Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вам этот образ на весну?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- как вам фото из праги?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- это слишком сексуальное фото?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- какая модель телефона у вас?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как вам аутфит?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке приготовлю,»
- сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. а проснулась»
- по шагам за вчера столько же сколько и позавчера вышло. результатом я очень довольна.»
- то, что нужно для востановления кишечника после праздничных излишеств. правда, не»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там мама моя»
- есть много простых способов, как включить этот полезный продукт в свой рациондобавьте»
- разгрузочные диеты могут оказывать разнобразное влияние на психологическое состояние»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла.»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода будет сохраняться в течени следующих»
- в этом году раня так приятно смотреть на молодые листики.дождики, радугу, желаю»
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м»
- чтобы блюда с авокадо приносили радость вкуса, а не сплошное разочарование, очень»
- вчера тоже прошла свою норму.если будет проливной дождь, то будет, видимо, сегодня»
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и в том числе наше»
- доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
- сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись часик так»
- четвертый день луного цикла день полон душевного спокойствия, когда легко идти на»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- вчера прошла 710. это чуть-чуть больше моей нормы. просто давно не ходила по тому»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- двумя же годами позже, в 1908 году моро сделал важнейше открытие, которое смогли»
- сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама не знаю»
- с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут 10 минут ходьбы быстрой.»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но есть. так»
- у меня была подобная ситуация, узнала то, о чем, к сожалению, узнать не захотела бы никогда,»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- ей надо в шатенку точно покраситься реально красиве будет а то сейчас как пятно сплошное.»
- ага. у меня соседка вышла в толстовке, от плеча до плеча в. честно, мне не нравится.»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- ваша грудь не из тех что может завести это наоборот слабая ваша сторона»
- главное,чтоб не татухи. держите нас в курсе.»
- фильм три орешка для золушки. как же я его обожала. он и сейчас у меня в колекци из книг была»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- нет ну то что при всех сказала это плохо,конечно. но то что у вас все летит это тоже не хорошо»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- да , вы правы. надо так и сказать.дейстив свои цели и планы. только я не замужем»
- возможно надумываю. мои комплексы»
- возможно, пользователь на гале взяла фотки этой девушки сейчас и под это подгоняет свою историю.»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- и в чём же причина вашего отказа? если конечно это не сильно личное.»
- у меня было гораздо больше мужчин. было дело когда и с девушками тоже был секс. досконально»
- у меня эта девичья девочковость от природы. не виновата я, оно само прет из меня. в детстве»
- ну и зря.первый же т р о л л ь достал вас одной никчёмной фразой.вам надо укреплять нервы»
- вряд ли-верне, что это похоть.»
- грустно, когда все стремления и цели сводятся исключительно к подержанию внешности.лучше бы»
- у меня тоже сегодня неплохой. библиотека меня забрала с пар уже хорошо! т. к. должны петь»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- к сожалению льгот за комуналку не имею и думала её подтверждать надо, как любую другую льготу.»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- смотря сколько вам лет.если вы, условно говоря, подросток, то прострадать, выплакать, дождаться,»
- это не показатель ничего абсолютно. кто- то не расписывается, живут, разбегаются и больше»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- вот этот ролик про них я и смотрела, треш»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- мохнатые пижамы зимой и что попало летом»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- да, тоже считаю, что лучше знать правду.»
- все хорошо. отлично сидит.цвет красивый!»
- и что ты предлагаешь вести принудительные посещения гинеколога а тех кто его не прошёл вылавливать»
- мог бы, но не хочет на дядю уже работать. только на себя.»
- ага самое главное, чтобы не губастые, скуластые.мужик - не слащавые, но и не сильно бруталы.»
- родители прочитали мой дневник, где я в любви к какому-то петьке-моднику признаюсь, и хватило»
- просто человек не посвящает в подробности личной жизни. а то, что он не знает, какие планы»
- к гастроэнтеролог идите. возможно, ферментов каких-то не хватает для переваривания пищи, возможно»
- имено. я вот тут подумал , надо разводиться.»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- у маргиналов свои развлечения. да и после пьянки она была.»
- это так не работает, льгота же или есть или нет. она не продляется каждый год»
- да, было всё красиво как в фильмах. с аля концертом, все говорили на сцене речь, пели песни,»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- сорочки и халаты никогда. ношу шорты/брюки, футболки или платья.»
- вряд ли, если не смертельно, то даже не пошевелятся.»
- вам хорошо с каре, но все портит и добавляет возраст : стрелки, без обид, вам не идут такие,»
- нет-не важно-педикюр нравится яркий-а маникюр нюд.»
- жена конечно редкая гадина, в чем прикол и ей и новому мужу, что ребенок не носит фамилию»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- сама ты транс без мозгов. смотри на меня и завидуй молча.»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- у каждого ведь свой вкус, понюхайте и решите. не вслепую ведь духи покупать.»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- работы кругом полно. а так половину зарплаты отдавать будете за испорченый товар»
- все фу бе. и губастая тоже.»
