надеюсь что смогу выдержать.
Эту диету я нашла в журнале “Красота и Здоровье“. Итак, продолжительность – две недели. Потеря в весе до 10 кг. Адаптация 2 дня! Наберись терпения, оно тебе очень пригодится. Весь рацион распредели на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин (не позднее 18-00) Ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды питьевой или минеральной. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин среднего размера, салат из любых овощей в неограниченном количестве Вторник: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши Среда: фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира, 0,5-1 л фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 1 л кефира Пятница: фрукты в неограниченном количестве, фруктовый сок Суббота: 1 л кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины, салат из овощей в неограниченном количестве, кусок рыбы Воскресенье: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 г отварной говядины, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве Вторник: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Среда: 200 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, фрукты в неограниченном количестве Четверг: 2 яйца, 200 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, салат из овощей в неограниченном количестве Пятница: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Суббота: 300 г отварного куриного мяса, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай, 2 яйца Воскресенье: 500 г кефира, 4 отварных картофелины, фрукты в неограниченном количестве
автор: Салют 5.0 |
начало обсуждений»
-
сегодня первый день.
надеюсь что смогу выдержать. -
девоньки, а после нее не попрет еще больше кто придерживался расскажите
-
девоньки, а после нее не порет еще больше кто придерживался расскажите
-
С завтрешнего дня на этой диете! подскажите,чем можно заменить молочные продукты?Очень надо.Я их вообще не ем.
-
я не ем мясо..что мне делать?
-
у меня вот уже 4й день... и все равно сложновато, хотя гораздо легче, чем в первый день... за 2 дня -2,5кг, за третий день ничего не изменилось
-
ПРИВЫКАНИЕ 3 ДНЯ, ПОТОМ КАК ПО МАСЛУ. эТА ДИЕТА ПОМОГАЕТ В НУЖНОЕ РУСЛО НАПРАВИТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ДОЛГОСРОЧНО ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И НЕ КУШАТЬ ПОСЛЕ 6. ЭТОТ РАЗ СКИНУЛА 3 КГ, НЕ ПЛОХО.
-
я вот тоже решила попробовать...второй день, сижу давлюсь творогом, но кушать хочется не так, как вчера
-
-
ответ для: 296
Мы с тобой молодцы. -
За 3 дня ушло уже 2 кг. Девчонки присоединяйтесь.
-
ответ для: 715
Я худею с тобой снова .
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- как думаете, сколько лет?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- как вам картина?»
- девочки, как научиться краситься ?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- кому красный идет больше?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным!»
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как домой попали?»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи? подскажите салатики! в первую очередь спасти огурцы»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза дороже?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- как вам мужчина?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться зубами.»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась перечитать его книжку»
- тритий день масленицы, пекла снова блины, ну как тут похудешь, я не понимаю. думаю»
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на»
- панчо вчера ушёл прям очень быстро, но мудрый муж взял ещё и пирог с вишней, вот»
- проснулась сегодня во вполне нормальном настроени, но почему-то надо его кому-то»
- привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра на работу»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- птицы каждый новый день начинают с песни, независимо от того, как прошел их предыдущий»
- сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая,»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- в трудную минуту на руси было принято подерживать словами: после масленицы великий»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- как же утром мне было сложно просыпаться, это не передать словами. я отягивала до»
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий, перерабатывающих»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают дом после масленицы:»
- устала - дел невпроворот»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- доброго денька, дорогие девочки! уже идёт второй день масленицы! у меня сегодня»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня уже на»
- и снова у нас идёт дождь, я уже со счёта сбилась, по-моему это четвёртый день. не»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- как-то я неудачно заболела в этот раз. началось как обычная простуда, а в итоге-воспаление»
- масленица проходит, а я ни единого блиночка не съела! я молодец! детям пеку через»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а вечером»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- жесть, как люди могут настолько себя ненавидеть. я даже маленькое пятнышко рядом с родинкой»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- нет.тебе с длиными волосами было лучше»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- любой смог бы если припрет,чего за вопрос страный.другое дело,хочется ли и не обидно получив»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- так категория людей такая, им ничего в принципе не надо, они хотят поныть. я заметила, что»
- когда я просто с ними общалась, люди начинали от меня ожидать взаимности в любви, в дружбе,»
- на выходные у меня и так обычно выпадают мероприятия и поездки, связаные с моей работой. выходные,»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- это то же, что зеленка, спирт, аспирин.элемент знания по медицине. необходимые для жизни.»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- автор, на даном этапе отношений мужчина прав. какие у него обязательства перед вами? а у вас»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- сейчас уже не обязательно.про следует моде.»
- вы знакомитесь с нищими -поэтому и такое отношение.»
- 9860 писала: мне 6из них 7 вы находитесь на этом сайте»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- ипотеку не дадут, если платёж боле 50 от дохода. но когда мы что-то дорогое покупаем, то всегда»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- а что тут обижаться, я б согласилась, что да, я злая как та фея с топором, настроение чет»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- так покажите эту тему своему парню и все ваши вопросы сразу решатся. потому что если у него»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- просто особых чувств не было ни у не к нему, ни у него к ней.у него был спортивный интерес,»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- не знаю, я себя сама иногда ловлю на таком»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- а что за оскорбление, если не секрет?»
