История банальна до безобразия, но, может быть, это и к лучшему. Ведь, наверняка, кто-то здесь с этим сталкивался и посоветует как быть и что делать. И так. Никогда до окончания школы не задумывалась по поводу лишнего веса. Смотря на свои школьные фотографии, понимаю – толстой никогда не была – 44 размер – это всегда было моё и спорт-спорт-спорт! Коньки, лыжи, баскетбол, катание на великах, дискотеки и т.д. и т.п. и никогда я не задумывалась над тем, сколько надо кушать, чтобы не растолстеть – ела все подряд, и все это куда-то уходило. Проблемы начались после приема гормональных таблеток. С 18 до 19 лет пила их год. Все правильно, по назначению врача, после анализа крови. Начался гормональный сбой, и от таблеток пришлось отказаться. В 19 выходила замуж и тут – ОПА! – платье 50 размера, но у меня оказался 48. Ужас! Из корсета все вываливалось, ручки пухленькие, щёчки розовые – бабушки на свадьбе не могли налюбоваться любимой внучкой! Но мы-то с вами пониманием, что в 19 лет весить 65 кг и носить 48 размер при росте 166 см. – это лишнее... не критично, но и красотищи мало, особенно в свадебном путешествии – купальник по привычке бикини, а из него вываливаются уши, попы в целлюлите, ляжки и висит живот. Муж, святой человек, ничего не говорил и молчал по поводу мой изменившейся внешности как партизан, но горячо поддержал мою идею похудеть до «как в школе»… Так я и худею уже несколько лет. Худею перманентно. 10 дней диета, нормальное сбалансированное питание, разгрузки, через несколько месяцев опять диета, постоянный подсчет калорий, срывы, бросание худеть и опять начинание, всякие чаи-таблетки. Все как у всех. К слову, 44 размер (56 кг) я держала несколько лет. Упорно держала, и всем нравилось. И грудь есть и попа и талия тонкая. Но вот последний год идея фикс похудеть еще больше. Хочу 48 кг, сейчас вешу 53. Все достигнуто сбалансированным питанием и регулярным спортом. Однако родители в ужасе, мама кричит, что я скелет и пытается меня накормить, хотя мы с мужем всегда питались отдельно, и она никогда нам не помогала едой даже в голодные студенческие годы, друзья мужчины сочувствуют мужу, муж умоляет больше не худеть. Умом все понимаю, что достаточно, но это уже, наверное, клиника, хочу и все. Могу ничего не есть и бегать в зале до потери сознания. Как маньяк считаю сколько я калорий потратила и как бы лишнюю каллошку не скушать. За съеденный шоколад (а без него я жить не могу) наказываю себя лишним временем тренировки. На фоне ограничений начались срывы-обжираловки в выходные и терзание себя всю рабочую неделю. Может, кто сталкивался с такой же проблемой? Что делать? Прислушаться к мнению других или верить только тому, что я вижу в зеркале, а мне сейчас кажется, что я толстая.
автор: iolanda 4.6 |
начало обсуждений»
-
Не бросайся в крайности! Ты сейчас идеальна!
-
-
Выбрось весы на фиг! И купи сантиметр. Если твоя талия при росте 166 см, например, сантиметров 60? а все тело состоит из подтянутых мышц? А при этом бы неплохо и блестящие волосы, и здоровую кожу, блестящие глазки, регулярную женскую радость? Тогда стоит считать не тольно каллории, но и витамины, микроэлементы. Да и ребеночка тоже ведь захочется? Муж то тоже человек, ему хочется веселую, красивую, здоровую жену, а не крепыша Бухинвальда со срывами, депрессией и букетом болезней. Ты подумай над этим. Может стоит сходить к психологу?
-
Странно... А у меня при росте 164 и весе 65 кг был 44 размер...А вот сейчас при весе 84 48-50... Мистика
-
главное не что показывают весы, так как у всех разный костяк, объем мышц и прочего.... а визуально как выглядит....
