день, зеленый чай с имбирем или черный со всякими вкусами без сахара (в чистом виде не ем 7-8 лет). Ем я в любое время суток. Главное - не когда ты ешь, а что ешь. Не хожу голодной, если чувство голода не погасить, то потом можно съесть в 2 раза больше чем нужно, моя порция составляет 250 грамм. Я отказалась от кофе, хотя раньше его литрами пила, теперь очень редко, в основном в гостях. Первые 3 недели просто правильно питалась. Потом добавила бег. каждый день по 10-30 минут. Перестала ездить на лифте, пешком на 7 этаж. Еще через 3 недели добавила калланетику и упражнения Око Возрождения (кому интересно в интернете посмотрите). Ужин в 18.30-19.00 В 21.00 - Око Возрождения (каждый день), потом калланетик (70 минут, 3-5 раз в неделю), потом душ и всякие приятные процедуры (обертывания, скрабы, крема) для себя любимой! Мои параметры на 25 апреля: Рост 162 см, вес примерно 61-62 кг - страшно звучит, но это было так! Параметры: - грудь - 88 - талия - 74 - живот - 89 - бедра - 95 - ноги - 55 Мои параметры на 15 июля: Рост 162 см, вес 50 кг. Параметры: - грудь - 83 - талия - 64 - живот - 78 - бедра - 89 - ноги - 49 Мое фото до: после:
автор: strelecija 5.0 |
начало обсуждений»
-
Молодчина!!! Вот что значит действительно чего-то захотеть!!! А у меня ничего не получается. Напиши, пожалуйста, свое примерное меню на день. Спасибо.
-
Надо же! А я с 21 апреля 2010 поменяла отношение к еде!)))сбросила правда не 10 кг но я и не 61-62 была.
Приятно очень видеть кого-то, кто начал менятся одновременно со мной.
Удачи и всего наилучшего! -
ответ для: strelecija
Классно!
Отлично преобразились! -
-
замечательный результат
-
замечательный результат! красотка!
-
ответ для: strelecija
есть!!!!!!!!!красотка!!!! -
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- какая модель телефона у вас?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь мясо.»
- зверобойэто лекарственое растение, знакомое всем с детства, широко используют в»
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не сделала»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие класные»
- всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было. хорошо»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- всем привет.день прошел быстро. правда опять голова болит, но я все таки после работы»
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет- фунчоза»
- не знаю почему, но для меня наступило время застоя, ничего не продвигается, потому»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- я сегодня хоть выспалась, проснулась около восьми часов утра. не надо было мне сегодня»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще, тут не»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то физической»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- привет всем! вчера с вечера у нас шел дождь, а ночью так вобще ливенюга был сильный.»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 08:28время глубокого сна: 02:04время лёгкого»
- доброго вечера всем! приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку, попарилась»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- завтра день космонавтики, у меня папа всегда отмечает этот праздник, сказал что»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- до 15 или 16 все норм, а потом ем сегодня решила на овощах»
- производство инсулина нормальный и естественый процес, если человек питается осознано.»
- выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто без сил»
- вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя для выходного»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- доброе доброе утречко, вот и стартанула! отвес 90 грам! называется успокоилась и»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- авокадо отличный источник мононенасыщеных жиров, витаминов е и 9. кроме того, они»
- е если бы не нравилось, я бы не ходила.»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- если только по библионочи прикольное мероприятие, мне нравится и так ходить, как зритель,»
- вспомнилась девица, которая выкладывала фотки своих весьма немаленьких бедер и ныла, что они»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- вам кредит выплачивать а вы товар портите.»
- а потом через сколько все нормализовалось»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- ей вобще кто-то нужен? она обзывает меня хамом постояно при всех так она боица меня, на сайте»
- действительно, нужно было раньше»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- нельзя быть такой а то съедят время сейчас такое что хитрой надо быть и зубастой.»
- я вобще поняла, что сыворотка-как средство ухода имено мне не подходит. пробовала несколько»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- тема - слишком серьезная, чтобы, как вы сейчас, иронизировать и пытаться блеснуть слогом!»
- если придёшь к врачу и скажешь, я уже много лет занимают па и не забеременела, лечите бесплодие.»
- нет, каждый день не делаю. когда делаю использую обычную плойку большого диаметра.»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- аделечка и сама слово косметолог под свой сорокет слышала только в интернете ,инвестирует»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- скажите пожалуйста, где можно отписаться от тем? случайно нажала и постояно приходят уведомления.»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- тут только от мужчины зависит. ну и от вашей фертильности. я меня с бывшими на протяжени нескольких»
- а чтобы ваши личные записи читали вы тоже не против?»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- нет, приватное пространство это святое.»
- но она для боле взрослых детин»
- а фоточки хранишь? по ночам сопельки в подушку льёшь?»
- если подал на развод-значит не все было у вас хорошо-а он все обдумал и сделал выбор.»
