Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?»
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы много.»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?»
- это считается большим размером?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- как вам такая фигура?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш на рынке - 600!»
- какая сумка вам нравится больше?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- уже почти решила принять предложение мужа и посидеть пока дома. хочу таки заняться»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- завтра у нас в рационе будут блины с грибами и сыром, и блины с шоколадной пастой»
- вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет. но надо»
- сейчас хочу сериальчик посмотреть, называется восточные сладости, смотрела давно,»
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3 подхода»
- привет всем! спала сегодня отлично, хотелось бы только чуть побольше, но и так сон»
- завтра надо будет побаловать своих чем-то вкусным, испеку скоре всего шарлотку с»
- небольшой прогрес»
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицветна капусташпинатпомидор ьская»
- если бы никто не совал носа в чужие дела, проворчала герцогиня, мир завертелся бы»
- привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье. хочу попросить»
- на вечер перед сном вана с пенкой, надо после трудового дня релакснуть, снять усталость.»
- идёт третий мой выходной день! так как вчера я лентяйничала и валялась на диване»
- с 18 планирую пост надо овощей прикупить да каш а пока сегодня на воде хочупосле»
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу»
- наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану. на работу рано вставать я и не»
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с»
- вчера в ресторанах перели.дома на меня тоже нашло.ночью просыпалась от проблем жкт.начала»
- 3 погода у нас эту неделю не айс, всю неделю обещают снегопады и ветер до 15 м/с,»
- ушла я в пищевой загул, но я уже на месте, вношу свой привес. мне с гали пропадать»
- я, оказывается, здесь уже 10 дней не была.»
- привет всем! спала достаточно хорошо, но всё равно недоспала завтракали шашлыком»
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают»
- сейчас поеду за продуктами в супермаркет, можно было бы и на месте всё купить, но»
- надо пересмотреть морозилку. если найду тефтельки, то их сегодня приготовлю на обед.»
- сегодня возвращаемся из города в посёлок, в пятницу в планах снова приехать, но»
- вчера тоже неплохо находила и хоть на машине ездили с утра в больницу. вышло у меня»
- всем приветик! вчера прилетели в пензу. отельчик очень милый, погуляли. сегодня»
- яйцаяйца это продукт, богатый белком, богатый полезными жирами.кроме того, в яйце»
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень»
- из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу привести своё питание»
- на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться от пищевых»
- у нас сегодня тёпленько, сейчас 10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё пару деньков»
- 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник 18 марта и заканчивается»
- вам незаметно, а другим людям заметно. и отзывы у не хорошие»
- а как узнать, моет ли мужчина каждый день все тело с мылом-гелями? все мои мужики ходили в»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- так у нас все красотки в инстаграме под кучей фильтров неужели не понятно. а на улице реальная»
- знает4 млн и на квартиру и на ремонт»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- поверьте,лучше идти сразу как заметили!они будут лезть и лезть дальше если ничего не делать!»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- я называю это энергетикой. кто-то называет это иначе.»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- шуров, психотерапевт!я смотрю, ты уже к андрейке переметнулася?»
- а представьте себе церковь заставляет жену давать мужу, если он пришел к ней с просьбой»
- у моих родителей тоже в одно время пауки появились. у меня с этими пауками вобще трэш был.»
- слишком часто вижу только два слова кафе рестораны как будто кроме пожрать больше нет вариантов»
- любопытство. я и сама перехала.»
- в родном городе и такого может не быть»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- нет. это дело мужчины думать о том где провести вечер и как поухаживать за девушкой.»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- ну естествено, у них же там животные как никак, естествено от них есть запах, просто он не»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- конечно к флебологу! есть вены уже расширеные, но еще не заметные глазу. их еще можно удалить»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- немецких страхуил? у нас в колективе 5 немок 30-35 лет. страшненькая толко одна, остальные»
- я тоже, но надокогда перестаю добирать овощи, становлюсь вялой»
- заметила, что больно там, где волоски жесткие. я как-то перестаралась раньше с бритвой и теперь»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- так известное дело, таким хочется, чтобы их пришли и развлекли на халяву, а не самим чтоб»
- стоп шмот грязным будет если свинство в крови. грязным не будешь если не обтиратся обо все»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- думаю гагарина.вам невероятно завидует, но е мы все знаем, а вас нет. каждому свое.»
- зачем? зачем вот эти все дурацкие игрища?не хочется чтоб он видел новые фото так удалите его»
- ну у автора есть наличие. а крупные выпуклости в бок это даже неприлично выглядит, просто»
- изначально у меня обеспеченые родители»
- значит надо свои хочу и могу как-то корелироватьаре трешки тоже около 90тыс будет, что для»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- сразу нет. повстречаемся какое-то время, узнаем друг друга, тогда да.»
