|
Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание – углеводная диета – БАДы - Кремлевская диета – клипсы для похудения – кодирование – огромное количество диет (благодаря Интернету) – чаи и отвары для похудения. Итог: опять же на лечение – к гастроэнтерологу, 132 кг живого жира при росте 165, нормально? Не судьба так я подумала. Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
начало обсуждений»
-
а где фото?
-
дорогая, это судьба. Если любовь к себе, так это на всю жизнь. Есть лишь два слова, способные убить - все равно. Нормально не быть безразличным к себе. Не надо чтобы “все равно“ (не судьба, я и так толстая, итп). Жить здесь, родиться на этой планете в этом теле - это судьба, каждый сам выбирает способ существования...
обещаю тебе, что мне тоже не будет “все равно“ как я выгляжу, пообещай себе, что будешь любить и уважать себя в болезни и здравии, горе и радости...
У тебя все получится, я верю в тебя так же как и в себя. -
“и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. “
ну причем здесь Гербалайф? гебалайф -это как раз и есть правильное питание ,а диета -переводится с греческого: образ правильного питания. и как раз и помогает чтоб не сорваться в таких случаях. есть в гербалайфе,фит коктель:куда входит все витамины,минералы и белок и т.д как раз все что нужно для организма , когда мы садимся на низкокаллориийную диету, мы уменьшаем каллории и вместе с ними и питательную ценность.я сама пользовалась очень довольна и очень вкусно и полезно .скорей всего тебе не объяснили ,что надо было правильно питаться и обязательнно в твоем случаи коктель и очистка ,чтоб убрать шлаки, и не меньше 1000кал ,иначе будешь худеть за счет мышцев ,кожа будет дряблая ,но и куча болячек тоже прибавиться .успехов тебе -
А я,вот что делала.когда вес становился и весы показывали одну и ту же цифру, я садилась на определенную диету...... раньше я просто ела все 0%? ,овощи,паровое мясо,рыба,птица.... авот....так что надо на монодиету сесть..... на 3 дня...и вес идет сразу вниз! Мне понравилась диета 3+3....
-
Вот-вот бьюсь с тем же самым ,Решив похудеть снизила калорийность до 800 ккал.И вес на 1,5 месяца встал.Стала поправляться даже о мысле о еде.Проконсультировалась с знакомым диетологом-оказывается даже институт питания при своем лечении ожирения не спускается ниже 1200.а для сильно толстых-1400 ккал. ,Добавь калорий за счет овощей и фруктов и успехов.Нагрузочку постепенно-профессор-кардиолог мне при таком давлении как у тебя прописал бассейн.А диетолог-длительные прогулки в быстром темпе.
-
Умничка, но вот только калорийность рациона я бы всё-таки повысила. Не стоит замедлять обмен веществ - это чревато...
-
умничка удачи тебе
-
Наесться 750 ккал????? Бред!!! 1200 (ну с таким ростом может и 1000-1100) нужно только для функчионирования внетрунних органов и систем (самые энергоёмкие-мозг и сердечная) и на поддержание мышечное ткани. Если меньше-прямой путь к проблемам,сбоям а собственно и к преждевременному старению (это к фразе про радость и согласие со своим организмом).
Ещё очень хочется спросить,как так всё жизнь питаться в определённой манере,то есть уже сложились вкусовые привычки и пристрастия,и так как-то “само собой“ отказалось от......и дальше тААААААкой СПИСОЧЕГ. Да у любой жительницы этого сайта глаза вылезут от его прочтения ибо мы прекрасно знаем(я в первых рядах),как будучи сладкоежкой (а по -научному иметь углеводную зависимость. Которая между прочим очень по своим механизмам схода с наркотической) можно так отказать от мучного и сладкого?!! Или быть мясоедкой... Ну в общем мне совсем тут непонятно. Психология психологией (сама худею исключительно “головой“,жизненного опыта нахваталась что называется) но иногда физиология как взбунтуется как покажет себя во всей красе ...уу..
Ещё зачем два рагрузочных дня причём на одном и том же продукте? Разгрузочный от разгрузочного чтоли? Хватит и одного и нефиг организм мучить. Где там все гастроэнтерологи,чтобы сказали как питаться не стоит? Тем на такие уже имеющиеся болячки!