- вот имено что лучше чем 120. понятно что сидеть в офисе и зарабатывая по 20- 30 ,вряд ли они»
- читать уже самой нравилось народные британские сказки, пепи длиныйчулок, мэри попинс.»
- лифчик мешает расмотреть нормально шрамы и родинку.ты пупочек не фоткаешь потому что он мне»
- снежная королева. готова была читать е по несколько раз.»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- на мужчинах этот прием тоже работает. я тоже курсы разные проходила по манипуляциям .»
- правильно вам про соду пишут. когда у меня была киста, то я только ей боль и отек убрала.»
- повседневно футболкашорты или штаны типа пижамных или спортивных. есть платье мягенькое и»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- может стоит провести собственый аудит, на предмет- а может быть это со мной что то не так?»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- пока есть что копить, то конечно коплю вобще не склона покупать айфоны, дорогие тряпки и проче»
- не важно. да и зачем мне черный педикюр? прозрачный лак с лёгким телесным отенком наношу»
- последне время плохо получается, потому что нет дополнительного дохода, который можно было»
- у меня такие же волосы по густоте, только при этом еще пористые и торчат в разные стороны.»
- вероятность беремености при прерваном половом акте довольно высока. в среднем она составляет»
- а мне тоже хирург говорил, что горячим нельзя, а теплым, чуть тепле комнатной температуры»
- родина воздаёт тем кто заслужил»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- у вас наметмный глаз ,все верно ,вложено в пластику очень много -рино ,две блефо ,подтяжка»
- да она просто соседка по дому, впервые видела. утром передо мной по двору шла с этой надписью.»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- лучше одной, чем ругань из-за быта»
- я так и понял. и просто хотел что бы это озвучили вы, сами. в целом, я не знаком с частностями»
- ну сурогатная мать еще альтернатива ну или жить без детей, что плохого то? дети все равно»
- конкретно в этой блузке нет ,мне не понравилась она»
- я про твою кротость, доброту и отзывчивость вперве спросил.но ты этого не видишь»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- внешность неважна и не цепляет, важны человеческие качества. между мужчинами/парня с которыми»
- у меня большой пузырь был, никто так и не захотел принять в дар эту вонючку»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- в первый раз вижу. андроид какой-то. не нравится.»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!»
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- 14 дней на диете ради максимального результата!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- маринованные маслята»
- жаркое с охотничьими колбасками»
- клубничная гранита со сливками»
- слоеное печенье ушки с грецким орехом»
- творожный пирог с песочной крошкой»
- баранина “любимая“»
- овощной шашлык»
- картофельный суп с савойской капустой»
- инжир в шоколаде с орехами»
- аджика острый восторг из помидоров, болгарского перца и перца чили»
- щи по - польски»
- поджарка из трески»
- яичная диета. четвертая неделя. продукты распределяются на целый день без опреде»
- майонез “минутка“»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- мясные круасаны»
- баклажаны запеченные»
- мидии “к пиву“»
- овощной салат здоровье»
- капустные отбивные»
- куриный суп с грибами»
- спортивный смузи»
- шоколадный брауни»
- пирожки “минутки“ с яйцом и луком»
- каша рисовая с черносливом»
- курица с ананасом в кисло-сладком соусе по-китайски»
- котлетки рисовые с творогом. перед подачей полить сметаной.»
- грибочки баклажанные с сыром и чесноком»
- мешочки с сюрпризом из курицы и сыра»
- картофельный салат с колбасой»
- салат из курицы по-домашнему с беконом, макаронами, свежим огурцом»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- креообразное пюре»
- куриный плов с рисом»
- открытый рыбный пирог»
- салат “титаник“»
- салат "маэстро" с грибами»
- бри запечённый с клубникой, в слоёном тесте»
- суши для детей»
- запеканка с огурцами»
- клафути солнечный»
- морковный дип с кориандром»
- кабачки тушеные с куриным фаршем в мультиварке»
- салат с крабовым мясом»
- фасоль с помидорами и цуккини»
- для русалок»
- вареные раки»
- запеканка из свежих овощей»
- рагу из цуккини»
- пирог с вишней в духовке простой рецепт»
- лосось в маринаде из грейпфрута и имбиря»
- яичница с помидорами и зеленью»
- картофельный салат по-американски»
- салат из моркови с тмином»
- запеканка “три сыра“ с ветчиной»
- ты растворяешься в партнере или чувства и секс для тебя на первом месте?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- тебя легко увлечь какой-либо идеей или умеешь контролировать себя?»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты закрыта и недоверчива или открыта миру?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- тебе не хватает стервозности или ты очень самоуверена и высокомерна?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- в компании стараешься подружиться с лидерами или сама любишь быть в центре внимания?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?»
- ты умеешь преподнести себя или замкнута и скована?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- ты - отличный собеседник или любишь отмалчиваться?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
|
vip клубы | онлайн +420 |
|
|