- есть ресурсы где можно создать семью онлайн так что какая то но быть может»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- да, конечно, еще очень хорошо передаётся на генитали. вирус же один. на губах тонкая кожа,»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- и как всегда, фото не мое, это подруги»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- я не считаю - сны интересные бывает снятся, как кино»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- я кстати видела тренершу в тц ходила поесть, в таких трениках. попец у не рыхлый был для тренерши»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- не в первый но без конфетного периода»
- у меня тоже как то был друг. начала встречаться с мужем познакомила. так я заметила он и без»
- начал , купил - вы дедушка ?»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- очаги это пузырьки? или имено зоны заражения?»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- обезьяны и мелмакеанци это разные виды существования врядли будет женой»
- вы же тут про свадьбу на неделе говорили кризис жанра»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- по молодости я еще пыталась как-то понять такое поведение подруг и всегда их принимала назад,»
- я его с вами и не обсуждала , а лишь сказала что это для меня не долг, слава богу»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- ясно одно что общению пришел конец»
- если вы злитесь, вам выброс энерги нужен, а не успокоительные»
- сладкий котик, потискать бы его»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- кстати золушку я смотрела только ту, где она блондинка в голубом платье. а тот фильм, где»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- так пмс как раз у вас вы как сюда не заходите вечно негатив.мужика поди давно не было еще»
- я на днях там была, висит объявление, что требуется дежурная. еще певчие в храм требуются!»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- да мои тоже, но тут все средства хороши когда остальное не работает, то включаю деда мороза»
- это тоже.но есть у женщин проблемы женской половой системы, которые повреждают яйцеклетки»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- знаю одну женщину, она диабетик со стажем и постояно покашливает от сухости в горле. ничего»
- первое. будут деньги, будут и дети и все остальное. можно и без мужа родить себе, если есть»
- просто в помнила как у тетки тоже часто тусилана выходных на ночь оставалась. хотела на не»
- это света пишет сколько стоит аренда трешки в центре.я, если честно, не смотрела, предполагаю,»
- ничего себе, я в церкви была наверно раза 2 или 3.»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!»
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- фишбургер домашний»
- картошечка-гриль с сюрпризом»
- печенье с шоколадом»
- капустная запеканка с мясным фаршем»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- салат «копенгагенский»»
- сочное мясо “наоборот“»
- жареная вырезка с овощами»
- куриные котлеты с соусом из щавеля»
- ленивый хачапури на сковороде»
- низкокалорийный салат из дайкона с кальмаром»
- cалат из крапивы с огурцами»
- цыпленок табака в духовке»
- салат из редиса и лолло-россо»
- “5-минутный“ салат»
- говядина в собственном соку по-крестьянски»
- салат с жареным сыром»
- соус томатный соус для пасты, пиццы из помидоров, яблочного сока и специй»
- салат из цветной капусты с яблоками и консервированным горошком»
- гречневая каша с запечёнными овощами»
- шпроты домашние - готовим в мультиварке»
- пицца “гавайская“»
- салат знакомство с брынзой, грушей и кедровыми орешками»
- слоёный омлет»
- салат “кусочек сыра“»
- салат грибной с ветчиной и сыром»
- рыба в соусе с помидорами»
- спаржевая фасоль по-китайски»
- рецепт коктейля из ягод с зеленым чаем»
- ньоки, запечeнные под сыром»
- баклажаны с мясом»
- рецепт супа с луком-пореем и морковью»
- горячее “не котлеты“»
- десертная шоколадная колбаса»
- закуска из чернослива с орехами»
- котлетки фасолевые. подавать со сметаной или аджикой.»
- кокосовое печенье»
- шашлычки из индейки»
- креветки в сливочном масле к пиву»
- салат с курицей, шампиньонами и горошком»
- фасоль зеленая с грибами»
- яблочный десерт»
- салат из белокочанной капусты с морковкой и редькой.»
- салат из моркови с орехами кешью»
- свиная индейка»
- пицца по-домашнему»
- слойки с луком»
- соленые лисички и маслята»
- смородиновое «живое» варенье»
- жареные крылья»
- суп овощной минестра. подаётся как в горячем, тёплом, так и в холодном виде.»
- овсянка “сычевская“»
- куриное нежное филе с брусничным джемом»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- апельсиновый кулич с сухофруктами»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- ты знаешь, как следить за собой или есть склонность к лишнему весу?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- ты плохо знаешь своего мужа или всегда стараешься угадывать его желания?»
- ты отлично владеешь своим дыханием или нет?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- вы привязаны друг к другу? вас ждет счастливое будущее?»
- ты говоришь всем правду в лицо или немного застенчивый человек?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- твои эмоции редко бьют через край или ты не умеешь их сдерживать?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- твой почерк расскажет о твоем здоровье!»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- ты ищешь в мужчине родственную душу или богатого покровителя?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ты вообще не любишь себя или полностью принимаешь такой, какая есть?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|