- у меня как то была такая проблема, вздутие было и боль,после обеда когда сидишь на работе.»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- да, важнораньше не обращала внимания, сейчас бесит если разное»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- вы переживаете, апетит снижается, вы не едите и худете»
- фото уже не очень новое ,ему почти год ,лень новое делать с ним»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- никак. просто вычеркиваю таких людей из своей жизни и не фокусирую свое внимание на этом»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- костлявой я никогда не буду с грудью 3 и круглой попой ,можете не переживать»
- так он не занимает все пространство»
- нет, мама не читала, она много работала и сильно уставала. и телевизор был и были книги, но.»
- кризис 3,5-4 года у всех бывает. не только с разницей в возрасте. на кого-то вобще ни моложе,»
- у нас иначе. у нас написчитают по тарифу, а в итоговой стоимости меньше , но эта наш арендодатель»
- не спорю.ты тут хорошенькая а в жизни мерзкая чтоле? что пытаешься донести?»
- вы правы. а как бы вы ответили ему?»
- не знаю, как то так вышло, что два имено со мной решили познакомиться. ей как и мне лет»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- у меня тонкие волосы и короткая стрижка.если вы пострижетесь и покраситесь в шатенку,волосы»
- не боле, чем при присутстви двух женщини и ограничени ресурсов на них и их детей вобще, конкуренция»
- я любопытная, я бы прочитала. не знаю какую выдержку надо иметь, чтобы просто пройти мимо»
- вот это пирожное называется поднос?»
- аделичка стала подслеповатой с возрастом ,а может много работает за компом»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- спасибо ,может у людей другие приоритеты ,но природу конечно женскую не обманешь ,всем хочется»
- если муж не помогает в быту, но нанимает клининг, повара, есть няня у детей - без вопросов.»
- нужно было писать мене хорошие о себе слова. я ему ответил чтобы писал сам. после этого он»
- да неужели? хотя тоже верно , если прям хочется только зависить от паши то можно уже начать»
- терпения вам и спокойствия. а потом все наладится.»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- кто мешает обернуть вашу рельсу слоем пуха и патоки?и это будет высший клас!»
- возможно это был первый симптом»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- каждый день не делаю. волосы жалкоа для укладки у меня есть фен и плойка»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- для меня вы толстая, ну если б я себя такой видела в зеркале, то считала бы себя толстой»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- чего? у меня своя квартира однокомнатная. расширяться в будущем собираемся.»
- я считаю, что если бывшая жена такая.то этот мужчина мне не нужен. потом выяснилось, что он»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- не, подруга по жизни подбитый лебедь. она может ходить шатаясь и говорить что есть не хочет»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- прекрасно, я рада за вас отдыхайте»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- у вас даже жирок какой-то на тали»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- на этих фотках не костюмчик делает девушку, а девушка делает костюмчик. е заверни в простынь,»
- долгое время у не не было этих фото, появились недавно вместе со сменой ника.»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- да ,обожаю синий цвет !насчет блузки допускаю что я крайне консервативна и многое не могу»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- грибные маффины»
- свинина по-корейски»
- лимонные вареники с черникой»
- малиновое желе с клубникой»
- салат “королевна“»
- торт творожный. можно испечь один корж, а потом разрезать, когда остынет, на 3 ч»
- деревенская галета со сливами»
- апельсиновый рулет»
- фаршированные кабачки пальчики оближешь»
- куриная пицца»
- салат из баклажанов с гранатами»
- суп хлебный брот суппе на говяжьем бульоне»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- cosmopolitan («космополит»)»
- котлеты из картофельного пюре»
- творог со сливками»
- батончики из капусты с начинкой»
- печеный картофель с беконом и фасолью»
- блины закусочные с квашеной капустой и овощами.»
- “куриная грудка под сметанно-чесночным соусом“»
- омлет по-болгарски»
- цветная капуста с творогом»
- закуска из баклажанов, помидоров и твердого сыра»
- уха из петуха»
- горшочек чудес»
- пасха с конфетами “коровка“»
- плов с курицей и овощами»
- оладьи на ряженке»
- океанический салат»
- цицибели (помидоры, консервированные с луком, по-грузински)»
- тортик серенада любви с кешью и консервированным ананасом»
- сливы в тесте»
- оладьи из картофеля, колбасы, сыра. подаем горячими!»
- слоёнчики с курицей»
- салат “гранатовые брызги“»
- баклажаны, фаршированные шпинатом и грибами»
- сырная лодочка без муки, глютена»
- закуска из сельди»
- котлеты “бородинские“»
- синенький салат»
- белый овощной бульон»
- роллы из блинов с творогом и фруктами»
- суп потаж из печеных красных перцев»
- клубный сэндвич»
- закусочные косички с маслинами»
- сырные чипсы с грудинкой к пиву»
- клюквенное печенье»
- мандарины в желе “радость новогодняя“»
- рыба по - английски»
- праздничный пирог с маком»
- запеченная тыква с мясом и картофелем»
- баранья нога запеченная по-кавказки»
- тефтели в мексиканском стиле»
- плов с бараниной и гранатами»
- салат с беконом, перцем и авокадо»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- в твоей семье царят доверие и любовь или она на грани разрушения?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты не ограничиваешь себя в еде или прислушиваешься к потребностям своего организма?»
- ты контролируешь свои эмоции или часто теряешь самообладание?»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- ты знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- готовы ли вы к новой любви или вас нередко терзают сомнения?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
|
vip клубы | онлайн +190 |
|
|