В общем,худеть надо не только С ГОЛОВЫ но и С ГОЛОВОЙ!! -
да уж..на судьбу пенять нечего- давно известно, что се человек может изменить в своей жизни собственными силами. Должна быть сила воли. А то у большинства вместо нее всеобъемлемлющее чувство лени только...где ж тут фигуру изменишь. остается только плакать и на судьбу пенять..
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- кто симпатичнее?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как вам этот портрет?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- на работку бизнес-леди»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- мне идут голубые стрелки?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще»
- привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки в ресторане»
- пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над»
- погода в находке.облачно.посл 12 возможен проливной дождь.влажность: 93давление:»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась сегодня»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с коньяком»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс сбежал. так»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- доброе утро всем хорошего дня и крепкого здоровья»
- я сегодня очень поздно дошла до сайта. занималась домашними делами. целый день компьютер»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- всем хорошего настроения!»
- 1 луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность и внимательность»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться от большого количества»
- сегодня спала мало. на браслеле произошёл сбой, так как поднималась, и не сразу»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- новые иследования говорят, что вы можете объедаться на этих каникулах. фокус не»
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа примерно, пришлось»
- на фото хорошая длина и нормальные волосы. на такую длину проще сделать укладку с локонами,»
- а мне кажется, что я уже влюбилась не знаю на счет серьезности, но адекватне чем я предполагала»
- я тоже обожаю копить и не люблю тратить»
- мне кажется вашего шефа заводят такие вещи, что можно даже не стараться. судя по фото что»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- детский сад.вот как надо:/.»
- очень интересно. и волосы прикольные кстати - как мокрая укладка»
- легкость в плане чтения? простым языком изложена?»
- боюсь собственой беспомощности и пережить ребенка.»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- это чувствуется, так что е ответная реакция понятна»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- одной. мне бесполезных мужиков не надо.»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- нет желания общаться дальше. я помню ваши темы.»
- вам надо менять професию. на фиг эти бороды, учите лучше девак на пилоне вертеться. это прям»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- он сказал в долгу не останусь.но это совсем не важно, я правда и не хочу честно с детьми не»
- почему так думаешь? есть предпосылки? свой путь? как у самурая?»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- действительно, нужно было раньше»
- нормальный- это доктор хаус- и больше никто»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- это не метод крнтрацепци, лишь дополнениевероя зависит от партнера»
- высокая. я беременела один раз много лет назад.»
- а дед не был абьюзером и психопатом? все виноваты кроме я как вы ваще выжили в этом страшном»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- тогда скажите, что нет времени и не имете права обещать, зная, что не выполните это»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- д у р а. извините. он всё ещё надется, что вы ему позвоните или напишите.сам бы написал, да»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- а разве молни не длиной отличаются,у мужских длине? честно говоря,я и на женских джинсах не»
- он же много младше вас, если я не ошибаюсь. когда в зрелом возрасте, это одно, а не как у»
- сиди, ищи и в реале тоже общайся, не отказывайся от свах.в реале такие же мудаки, как и в»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- да, есть накопления разного вида.»
- поэтому я и вешу 5 вместо 48надеюсь летом хоть скину 4 кило ,это капец,я ем как порося»
- блузка хоть и замечательная, но но самое завораживаюше на фото это пироженки.»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- средство экстреной контрацепци не судьба принять?»
- тот что на фото. прям из богатой бы на дом2 никто бы не пустил»
- скоре всего нет. скоре всего, так как последне время я редко утверждаю что-то на 10. по-моему,»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- 10! я этого ребёнка даже не видела. и даже не знала сколько ему лет. ну как так? правда наглость»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- нет конечно, попробуйте положить в карман»
- ну конечно может быть. особено если вы в небольшом городе. не представляю даже какой там скудный»
- а вы знаете, что для правильного теста на венерологию, сифилис и вич нужно от двух недель»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- выскажу непопулярное мнение -во перых все эти волны-укладки такой колхоз ,а во вторых жалко»
- у меня знакомая латина на лицо один в один, но фигура похуде»
- да много чего. капуста, помидоры, горох, фасоль спаржевая, фасоль зерновая, кукуруза, кабачки,»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- просто обычно с грипом не сопровождалась никогда боль голове»
- какие пироженки вы правда съели все 4? а круглое что за пирожное?»
- она и так без юмора чота так что не скажу»
- так при чем тут такси, не обязательно же ему с клиентками знакомиться. а с сайта и просто»
- милый друг - восхитительное произведение! жизнь - тоже! недавно перечитывала. обожаю мопасана,»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- больше не надевала е ,максимально смущает»
- не переставайте с ним общаться.»