- не пердак а наличие задницы.хотя бы хоть какие то выпуклости.и о нет, не в ширь ну типо жопа»
- ну гари потера он выгодно продал, какие-то книжки получилось продать, какие-то висят в объявлениях.»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- вот да, обычный лаборант на кафедре универа, бюджетная организация»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- надо обязательно удалить эту родинку»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- мало ли что говорят. это в первую очередь приятно, вы сами это подметили , что хорошо же»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- псих кой-то. помню, моей подруге взрослый толстый мужик прорал: вот это окорока! а нам лет»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- почитала я тему и могу сказать , что работала в снеж. королеве и зп была 35 т.р. примерно»
- да нет, виноват мужик и его предпочтения.»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- вот еще б на мнение неких интернет-знаком ориентироваться не смешите»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- да когда был смысл готовить я без проблем могу создавать как и железные детали так и еду разницы»
- в рамках того, чтобы не мешать другим, да. также понимаю свободу как минимизацию любых зависимостей»
- ну либо очень недалёкий человек автор»
- ну при чем тут милионы населения страны? мой маршрут москва - израиль- третья страна будет»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- ну справедливости ради я тоже сразу говорила пока-пока арендующим или живущим с родителями.»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- только лолита читала, еще лет в 14. мне уже тогда показалась, что место г на электрическом»
- король лев, аладин с уилом смитом - понравились. красавица и чудовище - средне, русалочка»
- было. хлоргесидином обработала и всё.»
- для меня выходное вне дома - это не выходные. чтобы прочувствовать что я отдохнула - мне нужно»
- у меня есть игрушка альф,огромная»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- если вы предъявляли ему много требований, то он имел право сказать это. если просто так, как»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- может быть ваучер куда то ? все что надо родители купят, подарите ребенку эмоци»
- в моей квартире три ,а живем сейчас в двушке ,будем расширяться»
- дежурной, там одни свечки собирают и обтирают от воска, другие пол моют, третьи в лавке торгуют,»
- вы так пишите просто ,как будто там холодильник весь заполнен и вы едите не переставая»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- какашки чинарики, стекляный и пластиковый мусор и»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я худею только ради мужчин!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- суп из черники»
- быстрая запеканка из спагетти»
- мусс из запеченной свеклы»
- салат “романтический“»
- морковь, запеченная со сметаной»
- вареные раки»
- сочное филе индейки в беконе»
- картофельный салат по-фински»
- салат фолиевый»
- смузи «красный, желтый, зеленый»»
- салат «парижский»»
- чернично-банановое варенье»
- картофель с сюрпризом»
- лосось с помидорами»
- “шифоновый“ шоколадный бисквит»
- паста с чесноком и лимоном»
- шашлык из лососины»
- гуляш с яблоками»
- закуска из говядины с грибами и овощами»
- салат оливье праздничный.»
- шуба в шубке»
- домашняя пицца без дрожжей»
- гуляш из говяжьего печени/сердца»
- телятина с вишней»
- бутерброды «фруктовое ассорти»»
- рассольник с мякотью птицы»
- салат “овощная мозаика“»
- тарталетки с сырно-крабовой пастой»
- винегрет с яблоками»
- рыбно-овощные котлеты»
- салат из курицы с сыром и чесноком»
- суп фитнес»
- овощи с креветками.»
- суп с маринованными грибами»
- сырный суп с фрикадельками»
- арахисовый песто»
- кекс творожно-вишневый. перед подачей полить лимонным соком с сахарной пудрой.»
- палтус малосольный»
- творожная запеканка без муки»
- запеканка из макарон и кабачка»
- сочное мясо “наоборот“»
- творог, растертый с молоком и клубникой»
- слойки с корицей “новогодние ёлочки“»
- абрикосовый суп»
- салат из огурца, яйца и полукопченой колбасы. готовить просто и вкусно!»
- суп с белыми грибами»
- ленивая сырная пицца»
- сельдь жареная»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- баклажаны по-восточному с рисом, помидором и изюмом»
- маринованные кабачки быстрым способом»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- сырные палочки “быстрые“»
- овощи в кляре. универсальный рецепт»
- десерт эйфория»
- ты легкомысленно относишься к своему здоровью или с бережностью относишься к нему?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- ты постоянный человек или без труда удается играть любую роль?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
- ты притягиваешь к себе домоседов или путешственников?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- тебя нельзя назвать модницей или мода в твоей жизни занимает главное место?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- в твоем доме царит образцовый порядок или ты редко готовишь и убираешь?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- ты скряга или щедрая и внимательная?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
|
vip клубы | онлайн +380 |
|
|