Я всегда была полной девочкой... Да и до сих пор полная. Похудением занялась после появления у меня хорошей подруги, которая начала таскать меня по злачным местам. Насмотревшись на худеньких девочек, стало за себя обидно. Захотелось похудеть. Первую попытку приняла осенью 2007 года. На тот момент я весила 105 кг. Села на диету Ларисы Долиной, которую мне посоветовала моя мама. Она меня очень устроила. Постоянно ограничивать себя не могу, не хватает силы воли. Поэтому неделю ограничиваю, а потом объедаюсь всеми возможными вкусностями. Диету соблюдала два месяца. Суть диеты в следующем: Первая неделя: 1 день - 600 гр. запеченного картофеля без соли и масла + 1 литр 1% кефира (картофель я обычно запекаю в микроволновке, прямо в мундире, протыкаю несколько дырочек вилкой и на 9-12 минут). 2 день – 500 гр. 0% творога + 1 литр кефира. 3 день – 1-1,5 кг любых фруктов, кроме бананов и винограда + 500 гр. 1% кефира. 4 день – 500 гр. вареной куриной грудки без соли + 1 литр кефира 5 день = 3 день. 6 день – 1,5-2 л кефира 7 день = 3 день. Прием пищи по 100 гр. в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00. Так рассчитать кефир, чтобы на 18.00 осталось не больше 1 стакана. После 18.00 не есть! На второй неделе я ела все, но ограничивала себя в сладком и мучном и также старалась вообще не есть после 18.00. Могла съесть после 18.00 какой-нибудь фрукт или легкий йогурт. В итоге, за первую неделю я похудела на 7 кг, за вторую набрала 3 кг, за третью похудела на 6 кг, за четвертую набрала 2. И вот таким образом за два месяца я похудела на 20 кг! Чувствовала себя супер! Ловила восхищенные взгляды мужчин. Мои 85 кг были бесподобны! Потом я расслабилась и очень расслабилась. В итоге с января 2008 по декабрь поправилась на 15 кг. Считаю причиной этого то, что устроилась на работу с бешенным графиком и строгой дисциплиной. Чтобы в туалет отойти, надо было отметиться у ресепшина и поменять свой бейджик на бейджик с гордой надписью «5 минут»! 2 раза обед по 30 мин. На этот раз бейдж носил название «обед». Записывалось все поминутно. В итоге питаться нормально, мелкими порциями было невозможно, за 30 минут тоже особо нормально не поешь, потому что в отведенной для этого комнате постоянная суета. В итоге 10 кг я набрала за 3 месяца работы в этой организации. Сейчас устроилась на нормальную работу, поэтому взялась за себя. К тому же муж подключил интернет дома и есть возможность вычитывать полезности в интернете, одной из которых я считаю настоящий сайт «Галя.ру». Очень вдохновляют фотографии тех, кто добился результатов. Каждый вечер, приготовив мужу ужин, усаживаюсь за комп и смотрю эти фотографии, читаю истории. Это все отбивает охоту идти к холодильнику. А еще моя новая организация оплачивает 50% от стоимости абонемента в бассейн. Так что надеюсь вернуться к 90 к новому году, немного расслаблюсь, а потом к лету опять возьму себя в руки.
автор: A_murka 5.0 |
начало обсуждений»
-
обязательно попробую
-
я тоже с этой диеты начала :))
-
-
молодч инка!!!
-
вот это диета! первый раз слышу что бы столько скидывали за такой срок! надо обязательно попробовать!
