Я УНИЧТОЖИЛА 30 КГ И СБРОСИЛА 20 СМ В ТАЛИИ! ЖИР БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ С БОКОВ - НЕТ ОБЗЫВАНИЙ! МОЕ ФОТО!
Я хочу рассказать вам про свою диету!
Мой вес до диеты был ужасен! Жир висел со всех сторон, живот заходил в дверь вперёд меня. Я терпела невыносимые обзывания и в один прекрасный день я решила - хватит жрать, пора худеть!
Первоначальный вес был у меня 99 кг! Я старалась как-то не обращать на это внимание, талия моя была 98 см. И вот я решила худеть в 20 числах января.
Питалась так:
- утром: каша овсяная, чашка кофе с заменителем сахара.
- обед: суп (не важно какой), салат из овощей и обязательно кусок хлеба ( я брала бородинский). Так как от чёрного хлеба вы набираете некоторые белки и чтобы продлить чувство сытости.
- ужин: творог с сахаром, иногда вместо творога ела заморозки. Также ем какой-нибудь фруктик, только не банан и виноград. В них много сахара (я налегала на грейпфрут), он кстати способствует похудению.
Но вот взвесилась я третьего мая (а до этого я даже не знала на сколько похудела). Минус 30 килограмм, я в шоке! До этого я измеряла талию, так вот талия у меня 78 см.
Кстати, я хочу ещё вам добавить, что не ем после 18.00.
Всем спасибо за внимание! Худейте - это здорово!
Всем желаю достичь успехов и исполнение желаний и мечты!
все темы | главная |
-
31.03.15 22:37супер. надо будет попробовать
-
27.03.15 02:55МОЛОДЕЦ ,УВАЖУХА
-
23.01.15 19:07Ты большаа Умница!!! желаю тебе в жизни добитса всего самого Хорошего!!! супер!!!
-
28.05.14 18:00а какой смысл есть на ужин сахар , и не есть бананы?
и грейп всего лишь немного блокирует инсулин .
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
28.05.14 09:27
-
22.04.14 22:07 (ответ для: Birdie@)У каждого свой организм. Я в 2009 за 5 месяцев сбросила 20 кг
-
22.04.14 22:04Умничка Я тоже так хочу и буду стараться
-
14.04.14 11:37За три месяца на 30 кг? Простите, но не верю. Я на похожем рационе, ну конечно не каждый день одно и то же, год худела на 18 кг.
-
14.04.14 07:13молодчина
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
30.09.13 12:23Вы большая молодец
-
24.09.13 10:40Спасибо вам за рецепт ,вы каждый день по такому меню питались?
-
24.09.13 04:51Умница, продолжай в том же духе!
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |