На самом деле я жирдяйка с огромным стажем! Если сложить все скинутые мной кг, то там получится что-то в районе 100! Не буду оправдывать себя никакими сбоями, беременностью (которой у меня не было), поэтому просто скажу, что разъелась до 82 кг при росте 155 см. Это была катастрофа, я видела в зеркале свинюшку и от этого наедалась ещё больше, пока не сходила к эндокринологу, она меня раскритиковала в очень жёсткой форме. Проплакав неделю, я решила действовать. Но так как не знала, как это правильно делать, совершила огромное количество ошибок. Я мало ела, пила таблетки. Мучая и свою психику, и свой многострадальный желудок, мне удалась скинуть до 69 за 2 года! Пройдя через неимоверное количество срывов и месячных зажоров. Моё тело все ещё меня не устраивало, и ближе к концу июня этого года, я решила конкретно заняться своим здоровым похудением. Сейчас мой вес составляет 52 кг. И с конца июня, у меня не было ни одного зажора, небольшие срывы были, но они не особо отразились на результате. Худею на ПП. Сначала было очень сложно перестроиться. Я стала есть на 1500 ккал, но не могла отказаться от колбасы, сосисок, котлеток, пельменей. Но с каждым днём я начала все это нещадно исключать и где-то в августе мой пищевой режим был доведен почти до идеала. Например: - завтрак: 150-200 грамм овсянки на молоке + слайс с твороженным сыром и помидорка. - обед: грудка вареная 100-150 грамм + ложка сметаны 10%, овощи или салат (тогда сметану добавляла уже в него). - ужин: творог с черносливом. - перекусы: орешки, фрукты, сухофрукты (но в общем за день не более 1300 ккал). В среду делаю разгрузочный день на кефире. Утром пью кальций, витаминки и льняное масло. Воды нужно выпивать не менее 2 литра в день, желательно за 15 минут до еды или через 40 минут после. Также у меня был ежедневный спорт (50 минут) - занималась дома - вместо гантель использовала бутылки с песком. Вовремя ложилась спать, утром зарядка. На самом деле все это - неимоверный труд, сейчас я это понимаю! Мечтаю еще похудеть, но топчусь на месте два месяца, после тяжелой жизненной ситуации, никак не могу вернуться к прежней жизни. К сожалению не сохранилось ни одной фотки с 82 кг, ибо я их все удаляла и никому никогда не показывала. Все, что предложено в фото ДО - это 68 кг. Мое фото до и после:
автор: Vardenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
Эх, а вы были очень симпатичной.
-
Вы молодец)) Я вот тоже сейчас худею с 82 кг при таком же росте. На вашем примере понимаю, что если у вас получилось, то и у меня получится))
-
Умница ты наша!
-
я тоже 52 кг при таком росте вешу, пухленькой выгляжу, еще 4 кг надо скинуть
-
молодец что взялась за себя
-
Браво!!!! Вы Умничка!!!!
-
-
Молодец!!!
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вам этот портрет?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- всем вкусного конца вторника!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- какое время года у вас самое любимое?»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного ветрадень»
- -генеральная уборка кухни»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система»
- вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. а так сон неплохой, оценка»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да в леруа съездили.погода»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- че то дешево ,зависть вошла в чат»
- иногда использую. нет, не боюсь.»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- вы сами не помните, что пишете?»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- однако, 250 фунтов юбочка, это месяц беготни риелтором»
- а сами можете порасуждать зачем и для чего могут это делать такие вот хитрые женщины? и потом,»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- красивый, если фигура позволяет»
- заметь, это твое высказывание очень многое, говоряще о тебе самой.»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- мужья женщин о которых я говорю, получают 50-80 тыс. такую зп в любом городе можно получать»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- по моему в 20 примерно все пту стали коледжами называться.»
