Я СБРОСИЛА 7 КГ ЗА ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ! БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ! ТЕПЕРЬ УДЕРЖИВАЮ ВЕС! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я похудела я на 7 кг за 6 месяцев, была 58 кг, сейчас 51 кг! Я против диет! Объясню почему: Когда, Вы сидите на строгих диетах Ваш организм сначала пару дней сжигает жир, но потом начинает сжигать мышечные клетки. Количество и тех и других одинаково. С набором веса изменяется только размер клеток. Разница лишь в том, что жировые клетки являются приоритетными для женского организма. Женщина - будущая мать и жировые клетки - это защита и резерв, для будущих деток. Инстинктивно мужчинам больше нравятся пышечки, пусть даже они это не признают! И уж тем более организму совсем не хочется оставлять себя без такой защиты. В итоге женщина, которая сидит на строгой диете теряет вес за счет мышц! И тут замыкается круг! Женщина похудела, мышц стало меньше, а значит количество калорий сжигаемых в состоянии покоя сократилось и замедлился обмен веществ! Теперь все, что съедает эта женщина, немедленно превращается в жир, и килограммы возвращаются. Если Вы решили похудеть и стабильно удерживать вес, необходимо не сидеть на диетах, а выработать для себя принципы, которые Вы будете соблюдать всю жизнь! Итак, в первую очередь нужно ускорить обмен веществ! Для этого: 1. Обязательно рано и плотно завтракать. 2. Есть преимущественно белковую пищу и овощи. 3. Стараться больше двигаться и заниматься спортом. 4. Пить больше жидкости. 5. Последний прием пищи, должен быть за 2-3 часа до сна, и лучше чтоб это были белки. А вот какие принципы я соблюдала последние полгода: 1. Как только проснулась и почистила зубы, выпиваю стакан воды. 2. Ем больше белков. Очень полюбила рыбу и обезжиренный творог. 3. Делаю салатики из овощей. 4. Отказалась от майонеза. 5. Начала пить зеленый, вместо черного чая. 6. Полюбила грейпфруты (они уменьшают аппетит). 7. Начала заниматься спортом (занятия по видео, бег, прыжки и т.д.). 8. Много хожу пешком. 9. Не пью газированную минералку, но от газированных сладких водичек не отказалась. 10. Я НЕ СМЕШИВАЮ УГЛЕВОДЫ С БЕЛКАМИ! 11. Я ем сладкое. Очень люблю тортики, но выбираю йогуртовые и фруктовые. Ем вместо обычного горький шоколад. В остальном я ем все тоже самое! Радуюсь жизни и ни в чем себе не отказываю! Мое фото до: после:
автор: SunshineBaby 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы ногу фотошопом сузили, так нечестно.
-
-
Хороший результат! Зеленый чай такой же полезный как и черный, если человек не любит спорт лучше не начинать убиваться в спортзале, рано или поздно спортзал бросаешь(масса причин) и тогда нужно уменьшать количество съедаемого, лучше просто больше начать двигаться в повседневной жизни
-
я тоже 58 и тоже хочу сбросить до 50-51 (:
мне нужна твоя помощь (:
kimkim1@bk.ru (: -
молодец
-
Умничка! Разумный подход к своему здоровью!
-
-
-
Умничка!!!! Так держать!! Желаю тебе удачи вов сем!!!
-
Умница!такие потрясные результаты!я вот тоже решила последовать твоему совету,напиши пожалуйста примерное меню на день чтобы знать от чего отталкиваться?
-
Мне тож нравятся фотки и до и после) Молодчинка)
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется.»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод и магазины»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а у меня влюблённость»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает!»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- что такое вылизанная внешность у женщины?»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и набить себе цену?»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- а эта девчуля вам как?»
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?»
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000!»
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так со стеной?»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- всем приветик. наконец-то я напекла блинов. а ещё сделала педикюрчик на этот раз»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- всем привет.сегодня с утра было скверное настроение, на работу вобще не хотелось»
- привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься, все бежала»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- 15-й день интервального кето питания.сегодня без отвеса. на второй неделе у меня»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- вчера был первый день масленицы, а я блины так и не готовила. вчера вобще день какой-то»
- привет всем! сегодня работы не очень много, но дела все же есть. но нам с мужем»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- 18-й день интервального кето питания.сегодня почему-то привес у меня 40 грам. но»
- совершено не умею отдыхать. только один день прошел с увольнения а я уже издергалась»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- привет всем! питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер»
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и несистематичность все»
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет,»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- 5 погода сегодня у нас по весенему теплая, даже не верится, что весна до нас уже»
- погуляла вчера хорошо в сквере в обеденое время, прошла 250 шагов, неспеша, но всё»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- по сну сегодня ночью у меня всё отлично, поспала имено столько, сколько хотелось»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых машу»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая,»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется»
- устала - дел невпроворот»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- ну я опять со своим раздвоением личности с одной стороны и в садик прям хочу, а»
- ответьте тем же, напишите, я бы хотела улучшиться, ты прав, давай вместе, ведь у тебя тоже»
- потому что им по.х на мнение окружающих, живут как удобно»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- неправда.моя старшая сестра такого возраста - у неё все подруги красотки худенькие ну или»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- я лучше всех об этом в курсе по этому я давно не живу я просто есть»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- курсы самобороны/оруж стрельбы в професиональном тире иногда детям разрешают»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- логика страная, женится из-за того, что шишка дымиться и никто не дает. а прости-ку снять»
- ангеломуху убрали из темы стыдно стало?»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- там просто девочка то гб просила ей перевести, как будто мы не колеги, а подруги, а когда»
- - доктор, мой сосед расказывает, что может по пять раз, каждую ночь. как стать таким же, как»
- в родном городе и такого может не быть»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- следующий аргумент после этой фразы вы там никому не нужны»
- если очень сильно боится, то скоре всего просто сольется»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- следующая тема будет: в этом белье я лишилась девствености или на этой простыне?»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- тогда не знаю. мне и мужу помог курс ацикловира. значит вам надо имунитет поднимать в целом.»
- я думаю, он ляпнул что-то не по делу вобще. понял, что вы ему не светите или еще что-то, поэтому»
- я так поняла, что он это сказал для того, чтобы дать понять автору, что больше не встречаться»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- почему вторая? выглядит дороже, или дизайн больше понравился?»
- ну, конечно такую халяву многие хотят»
- так ходила раньше и никого не нашла. ну ясен пень мужчины то е уровня, богатым нужна такая»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- это тот женатик который сбежал ?»
- да кто же тебя заставляет ходить в рестораны с хрюшками? не ходи. а насчёт того, что люди»
- слышала ,но мы надемся пока на лучше в плане автора»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- ну человек так думает может. я не знаю тактично он это сказал,в обсуждени темы или просто»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- хорошо хоть подмыхи не просит занюхать»
- это просто страно выглядит и скоре всего его напрягает. симпатию невозможно заслужить. она»
- можно за деньги снять, раз так шишка дымиться»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- ещё задавал мне попутные вопросы , на один из которых я не хотела отвечать . и он начал писать»
- не поздно, но пора бы уже определиться чего вы хотите от жизни»
- где родился там и пригодился это расплывчатая поговорка которую можно крутить по разному в»
- ну пусть не женится, какие проблемы.»
- иногда мне казалось в плюс, то, что он не очень прям близкий. общих друзей и родствеников»
- ого как все серьезно, аж с весами.»
- вы такая простая. как будто это так легко сделать»
- может задело как вы хвалили молодого? а он уже не такой молодой.»
- что значит сначала знакомить с ребенком? типо на первое свидание притащить дитя и представить?»
- может это его хитрый план сэкономить на ресторанах?»
- ну если жить негде , то лучше конечно выплачивать ипотеку , чем снимать. мы когда дом строили»
- спасибо, все поняла. они взяли кредит на ремонт. а саму квартиру купили за проданый дедушкин»
- можно билет на какую-то атракцию, например на лошадях, на квадрациклах которые для детей разрешены,»
- я не понимаю, когда женщина делает из мужчины центр вселеной. разумется, что половину или»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- без кафе прожить можно, продукты вы можете и сама себе купить. парню учиться надо.»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- получается вам мужик как дойная корова нужен?»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- повезло найти блёденс. главное чтобы муж не оказался прокурором, боксером или типа того.»
- давненько. то что пьяный звонит это ещё понятно но зачем остальное время блокирует, притом»
- да я присела в этот момент при встрече обязательно выясню, как все прошло»
- у нас на комбинате и по 120 тыс получают литейщики стали, только лёгкие и глаза себе сожёшь,»
- да. при том что я уже тогда напрямую по професи раньше работала. а эта работа и была и не»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- не, у меня там нет такой формулировки»
- а в чем проблема подменить сотрудника конечно при услови, что нормальные отношения и они также»
- 189.но у не было два ухажёра 190 ростом,а она выбрала этого, любовь»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- у меня куча знакомых что брали ипотеку с платежом боле 80раньше больше, потому что справки»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- если на губы взгляд опускает, значит поцеловать хочет. у меня был любовник, который постояно»
- читала защиту лужина и камеру обскура»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- а беременость от другого каким краем в голову приходит?»
- у всех свои приоритеты. мне в кайф иметь всё своё и я к этому стремлюсь.»
- ну вобще да, могу. иногда мне не хватает смелости делать что-то правильное, если это может»
- так я с ним два года до встречи с мужем дружила. когда появился муж я их познакомила, вместе»
- то что вы описали, это не нелюбовь к себе. вобще, неужели кому-то есть дело до чужих морщин»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!»
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!»
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- классический гаспачо»
- томатный сок с секретом»
- пасты-намазки с мясными продуктами и потрошками»
- рулеты из грудок индейки»
- мясная запеканка с макаронами»
- салат из буженины с капустой»
- свинина в рукаве без хлопот»
- закуска из баклажанов»
- свиные ребра по-царски»
- лечо с чесноком и сладкой паприкой»
- салат туна»
- буженина запеченная»
- рулеты из говядины»
- торт-мороженое с карамелью»
- рецепт соуса “ткемали“»
- самые ленивые плюшки»
- пастуший пирог с индейкой»
- пирог яблочный»
- салат любимый из белокочанной капусты, морковки, яблока»
- горячая закуска из помидор»
- котлеты из гречки с мясом»
- томатный соус с фаршем еще ложечку»
- пирог из картофельного теста с мясом»
- куриное филе в тесте»
- салат обжорка из говядины, шампиньонов и огурцов»
- йогуртовый торт»
- слойки с луком»
- суп-пюре розовый»
- мусс из баклажанов»
- золотая курочка»
- кабачковая икра»
- десерт из ананаса с безе»
- бифштекс из свинины»
- запеканка овощная»
- теплый салат со свининой»
- аджарские хачапури»
- безалкогольный коктейль»
- салат слоенный селедка в шубке»
- сальвадорская маринованная капуста»
- фруктовый лёд “арбуз на палочке“»
- молочная рисовая каша с тыквой»
- рулетики яичные с авокадо и сыром в сметанном соусе»
- торт на кефире “маскарад“»
- мятно-шоколадное пирожное»
- мясо с фасолью и черносливом»
- салат будапештский с мясом, помидором и болгарским перцем»
- хризантема из пекинской капусты»
- маринованные грибы»
- кекс вишнёво-творожный с зефиром»
- бульон куриный с заварными клецками»
- закуска из печеных овощей»
- шикарный салат за 5 минут из 2 баночек»
- острая свекольная икра»
- салат с кукурузой и корейской морковью»
- окрошка с креветками»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- у тебя не задерживаются деньги или существует тяга к накопительству?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- у тебя есть творческая жилка или безразлична к творчеству?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?»
- ты увлекающая натура или вряд ли грозит стать одержимой какой-нибудь идеей?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- ты неуверенна в себе или тебе легко покорить парня?»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- вы холодная особа? относитесь с недоверием к словам мужчин?»
- парни у тебя долго не задерживаются или они любят таких, как ты?»
- ты слишком зависишь от любимого или отношения носят здоровый характер?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- твоей выдержке можно позавидовать или в сложных ситуациях не контролируешь свое»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- ты очень нерешительная или привыкла сама все решать?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|