ПОДДЕРЖКА САЙТА GALYA.RU ПОМОГЛА МНЕ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМИ КГ! МИНУС 20 КГ ЗА 4 МЕСЯЦА! ТЕПЕРЬ ОТДЫХАЮ ОТ ДИЕТ!
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без жира и кожи + овощной салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек 5.0 |
начало обсуждений»
-
Понимаю. Занималась фитнесом и ела часто но по-немногу. Похудела на 12 кг. С 70 до 58. Держался вес два года, а этим летом набрала до 64 кг. Села на диету 500 гр. черного хлеба 500 гр. кефира. За 10-ти дневный курс худеешь минимум на 7-10 кг. И никакого чувства голода.И конечно же много ходить или лучше фитнесс. Советую.
-
ТЫ МОЛОДЧИНКА!!!!ПРОСТО УМНИЦА!ТАК ДЕРЖАТЬ!
-
удачки
-
удачи
-
чуть отдохни, и вперед!
-
-
в те дни ,когда срываемся, нужнохотяб не забывать про спорт... пресс раз 150, крутить обруч мин 15 и все ок))
но... У МЕНЯ ЛИЧНО НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ -
-
молодец
-
-
-
я похудела за 1 ночь на 3 кг, когда у меня случились большие неприятности. Я очень удивилась этому, и думаю что, наверное от стресса
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность ?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- как вам такое платье?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до домашних дел»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может, и накроет»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня вышло»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- всех брали, вобще первый раз слышу- разве где-то могли не взять? по моему и так в 10 далеко»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- знавала я одного парня который не хотел случайных детей. он занимался сексом только в презервативе,»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- ну я имела в виду старое может.»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- пошлятина безвкусная.тем боле в таком возрасте. и еще губищи-пельмени»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- видимо администрация школы шарила»
- у вас с головой проблемы похоже»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- настя, спасибо за ответ. вы одна из моих любимых участниц этого сайта и самодостаточная женщина.»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- походу? ты пытаешься по фене ботать? а говорила что воспитаная.дава считать что ты будешь»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- для меня это одинаково. и там, и тут нет никаких перспектив для отношений в плане семьи, в»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- поверьте, встает. это, знаете, как есть те кто любит модельную внешность. а мой тренер, например,»
- да на этот раз я не случайно угадал потому что я их и вокруг себя вижу они очень часто помечены»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- ей можно, она ж девочка. это ему должно быть стыдно»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- по теме - если пару все устраивает, то какая разница кто и что о них думает. знаете, я пока»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- фото тоже разные бывают можно очень красиво сфотографироват эстетично. а можно так, что на»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- нет, эти платья уже давно изжили себя и устарели в плане стиля.»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- по себе судите. может это вы пьяны, что надели это? в трезвом уме такое не надеть»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел»
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- молочно-ореховый напиток»
- постные брауни в микроволновке»
- домашние конфеты рафаэло и баунти»
- маффины с мидиями и вялеными помидорами»
- гречка по-итальянски»
- рулетики из кабачков c сыром и чесноком»
- рисовая запеканка с маринованным огурцом»
- кето-паштет»
- овощной суп с лапшой»
- кисло-сладкие тефтели»
- японское мороженое из зеленого чая»
- пряные картофельно-рыбные котлетки»
- кофе латте с корицей»
- для русалок»
- курица на шпажках»
- овощной салат с айвой»
- остренький салатик с баклажанами»
- болгарский кисломолочный суп таратор»
- “тефтели“ из шампиньонов»
- рыба с овощами»
- букет невесты»
- сицилийский салат с баклажанами»
- чай успокаивающий»
- грушевый десерт с шоколадной начинкой»
- пряное варенье из клубники»
- запеканка с баклажанами и кабачками»
- быстрый сырный суп»
- сэндвич с рыбой»
- торт черносмородиновый «счастливый случай»»
- индейка по - гречески»
- шпроты домашние - готовим в мультиварке»
- кабачки с мясом»
- кекс с изюмом»
- шоколадные маффины с карамелью»
- салат новогодняя фантазия из белокочанной капусты, мяса и свеклы»
- летний салат с базиликом»
- постные блины»
- рулет куриный с черносливом, сыром и орехами»
- перец болгарский фаршированный рисом и фаршем»
- суп “морской“ с креветками, рыбой и овощами»
- орешки из сыра»
- картофельный салат с укропом и луком»
- медальоны из свиной вырезки»
- хоа куа - фрукты с имбирным сиропом»
- рыбное филе в сливках»
- фундук с медом и какао»
- сочная куриная грудка»
- оладьи из моркови, яблок и манной крупы»
- кармашки из свинины с ананасами»
- сок витаминный»
- сливочный ликер “а-ля baileys“»
- сладкие маринованные помидоры»
- суп из курицы с баклажанами!»
- щи кислые»
- пикантный пирог с индейкой»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- вы идеальная жена? ваш муж — самый счастливый мужчина на свете?»
- ты слишком дорожишь деньгами или легкомысленно к ним относишься?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- ты не любишь свои губы или знаешь, как ухаживать за ними?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- твой иммунитет очень крепкий или сильно ослаблен?»
- ты за равноправие в паре? полностью друг другу доверяете?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|