Наконец, ты решила со всей серьёзностью подойти к подготовке тела к весенне-летнему показу. И вот ты приходишь в фитнес-клуб, а там…такое разнообразие секций, что сделать моментальный выбор практически невозможно. У кого спросить совета? Каждый фитнес-инструктор будет нахваливать именно свой вид спорта. Мнение подруг так же не должно быть для тебя определяющим, потому что это твоё тело, твой абонемент и, в конце концов, выбор ты тоже должна сделать сама. Сложно? А может, стоит обратить внимание на свою стихию? Итак, девушкам водной стихии подойдут, конечно же, занятия в воде. Рыбка может купить абонемент в бассейн. Главное помнить, что пришла ты сюда не расслабляться, вальяжно плавая, словно в водах мирового океана, рассматривая шапочки рядом плывущих, а работать над совершенствованием тела. Поэтому неплохо было бы усвоить спортивные стили плавания. Они хорошо прорабатывают определённые группы мышц. В качестве совета, рекомендуем провести несколько занятий с тренером, чтобы он поставил тебе технику или оценил, насколько правильно ты всё делаешь. Рак и Скорпион могут с пользой для себя заняться аквааэробикой. Специальный комплекс упражнений в воде подобран так, чтобы ты, стараясь энергично работать телом, ощущала сопротивление воды и за счёт этого, сжигала больше калорий. Мышцы приходят в тонус уже после 3-х – 4-х интенсивных занятий. И ещё водные знаки невероятно пластичные. А Скорпион, как известно, ещё и самый сексуальный знак Зодиака! Так что, смело можешь начать заниматься в классе стриптиза. Уверяем тебя, удовольствие получишь незабываемое, фигурку улучшишь, да ещё и любимого удивишь. Знаки огня. Стремительные и страстные. Стоит направить твою энергию в русло танцевальной аэробики или же выбрать какой-то определённый стиль танцев. Благо их так много на любой вкус и возраст. Попробуй поскакать под зажигательные звуки латины, или погрузиться в культуру брейк-данса. А, кстати, Львице, Овечке и Стрельцу очень подойдёт танец живота (если ты не успела испортить этот самый животик всяческими диетами). И ещё вы можете смело заниматься кардио-аэробикой. Это, помимо избавления от лишних калорий, также очень полезно для сердца. Отсюда и название «кардио», так как акцент делается именно на разработку сердечной мышцы. Земные знаки. Твоя грациозность, сила и уверенность в себе пригодятся в тренажёрном зале. Нарастишь, вместо жирка, мышцы и станешь совсем неотразима! Телец может совершенствовать свою походку и силуэт ног в классе стэп-аэробики. Деве очень подойдёт женственный шейпинг. Козерожка преуспеет в занятиях лёгкой атлетикой. И, наконец, воздушные знаки. Ну, уж вам-то сама природа велела заниматься дыхательным практиками. Сюда можно отнести фитнес-йогу и вообще любые восточные единоборства. Упражнения на дыхания являются базовыми в этих тренировках, поэтому ты уж точно будешь себя чувствовать, если не как рыба в воде, то уж верно в своей тарелке. Размеренным Весам можно не нарушая своего внутреннего равновесия заниматься пилатесом, основанном как раз на статичных растягивающих упражнениях. Близнецам и Водолею идеально подходит калланетика. Сюда входят танцевальные движения, элементы йоги, дыхательные упражнения и ещё несколько статических видов физической нагрузки. Не соскучишься! А растяжкой советуем заниматься всем представительницам Зодиака, ежедневно и можно даже в домашних условиях. Это чрезвычайно полезно для ваших связок и косточек (похрустывать перестанете). Гибкость тела – залог молодости, женственности, стройности и привлекательности. И, девушки, не забудьте про игровые виды спорта! Теннис, бадминтон, баскетбол, гандбол…ряд можно продолжать. Такие спортивные мероприятия вполне возможно превратить и в хобби! Так что, отбрось сомненья всяк входящий в фитнесс-клуб и сделай свой выбор, полагаясь, прежде всего на своё внутреннее чувство, а потом уже на читанное-перечитанное и в этой статье, и во многих других. В любом случае, какой бы вид спорта ты не выбрала, будь уверена, что результат зависит только от твоей усердности и от твоей силы воли. Желаю тебе смело вступить на путь физического самосовершенствования. А в здоровом теле и дух будет здоров! Удачи! Дегтярёва Ольга, cпециально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде.»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся?»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю рассвет и наслаждаюсь красотой!»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться зубами.»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- какое кольцо красивее?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- как вам образ?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- у кого самое красивое лицо?»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- заказала такие сережки себе. как вам?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- кому красный идет больше?»