-
С сегодняшнего дня начинаю по твоему плану!!! Правда с творожного дня(не хочется картошки,за праздники наелась ),да и творога 0% у нас не продают.Ну ничего!! А вес у меня такой же сейчас,посмотрим что получится
-
-
Всем привет, сидела я на этой диете, похудела немного, кг. 2 или 3, на японке сидится намного лучше, на ней объемы уходят
-
-
ответ для: potapo4ka
Как знакомы колебания веса. Те же эмоции, только разница в том, что эта история закрутилась после второй беременности. Никак не могу войти в колею. Тем более не комфортно, потому как полной никогда не была. Ребёнку уже 1,5 года, а я ну никак не встряхнусь. Ты умничка, что так готовишься основательно к этому событию. Старайся придерживаться разд. питания ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ беременности. Вы с ребёночком от этого только выиграете. А я попробую эту диетку, может процесс пойдёт. Удачи -
Сегодня сажусь на эту диетку ...Кто со мной?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- считаете её красивой?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже в огород не»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало получилось,»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара. обед: 20 г отварной»
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное тесто,»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- из зимы в лето. я улетела в сочи совмещаю работу с вечерними водными процедурами»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- павези, алекс. восьмой детектив. об авторе. родился в питерборо. в 2020 году издал»
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- доброе утро хорошей недели»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- рыбный день 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день.»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- ну 5 месяцев уже затянулось. при в лечени столько ждать не вижу смысла. ждать его инициативы»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- зачем? ну это никто не знает и даже они .просто стереотипный стадный инстинкт он работает»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- через полтора. но все же цена то меньше не стала»
- мрачновато для лета. на жаркое лето не подойдет.»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- у меня есть много того что я сделала, вот на этом и фокусируюсь. да, я не взяла ипотеку, зато»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- доверяю. психологи что не люди и у них не может быть проблем.»
- на фото 5 вам лучше всего, и цвет, и форма.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- видела, это от незнания предмета обсуждения»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- засуну я придурковатого психолога в игнор»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- тут смотрю пропаганда маловесия»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- кстати наша государственая национальная политика в области семьи, насаждает молодежи традиционые»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- есть не много, правда боле светлая.»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- не о том вы думаете старичье думайте уже об иной жизни а то разит уже трупным запахом от вас»
- каждый день никто не спрашивает.»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- да как помог? там манипуляция на манипуляци»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- да, мы встречались, секс не плохой был, но достаточно редко. потом я ему намекала, что ну»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- вот как раз к их носам у меня и основная претензия .в провинци откуда я родом и в сочи где»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- только на учет встала, 8 недель.»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- спагетти с томатным соусом»
- cалат из вишни»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- острая приправа»
- три начинки для конвертиков из лаваша»
- очень ленивые голубцы в духовке»
- плов по-грузински с бараниной и кинзой»
- овощная смесь с рисом и мясом»
- салат с тигровыми креветками»
- осетрина отварная»
- кулич итальянский»
- “семифредо“ из сельди»
- прошутто или хамон в домашних условиях»
- тушеная фасоль с кукурузой»
- салат нежное сердечко с яблоком, сельдереем и шампиньоном»
- салат экзотический»
- круглики в томатном соусе»
- тушеный кролик с гратеном под сырной корочкой»
- салат из макарон с фенхелем»
- горячий напиток с гранатом и кардамоном»
- салат изумительный из курицы, риса и яблок»
- груши в тесте»
- марокканский морковный салат»
- быстрая пицца»
- айс-кофе “карамелька“»
- куриное филе по-итальянски»
- салат овощной с мясным ассорти»
- шашлык-ассорти из рыбы»
- бутерброды из острого сыра»
- рыба, запеченная в духовке в фольге»
- котлеты из кабачков»
- спаржа с креветками»
- курица с яблоками и базиликом»
- ачучук»
- такого салата вы точно не ели»
- суп минестра триколор с кубиками из теста»
- “гранатовый браслет“»
- салат осенняя фантазия из ветчины, овощей с майонезом.»
- рулеты из лазаньи почти по-флорентийски»
- очень вкусный супчик»
- помидоры, фаршированные печенью»
- чашушули из баранины»
- зеленый борщ»
- овощи с йогуртовым соусом»
- картофельные слайсы во фритюре»
- нежная и вкусная творожная запеканка»
- закуска вкусная из баклажанов и помидоров»
- десертные суши»
- салат кокетка из белокочанной капусты, моркови, огурца со сметаной или майонезом»
- омлет парижский»
- рецепт смузи “напиток бодрости“»
- яблочный смузи с овощами и апельсиновым соком»
- салат с курицей, ягодами и грецкими орехами»
- запеченый морской язык»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты - любительница покупок или стоит преодолеть отвращение к шоппингу?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- ты плохо знаешь своего мужчину или тебе все известно о нем?»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- вы отличаетесь пассивным отношением к жизни или есть возможности добиться успеха»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты идешь на уступки или считаешь только твое мнение правильным?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- кто ты: блондинка или брюнетка? любишь быть в центре внимания или обладаешь жизненной»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- склонности к сниженному настроению у тебе нет или стоит обратиться к специалисту?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|