-
КАКИЕ ТУТ ВСЕ СЧАСЛИВЫЕ! ВЕС 50, 60 КГ. И ЕЩЕ ЖАЛУЮТЬСЯ МОЙ ВЕС 73-74 КГ ПРИПРИ РОСТЕ 1,67,А МНЕ ВСЕГО 21 ГОД.
-
У меня немного похожая ситуация, мой рост 1,73 вес 53 кг когда-то был около 60,меня в принципе все устраивало,кроме моего живота чувствовала себя просто колобком, а когда еще сидишь так три складки и это так было ужасно,пробовала качать пресс,но как такого результата не было,сначало просто начала не пихать в рот все что только попадется,потом пыталась есть меньше сладкого,жареного,мучного и тд вообщем сейчас этого вообще в рот не возьму,никогда не солю еду,ем один раз в день маленькую порцию и это только вареное и обычно овощи или продукты совместимые между собой, один раз в неделю делаю разгрузочный день при этом каждый день кручу обруч для поддержания талии и качаю пресс, я сейчас себе очень нравлюсь мой живот меня тоже устраивает,и я понимаю что если и дальше буду есть мало и один раз это плохо кончиться,но очень боюсь потолстеть и что у меня опять будит такой ужасный живот, с ума можно сойти
-
Может, вам попробовать отвлечься? Чтобы не думать постоянно о еде и подсчёте калорий. Выбрать какое-нибудь занятие, чтобы и много времени уходило, и голова была чем-то занята, кроме еды. Например, начать учить иностранный язык, играть на музыкальном инструменте. Что-то, что бы вас очень увлекло и воодушевило. Будете стройная, красивая, всестронне развитая :) И плевать вам будет на то, что кто-то когда-то про вас сказал!
-
Котёнок, читала прям-таки свою историю.
Моя краткая версия: 14 лет- 70 кг при росте 160см(примерно до 17лет); 23 года- 56кг при 167см, потом началось.... сейчас 25 лет - 47 кг, 167см, было даже 46,5!!!! Без проблем со здоровьем, естественно не обошлось:( Из собственной практики представь как реагируют на ТАКИЕ перемены мои близкие, одноклассники попросту почти не узнают на улице. Мама, папа, на работе, любимый практически загрызли. Я всем упорно твержу, что уже ем всё подряд, но в голове постоянный подсчёт каждой калории, за конфету(сладкое обажаю)себя казню неделю. Отдаю себе отчёт, что проблема та ещё!!! Ну как люди не понимают, что потеряв 23 кг, узнав себя новую, я просто не смогу позволить набирать вес, это что-то вроде спорта: выше, дальше, сильнее... И причитания окружающих насчёт моей худобы для меня как бальзам на душу. Совет банален. Слушай свой организм, не доводи до таких крайностей. Удачки!!! Ты же умница! -
ответ для: martial art
моя история на самом деле проста.Мой нормальный вес всю жизнь был 50 кг.Четыре года назад я бросила курить,первый год вместо сигарет в руках я держала только еду,причем всевозможную,от этого набрала 10 кг.(причем так незаметно)В один прекрасный момент подошла к зеркалу и поняла что это не я, и что надо что-то делать.
Я отказалась полностью от сливочного масла(лишние 10гр масла в день,дают 1кг веса в месяц)исключила все колбасные изделия,жирное мясо(особенно свинину),жирную молочку(не более 1% жирности),первое время сахар заменила на сахарозаменитель,в последствии отказалась от него полностью.Ничего полезного эти продукты не дают, только лишний вес.Кушала часто но по-немногу,это улучшает обменные процессы в организме.
Также делала массаж и обертывания.Сейчас кушаю все кроме масла и сахара и не поправляюсь.