- эти глаза и брови похожи?»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- как понять что ты готова к браку?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто знакомая.»
- как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру.»
- как вам картина?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- какая прелесть! а у меня дубок мой любимый листики пустил уже.»
- доброе утро!какой же кайф эти выходные.я даже отменила некоторые задачи запланированые»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- масленица.1 раз в году»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку. собрала свою»
- мой сон:оценка сна: 85время общего сна: 05:17глубокий сон: 02:18легкий сон: 02:59»
- сегодня всякая фигня ночью снилась. проснулась какая-то разбитая. может, днём с»
- мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в ану, немного откисну, капну эфирных»
- мой сон:оценка сна:87время общего сна: 06:05глубокий сон: 01:39лёгкий сон: 04:26не»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- вчера очень вовремя легла, и очень правильно сделала, я выспалась, не слышала ночью»
- я сегодня поспала так поспала! уснула в 23-30 проснулась в 9-30, выспалась, а оценка»
- оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного 40-80 г за»
- вчера получилось пройти почти 90 тысяч шагов.это потому что я выходила за когтеточкой»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- мой сон:оценка сна: 9обще время сна: 07:31глубокий сон: 03:26лёгкий сон: 04:05вчера»
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и несистематичность все»
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна работа»
- 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день в евтропиев день совершают»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не сделала.»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада»
- по плану сегодня должен был быть выходной от тренировки, но я утром сходила, потому»
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- вес сегодня у меня без изменений, а ещё масленичная неделя идёт, и хочется блинов»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с колегой, причем»
- в моем окружени только я с лишним весом, все остальные с хорошими фигурами»
- сорян, но по новым законам сурмаму так просто не возьмёшь.»
- уже цветочки полила. я в пятницу салат с семгой ела, вспомнила.»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- бывает, вместе с братом в какой-то игре порой играют»
- замок корвинов в хунедоаре очень красивый. одно из самых фотогеничных мест в трансильвани.»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- в общежити и знакомлюсьне в подмосковье, в красноярске»
- есть такое хоби: ныть вот они поноют и при деле»
- в 30 нет.в 38 заметила первые седые волосы, если это считается.»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- считаю, что абсолютно нормально, когда с появлением отношений уменьшается количество времени»
- не хватает деталей.она платит свою часть кредита или туп0 свалила, а я разгребай? что там»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- я тут случайно резко задумался а не одна ли это ряса с нашим известным дядей а он же тут то»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- почитайте темы шоколадки. тяжело найти даже такого что не стремиться использовать чтобы пожрать»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- а что за записка? им платят там?»
- а зачем вы сына растите грубым таким?»
- да, не раз, одну и ту же родинку задевала ногтем. прилепляла обратно отораное все приростало»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- главное я нашел ответ какая быть может подходит ли или нет решение за каждым»
- у меня как-то был герпес наснубе и на губном желобке прыщик вскочил. в результате была такая»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- явно товарищ готов вам помочь пока мужика у вас нет, не слушайте таких людей, много кто кого»
- интуитивно можно питаться когда нет проблем с пищевым поведением, весом и здоровьем в целом.мне»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- когда я просто с ними общалась, люди начинали от меня ожидать взаимности в любви, в дружбе,»
- не ипотеку, кредит. первоначальный взнос хорошим был, деньги с продажи дома дедушки внесли,»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- нормально. ногу откинули и погнали с прямолинейность у меня и при большой подвижности порядок»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- было такое. хлоргексидин и всё. потом наблюдать.»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- такое мне уже неинтересно. 10 лет назад - да, я была виртуалом.сейча только реальная жизнь!»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- зато в день, ночь и утро перед экзаменом мотиваци будет через край»
- ну тогда почему вы грубите, когда вам указываю на недостатки и говорят как исправить? и не»
- первое, конечно. очень легкий выбор.»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- да, это он и есть потом из-за этого морщины появляются, так что раслаблять надо обязательно.»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- я тоже так думала. но врач сказал, что плоские.»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- ну автор молчит, я честно говоря, не поняла ничего из е коментариев. кто где живёт, сколько»
- есть ресурсы где можно создать семью онлайн так что какая то но быть может»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- я так скажу: чтобы все сложилось, должны быть взаимные чувства друг к другу.»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- со мной же в общежити и живёт, лет 12 - 13»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- чуть подождите.на пенси поговорим.»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- увереность в себе не равно понты»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- очень жизнеутверждающ в северных районах встречаются такие яркие расцветки фасадов домовможет»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужно»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- на севере же родилась, прожила там 15 лет, потом перехала с родней в центральную росию, тут»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- мне их там тоже было жалко. верблюды правда было видно, что рады побегатьлошади работали четко,»
- смею предположить, что асц в стрельце? если вы знакомы с астрологией.»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- было. хлоргесидином обработала и всё.»
- ответ на этот вопрос найдется в анимэпеснь ночных сов»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- у вас .я смотрю.от малой подвижности.мыс стали по мужски прямолинейны! надеюсь излечение проходит»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- салат из свеклы с яблоками»
- теплый салат со спаржей»
- салат с грибами “праздничный“»
- пряный горячий шоколад»
- маковый пирог»
- ризотто»
- шашлычок из говядины»
- салат голубая мечта из гречки, огурцов и зеленого горошка. украсить листьями сал»
- булочки с маком»
- квас клюквенный»
- курица по – фински с грибами»
- салат листопад с копченым окорочком, грибами и моркови»
- паста с сёмгой в сливочном соусе»
- салат с ветчиной и помидорами»
- коржик»
- борщ из запеченной свеклы»
- ольдьи рыбные “малышки“»
- щи с яблоками»
- картофель в апельсиновой глазури»
- торт наполеон»
- торт “михалыч“»
- цветная капуста с томатным соком»
- крабовый салат с персиками»
- коржики»
- пунш из красного вина»
- запеченные овощи»
- яйцо пашот в горошек»
- фишбургер домашний»
- тыквенный хлеб без муки»
- яблочный пирог "татен"»
- куриные отбивные с хреном»
- ленивая лепешка “бюджетный завтрак“»
- медовые крылья с кедровыми орашками»
- малиновый пунш»
- бананово-шоколадный торт»
- вкусные рецепты из моркови»
- волованы с двумя видами начинок»
- клубничный коктейль с кардамоном»
- салат из креветок, феты и помидоров. сверху раскрошить сыр.»
- салат “империя“»
- десертный холодный суп «апельсиновое молоко»»
- кабачково-манные драники»
- салат лето»
- овощная запеканка»
- мороженое с шоколадной крошкой»
- пирог с красной рыбой»
- а-ля пельмени»
- прошутто или хамон в домашних условиях»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- рыбка в сырном суфле с хрустящей корочкой»
- “ёжики в тумане“»
- салат “зимний пейзаж“»
- блинчики из манки с изюмом»
- фаршированные шампиньоны с перепелиными яйцами»
- шницель из горбуши. гарнировать картофелем фри.»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты уравновешенный человек или невсегда в силах совладать сама с собой?»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- у тебя отличная память или наблюдаются провалы?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- для вас жизнь - игра или глупостей не делаете?»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты умеешь радоваться жизни? добиваешься всего необычными способами?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- тебе неведомо чувство страха или боишься даже собственной тени?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- у тебя весенняя депрессия или отлично переносишь смены сезонов года?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- твоя жизнь тебя не устраивает? часто посещают депрессивные состояния?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|