- , раньше брали, но его теперь найти сложне. время от времени рыба или курица.»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- есть специальные чаты для таких передачек, в тг поищите.»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- чтобы развлечься и платья выгуливать»
- это норма вы не отравились. у меня такая же реакция на вареные яйца. и на отварной картофель»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- а почему е нельзя самому заказать ?»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- я не знаю почему, но я бы стеснялась говорить что я работаю библиотекарем. не обижайтесь,»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- не знаю, но боле вечерний , в коричневых тонах и растушеваную стрелку наверное.»
- это обобщение, или как говорят в народе- метете всех под одну метелку. все мужчины разные,»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- вы ку ку ,игрик сказала что вы это прочитали первая же вечно по слабоумию из за гайморитов»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- мне нравится. но в таком ведь не пойдешь никуда.»
- если я буду покупать одежду каждый день, столько шмоток в квартиру не поместяться мне достаточно»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- вобще лето, потому что люблю тепло и хорошо переношу жару. и не люблю ветер, слякоть и реагенты.»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- у меня одногрупница ушла с коледжа и уехала в москву с мужем жить, сказала, что больше не»
- у нас никогда библиотекари не сидели в шали и не пили чаек, всегда трудились, проводили для»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- нарастить кость это ещё 50 тыс минимум»
- глупым счастье от безумия, умным горе от ума.»
- у меня прекрасный стоматолог, который спас мою челюсть от перелома. а корни мертвые давно,»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- это тебя сподвиг коментарий одной участницы что нужно заменить библиотекарей? я тоже читала.»
- был опыт генерирования текстового материала с помощью нейросетей. скажу вам, неидеально и»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- очаровательный овощной салат свежесть»
- салат с креветками»
- запеканка "под чипсой"»
- паста с соусом из баклажанов»
- “пальма“ украшения для блюд»
- рулет ветчинный с сыром. отличный завтрак! подавать с зеленым горошком, картофел»
- хек в грибной шубке»
- цицибели (помидоры, консервированные с луком, по-грузински)»
- пироги с фасолью»
- куриный плов с рисом»
- безе без яиц “аквафаба“»
- капуста, квашенная по - итальянски»
- печенье-рулетики с кокосовой стружкой»
- винегрет мясной»
- бисквит домашний с мороженым»
- халва арахисово-подсолнечная»
- салат змейка»
- закуска из сыра»
- острый свекольный суп с имбирем»
- салат «полянка»»
- свиные ребрышки в медовой глазури»
- острые зелёные помидоры на зиму»
- торт медовик на сковородке со сметанным кремом»
- sausage rolls или сосиска в тесте?!»
- салат из редиса и лолло-россо»
- cалат с тунцом “лето“»
- аджика»
- салат рождественский вечер»
- мармелад из трех ингредиентов»
- творожный торт с вишней»
- идеальная яичница на завтрак»
- паэлья по-филиппински»
- меренговый крем с карамелью и кофе»
- пирожки из дрожжевого теста с крахмалом»
- варенье из слив и нектаринов»
- каша ячневая с творогом»
- равиоли с красным песто»
- соленая капуста с грибами»
- ребрышки в йогуртово-винном соусе»
- рыбно-овощной лёгкий супчик»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- гратен с брынзой»
- коктейль “ананасы в шампанском“»
- капуста квашеная по - итальянски»
- тонкие блины на молоке»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- слоёнчики с курицей»
- балканский салат с пастой и копченостями»
- низкокалорийные канапе»
- запечённые рёбра в духовке»
- булочки со вкусом пиццы»
- тефтели из фасоли с рисом»
- гречка по-итальянски»
- коктейль «клубничка»»
- плов из перловой крупы с грибами»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- ты довольна своей жизнью или хочешь многое изменить?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- твой мужчина привлекателен? женщины обмирают, когда он проходит мимо?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- ты очень щедрая? легко одалживаешь даже большие суммы денег?»
- у тебя отличное здоровье или не следишь за ним?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?»
- ты себя не любишь или слишком самоуверенна?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|