- на один день побеситесь и забыли про него. пусть идёт на.»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- к терапевту и идите, он вас должен направить на обследования и к узким специалистам.и не тяните,»
- это единственая фраза для полемики, которую вы знаете? не первый раз е уже пишете, но здесь»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- да я использую, но кожа обезвоженая это другое. тут не помогает крем, плюс волосы, никакие»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- нормальная,но очень стандартная»
- мужик у не интересный, это спонсор всей этой красоты?»
- так ты все время деньги брала которые тебе илья давал а тут типо неправильно это? или паша»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- но она для боле взрослых детин»
- ваще даже в голову не приходило расматривать ширинку на предмет е половой принадлежности :»
- в том то и дело, что раньше он удалял фото там если посорились. он подрабатывает в такси поэтому»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- ну, тут можно только по-колекторски нервы трепать, чтобы сдалась. а мужчина видимо достаточно»
- зачем, для чего мне врать. ? нет, я не вру.»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- и к большому кусау торта подходит»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- это проблема всех небольших городов. там не только на сз, но и в реале сложно нормального»
- спасибо! так и скажу! отлично! как думаете , сосед не обидеться? с одной стороны мы не дружить»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- а вам не приходило в голову работу найти чтоб не тухнуть?»
- вам хочется быть идеальной, но. вы уже после меня»
- в любом случае. не столь это и важно»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- салат из цветной капусты и маслин»
- чай пряный»
- запеканка из свежих овощей»
- курица под шубой с дижонской горчицей»
- салат по-корейски из баклажанов»
- блинчики любимчики. подавать со сметаной, вареньем или медом.»
- блинчики из кабачков с начинкой»
- кекс “петербургский“»
- салат французских цыган»
- гранатовый салат»
- творог с авокадо»
- куриная четверть в папрично-апельсиновом маринаде»
- рисовая запенканка с яблоками»
- джем из красной смородины с апельсинами»
- острые куриные крылышки с луковым джемом»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- гречневые мини-запеканки в микроволновке»
- любимый оливье. облегчённый вариант»
- салат из фасоли и кукурузы с копченой колбасой»
- овощной салат с копченой семгой»
- маффины из тыквы с изюмом»
- борщ вегетарианский с грибами»
- торт из сливочного сыра»
- рыбный холодный суп»
- творожные рулетики с курагой и орехами. посыпать сахарной пудрой.»
- салат корпоратив с рукколой, говядиной и сыром»
- шашлык из куриных грудок»
- сказочный карп»
- котлеты “кузькина мать“»
- картофельный салат с руколой»
- торт наполеон»
- запеканка из рыбы с грибами»
- рулеты с картошкой и грибами»
- бутербродный торт «праздничный»»
- мясо запеченное с грибами и сыром»
- цицибели (помидоры, консервированные с луком, по-грузински)»
- баранина в вине»
- кофе-гляссе»
- салат с хурмой, хамоном и голубым сыром завтрак гурмана»
- пирог вишневый пирог с миндальным топпингом. посыпьте марципановой крошкой.»
- салат из перцев, жаренных на гриле, с маслинами»
- суп из кольраби с зеленью»
- кофейно- творожный кекс»
- пасхальные "гнезда"»
- спиральки из кабачка»
- аппетитная капуста»
- телячьи почки в горчичном соусе»
- буженина в духовке»
- вегетарианский суп с грибами»
- салат с треской»
- соус из диких ягод и красного вина»
- оладьи из твердого сыра яичных белков. обжарить до румяной корочки.»
- ореховые уголки»
- медовый пирог по-грузински»
- утиная грудка с инжиром»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- у тебя нет силы воли или контролируешь свои поступки и поведение?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- твоего мужчину трудно расшевелить в спальне или у него бурная фантазия?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты не признаешь ничьих суждений или прислушиваешься к чужому мнению?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- вы самоуверенный человек? о своих промахах и слабостях молчите?»
- причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- ты очень общительный человек или любишь одиночество?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- у тебя развито самомнение и гордыня или ты недооцениваешь себя?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- удача всегда на твоей стороне или обходит тебя стороной?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- вы будете самой лучшей бабушкой на свете? внуки будут вас обожать?»
- ты - активный человек или в “искусстве“ лени тебе нет равных?»
|
vip клубы | онлайн +270 |
|
|