Здравствуйте,девочки!Я занималась по этой программе неоднократно-но вот до 3 уровня никогда не доходила.Эффект хороший в плане того,что тело подтягивается ,я делаюсь плотная,как мячик,но вес не сбрасывается.
Необходимо для сбрасывания веса еще и правильное питание.
Похудей за 30 дней с джиллиан майклз! кто со мной? нужна поддержка!
Девочки,завтра начинаю тренировки с Джилл Похудей за 30 дней.Присоединяйтесь,очень нужна поддержка!!Измеряем вес и объемы и в путь!
автор: Лялечка86, 25.05.16 21:13
просмотры: +3866, комментарии: +18
все темы | главная |
-
15.06.16 22:10
-
12.06.16 06:08Ну и как результаты? Я добралась до середины второго уровня. Сказать,что разочарована, значит не сказать ничего. Весь комплекс выдержу,но больше никогда к нему не вернусь.
-
07.06.16 17:24Привет всем, я с вами, вчера отзанималась 1 день 1 уровень. Ноги болят и руки. Как вы себя чувствуете?
-
31.05.16 12:35я давно занимаюсь по ее программам. У нее есть и другие очень крутые - йога для похудения, упражнения с гирей. Но по этим прогам только подкачаться получится, не похудеть с них! Надо диету добавить, у самой Джиллиан есть такая диетка, там просто правильное питание.
-
26.05.16 14:52 (ответ для: Лялечка86)А как видео найти? Вечерком позанимаюсь
-
26.05.16 14:50 (ответ для: Лялечка86)Вес 73. Рос 172 ,грудь 94. Талия 77. Бедра 105
-
26.05.16 14:31Давайте. У меня рост 168, вес 67. А как найти это видео?
-
26.05.16 08:17Я не смогу присоединиться, (положение обязывает), но занималась по ее курсу - поддержу тем что эффект действительно есть и хороший !
-
26.05.16 06:43А зовут меня Светлана
-
26.05.16 05:48Мои параметры-вес-67,7;рост-168,ог-94;от-70;об-104;он-59.Уж ас(((
-
26.05.16 05:41 (ответ для: DashaAktruca)Давайте тут
-
26.05.16 05:41 (ответ для: зомба)Спасибо)Подкачать не помешает)
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- это красивая мужская фигура?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- чистите язык? чем?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |