Впервые достаточно ощутимо поправилась лет в 12-ть (целое лето сидела дома, читала и много, много, много ела). А ведь до этого злополучного лета я была очень худым ребёнком. В 14-ть лет при росте 157 см весила 58 кг (знаю точно, так как ходила на дзюдо, и там мы постоянно взвешивались). Толстой не была, а вот плотной - это да. Меня такое положение дел не устраивало и вот с этого периода, и начались мои попытки похудеть. Жёсткие ограничения в еде сменялись бурными трапезами. Единственное от чего я никогда не отказывалась, так это от спорта. Я ходила в бассейн, на танцы, много бегала, ходила пешком, ездила на велосипеде, занималась аэробикой и вообще вела активный образ жизни. Таким образом, годам к 22 мой вес снизился до 52 кг при росте 164 см. Единственное, что меня не устраивало, так это моё непонятное отношение к еде. Я могла то, ничего не есть, то объедалась до отвала. Естественно, вес в последующие годы скакал в пределах от 52 до 55 кг. А вот в 2003 г. я устроилась на работу, где целый день сидела. Работа была жутко нервная и моей отдушиной тогда стала еда, благо под боком была кулинарка с очень вкусной выпечкой. За год я поправилась до 65 кг (это притом, что занятия спортом я не бросала). У меня начались проблемы со здоровьем. Стало зашкаливать давление 190 на 100. Появилась отдышка. Я стала сильно задыхаться. Становилось совершенно очевидно, что это не мой вес. Нужно было что-то срочно делать. Но я не могла никак за себя взяться, у меня была страшная депрессия из-за ненавистной работы. И тогда моя сестра, видя в каком состоянии я нахожусь, осуществила мою заветную мечту, подарила мне щеночка далматина. Лично для меня маленький пятнистый комочек оказался отличным средством от депрессии, она испарилась без следа, а вместе с ней исчезли куда-то и навязчивые мысли о еде. Активные игры со щенком, длительные прогулки, тренировки и за лето минус 10 кг. Вес остановился на отметке в 55 кг. Далее я решила раз и навсегда разобраться с вопросом о питании. Для меня оптимальным явился вариант с подсчётом калорий. Питание в 1400-2000 ккал в сутки (ем всё, что хочу) мне идеально подошло. Таким образом, сочетая такое питание и ведя активный образ жизни, за 2-а года мне удалось достичь веса 47-48 кг. Теперь для меня самое главное - это удерживать достигнутый мною вес. И я очень надеюсь, что этот замечательный сайт и вы, девочки мне в этом поможете. Со своей стороны я хочу пожелать всем вам больших успехов в достижении ваших заветных целей.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
а мне моя собачка не помогает сбросить вес, хоть и гуляю по два раза на день, она у меня линивая
-
молодчинка!
-
..сестра молодца!
-
... ...рада, что со счастливым концом история)) ты просто молодчинка! ...не поверишь, но я очень хочу щенка далматинку... но, мой мол.чел против...вот.... и еще, у тебя замечательная систер
-
Главное вовремя спохватиться!
-
ты молодец и твоя собочка...
-
молодец!
-
-
Да ты умничка, я думаю, ты и без помощи прекрасно справляешься. С тебя нужно пример брать!
-
Супер Ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!
-
У тебя не сестра, а золото!!!И ты тоже молодчинка.....Умница.....у тебя все получилось и все получиться...только если ты захочешь этого сильно
-
Молодчинка!!!
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как влюбить в себя мужчину?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- чистите язык? чем?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам такой прикид?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- любите панна котту?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- какой возраст ей можно дать?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мой уход за руками и маникюр»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго, кефир.»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- как перец чили влияет на масу тела и метаболизмкапсаицин увеличивает чувство сытости»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- по сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо потому»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- альтернатива огурцы. только, конечно же, не маринованые и не малосольные, а свежие»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- страные у вас там светофоры наверно»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- а ему только если, что чувства исчезли.»
- это его позиция, имет право так считать»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- первый не нравился никогда внешне. второй еще боле мене»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- считаю себя обаятельной и приятной. а злыми бывают любые люди.»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- я считаю себя симпатичной.и не знаю боле злых людей, чем некрасивые»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- все эти разговоры про хранить себя до брака и проче в таком контексте придуманы для того,»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- это ужасно. особено когда тянет мониторить. и понимать, что он других трогает. и в этот момент»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- ничем - просто не пошла бы в море с месячными.»
- отстригание волоса никак не сдержит появление последующих седых волос. понятно, что никому»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- нет, оно не тухлое, на вид и вкус как обычное яйцо»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- меня все устраивает в моей жизни, не жалею ни о чем»
- это нервная анорексия, есть ещё другие виды»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- ну 5 месяцев уже затянулось. при в лечени столько ждать не вижу смысла. ждать его инициативы»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- морковь, запеченная со сметаной»
- салат с капустой, виноградом и яблоком»
- "наполеон" с картофельной и грибной начинкой»
- салат с сыром»
- ленивая пицца»
- биточки крабовые с сыром»
- слоёный пирог “по-деревенски“»
- пирожки жареные с грибами и капустой»
- цезарь с тунцом “новогодний“»
- аджика кавказская»
- курица под шубой с дижонской горчицей»
- кекс банановый»
- салат “романтический“»
- салат из редиса»
- баклажановый омлет»
- салат из пасты птитим с лососем и авокадо»
- курица с клюквенным соусом»
- зразы с плавленым сыром “ассорти“»
- шанежки (овсяное печенье)»
- горячие бутерброды»
- универсальная заправка для салатов»
- запеканка “путь к мужчине“»
- рулет крабовый»
- салат из креветок с баклажанами»
- ягодное мороженое»
- салат из морской капусты и крабовых палочек»
- острые зелёные помидоры на зиму»
- салат от тиффани»
- салат невеста»
- азу»
- салат “кысыр“»
- кодафа с творогом и яблочно-морковным вареньем»
- ягодное мороженое сливочное»
- картофельная запеканка с грибами по-монастырски»
- запеканка ячневая с творогом»
- рулетики с сыром и клюквой»
- окорочка в пиве»
- салат “альтернативная мимоза“»
- джем клубничный. получится две баночки.»
- желе из яблок»
- мясной рулет с шампиньонами и сыром»
- соус томатный соус для пасты, пиццы из помидоров, яблочного сока и специй»
- мусс кофейный»
- фаршированный кальмар»
- биточки капустно-рисовые с томатно-сметанным соусом»
- заправка на рукколу с уткой»
- павлин из дайкона.украшения для блюд.2 часть»
- творог со сливками»
- куриный салат по-грузински»
- шарлотка с яблоками»
- капуста в тесте»
- коктейль банкетный»
- судак отварной»
- салат “пестрый“ с необычным соусом»
- салат из щавеля»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- работа приносит тебе радость и удовлетворение или сильно тяготит?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишь бремя лишних забот и волнений?»
- у него к тебе еще нет больших чувств или в вашей паре безоглядная любовь?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- тебе нравится весело проводить время или не любишь детские шалости?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- тобой сложно манипулировать или выполняешь чужие прихоти?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- ты идешь на поводу у ребенка или не стараешься найти с ним компромисс?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты никогда не считаешь себя виноватой или злишься только на себя?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- тобой управляют желания и страсти или отличаешься высоким самоконтролем?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- добиваешься своих целей? сама справляешься со своими проблемами?»
- ты настоящая эгоистка или привыкла отдавать, даже в ущерб себе?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки или не всегда уверены в себе?»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты живешь в согласии с собой или уверена, что жизнь к тебе несправедлива?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|