Тяжело вспоминать, но 6 лет назад я весила 57 кг, причем фигура была грушевидная, т.е маленькая грудь, тонкая талия и крупные ягодицы. Я училась тогда на очном отделении и имела дурную привычку не завтракать по утрам, а вечером приезжая домой отрывалась за ужином и засыпала каждый раз укоряя себя в переедании. Ну не могла я совладать с чувством голода и все тут! Однако спорт с детства люблю и всегда много двигалась. Для похудания бегала, много двигалась, но попа не желала покидать свои объемы. Шло время, но ничего не менялось, вес лишь увеличивался, а я все не могла себе отказать в ужине и уснуть с голодным желудком. Как-то на глаза мне попался один журнал, где рассказывалось, как поменять привычку перестать наедаться на ночь - надо плотно завтракать и плотно обедать, затем перекусить часа через 2 после обеда и можно намного легче вообще! Отказаться от ужина. Я попробовала. С утра тяжело было в себя что-то впихнуть, ведь я никогда не завтракала. Я все же заставила себя, затем была утренняя пробежка мин на 40, затем холодный душ и еще прогулка около 40 мин до учебы. В обед я плотно наедалась и через 3 часа снова делала перекус. Ужинать я почти не хотела! Идя домой с учебы спортивным шагом ужин в моих планах как всегда не стоял, но с завтраками и обедами я его и не хотела теперь! Это была для меня маленькая победа. Со временем объемы пищи стали постепенно уменьшаться, аппетит стал более контролируем. Я отказалась от сладкого вообще, и заметила, что через неделю меня на сладкое даже перестало тянуть. Всего лишь смена режима питания заставила организм терять килограммы. За 3 месяца я потеряла 6 кг, потом избавилась еще от 2-х. У меня появилась толпа поклонников и я была очень довольна собой. И по сей день вот уже 6 лет спустя мой вес прочно держится на одной цифре, иногда доходя до 50 кг (в периоды ПМС).Вот что делает привычка и режим питания, а еще мой любимый спорт! Так что все в наших мыслях, в наших головах и в наших руках. Возможно все и без особых усилий. Мечты сбываются!
автор: Stroinyashka 4.9 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица
-
-
Я тоже за спорт и правильное питание. Молодец!
-
-
-
-
-
-
Молодец!!! Я тоже перестраиваю свои привычки, когда получается, а когда не очень. Но буду стараться
-
что -то не то написала я всегда немножко ем перед сном ,иначе голод не даст уснуть
-
я не могу не сьесть что-то легкое перед снов ,желудок не спать
-
я тоже борюсь сама с собой! Стараюсь не есть после 6-7 вечера.
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- кто из них красивее?»
- это слишком сексуальное фото?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- занимаюсь домашними делами.»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели! у меня сегодня»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- вот имено, что такая же нищерка как и он, а иначе не искала бы шею чтобы присесть, папа бы»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- почему не красите?цвеи же боле будет блестящий»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- да, я с вами полностью согласна.»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- хорошо ,только не растраивайтесь так»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- видимо администрация школы шарила»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- это зара ,не полиэстер ,в руках у меня телефон за 120 к,на столе сумка за условно ,на руках»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- соболезную . в даный момент я хорошо понимаю это состояние . у меня в прошлую пятницу разбилась»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- есть типа первого, но не полосками.»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- неа, он очень милый мальчишка, просто дуачок был, сейчас умненький»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- так у них декрет два месяца максимум. и ребенком занимаются двое без всякого там не мужское»
- конкретно таких нет, обтягивающие есть»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- всех брали , кто хотел. создали физ-мат клас, биологический и гуманитарный вроде был, остальных»
- ну,а что ты хотела? в течени последнего года,с прискорбием отмечаем,что тебя нереально разносит»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- я считаю себя симпатичной.и не знаю боле злых людей, чем некрасивые»
- твикс люблю. с печенькой и карамелькой.»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- те, кто совсем плохо учился в 10 клас идти и не собирались. они ушли после 9. были пару человек»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- да, верно. работа не из легких.»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- не понимаю язвительных коментов, тема то хорошая люди могут быть не приучены говорить так,»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- а какой срок? тогда имт 18 вобще мало.»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- кабачки пикантные»
- варенье из брусники с грушами»
- говядина «кремлевская»»
- ананасовый торт-мороженое»
- салат здоровье»
- киноа с овощами и фаршем»
- холодный торт пряничная пирамидка»
- курица тушёная фруктовая симфония»
- запеканка воздушная с творогом и морковки. получается нежной, ароматной и очень»
- жульен с курицей, шампиньонами и сыром»
- куриная печень по-кавказски»
- пикантный картофельный салат»
- диетическая творожная запеканка»
- паста по-русски»
- омлет с картофелем»
- постное тесто за 10 минут»
- кофе с чабрецом или цикорием»
- греческий салат»
- пудинг с яблоками»
- плов с грибами»
- пирог "курник"»
- безе»
- картофель запеченный»
- сердечки куриные тушеные»
- пирожки из слоеного теста с рыбой»
- грибной бисквитный торт с сырным кремом»
- салат из семги с сыром, яблоком и маринованным огурцом»
- куриные грудки в йогурте»
- свиные ребрышки, тушеные с тыквой»
- цыплёнок по-королевски»
- низкокалорийный суп-пюре из сельдерея»
- сырная кесадилья с курицей и ветчиной»
- суши с малосольным лососем»
- салат “яркий“»
- дачный салат со спаржей»
- баклажаны запеченные»
- куриные бедра в духовке»
- курица с вишнями, фаршированная блинами»
- баклажаны под гнетом»
- салат с окорочком и сухариками»
- щербет на сгущенном молоке»
- салат праздничный со свеколой, черносливом. грецких орехов, чеснока»
- рулет с творогом»
- остренький салатик с баклажанами»
- рагу из фасоли и чечевицы «даль махани»»
- капуста с рисом и грибами»
- печенье творожное»
- салат зеленый»
- пасха красная со вкусом крем-брюле»
- перец, фаршированный фасолью по-болгарски»
- мини-расстегаи»
- макароны с соусом из грибов и сыра»
- салат одуванчик»
- варенье из баклажанов»
- рулеты из скумбрии»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты - модница или таковой не являешься?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- ты дама бальзаковского возраста или барышня в самом соку?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты умеешь слышать партнера? проявляешь любовь и заботу?»
- ты редко довольна результатами своих поступков или интуиция подсказывает, как правильно»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?»
- ты щедра и благородна или скряга?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- ты всеми силами бежишь от одиночества или перегружена делами?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты обладаешь обоянием? не слишком самоуверенна?»
|
vip клубы | онлайн +530 |
|
|