Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. 4-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вроде не голодная диета, обязательно попробую
-
А место сухариков можно использовать хлебцы ?
И если мне нужно килограмма 3-4 всего сбросить за неделю я получу такой результат?) -
ответ для: Аляляка
Спешите не торопясь... . -
ответ для: Капри
Обезвоживание организма чревато непредсказуемыми последствиями для здоровья... . -
а можно полдник и обед менять места т.к. полдник вроде после обеда
-
Спасибо все довольне симпатично в диете
-
Диета хорошая, но думаю для лучшего результата обязательно - физ.нагрузки.
Хотелось бы уточнить количество фруктов и овощей, веса мяса и рыбы. А то я хочу посадить мужа на эту диету, а ему чем больше, тем лучше. -
Эта диета очень напоминает японскую.На японской я за 13 дней похудела с 75кг до 66кг, но 2 кг набрала за неделю, а так вес держится 2 года. На этой диете 3й день ушло 2 кг. По поводу количества еды и её жирности, то лутше чем меньше жирность, а мясо лутше куриное филе - от него точно не потолстееш .Большой кусок курицы... если есть филе, то больше чем половинку не съеш. Голод на этой диете не мучает. Всем удачи
-
а я на такой диете похудела на 7 кг за неделю......и очень этому рада
-
а я как нибудь попробую
-
Кто-то похудеет, а кого то и разнесет. Все индивидуально. Вот я отношусь ко вторым. Мясо противопоказано, если хочу похудеть.
-
ответ для: Катрин42
побольше бегай))
твой организм воюет за нормальный вес))) возможно тебе не нужно худеть,а просто если если какието проблемы с фигурой заняться силовами нагрузками.
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- это русый цвет?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- ещё один активный день у меня подходит к концу. устала. больше то и добавить нечего.»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- всем доброе утро! вот и любимая пятница пришла. хотя на этой неделе она и не пятница»
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно перехожу»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- сон 21:59-3:01=5:02 8 балов 3:10вес 105,4 кг. вчера сделала 385 шагов. на завтрак»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- я уйду, уже собрала силы. для себя точно решила, и он если появится, то скажу ему, что всё»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- а, ну это святое! флаг им в руки и реальной радости и счастья хотя, кого я назвал этим давно»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- обработать дома можно. а находясь где то в общественом туалете что с ними делать? гарантировано»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- конечно, тут большие накаченые губы априори считаются уродством»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- не ожидал от вас такого коментария»
- не доверяю я па, у меня так много друзей попало.»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- руки - это не женщина. все мы люди»
- да, если оба партнёра обладают устойчивыми жизнеными принципами.»
- так сами пейте противозачаточн существуют ведь ок для мужчин .»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- все просто, я живу так что не приходится сожалеть»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- я себя люблю, и таких манипуляций не представляю.»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- а зачем менять виниры ?решили другой цвет или форму?»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- да ,большие ,мужские какие то я бы даже сказала ,в целом лица как будто бог с утра наделал»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- считаю себя красивой, на счет злости не знаю, мне фиолетово на характер других людей»
- у вас с головой вобще все в порядке? вы долбаеб?»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- ночная смена по охране сна землян, понятно ну ладно, подежурь, воин»
- нет, у людей могут быть свободные отношения, но при этом со всеми обязательствами которых»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- вобще ничего это не значит.может у него постояная женщина для перепиха есть или к ш ходит.»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- есть не много, правда боле светлая.»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- cлоёные пирожные с яблоками»
- канапе с красной рыбой, огурцом и сыром»
- картофельный салат»
- салат из рыбных консервов с соленым огурцом, яйцом и морковью»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- отбивные “проще простого“»
- рыбный чизкейк»
- каша рисовая с яблоками»
- капуста маринованная быстрого приготовления»
- кабачки в духовке»
- фрикадельки, запеченные в соусе из брокколи»
- салат "любовница"»
- густой крем из сметаны»
- салат овощной с креветками»
- запеканка из лосося»
- клубничное мороженое»
- цыпленок “под хмельком“»
- яблочный торт “небо на губах“»
- булгур с кабачками»
- кальмар фаршированный»
- паштет из баклажанов и творога»
- салат из запеченных цукини с тархуном»
- пасхальный кулич с изюмом»
- кабачково-рисовые оладьи»
- закуска из маслин с розмарином»
- коктейль "мартини"»
- веррины с манго, курицей и огурцом»
- тушеные кабачки»
- пельмени с лососем»
- пицца "дешево и сердито"»
- рулетики из кабачка!»
- ленивое пироженое»
- свиные ребрышки, тушенные с тыквой»
- бисквитный рулет»
- капуста салатная»
- абрикосовые пирожные»
- айс-кофе»
- творожная запеканка с яблоками»
- песочно-дрожжевые рогалики»
- салат с сухариками»
- спагетти с перцем под соусом из брокколи. сверху посыпать перцем и сыром.»
- аджика кавказская»
- куриное филе с овощами»
- запеканка с грибами»
- холодный напиток “клубничный зонт“»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- запеченная морковь с розмарином»
- салат из молодого картофеля»
- куриные кармашки с необычной начинкой»
- пирог крестьянский»
- пирог с рыбной консервой и картофелем»
- грушевый пирог c кремом соусом»
- куриное мясо в карамельном соусе»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- карамелизованная клубника с яичным соусом»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- ты - оптимист или видишь все в черном цвете?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- с тобой приятно общаться или ты не умеешь слушать собеседника?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- любишь покушать или боишься поправиться?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- тебе нравится все новое? любишь повеселиться?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- к любому делу подходишь серьезно или теряешься среди разнообразия возможностей?»
- ты мнительная особа или слишком самоуверенная?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты течешь по течению или можешь добиться успеха в жизни?»
- ты все успеваешь делать или не хватает времени ни на что?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
|
vip клубы | онлайн +560 |
|
|