-
ответ для: @нют@
а расскажи, если не секрет, как ты худела? так, что после этого можешь есть все, что угодно и не толстеть?... -
худеть тебе больше не надо!!! это точно! в данной ситуации лучше слушать других. Тебе повезло, что при таких диких желаниях похудеть еще больше, ты сохранила здравый смысл!!! Вот и слушай мужа, окружающих и самое главное - СВОЙ ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ!!! иначе ты запросто можешь заболеть анорексией, а это намного хуже, чем быть полной, тем более, что у тебя все идеально!!!
Просто держи свой вес и радуйся жизни!!!
- с каким окрашиванием лучше?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- вам нравятся такие ремни?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- мой уход за руками и маникюр»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как проявляется уважение начальника?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- какая модель телефона у вас?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- автор, посмотрите на себя. обычно подобное притягивает подобное.»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- причем тут зубная боль я про это ничего не писала.»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- мне тоже страшно это говорить»
- 8 мужчин за 35 лет и ни одного подарка.ухажива хоть были?»
- хотя бы не деградировать. помимо суши, шопинга и спа заниматься чем-то полезным для себя и»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- есть такие весы х. они показывают процент мышц и жира в теле. интересная штука.»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- тухлое яйцо не возможно не заметить»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- тогда не желчный, может поджелудочная барахлит»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- ну если он опять появится,то скажу и ему»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- это фотки прошлого года увы»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- что-то вы намудрилион нормально ответил»
- хочет посмотреть длину и густоту волос»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- я обожаю лабутены, могу танцевать в них всю ночь»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- обычная, а губы и брови жуть жуткая.»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!»
- мои итоги»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!»
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!»
- салат с креветками, мандаринами и листьями зеленого салата»
- яблочно-мандариновый пирог в сметанной заливке»
- колбаски в луково-пивной подливке»
- суп с галушками»
- кофе “для двоих…“»
- салат из краснокочанной капусты с фруктами»
- лазанья мясная»
- винегрет с грибами»
- рубленые котлеты из куриной грудки»
- филе говяжье в красном вине с гарниром из кабачка и морковки»
- салат “отпад“»
- салат с сельдью и свеклой»
- летний свежий салат»
- суп куриный с брокколи и зеленой фасолью»
- салат из болгарского перца и фасоли вегетарианский»
- куриный суп с рисом»
- закузка из французской булки.»
- батончики из капусты с начинкой»
- салат из щавеля»
- кабачки пикантные»
- сельдереевый суп с плавленным сыром»
- картофельный рулет “добавка будет?“»
- пирожное домашнее с малиной, клубникой и вишней»
- запеканка из баклажанов»
- маффины на греческом йогурте»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- запеченная свиная шейка»
- королевский бургер»
- осетинские пироги с картофелем и сыром»
- суп ленивый с сосисками за 10 минут!»
- суп "харира"»
- томатный суп-пюре с шалфеем»
- мусака»
- салат “цехтон“»
- салат из капусты с семечками»
- великолепный соус для мяса. быстро и просто.»
- баклажаны в духовке»
- глинтвейн»
- персидское мороженое фалудэ»
- страчателла — суп с пармезаном»
- закуска яйцо в новогоднем азиатском гламуре»
- укропный соус»
- кофейные полумесяцы»
- салат “оригинальный“»
- горячий бутерброд из лаваша»
- куриная грудка с колбасным сыром»
- котлеты в луке и беконе»
- рыбный пирог из слоеного теста с голландским сыром»
- “семифредо“ из сельди»
- кир, классический аперитив»
- банановый пирог а-ля тарт татен»
- рецепты для детей от 1 года. печеное яблочко»
- салат с голубым сыром и беконом»
- бараньи ребра в духовке»
- тирамису для взрослых»
- ты уверена в своих силах или давно загнала себя в угол?»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- с тобой легко и надежно? умеешь понять и выслушать собеседника?»
- ты умеешь дарить подарки или выбираешь то, что сама бы хотела в подарок?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- ты недовольна своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- любишь покушать или боишься поправиться?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не берешь все близко к сердцу?»
- ты не любишь принимать решения или только ты права?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|